五年级体育（与健康）课时计划第2学期1-9

第 1 页 共 14 页 五年级体育 与健康 课时计划第五年级体育 与健康 课时计划第 2 2 学期学期 1 91 9 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 1 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跑 1000 1200 米自然地形跑 2 课的目标 1 能了解正确的呼吸方法 2 能进行各种地形跑 做到跑的轻松 协调 呼吸有节奏 3 在练习中体验勇于克服困难的顽强意志和精 神 教学重点 掌握正确的呼吸方法 教法难点 能跑的轻松 协调 呼吸有节奏 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 兔子舞 1 播放音乐引导同学练习兔子舞 第 2 页 共 14 页 2 巡视 指导 参与 自由组合练习 散点 玩得开心 三 30 跑 1000 1200 米自然地形跑 1 提示同 学呼吸均匀 跑的轻松的要领 确定跑的范围和路线 2 组织同学分组进行 1000 1200 米自然地形跑 1 了 解跑的路线 范围和跑时的呼吸方法 2 分组进行 1000 1200 米自然地形跑同学间相互鼓励 相互协助 不让一个同学 掉队 坚持到达终点 分小组进行 练习 练习时采用 轮流领跑 的方法 同学在练习 中做到呼吸均匀 能坚持到最后 四 2 放松活动 教师点拨 提示 自我放松 散 点 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 预计运动负荷 平均心率约 100 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 2 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 第 3 页 共 14 页 2 课的目标 1 知道支撑跳跃对促进身体全面发展 的好处 2 初步学习分腿的几个基本动作 3 能积极勇敢地进行自我尝试 教学重点 初步学会分腿的几个基本动作 教法难点 能积极勇敢地进行自我尝试 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 小游戏 人 枪老虎 2 徒手操 1 教 师宣布游戏内容 提出要求 2 巡视指导 1 自由组合 游戏 2 自我练习 散点 玩的开心 三 30 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 1 组织 同学复习助跑踏跳练习 2 组织同学进行各种辅助动 作练习 3 示范助跑踏跳 两手支撑山羊 提腰 屈 髋 分腿 推手回落动作 提示同学观察踏跳 分腿 动作 1 在组长带领下复习助跑踏跳练习 注意单跳 双落的踏跳动作 2 分散进行辅助动作练习 自我体 第 4 页 共 14 页 会分腿直立动作 3 通过观察教师的示范 自我体验 支撑跳跃的踏跳和分腿动作过程 分 8 个小组在组长 带领下练习 教师巡回指导 同学能积极勇敢地进行 自我尝试 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师语 言提示小结 安排回收器材 自我小结 回收器材 围 着老师站立 对自身有准确的评价 场地与器材 山羊 预计运动负荷 平均心率约 90 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 3 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 2 课的目标 1 初步了解踏跳 分腿腾越 落地的 动作方法和维护与协助的方法 2 初步学会分腿腾越 山羊 动作 3 能相互合作 养成依次练习的习惯 第 5 页 共 14 页 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 30 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 1 指导 同学分组或两人一组进行 跳背 游戏练习 2 组织 同学复习助跑 踏跳 支撑 提腰 屈髋 分腿 推 手回落动作 强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点 3 讲解 示范完整动作方法和维护与协助方法 4 组 织同学分组进行完 1 自由组合成两人一组 进行 跳背 游戏活动 2 在组长带领下 依次体会分腿 腾越的几个基本动作 提高踏跳和分腿动作的质量 3 观察教师的示范 初步建立踏跳 分腿腾越和落地动 作的正确概念 消除恐惧心理 4 分组进行完整动作 练习 相互维护 依次自 分 8 个小组在组长带领下 第 6 页 共 14 页 练习 轮流维护和协助 教师巡回指导 同学能初步 学会分腿腾越 山羊 动作 敢于练习 整动作练习 布置同学轮流维护和协助 我体会 分腿腾越动作 四 2 放松活动 教师点拨 提示 自我放松 散 点 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 山羊 预计运动负荷 平均心率约 90 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 4 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 2 课的目标 1 知道分腿腾越 山羊 的要领 2 能做到踏跳准确有力 分腿不屈膝 3 能积极主动地参与练习 乐于重复练习 教学重点 第 7 页 共 14 页 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 兔子舞 3 播放音乐引导同学练习兔子舞 4 巡视 指导 参与 自由组合练习 散点 玩得开心 三 30 支撑跳跃 分腿腾越 山羊 1 指导 同学进行柔韧性练习 