详解如何用汤臣倍健液体钙软胶囊补钙才能达到最好的效果！_第1页
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本产品不能替代药品使用详解如何用汤臣倍健液体钙软胶囊补钙才能达到最好的效果！汤臣倍健液体钙软胶囊可以说是汤臣倍健补钙系列的明星产品之一，其效果、质量经受住广大消费者的考验，成了消费者补钙的小帮手。汤臣倍健液体钙软胶囊配合正确的使用方法，才能发挥最大效果。以下就来看看有哪些注意事项吧：详解如何用汤臣倍健液体钙软胶囊补钙才能达到最好的效果！1、按照说明指南食用汤臣倍健液体钙软胶囊是根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版为成年人制定的，成人日补钙量为800-1000mg，每粒汤臣倍健液体钙软胶囊含钙250和维生素D1.6g，每天两次，每次一粒，一天能够补充500的钙。本产品不能替代药品使用这里要提醒一句，按照说明指南食用很重要。有些消费者补钙心切，想要一下子将流失的钙补回来，所以就会一次性食用太多汤臣倍健液体钙软胶囊。我们的身体对营养不是无限制吸收，每次大概只能吸收约200多的钙，再多的钙只会被代谢掉，造成浪费。2、把握补钙时间一般来说补钙最佳的时间是餐后或者晚上临睡前。餐后半个小时，胃部分泌了大量的胃酸，胃酸有助于汤臣倍健液体钙软胶囊消化。而晚上临睡前，血液中钙含量比较低，此时补钙更加有利于促进钙的吸收，达到良好的补钙效果。有两点需要注意，那就是汤臣倍健液体钙软胶囊之类的所有钙片，都不建议随餐食用，因为蔬菜中的草酸、鞣酸，菜肴里面的油脂等等都容易与钙结合，产生难溶的钙盐，会让补钙效果大打折扣。第二点是，如果你之前食用了牛奶、豆腐等等高钙食物，就不要马上食用，以免造成钙质浪费。本产品不能替代药品使用详解如何用汤臣倍健液体钙软胶囊补钙才能达到最好的效果！3、注意调整生活习惯汤臣倍健液体钙软胶囊是一款优异的膳食补充剂，尽管含钙量高，但是不能只依靠它来补钙，要做到汤臣倍健液体钙软胶囊和饮食两手抓，这样才能发挥最大效果。汤臣倍健液体钙软胶囊里面含有维生素D可以促进钙的吸收，多活动，每天至少晒几分钟太阳加上维生素D，补钙效果更加出众。以上就是汤臣倍健液
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