肺经穴位的主要功能及肺经保养

精品文档 1欢迎下载 肺经穴位的主要功能及肺经保养 中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼 际 少商 首穴中府 末穴少商 太渊穴是肺的原穴 与手 太阴肺经关系密切的内脏有肺 胃和大肠 肺的主要功能是 吸入自然界的清气 呼出体内的浊气 使卫气散布全身保护肌表 输送水分和血液 当肺的正常功 能失去平衡时 除了出现咳嗽 气喘 胸闷等呼吸方面的疾 病外 肺部功能欠佳者 在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽气喘易 发作 一 肺经穴位的十种主要功能 1 寅时醒来寻太渊 肺经的经气旺在寅时 即在早上 3 5 点 寅时经脉气血 循行流注至肺经 肺有病的人经常会在寅时醒来 这是气血 不足的表现 因此 过敏气喘 咳嗽等与肺经相关的疾病 通常会在这个时辰发作 尤其是患过敏气喘的小孩 常在此 时咳到醒来 有没有办法解决这个问题呢 按五脏有疾当取 之原的理论 肺有疾当取肺原穴即太渊穴 根据 灵枢 顺 气一日分为四时 病时间时甚者 取之输 即对于按 时发病或症状加重的 可以取此时当令经的 输 穴 肺经 的输穴还是 太渊 晨咳 一般多见于支气管扩张 慢性肺脓肿 精品文档 2欢迎下载 夜咳 多见于慢性支气管炎 肺结核 慢性左心功能不 全 无痰咳嗽 多见于慢性咽炎或喉炎 胸膜炎 多痰咳嗽 常见于慢性支气管炎 支气管扩张 肺脓肿 肺结核等 青壮年咯血 可能患有肺结核 支气管扩张等病 中老年咯血 如果常反复发作 可能患有慢性支气管炎 或肺癌 1 对于寅时醒来难寐者针刺太渊穴 常可一穴见效 对于不会针刺者 自己轻柔 轻柔属补 重按为泻 地按摩 一下太渊穴 或许能够收效 如果自己按揉后不能取效 最 好的办法还是到医院请医生诊治 2 寅时醒来后要是觉得睡不着的话 不妨披好衣服练 习静坐 坐姿以自己能接受的动作 或散盘或单盘或双盘均 可 寅时乃肺经当令 肺主一身之气 肺朝百脉 所以是练 气的最好时机 两手握固或结印或掐诀置于腹前 存神内守 以舌于口腔中上下搅动舔揉牙齿牙床内外 术称 赤龙绞海 舌下系带两边有 金津 玉液 两穴 当津液满口时 叩齿鼓漱 次数自定 如果怕影响别人可以直接鼓漱 然 后分数次咽下 意随吞咽动作转移至小腹 依法吞咽七次 应该注意的是 在行功过程中呼吸应始终保持自然舒畅 不 论有无唾液或唾液多少 皆应做以上意想和吞咽动作 闭口 精品文档 3欢迎下载 绞海鼓漱可刺激唾液分泌 现代医学研究证明唾液中含有黏 蛋白 球蛋白 淀粉酶 溶菌酶等有机物 因此 赤龙绞 海 吞津 是有充分科学依据的健体防病良方 此法是通 过用舌抵口腔及漱口动作 刺激唾液腺分泌 2 防寒为首要保肺之道 人体在清晨寅时血压低 脉搏 呼吸次数也少 尤其是 清晨 4 时左右 血压最低 脑部供血量最少 生命力最弱 尤其肺系病 心肌梗死 脑血管栓塞 婴儿猝死症 都易 发病 特别是冬季 经常有意外发生 因此 有这些病人的 家庭 一定要在寅时多照顾病人 以防意外 中医认为 大 寒 大热 大风 大雾须避之 肺主皮毛 司肌肤腠理之开 合 此时一定要做好防寒的工作 这当为首要保肺之道 平 时那些肺部虚弱者 可学习按摩 导引等保健方法 以增强 机能 改变体质 一旦察觉肺系病症状 急早治愈 以绝后 患 3 肾有病 在肺经当令的寅时来运功 精品文档 4欢迎下载 在时辰养生中 寅时 3 5 时 是肺值班 这时大地阴阳 开始发生转化 由阴转阳 这时人们需要保持熟睡 寅时睡 得好的人 第二天清晨就会显得面色红润 精神也充沛 这 就是五行学说在养生上的运用 肾属水 肺属金 按照五行 理论 金能生水 虚则补其母 补肾也就是用补金的方法 即 金水相生 法 4 按摩肺经上魚际穴治腸胃的疾病 魚际穴 掌心张开 在大拇指的下方会出現如魚腹形狀 