初中体育与健康教案

体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 1 课次课次 教学内容教学内容1 武术基本手型 拳 掌 勾的动作 2 跳跃 单 双脚跳 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能记住拳 掌 勾的动作名称 能知道单 双脚跳向上 向前上方跳的方法 2 技能目标技能目标 能做出拳 掌 勾的动作 能做到前脚掌蹬地起跳 膝踝 迅速蹬直 向上 向前上方跃起 3 情感目标情感目标 主动配合教师 积极参加练习 培养认真学习的品质 重点重点 1 正确掌握拳 掌 勾的技术动作 2 学生的想象 创新和表现能力 难点难点 1 立掌 2 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 1 宣布游戏名字及讲 解规则 2 组织学生进行游戏 3 游戏 兔子舞 1 认真听教师讲解 游戏规则 2 积极参与游戏 3 注意安全 5 分 钟 武术基 本手型 拳 掌 勾的动 作 1 简单介绍拳 掌 勾三种手型在武术动作 中的作用 记住名称 2 出示挂图 讲解拳 掌 勾的动作方法 组 织学生练习 并巡回检 查指导 3 根据学生手型掌握 的情况 可以用随意性 的口令变换手型动作练 习 增加学生练习兴趣 1 通过介绍 知道 拳 掌 勾的重要性 记住名称 2 仔细看 认真听 直观模仿拳 掌 勾 手型 体验动作方法 练习中 相互观摩 相互评比 3 集体随教师口令 变换手型练习 比一 比 看谁迅速 准确 到位 15 分 钟 基基 本本 部部 分分 跳跃 单 双 脚跳 1 分散模仿兔跳 青 蛙跳 2 组织集体练习原地 单脚连续交换跳 原地 双脚连续轻轻向上跳 原地双脚连续高跳 3 分组练习单 双脚 跳向前跳 让做得好学 生示范表演 4 注意练习场地平整 练习中要针对学生的情 况适时放松调整 1 体会前脚掌蹬地 起跳动作 2 体会各种跳跃的 动作姿势 掌握稍屈 膝和稍深蹲向上跳的 动作要领 3 通过观察同伴示 范表演 理解前脚掌 蹬地起跳 膝踝迅速 蹬直的动作要领 4 学会在练习中调 整 放松 10 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 小体操垫若干个 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 2 课次课次 教学内容教学内容1 武术基本步型 弓步 马步 虚步 2 跳跃 双脚连续跳上跳下 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能记住弓步 马步 虚步的动作名称 能记住本课所学的 几种跳跃练习的方法 2 技能目标技能目标 能做出弓步 马步 虚步动作 能做出双脚连续跳上跳下 动作 做到蹬地时两腿蹬直 落地轻巧 并能连续进行 3 情感目标情感目标 主动配合教师 积极参加练习 培养认真学习的品质 重点重点 1 正确掌握弓步 马步 虚步的技术动作 2 让学生掌握双脚用力蹬地 轻巧落地的方法 提高控制身体的能力 难点难点 1 步法与冲拳相结合的练习 2 上 下肢协调配合 轻巧落地 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 1 宣布游戏名字及讲 解规则 2 组织学生进行游戏 1 认真听教师讲解 游戏规则 2 积极参与游戏 3 注意安全 5 分 钟 3 游戏 小兔赛跑 武术基 本步型 弓步 马步 虚步 1 示范 讲解弓步 马步 虚步三种基本步 型的动作方法 重点提 示身体重心所落的位置 简单介绍仆步 歇步的 做法 2 安排分组学练 巡 回检查指导动作完成情 况 3 组织分组表演 让 学生边喊口令边做动作 调动学生表演的积极性 活跃课堂气氛 1 观察并模仿教师 动作 体验三种基本 步型的方法和身体重 心位置 2 两人一组 再练 习中积极思考 相互 观摩 相互比试 3 以小组形式表演 展示各自的武术基本 功 比一比 看谁姿 势优美 自我表现力 强 10 分 钟 基基 本本 部部 分分 跳跃 双脚连 续跳上 跳下 1 运用示范和正误对 比法 着重演示用前脚 掌蹬地起跳 蹬地时两 腿蹬直的方法 2 组织学生自己选择 方法练习 左右脚原地 连续跳 原地连续跳上 跳下 双脚连续向前跳 要求动作连贯协调 3 器材牢固 高度适 宜 课前安全检查 1 观察教师正误示 范 进行比较 分析 明白两脚起跳 用力 蹬直两腿的道理 分 散模仿体验双脚连续 跳上跳下动作 2 分组在 