大学体育笔试题目

1 大学体育 选择题题库 1 糖分为单糖 双糖 C 单糖 多糖 2 目前最有效的力量锻炼方法是 D 运用健身器械和杠铃锻炼 3 人工呼吸时每分钟对患者吹气 A 16 18 次 4 骨折治疗 3 原则是指 A 复位 固定 康复功能锻炼 5 学生健康测试成绩达到 C 76 分及以上者 方可评为三好学生 获一等奖学金 6 下列关于肺活量的描述错误的是 B 肺活量体重指数等于肺活量 毫升 除以体重 斤 7 身体素质由柔韧性 力量 速度 耐力 D 灵敏 等要素构成 8 通过对学生的跟踪调查 证明 12 分钟跑对增强大学生 A 有氧代谢能力 有显著提 高 9 脂肪主要来源于动物性食物和植物性食物 如猪油 牛油 羊油 芝麻 菜籽 大 豆 A 花生 等 10 体质测试与健康检查最根本的目的是 A 了解学生的体质状况和健康水平 11 A 有氧耐力 锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容 12 轻度中暑后将患者移至阴凉通风处休息 解开衣领 并给予清凉饮料 浓茶 淡盐水 和人丹 解暑片或 D 藿香正气水 等解暑药物 13 体育课程成绩每学期评定一次 以运动技术 C 基础素质 理论及平时成绩进行综 合评定 14 评定运动负荷的最常用指标是 D 心率 15 疲劳的判断可从两个方面来判断 主观检查 和 B 主观感觉和客观指标 16 软组织包括皮肤 皮下组织 肌肉 D 关节韧带 肌腱 等 17 下列选项中 属于肩部肌肉的是 A 斜方肌 18 水占人体重的 D 57 60 19 运动时机体反应程度取决于 A 运动负荷强度 负荷量 20 下列对日光中的紫外线描述错误的是 C 增强新陈代谢 21 国家学生体质健康标准 于 2007 年 9 月颁布了修改后的的标准 达到良好水平的 得分为 B 75 分 89 分 22 A 循序渐进 是健身锻炼中应恪守的基本原则 23 柔韧性的锻炼方法有 A 主动锻炼法 24 提高反应速度的锻炼方法是 A 信号反应法 25 体育最主要的功能是 A 增强体质 增进健康 26 基础脉搏是指 B 早晨醒来时的脉搏 27 速度是指人体快速运动的能力 包括 C 反应速度 动作速度 位移速度 速度耐力 28 自我监督主观感觉可从精神状态 运动心情 不良感觉 B 睡眠 食欲 出汗量 等方面来检查 29 标准体型的脊柱正视垂直 侧视 B 4 个生理曲度正常 30 力量锻炼要和 C 肌肉放松 相结合效果更佳 比不结合者效果优出 6 倍多 31 患有神经衰弱且易烦躁 激动者应选择 A 太极拳 项目进行锻炼 32 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 中明确指出 学校 教育要树立 A 健康第一 指导思想 切实加强体育工作 使学生掌握基本的运动技能 养成锻炼身体的良好习惯 2 33 根据 浙江财经学院体育教学暂行规定 无故不参加体育课某单项测试或缺课超过 B 1 3 以上者 体育课综评成绩不予评定 34 体育运动过程中运动强度在最佳心率范围 同时应在新搏峰范围保持最好能达到 A 5 分钟以上 35 高校体育目标由条件目标 过程目标和效果目标所组成 一般以 C 效果目标 为 衡量目标完成的最终标准 36 学生在进行肺活量测试时 应该采用的 B 缓慢 方式来进行吹气 37 健康是指 C 身体 心理和社会适应 38 同类肌肉的锻炼效果 以 B 隔天 锻炼一次为佳 39 大学是发展 A 力量 的最佳时期 40 饭后 D 1 小时 内不能进行空气浴 41 发生骨折后需固定 A 4 周 左右可进行康复锻炼 42 对减肥锻炼者要有一定的运动量 耐力锻炼时间应控制在 A 30 分钟以上 次 并和控 制饮食相结合 43 冷水澡锻炼最好从 B 夏天和秋天 时间开始 44 正常人每 100 毫升血液中葡萄糖含量低于 C 55 毫克为低血糖症 45 疲劳可分为 B 心理疲劳 和身体疲劳 46 体育运动过程中心率在 C 110 次 分以下的运动对提高心脏功能效果不明显 47 人的有机体在形态 功能 