林文采亲子课程内部讲义2014...

1 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动学习活动 1 感感受受与情绪的定义与情绪的定义 重点重点 1 感 感受受存在内心 由事件引发 除非你说出来 或借着情绪表达出存在内心 由事件引发 除非你说出来 或借着情绪表达出 来 否则别人看不到也不知道你的各种感觉 来 否则别人看不到也不知道你的各种感觉 2 情绪常表现在一个人的脸上 此外在四肢动作上 姿态 声调也可 情绪常表现在一个人的脸上 此外在四肢动作上 姿态 声调也可 看出情绪状态 情绪是表达感觉的方式 看出情绪状态 情绪是表达感觉的方式 3 要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件 要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件 2 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动 学习活动 2 感觉轮感觉轮 方法方法 1 分给每人一张感觉轮 分给每人一张感觉轮 2 大声朗诵各种感觉词汇 大声朗诵各种感觉词汇 3 说出四种情况 让孩子指挥感觉 讨论 说出四种情况 让孩子指挥感觉 讨论 4 察觉自己和别人的不同感觉 让孩子发现原 察觉自己和别人的不同感觉 让孩子发现原 来来每个人每个人因因不同经验 感觉会不同 不同经验 感觉会不同 文采自我成长室文采自我成长室教导孩子 管理教导孩子 管理 3 文采自我成长室 林文采亲子课程 学习活动 学习活动 描述性形容词与各种感觉词汇 描述性形容词与各种感觉词汇 方法 方法 让孩子找出不同的词汇 解释让孩子找出不同的词汇 解释 指出那些是愉快的 那些是不愉快的 指出那些是愉快的 那些是不愉快的 请孩子做造句示范 用一个描述性形容词与其中一种感觉词造 请孩子做造句示范 用一个描述性形容词与其中一种感觉词造 句 如 句 如 当我不礼貌时 老师感到很生气当我不礼貌时 老师感到很生气 给分数 星星 小礼物等 给分数 星星 小礼物等 感覺詞彙感覺詞彙 生氣的 驚訝的 無聊的 愉快的 厭惡的 喜悅的 興奮的 挫折的 憂悶的 易怒的 嫉妒的 驕傲的 輕鬆的 害怕的 緊張的 感謝的 焦慮的 知足的 沮喪的 洩氣的 渴望的 受鼓勵的 罪惡感的 快樂的 不在乎的 可愛的 高興的 愚蠢的 驚奇的 恐怖的 厭煩的 羞恥的 批評的 不滿足的 失望的 羨慕的 窘困的 暴躁的 可恨的 有興趣的 悲慘的 不安的 悲傷的 滿足的 疲倦的 4 文采自我成长室 林文采亲子课程 描述性詞彙描述性詞彙 林文采博士版权所有 翻印必究林文采博士版权所有 翻印必究 勇敢的 自信的 愉快的 不听話 友善的 不禮貌 幸運的 服從的 受歡迎的 易怒的 莽撞的 強壯的 信任的 不合作的 不幸的 大膽的 小心的 合作的 精力充沛 誠實的 沒安全感的 懶惰的 樂觀的 驕傲的 疑心的 自私的 愚笨的 不自私的 不受歡迎的 不仁慈的 有禮的 膽小的 不誠實的 公平的 助人的 仁慈的 整潔的 悲觀的 禮貌的 俏皮的 草率的 体貼的 不友善的 不公平的 体弱的 5 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动 学习活动 4 感觉脸谱感觉脸谱 目的目的 帮助孩子了解引发重要感觉的重要事件 将一个星期帮助孩子了解引发重要感觉的重要事件 将一个星期 引发感觉的事件记下来引发感觉的事件记下来 方法 家人或方法 家人或 4 4 位同学每天回家画一张脸谱 贴在白板上 到位同学每天回家画一张脸谱 贴在白板上 到 了集合时讲述感觉和引发事件并讨论 了集合时讲述感觉和引发事件并讨论 四种脸四种脸 6 林文采版权所有 翻印必究林文采版权所有 翻印必究 