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文档简介

教你如何变得快乐的十大良好习惯教你如何变得快乐的十大良好习惯 教育叙事 即是讲有关教育的故事 它是教育主体叙述教 育教学中的真实情境的过程 让我们把自己过去教育生活中司 空见惯的幽微细节重新审视 去发现其中细微的教育蕴涵 从 而把作为叙事者的教师自身的思维触角引向自我教育生活的深 层 使看似平淡的日常教育生活显现其并不平凡的教育意义 作为教师 每天都要面对学生 同事 家长 领导还有大 摞的作业 备课等 回家还要处理家庭生活 在工作的协调上 要付出 n 多的心血 如果对自己的状态调整不好 很容易产生 压抑情绪而把事情弄糟 不单会在工作上受挫 在人际关系甚 至家庭生活中也会遭受到巨大影响 所以有不少的同行感慨 今 天的教师真不好当啊 看来 在感慨的同时 我们也要积极地 行动起来 保护好自己 给您推荐几个好习惯 愿对您的健康 起帮助 1 不要试图在一天内解决所有人生问题 让自己心平气和 地将困难分解 为完成它订出计划 一天前进一小步 逐步成 功 2 让自己的身体和心灵保持在活跃的状态 让自己充满 快乐 不要躺在床上 或是用酒精和药物麻醉自己 要知道 自怜和孤独只会让你的情况越来越糟 3 试着不要拖延事情 养成今日事今日毕的习惯 你要 尽可能的将手头的工作干完 并且每天做完一件已经拖延至今 未做完的事 4 对别人谦恭有礼 不要总用挑剔的眼光看人 投之以 桃 报之以礼 别人也就会用同样的态度对你的 5 不要老是批评或责备别人 总以正确者自居 因为你 必须明白 有时需要改变的并不是他人 而是你自己 6 穿着优美整洁 以得体的仪表亮相人前 外表的优美 不仅给你带来精神上的愉悦 更会增强你的自信心 7 试着去帮助别人 不要认为自己的问题都没有解决 根本没时间和精力顾及别人 其实在帮助别人的时候 会使你 忘却自己的痛苦 而且实际上也会帮助你自己 因为 这是对 自己的一种挑战 8 鼓起勇气 去面对各种现实 也许你有过许多失败的 经历 但不要害怕 勇敢的面对一切 要去念那本最难念的经 只有这样 才能修成正果 9 每天抽空做一些自己喜欢 可以令自己减压的事情 比如说上网 听音乐 找朋友聊天 到户外散步 看电影等等 这样你的心情就会放松 睡眠也会更好 10 为自己的明天构想一
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