活动能力 心理等方面表现出的综合的 相对稳定的特征 称为 C 体质 48 由于体育成绩不合格而结业的学生 在结业三个月后至 B 一年 之内允许申请体育 重修考试一次 考试及格达到毕业要求者 准予以结业证书换发毕业证书 49 测试学生身高与体重相配合 评定学生的身体均称度 评价学生的 A 生长发育及营 养状况 水平 50 闭合性软组织损伤早期的处理原则是 B 制动 止血 防肿 镇痛 51 确定高校体育目标的工作 必须结合我国的国情 从 C 实际出发 根据不同层次 性质及类别的高校来进行 52 户外有氧运动时心率控制 B 120 140 次 分 为最佳 53 人体在复杂多变的环境条件下 迅速 准确地完成动作的能力是指 B 灵敏性 54 握力测试时 应该保持手臂 B 自然下垂 姿势 手心向内 不能触及衣服和身体 55 自我监督客观检查可从 D 脉搏 体重 运动成绩和实验室检查等方面来检查 56 开放性软组织损伤包括 A 擦伤 撕裂伤 刺伤与切伤 57 下列选项中哪个方法是锻炼三角肌 C 提拉杠铃耸肩 58 下列游泳健身的注意事项错误的是 C 如有疲劳感觉 不要放弃 坚持到底 59 游泳运动员的心率比一般人 D 慢而有力 60 当你在实施直接救护过程中 由于自身的泳技不佳 从溺者的部接近较为合理 C 背 后 61 竞技游泳是指有特定技术要求 按游泳 D 竞赛规则 规定进行竞赛的游泳运动项目 62 当代竞技游泳项目包括自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳四种泳式和由这四种泳式组成的个 人混合泳以及 C 接力比赛 63 D 1837 在英国伦敦成立了第一个游泳组织 同时举办了英国最早的游泳比赛 64 蛙泳的发展经过了以下几个阶段 其中错误的是 B 低航式 65 正式比赛要求每条泳道宽是多少 A 2 5 米 3 66 第 29 届奥运会的游泳馆是著名的 水立方 其间除了进行游泳比赛外 还进行了什 么项目 C 花样游泳 67 正式比赛泳池深度是多少 A 2m 以上 68 在 2007 年墨尔本世界游泳锦标赛上中国运动员吴鹏获得男子亚军 B 200 米蝶泳 69 正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段 D 划手 蹬腿 滑行 70 蛙泳臂划水的轨迹是 C 三维螺旋曲线 71 蛙泳蹬腿过程中 两脚必须做外翻动作 不允许做什么动作 否则视为犯规 D 剪 夹 振颤式或向下的海豚式打水动作 72 游泳时耳朵进水 将头偏向进水耳一侧 用同侧手掌紧压在耳廓上 不留空隙 屏住 呼吸 然后迅速拉开手掌 重复几次 水就会被吸引出来 这是什么方法 C 压引法 73 根据目的和功能来分 游泳运动可分成竞技游泳 B 实用游泳 大众游泳三类 74 当人体在水中向前运动时 身体周边的水沿着身体表面轮廓向身体运动方向相反的方 向流动时所产生的一种阻力是 A 摩擦阻力 75 正式游泳池分为几条泳道 几条分水线 C 8 条泳道 9 条分水线 76 奥运会从第 A 5 届开始把女子游泳列入比赛项目 77 正式比赛游泳池长 50m 和 25m 误差各是多少 B 0 03 0 00 0 02 0 00 78 下列不属于奥运会游泳男子项目的是 D 800 米自由泳 79 第 29 届奥运会游泳比赛中 为亚洲夺得有史以来首枚男子自由泳金牌的是 B 朴太 恒 80 游泳技术的合理性必须具备以下几个方面 其中错误的是 D 必须符合竞赛规则要求 81 在第 29 届奥运会游泳比赛中 为中国队获得金牌的运动员是 B 刘子歌 82 在第 29 届奥运会游泳比赛中 美国选手菲尔普斯共夺得多少枚金牌 并且成为奥运 历史第一人 D 8 枚 83 仰泳转身标志线 横跨泳池离池端多少米 D 5 米 84 在游泳比赛中 下列必须要求双手触壁的泳姿是什么 A 蝶泳 85 游混合泳接力时 第一棒的泳姿是 C 仰泳 86 奥运会从第 A 1 届开始设游泳比赛 87 在江河游泳时自感体力不佳 无法游回岸边时采用什么方法恢复体力 达到自救的目 的 