25 30 厘 米高的跳箱盖 台阶 或体操凳上练习双脚 连续跳上跳下 3 反复体验动作的 连贯协调 注意安全 15 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 跳箱两个 孝小体操垫若干个 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 3 课次课次 教学内容教学内容1 跑 高抬腿跑 2 游戏 接力赛跑 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能了解高抬腿跑的作用 能记住游戏的方法 规则 2 技能目标技能目标 能掌握大腿高抬腿与上体成直角 支撑腿接近蹬直 用前 脚掌着地的动作 行进间高抬腿跑做到步幅小 频率快以及能在快速 跑中保持较正确的跑的姿势 能用合理的方法绕过标志杆 3 情感目标情感目标 练习中相互配合 观摩 表现出不怕苦 不怕累的学习态 度 重点重点 1 注意大腿高抬 上体正直或稍前倾 大小腿尽量折叠 重心要提起 用 踝关节缓冲 2 学会接力跑的动作技能 难点难点 1 大小腿折叠 摆动腿带动同侧髋前送 2 游戏中表现出不怕苦 不怕累的学习态度 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 准准 备备 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 部部 分分徒手操 3 口令指挥 带领学 生做徒手操 4 徒手操 6 节 x4x8 拍 3 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 4 动作到位 充分 热身 3 分 钟 跑 高 抬腿跑 1 组织练习从原地高 抬腿走到手触膝盖高抬 腿跑 2 示范手扶肩或器材 的原地高抬腿跑 提示 上体正直 腿抬高 支 撑腿充分蹬直 3 组织小步幅高抬腿 跑的练习 要求步幅小 步频快 发展步频与速 率 4 高抬腿跑的运动负 荷较大 一次练习时间 控制在 10 15 秒以内 1 体会前脚掌蹬地 动作 建立正确的抬 腿高度的概念 2 通过观察教师示 范 两人一组互相配 合 交流 体验高抬 腿的正确动作 3 分组听信号练习 小步幅高抬腿跑 能 初步了解跑与快速跑 的内在联系 行进间跑的距离在 10 15 米左右 每 次练习应有一定的 间隔休息时间 13 分 钟 基基 本本 部部 分分 游戏 接力赛 跑 1 讲解游戏方法和规 则 示范绕杆动作 当 接近标志杆是 适当减 缓速度 重心降低 身 体略向标志杆内倾斜 步幅小 过杆后加速跑 进 组织学生分散尝试 2 请一组学生试做 指导学生分组进行评议 3 分组进行游戏时 重点强调快速跑中保持 跑的正确姿势 是本游 戏成为改进跑的动作的 手段 1 在组长带领下 自我尝试游戏的方法 规则 掌握绕杆跑的 技术动作 2 仔细观察一组同 学的试做表演 小组 讨论其优缺点 推选 代表发言 3 在教师带领下分 组进行游戏 能时刻 注意到在快速跑中保 持跑的正确姿势 10 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 6 领做放松活动 7 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 8 送还器材 9 检查人数 5 跟随教师认真做 放松活动 6 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 7 送还器材 8 师生再见 5 分 钟 10 师生再见 场地器材场地器材操场一块 小体操垫若干个 接力棒 4 个 绕杆 4 个 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 4 课次课次 教学内容教学内容1 跳跃 跑几步 单脚起跳 用手或头触地悬挂的物体 2 游戏 打龙尾 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能区分单脚起跳和双脚起跳 了解游戏方法和规则 2 技能目标技能目标 能连贯地完成动作 做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方 跃起 能做到投掷准确 配合默契 3 情感目标情感目标 在练习中体验积极向上的精神 重点重点 1 助跑轻松自然 弹跳有力 2 上下肢协调配合用力 难点难点 1 助跑 起跳的连贯协调 2 出手角度的控制 