朗诵与演讲艺术

朗诵与演讲艺术毕节学院人文学院讲师广播电视新闻学专业负责人国家级普通话水平测评员冯玉珍主讲 弘扬中华民族文化构建和谐语言社会 朗诵 朗诵是把书面语言转化为口头语言 把无声语言转化为有声语言的一种再创造活动 朗诵 是一门高雅的艺术 是一门 诗意 的艺术 有人说 诵出体会 诵出感悟 给思想以启迪 给灵魂以光亮 一 朗诵状态 所谓状态 是指朗诵者在朗诵过程中表现出来的形态 包括在心理状态与生理状态两大方面 其中 心理状态是主导方面 心理状态 情 作品的思想感情即基调 生理状态 气 声 气 气息状态声 声音的表现形式朗诵状态紧紧抓住三个字 情 气 声情 气 声三者关系 声音受气息支配 气息则由感情决定 而感情的引发又受文章内容和语境的制约 学会将情 气 声三者容为一体 并能运用自如 才能增强有声语言的表现力 一般来说 有什么样的感情 就产生什么样的气息 有什么样的气息 就会有什么样的声音状态 一 心理状态 情 信心百倍积极主动 激情 朗诵者一定要引发出比较强烈的朗诵愿望 要有一种需要立即朗诵才好的迫切感 如此优秀的作品 朗诵它本身就是一种享受 自己一定要尽力展现作品的面貌和魅力 诉诸有声语言之后 会使听者有更多的收益 激情训练 下震法 哈 哈除昨天的怨气 哈 哈出今天的激情 哈 哈出明天的灿烂 二 生理状态 气息和声音 喜则气满声高 他的高考成绩是全省第一名 悲则气沉声缓 我的朋友不幸去世了 爱则气缓声柔 妈妈我爱你 憎则气足生硬 再也不想见到你 急则气短声促 快点快点要迟到了 冷则气少声淡 你走吧 别再回来了 惧则气提声抖 妈呀 这是僵尸 怒则气粗声重 给我滚出去 疑则气细声粘 这是真的吗 静则气舒声平 漓江的水真静啊 静得仿佛感觉不到它在流动 三 声音表现形式 语调 做到 用词准确 规范 声音抑扬顿挫高低强弱对比明显 降抑调 声音先升后降为什么我的眼里常含泪水 因为我对这土地爱得深沉 平直调 声音无较大起伏有的人活着 他已经死了 有的人死了 他还活着 扬升调 声音先低后高当你在积雪初溶的高原上走过 看见平坦的大地上傲然挺立这么一株或排白杨树 难道你就只觉得树只是树 曲折调 声音有升有降有低有高 这些海鸭呀 享受不了战斗生活的快乐 轰隆隆的雷声就把它们吓坏了 蠢笨的企鹅 胆怯地把肥胖的身体躲藏到悬崖底下 只有那高傲的海燕 勇敢地自由自在地在泛起白沫的大海上飞翔 二 朗诵的态势 一 眼神做到四个交流 和想象对象交流 高山流水 如 望长城内外 惟余莽莽 和现场观众交流 观众朋友们 大家晚上好 和电视观众交流 要有镜头感 电视机前的观众朋友们 大家新年好 自我交流 我醉了 二 手势 把握手势三区 1 上区 双肩以上 表达积极坚定肯定向上振奋例如 数风流人物 还看今朝 2 中区 双肩以下 腰以上 表达平静例如 请坐3 下区 腰以下 表达愤怒指责例如 给我滚出去 三 表情面带微笑 笑肌往上提 三 朗诵节奏 受到作品思想内容的制约 朗诵 朗读 时句子或作品的抑扬顿挫或轻重缓急的形式 可分为六种节奏类型 一 轻快型表示欢快欣喜愉悦诙谐 口腔共鸣为主类似民族唱法 例如 这是入冬以来胶东半岛上第一场雪 雪纷纷扬扬 开始还伴着一阵儿小雨 不久就只见大片大片的雪花 从彤云密布的天空中飘落下来 地面上一会儿就白了 俊青 第一场雪 二 凝重型 表示严肃庄重沉思 胸腔共鸣为主类似通俗唱法音强而着力 例如 朋友即将远行 暮春时节 又邀了几位朋友在家小聚 虽然都是及熟的朋友 却是终年难得一见 偶尔电话里相遇 也无非是几句寻常话 一锅小米稀饭 一碟大头菜 一盘自家酿制的泡菜 一只巷口买回的烤鸭 简简单单 不象请客到象家人团聚 杏林子 朋友及其他 三 低沉型 表示悲痛伤感哀悼 多以胸腔共鸣为主 音节拉长 