快速跑教学设计2

快速跑教学设计快速跑教学设计 刘雨能刘雨能 主 题 快速跑教学重点蹬地 摆臂协调配合 教 材 内 容 50 米快速跑 游戏 趣味 接力 教学难点起跑后全身的协调配合 教 学 目 标 1 通过学习 了解短跑的基础知识 掌握起跑后加速跑技术的要点 方法和要领 2 通过练习 提高快速奔跑和快速反应能力 发展身体素质 培养速度感 3 在学练中 体验运动的乐趣 培养自我学习 自我锻炼 自我评价的能力 体现 拼搏 勇敢 进取的意志品质 组织 教法 学法与要求运动量 顺 寻 课的内容 教师活动学生活动 次 数 时 间 开 始 部 基 本 部 分 一 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 检查服装 3 宣布课的内容和任务 4 安排好组长 二 准备活动 一 游戏 障碍跑接力 分四组 每组在小组长的 带领下 到各自相对应的地 方排好队伍 听到哨声后开 始比赛 学生依次跨过前两 个垫子 钻过铁架框 然后 与下一位同学击掌接力 依 次进行 看哪组完成的最快 一 专项练习 1 摆臂练习 2 跑的专门训练 高抬腿 跑 后蹬跑 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂任务和要求 1 组长带领队 员绕着游戏场地 慢跑一圈 2 教师讲解规 则 1 教师示范正 确的摆臂姿势 2 通过上一项 练习中发现的问 题 提出问题 纠正学生出现错 误动作 并帮助 他们进行改正 1 教师指导学 生进行快速跑的 专门练习 2 并向学生提 出问题 影响跑 动速度的因素有 哪些 1 学生正确站位 1 认真听讲 了解 规则 2 按规则要求进行 游戏 学生模仿练习 之后 学生之间相互观察 互相帮助指正 了解 摆臂在快速跑的作用 和意义 形成正确的 跑步姿势 1 根据老师的要求 完成练习 2 回答老师提出的 问题 影响跑动速度 的最主要因素有跑动 的步频和步幅的大小 1 1 1 3 5 5 二 快速反应 将学生分成人数相等的四 组 各成一路纵队站立于起 跑线后 每一队选出 一位 发球者 练习开始后 发球 者做好准备向前投掷动作 排头的学生做好站立式起跑 准备 听到发令后 起跑的 学生快速起跑 发球者迅速 将球掷出 在追羽毛球的同 时 学生能积极主动的快速 跑动 以此来提高学生起跑 后的加速跑能力 三 趣味接力 将学生分成男女搭配 人 数相等的四组 每组从起点 起跑后 快速跑向跑向摆臂 区 摆臂 10 次 高抬腿区 10 次 过河区 三步跨过 去 快速跑向终点 将羽 毛球摆好 然后迅速跑回和 下一位队友击掌 下一位队 友继续 最终将球摆成 正 字 看哪组完成的最快最好 四 小组竞赛 每组选两位跑的最快的同 学 进行 PK 看哪组的学生 代表跑得最快 输掉的组做 10 15 个深蹲 1 充分调动学 生的积极性 2 教师语言激 励 3 组织学生进 行练习 先发高 远球 再到平 高球 4 充当裁判角 色 发现动作问 题 积极引导 1 讲解示范游 戏方法与规则 2 教师用信号 组织学生练习 3 总结游戏 教师帮助改进动 作 提高往返跑 速度 4 集中讲解完 成情况 1 教师讲解起 要求 规则 2 比赛场地要 求 1 明白规则 积极 投入 大胆练习 2 听口令迅速做出 反应 1 听教师讲解游戏 方法和规则 2 队友间思考怎样 将球摆成正字 3 听口令迅速做出 反应 积极参与游戏 4 积极总结经验 5 认真听教师讲评 1 小组讨论选派队 员 2 听口令进行比赛 2 5 10 次 2 10 12 3 结 束 部 分 1 放松 武术操收势 2 小结 反馈本课的情况 3 下课 收器材 1 放松运动 2 对学生的活 动给予总结 表 扬好的方面 3 及时处理学 生存在的问题 1 积极放松 2 认真评价 3 认真小结 反馈 1 5 器 材 羽毛球 50 个 绳子 50 根 哑铃 8 个 练 习 密 度 35 40 教 学 反 思 优点 1 整堂课教学流畅 衔接紧密 突出里重难点 不足 1 教师讲的太多 学生思考 探究的太少 学生之间相 互交流 学习得太少 教师应该是引导者 而不是主导者 2 练习时