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟准准 备备 部部 分分 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 跳跃 跑几步 单脚起 跳 用 手或头 触地悬 挂的物 体 1 指导学生跳跃练习 前准备活动 2 组织助跑 3 5 步起 跳 用手或头触悬 挂物体 提示跑动 中迅速起跳的动作 要领 3 请做的好得同学示 范表演 1 在教师指导下 知道跳跃练习做 好踝 膝 髋及 腰等部位的关节 肌肉准备活动 2 分组练习 体会 连贯动作和单脚 用力蹬地向前上 方跃起动作 3 观察同伴的示范 表演 自选目标进行 练习 13 分 钟 基基 本本 部部 分分 游戏 打龙尾 1 重点讲解游戏过程 中投准和掩护躲闪的动 作 以及指导集体配合 的方法 并组织试做 加以引导 2 控制游戏时间 增 强学生紧迫感 3 游戏使用的小排球 要放掉一些气 1 龙组 和 投组 分别由组长带领商量 分工及配合的战术 2 游戏一次后 各 组说说游戏中存在的 问题 调整分工和战 术 3 游戏两次后 分 组轮换 17 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 小排球若干个 小体操垫 4 个 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 5 课次课次 教学内容教学内容1 跳跃 蹲踞式跳远 2 技巧 后滚翻 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能记住蹲踞式跳远的术语名称 知道这是急行跳远中的一 种方法 能记住后滚翻的动作 方法 2 技能目标技能目标 模仿蹲踞式跳远的全过程动作 能在踏跳区起跳 双脚落 入沙坑 能做到后滚翻时团身 方向正 动作连贯 3 情感目标情感目标 能虚心好学 互相帮助 练习果断 勇敢 重点重点 2 助跑与起跳相结合的技术 2 团身 重心后倒 向前推手 难点难点 3 起跳之后身体的协调配合 4 团身紧 后倒快 推手有力 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 2 分 钟 代表教师 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 5 口令指挥 带领学 生做徒手操 6 徒手操 6 节 x4x8 拍 5 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 6 动作到位 充分 热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 4 宣布游戏名字及讲 解规则 5 组织学生进行游戏 6 游戏 蛙式赛跑 4 认真听教师讲解 游戏规则 5 积极参与游戏 6 注意安全 5 分 钟 跳跃 蹲踞式 跳远 1 出示挂图 示范 讲解全程助跑蹲踞式跳 远方法 2 想先组织学生分散 做上一步 三步 跑几 步踏跳的练习 着重单 脚双落 确定踏跳脚 然后做 8 10 米的全程 助跑蹲踞式跳远的模仿 练习 1 观察挂图 示范 知道蹲踞式跳远的名 称和起跳后空中成蹲 踞式动作的方法 分 散模仿单跳双落动作 时 能选择有力脚为 踏跳脚 2 分组模仿蹲踞式 跳远全过程 体会如 何调整步点 踏准踏 跳区 3 分组轮换练习时 利用辅助练习进行改 进 相互观摩 指正 沙坑 垫子足够平 整 有足够的缓冲 度 10 分 钟 基基 本本 部部 分分 技巧 后滚翻 1 组织学生分组进行 团身前后滚动练习 2 在垫子上画一条直 线 沿直线示范单个后 滚翻和连续后滚翻完整 动作 重点提示滚翻时 团身紧 方向正 动作 连贯 3 演示不慎摔倒时自 我保护的滚翻动作 4 在尝试练习过程中 教育学生遵守纪律 注 意安全 1 分组进行团身前 后滚动练习 进一步 加深团身紧的体验 2 观察教师的示范 动作 按提示要求 在画好直线的垫子上 练习单个滚翻和连续 后滚翻 并用直线标 记校正自己的方向 3 观察教师演示和 思考教师提问 练习 生活实际 尝试练习 启发学生思考 在 什么情况下 做滚 翻动作能起到自我 保护作用 15 分 钟 11 领做放松活动 12 课堂小结 针对学 9 跟随教师认真做 放松活动 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 13 送还器材 14 检查人数 15 师生再见 10 认真听教师 的讲评 结合自 身 课后继续练 习 11 送还器材 