赤 白肉際處即是 以指按壓會有酸痛感 魚际是肺经的滎穴 滎穴的主要功能在输导经脉及脏腑间水份的平衡状态 魚际 主治 下痢 咽喉炎 咳嗽 扁桃腺炎 小兒体虛易感冒 因肺与大腸互为表面 一臟一腑 所以肺經的穴道可治腸胃的 疾病 大腸經的穴道可治肺部呼吸系統的毛病 像暴饮暴食 导致下痢或胃腸机能异常時 在魚際上就會泛起青筋 如果經 常按壓青筋 不久青筋就會自然消失 神奇的是 連疾病也會 隨之不見 當身體受到風邪侵犯 出現咽痛 痰積 喘息等 症狀時 指壓按摩魚際能穫得改善 先天性呼吸系統脆弱體 虛的幼兒 常會在魚際附近或兩眉之間上方處浮現青筋現象 精品文档 5欢迎下载 若持續刺激魚際 日久可增強免疫力 強健體質 5 按摩列缺穴可治颈椎病 常言说 头项寻列缺 是说脖子往上的病 包括落枕 颈椎发炎 都可以通过按摩列缺穴位来治疗和调节 列缺穴 位于桡骨芭突上方 腕横纹上 1 5 寸 取穴时两手虎口交叉 当食指尖所到凹陷处 便是该穴 按摩列缺穴的手法 主要是弹拨 弹拨的手法是在穴位 或部位做横向推搓揉动 使肌肉 筋腱来回移动 以有酸胀 等感觉为佳 平时感到脖子不适 发现脖子僵硬疼痛 就可 以拨动列缺穴 不适感就会迅速减轻 按摩列缺穴时 双手 宜轻握拳 拳心向上 轻放桌上 然后如法或按或掐或揉 按摩时该穴会有酸胀或疼痛感 以酸胀感为好 按摩列缺穴还可治伤风 头痛 项强 咳嗽 气喘 咽 喉肿痛 口眼歪斜 齿痛 6 美肤要从调整肺的功能入手 肺外合皮毛 即肺的外延部分是皮毛 皮肤需要肺经经 气充养 如肺经经气过盛 皮肤血液循环过强 出现皮肤发 红 怕热 易过敏 长期平衡失调则耗伤肺气 肺经经气虚 则皮肤血液循环不足 出现暗黑 没有光泽 所以真正的美 容美肤要从调整肺的功能入手 精品文档 6欢迎下载 肺叶娇嫩 通过口鼻直接与外界相通 易受邪侵 不耐 寒热 故有 娇脏 之称 主要功能是吸入自然界的清气 呼出体内的浊气 使卫气散步全身 保护肌表 输送水分和血 液 并辅佐心脏调节气血的运行 皮肤需要肺经气的充养 肺 经经气过盛 皮肤血液循环过强 出现皮肤发红怕热 易过 敏 肺经经气虚 则皮肤血液循环不足 出现暗黑无光泽 呼吸系统功能下降 所以真正的美容美肤要从调整肺的功能 入手 肺气足皮肤光滑 毛孔细 反之皮肤癣红癍粉刺国民 毛孔粗 肺气足精力旺盛人不虚胖 不易感冒 不忧愁 针对肺经经气异常导致的过敏皮肤病 色斑 无光泽作用显著 可 使面部皮肤抵抗力增强 心情愉悦 7 平常按摩魚际 可缓解手足怕冷症狀 尤其天寒為四 肢冰冷所苦的女性朋友 只要常按或常灸此穴 自有成效 8 治关节酸痛 太渊为肺经原穴 故而是肺经维持其正常生理功能的动 力之所在 太渊位于腕关节部位 属肺经 为肺经经气渐盛 之处 五输穴中 输主体重节痛 另外 根据五输配五行 阴经以输代原 可以推出 太 精品文档 7欢迎下载 渊在肺的五输穴中性属土 而肺在五行中属金 故太渊又可 称肺经母穴 根据 虚则补其母 的基本原则 凡是对于肺 脏或肺经的虚损性疾患 如久病体虚易感 肺虚流涕 久咳 所致的胸胁隐痛气喘卫外不固 汗出畏风等具有良好的疗效 中风患者气息微弱或声鼾并有间断 故而本穴对于因肺经或 肺脏病变所导致的肢体沉重 关节酸痛等证有良好疗效 如 外感风湿肢体酸困疼痛 咳嗽气喘所致的胸胁胀满疼痛 9 肺经的止咳 定喘 防咽喉疼功能 人的气血在夜里 3 点到 5 点 也就是寅时 开始冲击肺 经 所以此时若出现症状 我们通常要考虑到肺是不是有问 题 有个妇女每到冬季总是在凌晨 4 点钟左右躁热出汗 白 天则畏寒怕冷 诊断她为风寒束表 心火内盛 典型的 冰 包火 但其发病的根源是肺气不足 无力助心火以驱散风 寒 必借寅时肺经气盛才能发汗解表 用补中益气汤补肺而 助其宣发之力 10 有人总觉得气不够使 有吸不上气的感觉 就点揉 精品文档 8欢迎下载 太渊穴 此穴为肺经原穴 