D 屏气漂浮 88 招回线横跨泳池离池端多少米 C 15 米 89 游泳时耳朵进水 站在陆上 将头偏向进水耳一侧 使进水的耳朵朝下 口微张开 用同侧腿在原地连跳数次 水就会被震出来 这是什么方法 A 跳空法 90 出发及转身后水下蝶泳腿不得超过多少米 C 15 米 91 竞技游泳是游泳运动项目之一 以游进速度论胜负的游泳比赛的统称 包括自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 混合泳和 D 集体接力 等项目 92 每组比赛最多可以多少名选手参加 B 8 名 93 当你发现有人溺水时 你首先要做的事 A 大声呼救 94 蛙泳腿部动作是由四个阶段组成 即收腿 C 外翻 和蹬夹 滑行 95 在现代奥运会游泳比赛和世界游泳锦标赛中 有游泳 C 跳水 水球和花样游泳四 个大项的竞技项目比赛 这四个项目统归在国际游联管理之下 96 游泳是一种凭借自身肢体动作和水的 A 相互作用力 在水上漂浮前进或在水中潜 游 进行的有意识的技能活动 97 我国泳坛健儿吴传玉早在 1953 年布加勒斯特第一届国际青年友谊运动会上 就取得 4 过 B 100m 仰泳 的冠军 98 游泳是人在水中 在神经系统支配下 以 C 骨为杠杆 关节为枢纽 肌肉收缩为 动力 利用水的支撑反作用力 向前游进的一项周期性运动项目 99 游泳推进力是指游泳时推进人体前进的力 游泳的推进力可划分为 阻力推进力与 升力推进力 100 北岛康介是当今亚洲男子泳坛第一人 自 2002 年釜山亚运会上打破尘封了 10 年之久 的男子 200 米蛙泳世界纪录后 北岛康介又在 2003 年世锦赛上打破了 A 100 米和 200 米 蛙泳 的世界纪录 101 不会呼吸的游泳不能叫做游泳 只能是 憋气 正确的游泳呼吸是 C 用嘴吸气 用嘴 或嘴鼻呼气 102 间接救护采用等 B 救生圈 套杆 绳索 船只 器材 或者根据具体情况因地制宜 利用各种现有器材进行救护 103 D 1896 竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目 104 在 2007 年墨尔本世界游泳锦标赛上中国运动员吴鹏获得男子亚军 B 200 米蝶泳 105 饭后立即运动 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 流向肌肉和骨骼 从而影响食 物的消化和吸收 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛 恶心 呕吐等不良症状 一 般认为饭后几小时左右再进行运动较为适宜 B 1 小时 106 游泳前要进行体检 什么情况下不宜游泳 A 红眼病 中耳炎 心脏病 高血压 肝 炎 结核病 严重皮肤病 107 竞技游泳比赛中爬泳共分 D 6 个 比赛单项 108 蛙泳的手臂动作由 C 侧划 内划 伸臂三部分组成 109 2007 月 10 日 12 日 浙江省第十二届大学生运动会游泳比赛在哪里举行 B 浙江 财经学院 110 游泳场馆按项目可分 游泳池 跳水池 潜水池 水球池 造浪池 滑梯嬉水池 A 冲浪池 帆板风扇池 111 我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在 2004 年雅典奥运会上获得女子 C 100 米蛙泳金牌 大一体育 2 理论考试资料 1 简述蛙泳的腿部动作要领 腿部动作的总体要求 缓收快翻 蹬夹一体 A 收 腿 要领 沉膝叠腿 侧分肩距 说明 收腿时 先放松腿部让膝关节自然下沉 随之小腿主动作向大腿折叠靠拢 膝关节 始终向下 脚趾向后 同时两腿缓缓侧分 至收腿结束时 小腿与水面基本垂直 成 90 度 大腿与躯干约成 120 135 度 两膝间的距离为肩部的宽度与髋部的宽度之间 踝关节自 然钩起 保持膝向下趾向后 B 外 翻 要领 脚尖外旋 小腿外翻 说明 紧接着收腿动作 脚尖积极向两侧外旋 并带动小腿外翻 使脚内侧和小腿内侧正 对后方 这时脚趾朝向两侧 膝保持向下 