12 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 沙坑两片 小体操垫若干个 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 6 课次课次 教学内容教学内容1 跑 站立式起跑 2 游戏 迎面传球 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能知道站立式起跑的意义和方法 能记住游戏的名称和方 法 2 技能目标技能目标 能做出站立式起跑动作 做到反应迅速 快速起动以及能 按照游戏规则和要求学习传 接球的基本技术 提高动作的协调性和 精确性 3 情感目标情感目标 注意力集中 练习时机智 果断 能和同伴密切配合 重点重点 1 听到命令前移重心快速起动 2 理解游戏规则 方法 难点难点 1 重心前移并保持稳定 2 游戏中表现机智 勇敢 果断 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 课 堂 常 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 2 分 钟 分分规学目标及要求 5 安排见习生 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟准准 备备 部部 分分 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 跑 站 立式起 跑 1 示范讲解站立式起 跑动作 组织学生集体 做原地摆臂 高抬腿跑 小步跑练习和站立式起 跑分解动作练习 2 用各种信号让学生 做站立式起跑练习 培 养反应迅速 快速起动 的能力 3 指导学生分组站立 式起跑的 30 米加速跑 练习 着重培养快速起 动能力 1 通过观察示范 进行模仿练习 理解 并掌握站立式起跑的 动作 2 四列横队站在起 跑线后 间隔 1 5 2 米 集中注意力看 听教师的信号 按能力分组 站成梯 形 练习站立式起跑 30 米加速跑 4 6 人 一组 阶梯式起跑 13 分 钟 基基 本本 部部 分分 游戏 迎面传 球 1 讲解游戏的方法和 规则 请体委配合进行 示范 2 进行分组尝试 启 发学生相互讨论 交流 游戏中存在的传 接球 手型错误 传球不到位 等问题 3 根据存在的问题 分组进行纠正 重点掌 握传 接球的基本技术 4 注意提示学生错肩 的方位 防止发生冲撞 现象 1 仔细观察 认真 听讲 掌握游戏的方 法和规则 2 在组长带领下尝 试游戏 通过教师启 发 善于发现问题 积极参加讨论和交流 3 在教师带领下 纠正传 接球的错误 动作 提高传 接球 动作的协调和准确性 4 积极参加 体验传 接球在游戏中的应用 17 分 钟 结结课 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 3 束束 部部 分分 后 常 规 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 分 钟 场地器材场地器材操场一块 排球若干个 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 7 课次课次 教学内容教学内容1 跑 站立式起跑 2 游戏 迎面传球 教教 学学 目目 标标 4 认知目标认知目标 能知道站立式起跑的意义和方法 能记住游戏的名称和方 法 5 技能目标技能目标 能做出站立式起跑动作 做到反应迅速 快速起动以及能 按照游戏规则和要求学习传 接球的基本技术 提高动作的协调性和 精确性 6 情感目标情感目标 注意力集中 练习时机智 果断 能和同伴密切配合 重点重点 3 听到命令前移重心快速起动 2 理解游戏规则 方法 难点难点 5 重心前移并保持稳定 6 游戏中表现机智 勇敢 果断 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开课 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 2 始始 部部 分分 堂 常 规 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟准准 备备 部部 分分 徒手操 7 口令指挥 带领学 生做徒手操 8 徒手操 6 节 x4x8 拍 7 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 