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 活动 活动 5 游戏游戏 套戒指套戒指 5 个玩 个玩 目的目的 了解重要感觉 引发的事件及学习处理不同感觉的适当方了解重要感觉 引发的事件及学习处理不同感觉的适当方 法 法 活动材料活动材料 硬纸板 剪刀 浆糊或胶水 美术纸 硬纸板 剪刀 浆糊或胶水 美术纸 重要感觉重要感觉 1 感觉 感觉 2 兴奋兴奋 3 失望失望 4 孤独孤独 5 害怕害怕 林文采博士版权所有 翻印必究林文采博士版权所有 翻印必究 7 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动 学习活动 6 我感觉我感觉 重点重点 要很快的 不加以太多思考 完成各句子 然后讨论要很快的 不加以太多思考 完成各句子 然后讨论 1 當我早上到學校時 我感覺 2 當我和朋友在一起時 我感覺 3 當我考試時 我感覺 4 當某人捉弄我時 我感覺 5 當我功課不好時 我感覺 6 當朋友冷落我時 我感覺當學校放假時 我感覺 7 當學校老師讚美我的功課時 我感覺 8 當朋友拒绝我时 我感覺 9 大部份的時候 我感覺 10 当学校放假时 我感觉 8 9 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动 学习活动 7 创作性写作创作性写作 重点重点 要孩子很快完成句子 不必太多思考 直觉想写什么就写要孩子很快完成句子 不必太多思考 直觉想写什么就写 什么 然后讨论 什么 然后讨论 功课功课 一个星期内记下每天你做了什么 使家人一个星期内记下每天你做了什么 使家人或朋友或朋友感觉到愉快感觉到愉快或不或不 愉快的愉快的事事 创作性写作创作性写作 1 我最高兴我自己是我最高兴我自己是 2 假如某人讲我闲话 我会假如某人讲我闲话 我会 3 假如我的老师在全班面前改正我时 我感觉假如我的老师在全班面前改正我时 我感觉 4 当当 我会感到很不好意思我会感到很不好意思 5 当当 我会很悲伤我会很悲伤 6 最让我生气的是最让我生气的是 7 爱就是爱就是 8 朋友对我的感觉是朋友对我的感觉是 9 有时我朋友生我气是因为有时我朋友生我气是因为 10 让我想哭的一件事是让我想哭的一件事是 11 我永不再做一件事是我永不再做一件事是 12 有时候我感到害怕 那就是有时候我感到害怕 那就是 13 我不敢尝试的一件事是我不敢尝试的一件事是 14 当我感觉孤独时 我当我感觉孤独时 我 15 当我快乐时 我当我快乐时 我 10 文采自我成长室 林文采亲子课程 EQ 学习活动 学习活动 8 糖果朋友糖果朋友 目的目的 友谊变动的感觉与处理方法友谊变动的感觉与处理方法 方法方法 讲故事讲故事 玩偶玩偶 道具道具 讨论讨论 1 你对故事中你对故事中 3 个人的感觉及观点是什么 个人的感觉及观点是什么 小文 小真 小华 小文 小真 小华 2 假如小华继续带糖果来 你想会发生什么事 假如小华继续带糖果来 你想会发生什么事 3 你在这样的情况中会怎么做 你在这样的情况中会怎么做 4 假如对方没有朋友时才找你玩 你感觉如何 你会有什 假如对方没有朋友时才找你玩 你感觉如何 你会有什 么反应 么反应 5 你曾否想和某一个人做朋友 你做了什么 你曾否想和某一个人做朋友 你做了什么 6 你觉得怎样才能交朋友 你觉得怎样才能交朋友 7 讲出你最喜欢的三个朋友 为什么你喜欢他们 讲出你最喜欢的三个朋友 为什么你喜欢他们 林文采博士版权所有 翻印必究林文采博士版权所有 翻印必究 11 文采自我成长室 林文采亲子课程 总结总结 教导孩子教导孩子 EQ 管理管理 Step 1 我的感觉是什么 我的感觉是什么 Step 2 为什么我会有这个感觉 为什么我会有这个感觉 Step 3 要如何处理我的感觉 要如何处理我的感觉 a 告诉他人我的感觉告诉他人我的感觉 