生长发育的一般规律完整版本

生长发育的一般规律 初一专题教育三 我对健康知多少 为什么有人长的高 有人长的矮 为什么有人瘦小 有人肥胖 为什么有人聪明 有人笨 1 生长的概念 生长是指细胞的繁殖 增大 细胞间质的增加 2 发育的概念 身体各组织 器官 系统在功能 技巧 心理 智力各方面的改变 即质方面的改变 生长的表现 全身各器官 各组织的大小 长短 重量的增加及化学组成成分的变化 3 成熟 指生长和发育过程达到一个比较完备的阶段 标志着机体在形态 生理 心理上全面达到成人水平 具备了生殖发育养育下一代的能力 一 生长发育是由量变到质变的过程 身体大小重量的不断增加各器官组织分化和机能的不断完善身体发生一定的形态变化 生长是发育的前提 发育包括生长 二者相互依存 相互促进 密切相关 二 生长发育有连续性又有阶段性 生长发育遵循由上到下 由近到远 由粗到细 由低级到高级 由简单到复杂的规律 阶段性 在生长发育这一过程中有量的变化 也有质的变化 因而形成了不同的发育阶段 每一阶段有它的特点独立于其他阶段 连续性 各年龄期按顺序衔接 不能跳跃 前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定必要的基础 任何一阶段的发育受到障碍 都会对后一阶段产生不良影响 使发育延后 生长发育的几个时期 婴儿期 从出生 1岁 生后生长发育最快的时期 幼儿前期 1岁 3岁 语言学习的一个关键时期 学会走路 幼儿期 3岁 5 7岁 喜欢问为什么 童年期 6 7 11 12岁 养成好的行为习惯 青春期 11 19岁 生长再次加快 叛逆 多沟通 三 各年龄阶段生长发育的速度不同 波浪式 1 两次生长发育高峰 第一年身高增加24 25厘米第二年可增加10 12厘米 第三年后每年约增加5 7厘米 a 第一个生长高峰在婴幼儿期0 2岁 身高 每年身高平均增长7 8厘米 有的可以达到10 12厘米青春发育期体重 每年体重平均增长5 6千克 有的可达8 10千克一般情况下 到23 24岁发育成熟 身高增长停止 b 第二个生长高峰在青春期11 19岁 2 身体的生长发育顺序规律 1 头尾律 胎儿时期的生长发育遵循此规律 所以说 胎儿的发育是由头到下肢 2 向心律 从出生到20岁以前 人体的生长发育遵循此规律 A 下肢发育领先于躯干B 上肢发育领先于躯干C 下肢发育领先于上肢D 长度发育领先于宽度E 身高发育领先于体重 生长发育的五领先 整个生长发育过程中的四 三 二 一 下肢增长了四倍 上肢增长了三倍 躯干增长了两倍 头增长了一倍 婴儿到成人身体各部分发育的比例 四 生长管道现象和生长关键期 生长管道现象 是指正在生长的机体在因疾病 内分泌障碍 营养不良等阻碍现象而出现明显的生长发育迟缓后 一旦阻碍因素得到克服 立即会表现出向原有正常生长轨道靠近和发展的强烈倾向 生长关键期 如果这个时期的正常发育受到干扰 又没有得到及时的治疗 即使出现赶上生长 一旦过了生长的关键期 也往往是不完全的 导致永久性的缺陷或功能障碍 五 儿童身体各系统发育的非均衡性和统一性 1 人出生后神经系统发育最快 2 其次是呼吸 消化 排泄 心血管系统的发展 3 淋巴系统的发育在第一个十年中特别迅速 4 生殖系统在第一个十年内没有发育 六 生长发育包括生理和心理两个方面 生理和心理两者是密切联系 相互影响 相辅相成 1 儿童的生理不适应可影响心理 2 儿童的情绪可以影响生理功能 3 儿童身体的缺陷可以引起心理不正常 4 情绪和身体的外形有关系 5 精神食粮和物质食粮同样重要 七 影响生长发育的因素 一 遗传因素 子女身高有60 以上受到父母的影响双亲均肥胖 子女肥胖高达70 80 姚明夫妻与女儿 郭敬明与父母 二 环境因素1 营养2 生活习惯3 体育锻炼4 疾病 情绪 如豆类制品 蛋 鱼虾 奶类 瘦肉等动物性食物 富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜 水果等 尤其是钙 给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油 对长个子很有益处 1 营养 多吃些含各类营养的食物 影响孩子生长的重要的生长激素 在睡眠和运动的时候分泌较高 生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时 在晚上十点以后 而且持续时间较长 希望孩子个子高 一定要在晚上十点以前就寝 充足的睡眠是促进长高的重要途径 2 生活习惯 保证充足的睡眠 3 体育锻炼 选择合适的体育项目 孩子的活动应该适当选择活动轻松 自由伸展和开放性的项目 比如游泳 舞蹈 羽毛球 乒乓球 单杠等 而那些负重 收缩或压缩性的运动如举重 拉力器 摔交 长距离跑步等 对身高增长是不利的 4 疾病 情绪 有些疾病能影响生长激素的分泌从而影响身高 在情绪低落的时候生长激素也分泌较少 如果经常处于受到批评 责备 父母争吵的环境中 心情会压抑 情绪低落 会严重影响孩子长个 人的生长发育都有着一定的规律 只有遵循着这些规律 合理安排生活 才能事半