8 动作到位 充分 热身 3 分 钟 跑 站 立式起 跑 1 示范讲解站立式起 跑动作 组织学生 集体做原地摆臂 高抬腿跑 小步跑 练习和站立式起跑 分解动作练习 2 用各种信号让学生 做站立式起跑练习 培养反应迅速 快 速起动的能力 3 指导学生分组做站 立式起跑和站立式 起跑的 30 米加速 跑练习 着重培养 快速起动能力 1 通过观察示范 进行模仿练习 理解并掌握站立 式起跑的动作 2 成四列横队站在 起跑线后 间隔 1 5 2 米 集中 注意力看 听教 师的信号 3 按能力分组 站 成梯形 练习站 立式起跑 30 米 加速跑 4 6 人 一组 用阶梯式 起跑 阶梯式起跑 13 分 钟 基基 本本 部部 分分 游戏 迎面传 球 1 讲解游戏的方法和 规则 请体委配合 进行示范 2 进行分组尝试 启 发学生相互讨论 交流游戏中存在的 传 接球手型错误 传球不到位等问题 3 根据存在的问题 分组进行纠正 重 点掌握传 接球的 基本技术 4 注意提示学生错肩 1 仔细观察 认真 听讲 掌握游戏 的方法和规则 2 在组长带领下尝 试游戏 通过教 师启发 善于发 现问题 积极参 加讨论和交流 3 在教师带领下 纠正传 接球的 错误动作 提高 传 接球动作的 协调和准确性 4 积极参加 体验 15 分 钟 的方位 防止发生 冲撞现象 传 接球在游戏 中的应用 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 16 领做放松活动 17 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 18 送还器材 19 检查人数 20 师生再见 13 跟随教师认 真做放松活动 14 认真听教师 的讲评 结合自 身 课后继续练 习 15 送还器材 16 师生再见 5 分 钟 场地器材场地器材操场一块 排球若干个 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 8 课次课次 教学内容教学内容1 韵律活动和舞蹈 节奏操 1 3 节 2 跑 30 40 米加速跑 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 记住节奏操 1 3 节的动作方法和特点 能知道加速跑的要 求与方法 2 技能目标技能目标 能完成 1 3 节节奏操的分解动作 并能初步岁音乐连贯起 来练习 能做出加速跑的正确姿势 并在跑的速度达到最快时仍能保 持正确姿势 3 情感目标情感目标 乐于观察 体验 对能较好地完成学习任务 能相互观察 互相学习 重点重点 1 学会做韵律操掌握基本动作 2 用前脚掌着地 积极摆臂 加快步频 难点难点 7 身体的协调配合 8 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开课 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 2 始始 部部 分分 堂 常 规 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 a 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 9 口令指挥 带领学 生做徒手操 10 徒手操 6 节 x4x8 拍 9 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 10 动作到位 充分热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 7 宣布游戏名字及讲 解规则 8 组织学生进行游戏 9 游戏 报纸接力 7 认真听教师讲解 游戏规则 8 积极参与游戏 9 注意安全 5 分 钟 韵律活 动和舞 蹈 节 奏操 1 3 节 1 示范 讲解节奏操 1 3 节动作方法 参看教学录像 2 用口令指导学生分 解连贯动作练习 重点指导学生每拍 动作准确到位以及 上下肢协调配合 3 连贯练习时 要针 对学生动作掌握程 度 口令节奏由慢 到快 逐渐同于音 乐节拍的速度 1 观察教师的示范 动作 2 随教师口令节拍 动作 进行分解 连贯练习 体验 每节操的准确度 和上下肢的协调 配合 3 自由组合学练小 组 相互模仿 交流 共同解决 较有难度的动作 试着随音乐节拍 连贯练习 10 分 钟 基基 本本 部部 分分 跑 30 40 米加速 跑 1 组织跑的专门练习 原地摆臂练习 高 抬腿跑 小步跑 2 