i 为什么我要告诉他 为什么我要告诉他 ii 怎样告诉他 怎样告诉他 当当 我觉得我觉得 我希望我希望 我相信我相信 iii 要考虑的事 要考虑的事 对方是否准备好聆听我的话 对方是否准备好聆听我的话 假如他不听怎么办 假如他不听怎么办 我要做什么 我要做什么 b 写日记 心情故事写日记 心情故事 word c 画画画画 word d 跑步 运动跑步 运动 kinetic energy e 唱歌唱歌 sound energy f 离开现场离开现场 Step 4 学习去聆听别人 鼓励别人 学习去聆听别人 鼓励别人 林文采博士版权所有 翻印必究林文采博士版权所有 翻印必究 12 文采自我成长室 林文采亲子课程 偏差偏差行為的目的行為的目的 孩子的錯誤信念孩子的錯誤信念孩子的目的孩子的目的父母的感受和反應父母的感受和反應 只有在我受到注意和 照顧時 我才有隸屬 感 引起注意 感受 煩躁 反應 傾向於提醒和 好言哄騙 只有在由我控制 我 是老大 或者在證明 沒有人能管我時 我 才有隸屬感 追求權威 感受 被激怒 生氣 權威受到威 脅 反應 傾向於打擊或 者放棄 只有使別人受到像我 一樣的傷害 我才有 隸屬感 我沒有被愛 的價值 報復 感受 深受傷害 反應 傾向於報復和 擺平 只有在相信別人不會 對我有所期望時 我 才有隸屬感 我沒有 能力 我是無助的 表現能力不足 感受 失望 無助 我放棄 反應 傾向於同意孩 子的看法 真是無可救藥 13 文采自我成长室 林文采亲子课程 如何處理孩子的不良行為如何處理孩子的不良行為 孩子對父母試圖孩子對父母試圖 矯正有何反應矯正有何反應 父母可選用父母可選用 的方法的方法 暫停錯誤行為 但稍後又 犯同樣行為 或者用另一 種方式來擾亂 如果可能 就不要理會不良行為 當孩子 沒有料到時對積極的行為給予注意 避免不 停的照顧 認清提醒 懲罰 獎勵 哄編以 及照顧 都是過度和不當的注意 主動的或被動的攻擊性不 良行為更強烈 或者心有 不甘的屈從 從衝突中退出 幫助孩子看到如何建設性 的使用權威 可尋求兒童的幫忙和合作 認 清打擊和放棄只會促使孩子更渴望權威 加強不良行為或選擇另 一種武器來尋求進一步 的報復 避免感覺受到傷害 避免懲罰和報復 建 立信任關系 相信孩子是可愛的 被動反應 或對所做的任 何事無法反應 顯示沒有 改進 停止一切批評 鼓勵任何積極性的嘗試 不論多麼微小的努力都給予鼓勵 重視孩子 其他的稟賦 不要老是憐憫 不可放棄 1 要決定兒童的目的為何 你一定要檢討你的感受 和孩子對你企圖 矯 正他的行為的反應 最簡單的方法是觀察 你自己對孩子不良行為 的感受和回應 14 2 孩子對你想矯正他的回應行為所產生的反應 文采自我成长室 林文采亲子课程 儿童天生气质儿童天生气质 類型類型特點特點優點優點缺點缺點 后天培养后天培养 熱血型興趣廣泛 喜歡說話 情感豐富 善交朋友 享受人生 熱心溫暖 容易受感 关系导向 容易改變 把握現在 感性強 富同情心 善交際 多采多姿 体恤溫柔 樂觀活潑 見異思遷 表面化 半途而廢 不可靠 衝動浮躁 不堅定 意志脆弱 易懊悔 大而化之 膚淺 理财 计划 反省 为自己负责 憂鬱型深思熟慮 認真 富批判性 透徹 理想主義 內向 憂苦個性 懷疑 幻想夢想 任务导向 追求真善美 高度敏感 深刻徹底 忠實盡忠 抽象思考 有天才 靠得住 細膩 多愁善感 太敏感 憂慮沮喪 難相處 鑽牛角尖 情緒化 脫離現實 多疑心 猶疑不決 被動 自我中心 悲觀 記恨驕傲 自視甚高 放下 宽容 接纳 积极思考 激進型意志堅決 冒險 注重行動 堅強 脾氣暴躁 劇烈 積極進取 目标导向 精力充沛 追求成就 自律性強 執著 勇敢迅速 實際 不畏艱難 銳利 特立獨行 堅持到底 硬心固執 缺乏情趣 暴力傾向 暴躁易怒 自信自大 缺乏同情 喜爱权力 会报复 不擇手段 培养同情心 大是大非 培养爱心 冷靜型慢條斯理 冷靜 四