声音偏暗 例如 春花秋月何时了 往事知多少 小楼昨夜又东风 故国不堪回首往事月明中 雕栏玉砌应犹在 只是朱颜改 问君能有几多愁 恰似一江春水向东流 李煜 虞美人 四 高亢型 表示热烈激昂雄浑 三腔共鸣类似于美声唱法 暴风雨 暴风雨就要来啦 这是勇敢的海燕 在怒吼的大海上 在闪电中间 高傲地飞翔 这是胜利的预言家在叫喊 让暴风雨来得更猛烈些吧 高尔基 海燕 五 舒缓型 表达平静舒展幽静淡雅 类似抒情民歌 例如 江南的山水是令人难忘的 缭绕于江南山水的丝竹之音也是令人难忘的 在那烟雨滚滚的小巷深处 在那杨柳依依的春江渡口 在那黄叶萧萧的乡村野店 在那白雪飘飘的茶馆酒楼 谁知道 那每一根颤动的丝弦上 曾经留下多少生离死别的故事 严阵 江南丝竹 六 紧张型 表达紧张气愤激动 类似摇滚 例如 今天 这里有没有特务 你站出来 是好汉的站出来 你出来讲 凭什么要杀死李先生 杀死了人 又不敢承认 还要污蔑人 说什么 桃色事件 说什么共产党杀共产党 无耻啊 无耻啊 闻一多 最后一次演讲 四 朗诵作品 一 散文永远的蝴蝶陈启佑朗诵基调 低沉 凝重 舒缓那时候刚好下着雨 柏油路面湿冷冷的 还闪烁着青 黄 红颜色的灯光 我们就在骑楼下躲雨 看绿色的邮筒孤独地站在街的对面 我白色风衣的大口袋里有一封寄给在南部母亲的信 略带回忆 宁静而忧伤 樱子说 她可以撑伞过去帮我寄信 我默默点头 把信交给她 谁叫我们只带一把小伞哪 一种幸福感 她微笑着说 一面撑起伞 准备过马路去帮我寄信 从她伞骨渗下来的小雨点溅在我眼镜玻璃上 随着一起尖利的刹车声 语调急转加快 樱子的一生轻轻地飞了起来 缓缓地 飘落在冷湿的街面 好像一只夜晚的蝴蝶 语调缓慢 虽然是春天 好像已是深秋了 凄冷感 她只是过马路去帮我寄信 这样简单的动作 却要我终生难忘了 我缓缓睁开眼 茫然站在骑楼下 眼里裹着滚烫的泪水 世上所有的车子都停了下来 人潮涌向马路中央 没有人知道那躺在街面的 就是我的蝴蝶 这时 她只离我五公尺 竟是那么遥远 更大的雨点溅在我的眼镜玻璃上 溅到我的生命里 为什么呢 只带着一把伞 悔恨交加 然而我又看到樱子穿着白色的风衣 撑着伞静静地过马路了 她是要帮我寄信的 那 那是一封写给在南部的母亲的信 我茫然站在骑楼下 我又看到永远的樱子走到街心 其实 雨下得并不是很大 却是一生一世中最大的一场雨 而那封信是这样写的 年轻的樱子知不知道呢 妈妈 我打算下个月和樱子结婚 登台练习 要求 自信内容 尊敬的各位领导 各位来宾 亲爱的老师同学们 大家下午好 我叫今天我朗诵的题目是 我的朗诵完毕 谢谢大家 诗歌朗颂 诗歌朗颂 诗歌的特点 内容丰富 感情充沛 概括性强 节奏鲜明 韵律和谐 语言精炼 诗歌起源于上古的社会生活 因劳动生产 两性相恋 原始宗教等而产生的一种有韵律 富有感情色彩的语言形式 礼记 乐记 诗 言其志也 歌 咏其声也 舞 动其容也 三者本于心 然后乐器从之 早期 诗 歌与乐 舞是合为一体的 诗即歌词 在实际表演中总是配合音乐 舞蹈而歌唱 后来诗 歌 乐 舞各自发展 独立成体 诗与歌统称诗歌 一支歌包括两个部分 一是音乐 二是歌词 音乐是抒情的 歌词即诗 是记事的 这就是说 诗配上音乐就是歌 不配音乐就是诗 最初的诗都能配上音乐唱 歌就是诗 诗就是歌 中国诗歌有悠久的历史和丰富的遗产 如 诗经 楚辞 和 汉乐府 以及无数诗人的作品 二 诗词沁园春雪毛泽东朗诵基调 雄浑 博大 豪迈北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽 大河上下 顿失滔滔 山舞银色 原驰蜡象 欲与天公试比高 须晴日 看红装素裹 分外妖娆 江山如此多娇 引无数英雄竞折腰 描述了北国雪景 