指导学生分组做站 立式起跑的加速跑 提示起跑后的加速 动作 3 组织分组练习 30 40 米加速跑 采用比赛形式教学 1 学生自由组成小 组 分散练习 建立逐渐加快速 度的动作概念 2 分组听信号练习 体验由起跑到加 速跑的动作要领 3 分组比赛 相互 观摩 相互学习 15 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 21 领做放松活动 22 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 23 送还器材 24 检查人数 25 师生再见 4 跟随教师认真做 放松活动 5 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 6 送还器材 7 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 录音机一台 报纸若干张 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 9 课次课次 教学内容教学内容1 跳跃 蹲起跳 2 游戏 冲过火力网 教教 学学 目目 标标 7 认知目标认知目标 能知道蹲起跳的方法 说出蹲起跳的术语 记住游戏的名 称和方法 8 技能目标技能目标 能做出蹲跳起的动作 做到蹬地 跳起 落地动作协调 并能连续快速进行练习以及通过自我体验 能使投掷更准确 能在奔 跑中做出躲闪动作 9 情感目标情感目标 表现出不怕苦 不怕累的品质 能机智 勇敢 果断地学 习 游戏 冲过火 力网 1 请几个同学试做 讲解游戏的方法和 规则 重点提示奔 跑躲闪的方法和投 准技术 2 组织学生尝试性练 1 仔细观看同学试 做 认真听讲解 记住游戏方法和 规则 理解游戏 的重点 2 在组长带领下进 15 分 钟 重点重点 1 蹬地有力 两臂积极前摆 2 理解游戏方法 规则 难点难点 1 做到身体各部分的依次发力以及协调配合 2 游戏中表现机智 勇敢 果断 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 准准 备备 部部 分分 徒手操 11 口令指挥 带 领学生做徒手操 12 徒手操 6 节 x4x8 拍 11 根据教师的 动作口令 认真 跟随教师做徒手 操 12 动作到位 充分热身 3 分 钟 基基 本本 部部 分分 跳跃 蹲起跳 1 示范 讲解蹲起跳 动作 指导学生分 散做模仿练习 2 组织学生分组练习 半蹲蹲起跳 深蹲 跳起 提示向上跳 起时脚尖绷直 3 安排分组练习快速 蹲起 组织学生练 习次数不要太多 要强调速度 1 观察教师示范 分散做模仿练习 了解蹲起跳动作 的过程 2 由半蹲跳逐渐过 渡到深蹲跳练习 体会整个过程的 动作顺序和踝关 节的用力 3 分组练习 体会 快速连续的蹲起 跳的动作方法 13 分 钟 习 启发攻组队员 要机智 果断 设 法不让击中 守队 队员则要沉着 冷 静 迅速 准确地 投击 3 游戏时 教育学生 要自觉遵守游戏规 则 4 游戏过程中时刻提 醒学生要注意安全 行练习 通过自 我体验和教师的 启发 能机智 果断 沉着 冷 静地做好游戏 3 在教师的指导下 分组进行游戏 不要违规 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 26 领做放松活动 27 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 28 送还器材 29 检查人数 30 师生再见 17 跟随教师认 真做放松活动 18 认真听教师 的讲评 结合自 身 课后继续练 习 19 送还器材 20 师生再见 5 分 钟 场地器材场地器材操场一块 排球若干 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 10 课次课次 教学内容教学内容1 韵律体操和舞蹈 节奏操 4 6 节 2 跑 50 米放松跑 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 记住节奏操 1 3 节的动作方法和特点 能知道放松跑的大 作要求 2 技能目标技能目标 能完成 1 3 节节奏操的分解动作 并能初步岁音乐连贯起 来练习 能做到两臂前后摆动 前脚掌着地 自然放松地跑 3 情感目标情感目标 表现出不怕苦 不怕累的品质 能机智 勇敢 果断地学 习 重点重点 1 学会做韵律操掌握基本动作 2 采用中等稍快的速度跑 难点难点 1 身体的协调配合 