补气效果极佳 尺泽穴 在肘横纹桡侧凹陷处 是最好的补肾穴 通过 降肺气而补肾 最适合上实下虚的人 高血压患者多是这种 体质 经渠治疗各种咳嗽都有效 使用方便 无需辨证 孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错 还 能治痔疮 还有个特效穴 少商 是专治咽喉肿痛的 三棱针点 刺出血马上见效 肺经的鱼际穴 鱼际穴位于手掌大拇指侧 肌肉隆起的 边缘 定喘的效果很好 只需按揉即可 即使是咳喘症 也很少由肺经直接引起 多是其他脏波 及 由肝火引起的叫 木火刑金 祛肝火就好 由肾虚引 起的叫 肾不纳气 补肾气辄效 由脾虚引起的叫 痰湿 蕴肺 健脾祛湿最佳 还有外感咳嗽 多由风寒引起 那 就赶走膀胱经之风寒好了 通常咳喘的病总会迁延不愈 古 时便有 内科不治喘 之说 其实多是因见肺治肺 有痰化 痰 宣来降去 不治根本 才成痼疾 肺本是娇脏 最怕攻 伐 所以 调诸脏即是治肺 实乃真知灼见 精品文档 9欢迎下载 内经 中说 肺主宣发肃降 肺是水上之源 肺开 窍于鼻 肺主皮毛 诸气愤郁 皆属于肺 在志为忧悲 在 液为涕 在体合皮毛 在窍为鼻 倘若一个人忧郁很久了 郁结之气难以排解 从哪里宣发呀 曾治疗过一个 70 多岁 的老翁 他与老伴生气吵嘴 又遭遇风寒 造成胁肋疼痛 医院给他开的舒肝止痛丸 可吃完药胁痛不但没好 还咳嗽 上了 采用取嚏法 连打十来个喷嚏 头部微微出了些汗 胁肋的疼痛就会减轻 再吃 4 颗丸通宣理肺丸 咳嗽胁痛只 一天的工夫就都治愈了 二 肺经的保养 5 法 1 悲伤过度 肺气受损 常言道 怒伤肝 喜伤心 思伤脾 悲伤肺 恐伤肾 中 医把脏腑与情志联系在一起 五脏对应五志 肺在情志主悲 当人哭得很伤心很厉害时会喘不过气 感觉气不够用 这就 是悲伤过度 肺气受损的现象 反过来 肺气虚时 对外界 刺激的耐受性会降低 容易产生悲观 自卑 易哭泣 心理 负担过重等情绪 肺气过盛时 自卑心理会减少 容易走上 另一个极端 自负 精品文档 10欢迎下载 2 健脾益肺 生活中 常骂一个不成事的人为 窝囊废 是个废物 不中用的家伙 中医里将窝囊废也称为 窝囊肺 那为什 么不叫窝囊心 窝囊肝 窝囊脾呢 说一个人是窝囊肺 其 实也就是说他的肺窝囊 肺有问题 肺气不足也常表现为缺 乏 魄 力 就会变得很窝囊 人的肺气足 就会有 魄 力 常能做成大事 而肺气不足的人 连说话声音都很小 表现为缺乏魄力 自然就成了成事不足的 窝囊肺 了 据 说国外还有这样一句谚语 大人物必有一个大鼻子 中 国在相面时也很讲究 女看眉毛 男看鼻 如果一个男人的 鼻子位居中央 周正 挺拔 个大 就能成大事 这也是魄 力十足的表现 魄力足 可不是脑子一热的蛮干 要有理智 凡事都是有利有弊 五行要平衡 弱的要补 太旺盛的要疏 导 要把其多余能量往下传 不能让多余的能量克制其他脏 器 所以遏制并不是最好的办法 就像治理洪水一样 要多 疏导 多分流 实在不听话的再进行克制 肺气虚常见少气 乏力 动则气喘 体虚易感等 运动疗法以五行拳为例 五行拳横拳属土应脾 劈拳属 金应肺 练拳时适当多练习一下横拳 劈拳 就是取培土生 金 健脾益肺之意 知道了五行生克的关系和补泻原则 也 精品文档 11欢迎下载 就可以化生出很多的方法 临床根据 虚则补其母 的原则 常采用 培土生金 的方法 即健脾益肺法 补肺气的穴位有 肺的 原 输 穴即太渊 或肺的母经脾经的原穴即太白 五行拳的横拳属 土应脾 劈拳属金应肺 可以经常练习以宣降肺之气机 如 果练习劈拳的同时练习横拳 根据五行理论则属培土生金法 3 中药补肺 用参苓白术丸 4 按摩补肺 在什么时间按摩肺经最好 答 当然也是在肺经最旺之 时按摩最好 但此时是早上 3 5 点 是睡眠的时间 因此 我们还可以从同名经上找其他穴位 如在上午 9 11 点足太 阴脾经当令的时段进