浅谈大学生存在的心理问题及对策.doc

浅谈大学生心理问题及对策 大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时期,是心理断奶的关键期.在这一过程中,种种矛盾冲突交织在一起,加上社会转型与变革的时代背景,使得大学生存在许多心理问题,相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病.大学生是未来社会的领导者和建设者,他们的心理健康与否,不仅影响着自身的学习和健康成才,而且对整个社会都至关重要.同时,大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难,给家庭造成了负担,而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题.因此,重视和研究大学生的心理状态,引导大学生排解心理障碍,培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。从清华学生刘海洋用硫酸泼黑熊，到中国政法大学学生伏天越刀砍教授；从云南大学学生马加爵连杀四人到华中科技大学情侣留遗书双双坠楼高校触目惊心的“校园事件”的不断发生,引起了社会对大学生心理健康问题的普遍关注与担忧，也引发了社会对中国高等教育片面忽视心理教育的质疑与探讨。根据调查显示，2003年大学生自杀案件是27起；2004年为68起；2005年为116起；2006年为130起。大学生自杀事件有逐年增多的趋势。2008年，中国青年报社会调查中心通过腾讯网教育频道，对7080名大学生的调查发现，89.3的大学生有过极度的心理体验，超过25%的大学生有过自杀倾向！大学生的心理问题逐年增加，大学生的心理健康现状不容乐观!大学生的环境适应能力差，人际交往能力不强，面对困难挫折时容易产生各种各样的问题，这是社会对大学生的普遍看法。大学生高文化素质和低心理素质并存的现象，已经成为中国高等教育发展遭遇的尴尬。维护大学生的心理健康，不仅是提高大学生健康水平，健全大学生人格的重要举措，也是中国高等教育突破发展瓶颈，实现教育现代化的必然要求。目前大学生普遍存在以下问题：1.人际关系问题 良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，妨碍了良好的人际交往圈的形成。2.情绪起伏问题大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定。加之青年特有的任性和理想的困惑交织在一起，极易出现各式各样的心理矛盾，容易受外界各种因素的干扰和影响，并由此导致其心理偏差和行为怪僻。群体性的这种负性情绪还是校园事端的直接制造者。 3.学业问题大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化、错位给大学生们带来了不少的心理负担。进大学后，几乎每一个学生或多或少多有一种失宠感，部分同学为了保住自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还自学一些社会急需的课程，长期处于超负荷的运转中，压力很大，容易出现神经紧张、失眠、考试怯场等多种焦虑并发症。而部分学生则感到考入大学“如释重负”，即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的劲头。4.情感问题大学生处于青春期后期，恋爱问题是不可避免的。心理的不成熟容易产生各种心理问题，严重的会导致心理障碍。有的求爱遭到拒绝后陷入深深地自卑与自责中，有的对所谓的“第三者”而焦虑，抑郁；有的为失恋而萌发报复或者自杀念头。 5.就业压力“大学生就业难”的问题在我国十分突出；面对强大的竞争压力，部分学生出现了择业恐惧症，盲目攀比，择业中自卑，焦虑；甚至出现了自杀行为。大学生心理问题的产生是多方面的：一， 社会因素的作用。在中国教育水平比较低下的背景下，社会对大学生的要求过高，对大学生容易求全责备，这些都给大学生造成了很大的心理压力。另外，由于市场经济观念的冲击，人们都比较趋向追逐显性的利益。这种观念拓展到健康领域，具体表现为社会对大学生健康的认识也局限于显性的生理健康，而对隐性的心理健康比较轻视。这种认识成为解决大学生心理问题的重要制约因素。 二、中国教育体制对学生心理健康教育的忽视。由于升学的压力，全国的中小学基本上都没有心理健康教育的概念；进入大学之前，学生们根本就没有心理健康的概念。在升学的压力下，很多学生产生了不同程度的心理问题，只是这些心理问题都被繁忙的学业掩盖了而已。