踝关节之间的距离略大于两膝之间的距离 C 蹬 夹 要领 同步向后 膝直腿并 说明 两腿向后匀加速用力蹬夹水 蹬与夹动作同步一体 膝关节蹬直时 两腿同时并拢 注意臀部保持高位 腿略低于臀部 D 滑 行 要领 适度紧张 身体一线 动作要求 全身适度用力 身体成 一 字形 5 2 试述发生运动损伤预防原则 1 树立安全观念 克服麻痹思想 发扬互帮互助的风尚 2 针对个体特点 合理安排运动量 防止过度疲劳或局部负担过重 3 做好准备活动 提高中枢神经系统的兴奋性 加强各器官系统之间的协调活动 克 服各种功能惰性 增强肌肉弹性 提高运动能力并保持准备活动和正式运动的内容相一致 4 加强保护 帮助及自我保护能力的培养 5 加强医务监督 6 注意调整和控制不良情绪 在心理状态不佳时避免从事剧烈的 对抗性很强的和高 难度动作的运动 7 注意环境和场地设备卫生 3 根据 浙江财经学院体育教学暂定规定 毕业时体育成绩需符合哪些要求 学生毕业时 体育成绩必须同时符合规定的要求 否则 按结业处理 1 一 二年级体育课程成绩均达到 60 分以上 2 每学年必须参加 标准 测试 3 毕业当年 标准 成绩必须达到 60 分 且毕业当年的成绩和其它学年平均成绩 各占 50 之和达到 60 分以上 4 试说运动损伤的原因 1 思想认识不足 2 准备活动不充分 3 技术动作错误 4 运动负荷量过大 5 身体功能和心理状态不良 6 不良环境影响 5 试述自我监督的定义 作用及其主要内容 定义 自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法 对健康状态 身体 反应 功能状况等进行记录 分析 以及对运动量大小作出间接评定 合理安排运动负荷 避免运动损伤和运动性疾病的发生 作用 略 主要内容 主观感觉 精神状态 运动心情 不良感觉 睡眠 食欲 出汗量 客观感觉 脉搏 体重 运动成绩 实验室检查 6 选择体育运动健身的方法原则 一 因人制宜 各取所需 二 循序渐进 持之以恒 三 重视发展心肺功能 四 重视健身运动的环境卫生和人生安全 7 为什么体育锻炼时要做准备活动 实践中你有什么体会 从运动生理的意义上讲 准备活动提高人体体温 消除肌肉 韧带的粘滞性 使肌肉柔顺 韧带伸展性加强 关节活动幅度加大 易于运动时的伸展和收缩 也使运动时的协调性明 6 显提高 另外 准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态 还能使内脏系统和神经系统 也进入工作状态 更好的利于运动 体会 略 8 试述运动中腹痛出现的原因 出现后如何处理 如何进行预防 原因 引起运动中腹痛的原因 大致可分为腹腔内疾患 腹腔外疾患和运动性腹痛 发 病原因与缺乏运动有关 由于心脏功能差 心脏搏动无力 影响静脉血回心从而引起肝 脾淤血肿胀 增加肝脾被膜的张力而发生腹痛 饭后过早参加运动 运动前吃得过饱 喝水过多或空腹运动都可引起胃部胀痛 运动前不做准备活动或准备活动不充分即进行剧 烈运动 由于运动负荷增加过快 心肺功能跟不上肌肉工作的需要 致使呼吸肌缺氧 加 剧腹痛的产生 内脏器质性病变 运动时可使病灶受到刺激而产生腹痛 处理 运动中出现腹痛时 应适当减慢速度 加强呼吸 调整呼吸与运动节奏 按压疼痛 部位或腰慢跑一段距离 一般疼痛可减轻或消失 如疼痛仍不减轻 就应停止运动 点掐 或针刺足三里 内关 大肠俞等穴 并热敷腹部 如仍无效果 应请医生进行诊断和处理 预防 9 简述定向运动的意义 1 不仅能强健体魄 而且还能培养人独立思考 独立解决所遇到困难的能力及在体力和智 力受到压力下做出迅速反应 果断决定的能力 2 培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力 3 教会你如何在大自然中行为把握自己 爱护自然 遵守郊野公园守则 10 一般运动处方都包括那几个方面 一 慢性疾病的运动康复 一 神经衰落 二 慢性肝炎 三 高血压 四 慢性胃炎 五 腰腿痛 六 痛经 二 急性疾病的运动健康 一 骨折 二 