心理健康教育第十二课-生涯规划(一) PPT课件

生涯规划 大学生心理健康教育第十二课 1 2020 4 5 什么是生涯规划 意识到自己需要做出生活决策 研究自己所处的环境 进行自我探索 尤其是自己的兴趣 能力 价值观 找出备选的职业或人生路径 收集关于这些职业或途径的各种信息 排列各种前景并作出尝试 通过一系列方法实现你的决策 得到反馈再对决策进行评估 2 2020 4 5 为什么要进行生涯规划 请在纸条的相应部位标注你的年龄 并将这个年龄界限以前的纸条撕掉 考虑你大概到多少岁时 精力减退 无法再有大的作为 请将这个年龄界限以后的纸条撕掉 请估算你在一天中大概将多少时间用于睡觉 吃饭和娱乐活动 请将这些时间相加 并计算在你现有的时间里需要去掉多少 3 2020 4 5 为什么要进行生涯规划 请拿着剩下的纸条思考下面两个问题 设想你在以后最想做的三件事 分别标注在哪个时间段完成 计划你在近两年所要完成的事 4 2020 4 5 如何进行生涯规划 生涯的金三角理论 1 对自我的探索 2 对职业的探索 3 对环境信息的把握 5 2020 4 5 与生涯规划相关的 自我探索 自我探索的内容 1 喜欢干什么 兴趣 2 能够干什么 能力 3 适合干什么 个人特质 4 最看重什么 价值观 5 个人与岗位是否匹配 胜任力特征 6 2020 4 5 什么是兴趣 能极大程度的集中注意力 能让你感到快乐 能让你看到自己的价值所在 追求成功的动机 有巅峰体验 7 2020 4 5 兴趣澄清 写七件让你感到高兴 骄傲 而且希望自己经常从事的活动 也可以写一些自己希望从事但尚未做过的事 如果可能请尽量写出15 25件事 这些事与工作或职业有关吗 如果相关 请将工作或职业的名称写下来 希望自己常常从事的活动与工作相关吗 工作或职业的名称理解别人的内心世界相关牧师 咨询师 8 2020 4 5 能力澄清 9 2020 4 5 能力澄清 请想象一件你曾经做的非常成功的事 将它写出来 并根据刚才的能力分析表 将这件事中体现出的各种能力做详细的分析 成功经历所体现的能力竞选为班长我与其他学生交谈并赢得了他们的选票 有说服力地与同学们交谈我承诺 当他们和老师之间出现麻烦时 我将建设性地给予同学支持提供帮助 而且我保证会组织丰富的班级活动 领导 语言 口头表达能力 10 2020 4 5 价值观澄清 我所拍卖的东西 就是各位的生涯 一个人的生涯 就是你人生的追求和事业的发展 它可以掌握在你稳步发展中 我们每一个同学都想过自己以后想做什么 也想过这个世界上最重要的东西是什么 什么才是你最值得珍贵的 那么 今天我们通过这个游戏希望让大家比较清晰地看到自己的爱好 让每一个同学都来思考 拼此一生 你到底要什么 12 2020 4 5 拍卖规则 我充当拍卖师 根据拍卖一般原则喊价三次成交 在座每一位同学都是竞价者 每个人拥有10万元 每项从1万元起价 10万元买断 13 2020 4 5 成为顶级大学的博士生巨额财富善良理想的丈夫或妻子一个小岛真诚一所宏大的图书馆信仰和你的情人浪迹天涯 14 2020 4 5 三五个知心朋友名垂青史环游世界和家人一起共度愉快的时光一门精湛的技艺家人幸福快乐正义身体健康 15 2020 4 5 你的目标职业是什么 目前大学的基础专业有500多门 而世界上的职业种类有9000多项 涉及的就业岗位有149000多种 你会比较倾向于哪些类别的职业呢 现在请闭上眼睛 充分发挥想象力 在我的引导下构想场景 16 2020 4 5 作业 目标职业分析 我倾向于选择的职业是 这种职业的基本性质 内容 发展现状是 我的兴趣与这种职业的匹配程度 我的性格与这种职业的匹配程度 我的特长与这种职业的匹配程度 我的价值观与这种职业的匹配程度 17 2020 4 5 评估你所掌握的资源 人脉金脉知脉 18 2020