吃香蕉有什么好处

吃香蕉有什么好处 喜欢吃香蕉的人未必真正了解吃香蕉的好处 如些软糯甜润不干涩的滋味 让 人忍不住一根接一根的吃下 那么吃香蕉有什么好处呢 降低胆固醇 胆固醇过高会引起冠心病 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 血清胆固醇过 高者 可用香蕉果柄 50 克 洗净切片 用开水冲饮 连饮 10 20 天 即可降 低胆固醇 防治胃溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松 往往会导致胃出血 而香蕉中含有一种能 预防胃溃疡的化学物质 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 产生更多的黏膜 来保护胃 吃香蕉的好处 治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往 钠 多而 钾 少 而香蕉中含有丰富 的钾离子 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 吃香蕉可维持 体内的钠钾平衡和酸碱平衡 使神经肌肉保持正常 心肌收缩协调 所以每日 吃 3 5 根香蕉 对高血压及心脑血管疾病的患者有益 治疗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生 6 羟色胺 使人心情变得愉快 活泼开朗 患忧郁症的患者 平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 使悲观失望 厌世烦躁 的情绪逐渐消散 治疗皮肤瘙痒 香蕉皮中含有蕉皮素 它可以抑制细菌和真菌滋生 实验证明 由香蕉皮治疗 因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 效果很好 患者可以精选新鲜的 香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 或捣成泥末 或是煎水洗 连用数日 即可奏 效 治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉 1 2 只 冰糖炖服 每日 1 2 次 连服数日 效果佳 治疗痔疮 每日空腹吃香蕉 2 只 或不去皮炖熟 连皮吃 可润肠通便 减少痔疮出血 帮助减肥 因为香蕉中淀粉含量很高 所以很容易饱腹 加上淀粉在体内要转变成糖类需 要一些时间 因此不会产生过多的能量堆积 从这个角度来讲 香蕉可以作为 减肥首选的优良食品 香蕉美容法 香蕉面膜做法 香蕉半只 捣泥加适量牛奶 调成糊状 敷在脸上 保持 15 20 分钟后洗去 可使皮肤清爽润滑 并可去除脸上座疮 淡化雀斑 香蕉解酒法 香蕉皮 60 克煮水饮 清利头目 特别提醒 香蕉性寒 脾胃虚寒 胃痛腹泻的 患者应少用 香蕉中含有大量的镁 多吃可使血液中的镁含量上升 对人的心 血管系统产生抑制作用 可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状 医学家 认为 司机不可空腹吃香蕉 豇豆豇豆 又称饭豆 长豆 性平 味甘 能补肾健脾 除脾虚者宜食外 肾虚之人也宜食用 对肾虚消渴 遗精 白浊 或小便频数 妇女白带 食之最宜 本草纲 目 曾这样 记载 豇豆理中益气 补肾健胃 生精髓 四川中药志 也说它能 滋阴补肾 健脾胃 治白带 白浊和肾虚遗精 桑椹桑椹 俗称桑果 性寒 味甘 有补肝 益肾 滋阴的作用 如 滇南本草 云 桑椹 益肾脏而固精 久服黑发明目 清 王孟英还说 桑椹滋肝肾 充血液 健步履 故肾虚之人 尤其是肾阴不足者 食之最宜 芡实芡实 性平 味甘涩 有益肾固涩 补脾止泄的双重功效 本草经百种录 称之为 脾肾之药也 本草从新 亦说它能 补脾固精 本草新编 中还说 芡 实不特益精 且能涩精补肾 与山药并用 各为末 日日米饭调服 凡肾虚之人遗 精 早泄 带下 小便不禁或频多者 宜常食之 栗子栗子 性温 味甘 除有补脾健胃作用外 更有补肾壮腰之功 对肾虚腰痛者 最宜食用 如唐代养生学家孙思邈曾说 生食之 甚治腰脚不遂 明 李时珍亦曾记载 治肾虚腰脚无力 以袋盛生栗悬干 每旦吃十余颗 次吃猪肾粥助之 久必强健 胡桃胡桃 性温 味甘 既能补肺止喘 又能补肾固精 还能润肠通便 适宜肾虚喘嗽 遗 精阳痿 腰痛脚弱 小便频数 大便燥结之人服食 正如 医学衷中参西录 所说 胡桃 为滋补肝肾 强健筋骨之要药 故善治腰疼腿疼 一切筋骨疼痛 为其能补 肾 故能固齿牙 乌须发 治虚劳喘嗽 气不归元 下焦虚寒 小便频数 女子崩带 等症 山药山药 性平 味甘 为中医 上品 之药 除了具有补肺 健脾作用外 还能益肾填精 如明 李时珍指出 山药 益肾气 健脾胃 本草正 亦载 山药 能健脾补 虚 滋精固肾 治诸虚百