腰椎间盘突出 三 落枕 三 残障人的健身方法 一 小儿麻痹症 二 脊椎侧弯及驼背 1试说运动损伤的原因和预防原则 原因 思想认识不足 准备活动不充足 技术动作错误 运动负荷量过大 身体功能和心理状态不良 不良环境影响 预防原则 加强思想教育 合理安排教学 认真做好准备活动 7 加强易伤部位的训练 加强保护和自我保护 加强保健指导 2根据 浙江财经学院体育教学暂行规定 毕业时体育成绩需符合哪些要求 1 二年级四学期的体育课程成绩均达到 60 分 含 以上 2 毕业当年的 标准 成绩须达到 60 分 含 以上 且毕业当学年的成绩和其他学年 平均成绩 各占 50 之和达到 60 分 含 以上 3健康的内涵有哪些 结合你自己的实际谈谈你对健康的认识 500 字以上 健康是一种完全的 生理上的 心理上的和社会关系上的良好状态 不仅仅意味者没有疾 病或者不虚弱 认为健康包括躯体健康 心理健康 社会健康 社会适应良好和道德健康 4倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤 你该如何处理 1 扭伤时 则立即停止运动 使受伤脚踝得到休息 保护受伤部位 以免再次损伤 2 用冰 冰粒或小冰块装于塑料袋中 冷敷受伤部位 20 30 分钟 24 小时每 2 小时重复 冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷 如果扭伤严重 冰敷处理要持续 24 48 小时 冷敷能 够帮助收缩血管 减少受伤部位的血流量 降低内出血 积液或瘀血 并缓释疼痛 如果 没有冰块就近用凉水冲 15 20 分钟 使受伤部位彻底降温 3 用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋 冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位 固定脚踝 减少可能的运动 但不可太紧 以减少肿胀 4 在可能的情况下尽量抬高患肢 使局部血液及时回流 减少瘀血和肿胀 5运动性晕厥 重力休克 是怎样产生的 如何避免 书 179 6试述运动中腹痛出现的原因 出现后如何处理 以及进行预防 原因 引起运动中腹痛的原因 大致可以分为腹腔内疾患 腹腔外疾患和与运动有关的运 动性腹痛三大类 发病的原因与缺乏锻炼有关 饭后过早参加运动 运动前吃的过饱 喝水过多或空腹 运动都可引起胃部胀痛 运动前不做准备活动或准备活动不充分即进行剧烈的运动 内脏 器质性病变 运动时可使病灶受到刺激而产生腹痛 如何处理 书 178 预防 书 178 7肌肉痉挛的原因 8 书 180 8选择体育运动健身方法原则 因人制宜 各取所需 循序渐进 持之以恒 重视发展心肺功能 重视健身运动的环境卫生和人身安全 9简述日光健身方法 空气浴健身和注意事项 书 152 153 10什么是运动处方 运动处方包含哪些内容 请根据你自身的体质健康制定一份适合你自 己的运动处方 运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类 时间 强度 频率与注意事项 它与临床医生开方取药有相似之处 但不同点是 一个是用药作 为治疗手段 另一个是用运动作为强身健体的主要措施 运动处方一般包括五个要素 即运动形式 运动强度 持续时间 运动频率和注意事项 11简述蛙泳的手部 脚部以及手脚配合的动作要领 蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一 它的主要动作环节可分为收腿 翻角 蹬夹水和滑行四个阶段 这四个环节是紧密相连的完整动作 收腿收腿 手腿是为了翻脚 蹬水创造有利的位置 同时即要减少阻力 又要考虑到手腿配合 因素的需要 开始收腿时 两腿随着吸气的动作 自然放下 同时两膝自然逐渐分开 小 腿向前回收 回收时两脚放松 脚跟向臀部靠拢 边收边分 收腿是力量要小 两脚和小 腿回收时要收在大腿的投影截面内 以减少回收时的阻力 收腿结束后 大腿于躯干约成 120 140 度角