2 练习中 做到自然 放松 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 a 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 13 根据教师的 动作口令 认真 跟随教师做徒手 操 14 动作到位 充分热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 10 宣布游戏名字 及讲解规则 11 组织学生进行 游戏 12 游戏 篮排球 接力 10 认真听教师 讲解游戏规则 11 积极参与游 戏 12 注意安全 5 分 钟 基基 本本 部部 分分 韵律体 操和舞 蹈 节 奏操 4 6 节 1 复习上次课所学 1 3 节 2 讲解 示范节奏操 4 6 节 参照教学 录像 重点指导 学生观察后交叉步 的大作要领 3 用口令指导学生分 解和连贯动作 口 令由慢到快 逐渐 同于音乐速度 4 根据学生情况 可 组织进行跳动中变 化队形练习 1 复习上次课内容 2 观察教师示范 并反复模仿后交 叉步 3 跟随教师做动作 进行分解和连贯 练习 然后分组 学练 4 先进行原地跑跳 动作练习 然后 再进行行进间练 习 比一比 b 10 分 钟 跑 50 米放松 跑 1 组织练习原地摆臂 和原地高抬腿跑 2 边示范 边讲解放 松跑动作要领 提 示用中等稍快的速 度跑 3 组织一路纵队鱼贯 地沿对角线放松跑 二路纵队鱼贯交叉 放松跑 分组依次 放松跑等 4 强度不高 次数适 当增加 强调自然 放松 1 观察教师示范 比较放松跑与慢 跑的不同 2 反复体会跑的动 作要领 重点体 会正确的摆臂方 法和跑的过程动 作的自然 放松 3 分组练习时 不 比跑的速度 比 谁跑得自然 放 松 动作正确 15 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 录音机一台 篮球 排球个 4 个 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 11 课次课次 教学内容教学内容1 跑 50 米快速跑 2 游戏 截住空中球 教教 学学 目目 标标 1 认知目标认知目标 能说出快速跑的动作要求 记住预习的名称 方法和规则 2 技能目标技能目标 能做到跑时上体正直 稍向前倾 用前脚掌着地 积极摆 臂 加快步频 跑成直线以及能在有防守的条件下做传 接球 3 情感目标情感目标 练习时刻苦 顽强 敢于自我表现 重点重点 1 步幅开阔 摆臂有力 2 理解游戏方法 规则 难点难点 1 上体放松 蹬摆协调 2 游戏中表现机智 勇敢 果断 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 c 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟准准 备备 部部 分分 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 跑 50 米快速 跑 1 组织跑的专门练习 原地摆臂 原地高 抬腿跑 原地小步 跑等 练习速度由 慢到快 2 指导分组练习 50 米放松跑 着重改 进跑的动作 3 分组练习 50 米快 速跑时 可采用让 距追逐跑 1 体会速度由慢到 快动作变化 2 在保持正确的上 体姿势的基础上 改进跑的动作 3 跑的过程中利用 积极摆臂 加快 步频 达到速度 来超越对手 13 分 钟 基基 本本 部部 分分 游戏 截住空 中球 1 请几个同学试做 讲解游戏的名称 方法和规则 2 请一组同学试做 重点强调在防守的 条件下提高传 接 1 仔细观察示范动 作 认真听教师 讲解 并认真回 答教师的提问 2 认真观察同学的 试做过程 根据 15 分 钟 球的技术 并带来 学生做游戏 3 游戏中 指导学生 灵活多变地运用学 过的传 接球方法 巧妙的传 接球 抢球人要占有力位 置 抓住时机迫使 对方失误 4 游戏时注意每组人 数不宜过多 以提 高练习密度 自己的理解去体 验游戏 着重练 习传 接球技术 3 在组长带领下进 行游戏 通过教 师的指导 灵活 机智 巧妙地进 行游戏 体验成 功后的快乐 4 游戏时传球力量 不能过大 以防 伤害事故发生 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 5 分 钟 场地器材场地器材操场一块 排球若干个 石灰粉 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 