进入大学后，由于没有了升学的压力，更多的空余时间的刺激让长期潜伏的心理问题很容易爆发出来。长期的心理健康教育的缺失，也让大学生在面对很多不同于中小学的问题时都无从适应，因此大学生比较容易出现心理问题。 三，独生子女一代，一般缺乏独立生活、自我管理和应对挫折能力； 中国传统的家庭教育观念以及中国广泛的推行的独生子女政策，使得我们现在的大学生享受到了过多的爱护和关注。在这样的家庭环境里长大的孩子，缺乏独立生活能力，以至进入大学后不能适应新的生活环境，缺乏自我管理能力，缺乏应对挫折的能力。 四 考上大学的理想实现后，没有了目标和追求，造成内心困惑； 进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。 五，受社会贫富不均衡影响， 校园呈现人际关系不和谐旋律； 随着市场经济的发展，学生家庭贫富差距越来越大，有的同学家庭经济富裕，出手大方，可以潇洒地和同学交往；而有的同学为了上大学，家庭负债累累，贫困使其心灵深处自觉不自觉地产生了一种挫折感，从而导致了自卑、抑郁、焦虑、孤僻、人际关系不良、自我封闭等一系列的心理问题甚至是心理障碍，部分学生因此成为经济、身心的 “ 双困生 ” ，对他们的学习、生活、性格等诸多方面都造成了很大影响。 六，学业竞争和就业压力日益严峻，大学生承压心理准备严重不足； 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在 “ 山顶 ” 的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种 “ 鹤立鸡群 ” 的优越感已荡然无存， “ 众星捧月 ” 的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。 社会上就业的压力早已波及到在校的大学生的心理状态。由于竞争激烈、就业矛盾突出，不少高校毕业生承受着巨大的心理压力。甚至有一部分毕业生在新的就业体制和严峻的就业形势面前心理准备不足，在就业过程中出现了种种心理偏差，有的甚至产生了严重的心理障碍，反而又影响了他们的就业。 解决大学生心理问题刻不容缓： 1.采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力。 磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。 2.加强高校心理辅助工作力度，及时为学生解决心理问题。某校曾针对寻求帮助对象、模式在大学生中作了一项调查，发现咨询成为他们首选的帮助模式之一。所以高校咨询机构应主动发现学生中的问题，而不能等待问题的出现；应主动走到学生中间，向学生提供服务，通过各种手段提高咨询的便利性。 3.通过各种渠道大力普及心理健康知识，改变大学生对心理问题的认识。心理学的最大特点，就在于心理问题的普遍存在。生活在社会中的每个人，都或多或少的存在着心理问题。心理问题本身并没有褒贬的含义，心理问题既包括积极的心理问题，也包括消极的心理问题。但是由于长期以来对心理健康教育的忽视，导致了很多大学生对心理问题产生了误解，认为存在心理问题是件很羞耻的事情，自己更不会主动地寻求心理咨询。因此，应该以学校为主要宣传渠道配合各种政策措施，引导学生转变对心理健康的认识，鼓励学生正视自己的心理问题，将心理问题的消极方面转化为进步的积极因素。 4.建立学校和学生家庭的信息交流平台，实现学校和学生家庭对学生心理健康信息的共享。很多学生由于心理问题做出的极端行为，既给学生家庭带来了严重的物质损失和精神伤害，也给社会造成了很大的不良影响。其实很多学生做出各种极端行为之前，自己的心理疾病都会反映在日常的言语行动之中。如果学校和学生家庭通过双向交流，及时发现学生心理的微妙变化，进而采取心理危机干预措施，是很有可能避免各种悲剧的发生的。这就需要我们建立学校和学生家庭的信息交流平台，对学生的心理问题干预由事后补救转变为事前防治。5.定期举办心理健康教育的相关活动，通过形式多样的活动提高学生解决自我心理问题的能力。内因是事物发展的决定性因素。只有提高学生解决自我心理问题的能力，才能从根本上防止学生心理危机的出现。这就需要利用各种尽可能的条件，有针对性的举办各种现实模拟情景，逐步提高大学生的心理健康水平。根据心理学解释，人们通过不同维度的刺激，更加容易接学习到的知识。简单的进行心理知识灌输，很容易让学生对心理健康知识产生厌恶心理。通过各种活动模拟现实生活中的挫折与困难，为学生在相似条件下应该如何处理心理问题提供了可供参考的思路，也可以让学生在娱乐中自觉不自觉地提高对挫折的容忍能力。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世