2 组织同学复习助跑 踏跳 支撑 提腰 屈髋 分腿 推手回落动作 要求踏跳 准确有力 分腿要直 3 组织同学在维护下完成分腿 腾越 山羊 1 在教师指导下 进行横叉练习 2 按 教师的要求 在组长带领下 练习分腿腾越的几个基 本动作 3 根据自身完成动作情况 自我选择跳板放 置的距离进行练习 分 8 个小组在组长带领下练习 轮流维护和协助 教师巡回指导 同学在练习中能做 到踏跳准确有力 分腿不屈膝 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师语 第 8 页 共 14 页 言提示小结 安排回收器材 自我小结 回收器材 围 着老师站立 对自身有准确的评价 场地与器材 山羊 预计运动负荷 平均心率约 95 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 5 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 游戏 射击 2 游戏 钓鱼钩 课的目标 1 了解游戏的方法和规则 2 能按游戏的方法和规则做游戏 能与同伴合 作 勇敢 机智老实的进行游戏 3 能正确 和时 迅速地原地起跳 能冷静 果断地进行游戏 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 第 9 页 共 14 页 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 15 游戏 射击 1 请一个组同学配合示范 讲解游戏的方法 规则和要求 2 组织同学分组尝试 游戏 轮流给予指导 3 带领同学进行游戏竞赛 教 育同学关心同伴 积极营救 被俘同伴 1 仔细观 察一个组同学的试做 通过教师的讲解 掌握游戏的 方法 规则和要求 2 在组长带领下尝试游戏 通过 教师的指导 能按规则进行游戏 3 分组进行游戏竞 赛 积极动脑 想出多种营救同伴的方法 能遵守游 戏规则 积极参与游戏 四 15 游戏 钓鱼钩 1 请一组同学做示范 教师在场地中央抡竿 边示 2 仔细观察同学和教师 的示范动作 结合教师的讲解 理解 范边讲解游戏的方法 规则和要求 2 组织同学 分组尝试游戏 请能力强的同学在中间抡竿 再让其 余同学轮流担任 3 带领同学进行游戏竞赛 提示同 学抡竿的速度要均匀 竿尖不能离开地面 4 教育同 学注意平安 游戏的方法 规则和要求 掌握游戏的 第 10 页 共 14 页 重点 2 通过自我尝试 能完成抡竿动作 并把自身 的动作与同伴的动作进行对比 说出优缺点 3 积极 参与游戏 通过教师的提示 能体会到抡竿的速度是 否均匀 跳起的高度是否恰当 4 游戏中 当竿碰到 同学腿 应立即停住或放下竹竿 以防意外事故 能 积极参与游戏 时刻注意平安 五 2 放松活动 欣赏优美的乐曲 师生一起放 松 先一边欣赏一边做深呼吸 然后一边欣赏一边回 忆以前快乐的事情 围着老师站立 心情愉快 六 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 排球 竹竿 预计运动负荷 平均心 率约 100 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 6 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跑 50 米加速跑 2 课的目标 1 能知道加速跑的方法和要求 第 11 页 共 14 页 2 能做到逐渐加快跑速到最高速度 动作放松 协调 3 通过互相观察 能乐意进行讨论交流 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 小游戏 人 枪老虎 2 徒手操 1 教 师宣布游戏内容 提出要求 2 巡视指导 1 自由组合 游戏 2 自我练习 散点 玩的开心 三 30 跑 50 米加速跑 1 组织同学分组练习 高抬腿跑接加速跑 蹲踞式起跑的加速跑 2 观察同 学练习鱼贯式 50 米加速跑 根据不同情况进行指导 3 组织同学练习蹲踞式起跑的 50 米加速跑 4 组织同 学进行竞赛 1 体会蹲踞式起跑的加速跑动作要领 2 通过互相观察 进行小组讨论和交流 总结加速跑的 要领 3 在分组练习 竞赛中 体验自我总结的动作 要领 并改进动作 同学能按要求练习 体验逐渐加 第 12 页 共 14 页 快跑速到最高速度 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 预计运动负荷 平均心率约 120 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 五年级体育 与健康 课时计划 年级 五年级 课次 7 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 小篮球 篮球移动步法 2 课的目标 1 能了解简单的移动步法 2 能试做出起动 侧身跑 急停 滑步动作 3 练习认真 反应敏捷 能做到相互配合 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 第 13 页 共 14 页 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 30 小篮球 篮球移动步法 1 讲解和示范 起动 侧身跑 急停 滑步等动作 2 用口令或手势 指导同学练习 强调动作要点 3 指导同学分组练习 观察同学练习情况 重点辅导学习困难者 1 集中观 察教师示范 模仿 讨论动作方法 2 集中按口令 手势或信号做起动 侧身跑 急停 滑步等动作练习 3 进行一人一球听口令向前抛起 迅速起动 将球接 住和一人运球一人滑步防守练习 先集体练习 再分 组练习 同学能试做出起动 侧身跑 急停 滑步动 作 四 2 放松活动 教师点拨 提示 自我放松 散 点 积极放松 五 2 小结 安排回收