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文档简介
小学排球教学计划小学排球教学计划 篇一 排球教学计划第一层次 初学阶段 一 教学目标 培养对排球运动的兴趣 喜欢排球运动 初步学习和掌握基 本姿势和移动 垫球 发球 传球和扣球等基本技术 享受排 球运动的乐趣 发展体能 速度 灵敏 反应 爆发力等能力 形成积极健康的业余生活方式 在练习与比赛中 学会调控情 绪 磨炼意志 增强自信 发展个性 培养坚强的意志品质和 积极进取的精神 形成现代社会所必须的合作与竞争意识 二 教学内容 1 基本姿势和移动 站立姿势及滑步 并步 跨步 交叉步 跑步和综合步等基本步伐的移动 2 垫球 双手正面垫球 侧面垫球 单手垫球 移动垫球及 背垫 3 发球 侧面下手发球 双手正面发球 4 扣球 原地扣球 正面助跑起跳扣球 教学重点 垫球 传球 三 教学要求 通过示范教学 要求学生模仿正确的技术动作 采用各种技 术的辅助性练习手段 逐步形成正确的击球动作 初步建立主 要动作的基本技术基础 初步掌握基本姿势及移动 垫球和传 球技术 本阶段学习不应急于求成 难度要降低 可多进行垫 球及传球练习 并以多种形式的练习内容交替进行 以更较好 的掌握基本动作 第二层次 基础阶段 一 教学目标 全面学习掌握规范技术动作 基本掌握基本姿势和移动 垫 球 发球和传球技术 对各项基本技术建立一个比较清晰 准 确的动作表象 享受打排球的乐趣 发展体能 形成积极健康 的业余生活方式 在练习和比赛中 学会调控情绪 磨练意志 增强自信 发展个性 培养坚强的意志品质和积极进取的精神 形成现代社会所必须的合作与竞争意识 二 教学内容 1 准备姿势和移动 两脚左右开立与肩同宽 一脚在前 两 膝微屈 身体中心位于两脚之间 并稍靠近前脚 后脚跟稍提 起 上体稍前倾 两臂放松 自然弯曲置于腹前 两眼注视球 并兼顾场上各种情况 两脚保持微动状态 移动的技术要领 判断及时快反应 抬腿弯腰移重心 移步 转换衔接好 身体快移重心稳 2 垫球 正面双手垫球 侧面垫球 移动垫球及背垫球 3 发球 侧面下手发球 要领 腹前低抛球 转体带摆臂 击球后下部 控制球路线 正面双手发球 要领 手托上抛高一米 同时抬臂右旋体 转体收腹带挥臂 弧形鞭甩应加速 全掌击球中下
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