12 课次课次 教学内容教学内容1 韵律活动和舞蹈 节奏操 7 9 节 2 跳跃 跑几步 单脚起跳 用手或头触悬挂的物体 教教 1 认知目标认知目标 记住节奏操 7 9 节的动作名称和方法 能区分单脚起跳和 双脚起跳 学学 目目 标标 2 技能目标技能目标 能连贯完成 7 9 节节奏操的动作 并能在跳动中变化队形 能连贯地完成动作 做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起 3 情感目标情感目标 在练习中体验积极向上的精神 重点重点 1 学会做韵律操掌握基本动作 2 助跑轻松自然 弹跳有力 难点难点 1 练习中 做到自然 放松 2 助跑 起跳的连贯协调 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身 1 跟随教师围绕操 场进行慢跑热身 2 分 钟 徒手操 1 口令指挥 带领学 生做徒手操 2 徒手操 6 节 x4x8 拍 1 根据教师的动作 口令 认真跟随 教师做徒手操 2 动作到位 充分 热身 3 分 钟 准准 备备 部部 分分 游戏 1 宣布游戏名字及讲 解规则 2 组织学生进行游戏 3 游戏 快快听起来 1 认真听教师讲解 游戏规则 2 积极参与游戏 3 注意安全 5 分 钟 基基 本本 部部 分分 韵律活 动和舞 蹈 节 奏操 7 9 节 1 复习上次课所学 2 讲解 示范节奏操 7 9 节 参照教学 录像 重点指导 学生观察后交叉步 的大作要领 3 用口令指导学生分 解和连贯动作 口 令由慢到快 逐渐 1 复习上次课内容 2 观察教师示范 并反复模仿 体 验动作 3 随教师口令由慢 到快练习分解和 连贯动作 4 先进行原地跑跳 10 分 钟 同于音乐速度 4 根据学生情况 可 组织进行跳动中变化队 形练习 动作练习 然后 再进行行进间练 习 比一比 跳跃 跑几步 单脚起 跳 用 手或头 触悬挂 的物体 3 指导学生跳跃练习 前准备活动 4 组织助跑 3 5 步起 跳 用手或头触悬 挂物体 提示跑动 中迅速起跳的动作 要领 5 请做的好得同学示 范表演 3 在教师指导下 知道跳跃练习应 做好踝 膝 髋 及腰等部位的关 节肌肉准备活动 4 分组练习 体会 连贯动作和单脚 用力蹬地向前上 方跃起动作 5 观察同伴的示范 表演 自选目标 进行练习 15 分 钟 结结 束束 部部 分分 课 后 常 规 1 领做放松活动 2 课堂小结 针对学 生的练习情况给予 表扬与评价 以激 励为主 3 送还器材 4 检查人数 5 师生再见 1 跟随教师认真做 放松活动 2 认真听教师的讲 评 结合自身 课后继续练习 3 送还器材 4 师生再见 3 分 钟 场地器材场地器材操场一块 录音机一台 排球两个 橡皮筋 预计练习密度预计练习密度35 左右 预计平均心率预计平均心率110 120 次 分 课后反思课后反思 体育与健康教案体育与健康教案 授课班级 授课班级 九年级 15 班 授课人 授课人 陈鹏兴 第第 13 课次课次 教学内容教学内容1 投掷 对墙投掷小沙包 2 软式排球 正面双手垫球 教教 学学 1 认知目标认知目标 能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法 能了解软式排球正 面双手垫球的动作要领及健身价值 2 技能目标技能目标 能按投掷方法完成对墙投掷沙包的动作 挥臂快速有力 目目 标标 基本掌握软式排球正面双手垫球技术动作 3 情感目标情感目标 能遵守课堂纪律 表现出勇敢 果断 团结协作的意志品 质 重点重点 4 蹬地挥臂齐用力 2 准确的击球点垫球 难点难点 1 出手力量与出手角度有效结合 2 身体协调用力 一插 二夹 三抬 四蹬地 安全提示安全提示 充分热身 预防运动损伤 教学教学 过程过程 学习学习 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织 时时 间间 开开 始始 部部 分分 课 堂 常 规 1 提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 3 向学生问好 4 宣布本课内容 教 学目标及要求 5 安排见习生 1 将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 3 向教师问好 4 认真听教师宣布 本课内容 教学目标 及要求 代表男生 代表女生 代表体育委员 代表教师 2 分 钟 慢跑 1 带领学生围绕操场 进行慢跑热身