歌颂祖国大好河山的美丽多娇 要读出感情和气势 千 冰 万 雪 蜡象 试比高 须 要重读 飘 滔 高 娆 是韵脚 要读拖音 望 看 两字统领全句 视野扩大 要加读重音 惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗 只识弯射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝 着眼历史 结评说封建帝王来表达诗人改造旧中国 创建新中国的宏伟气魄 如此 引 惜 重读 腰 娇 雕 朝 是韵脚 要读拖音 俱往矣 一句统领 语速放慢 气势勃发 北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽 大河上下 顿失涛涛 山舞银蛇 原驰腊像 欲与天公试比高 须晴日 看红装素裹 分外妖娆 江山如此多骄 引无数英雄竟腰 惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗 只识弯弓射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝 再别康桥 是一首优美的抒情诗 宛如一曲优雅动听的轻音乐 1928年秋 作者再次到英国访问 旧地重游 勃发了诗兴 将自己的生活体验化作缕缕情思 融汇在所抒写的康桥美丽的景色里 也驰骋在诗人的想象之中 全诗以 轻轻的 走 来 招手 作别云彩 起笔 接着用虚实相间的手法 描绘了一幅幅流动的画面 构成了一处处美妙的意境 细致入微地将诗人对康桥的爱恋 对往昔生活的憧憬 对眼前的无可奈何的离愁 表现得真挚 浓郁 诗的语言清新秀丽 节奏轻柔委婉 和谐自然 伴随着情感的起伏跳跃 犹如一曲悦耳徐缓的散板 轻盈婉转 拨动着读者的心弦 诗人闻一多20年代曾提倡现代诗歌的 音乐的美 绘画的美 建筑的美 再别康桥 一诗 可以说是 三美 具备 堪称徐志摩诗作中的绝唱 朗诵基调 舒缓 朗诵提示 直抒离别之意 朗诵提示 回忆康河的美好 声音明亮些 朗诵提示 回忆康河的美好 声音明亮些 软泥上的青荇油油的在水底招摇 在康河的柔波里 我甘心做一条水草 朗诵提示 最后一句读出梦幻感 朗诵提示 一种希望收获感 后两句声音明亮 朗诵提示 希望破灭的伤感声音偏暗 朗诵提示 再次离别的痛苦和伤感 轻轻的我走了 正如我轻轻的来 我轻轻的招手 作别西天的云彩 那河畔的金柳 是夕阳中的新娘 波光里的艳影 在我的心头荡漾 软泥上的青荇 油油的在水底招摇 在康河的柔波里 我甘心做一条水草 那榆荫下的一潭 不是清泉 是天上虹揉碎在浮藻间 沉淀着彩虹似的梦 寻梦 撑一支长篙 向青草更青处漫溯 满载一船星辉 在星辉斑斓里放歌 但我不能放歌 悄悄是别离的笙箫 夏虫也为我沉默 沉默是今晚的康桥 悄悄的我走了 正如我悄悄的来 我挥一挥衣袖 不带走一片云彩 登台练习 要求 眼神 手势 声音协调统一内容 尊敬的各位领导 各位来宾 亲爱的老师们同学们 大家下午好 我来自xxx 我叫xxx 今天我朗诵的题目是 沁园春 雪 我的朗诵完毕 谢谢大家 二 诗词沁园春雪毛泽东朗诵基调 雄浑 博大 豪迈北国风光 千里冰封 万里雪飘 望长城内外 惟余莽莽 大河上下 顿失滔滔 山舞银色 原驰蜡象 欲与天公试比高 须晴日 看红装素裹 分外妖娆 江山如此多娇 引无数英雄竞折腰 描述了北国雪景 歌颂祖国大好河山的美丽多娇 要读出感情和气势 千 冰 万 雪 蜡象 试比高 须 要重读 飘 滔 高 娆 是韵脚 要读拖音 望 看 两字统领全句 视野扩大 要加读重音 惜秦皇汉武 略输文采 唐宗宋祖 稍逊风骚 一代天骄 成吉思汗 只识弯射大雕 俱往矣 数风流人物 还看今朝 着眼历史 结评说封建帝王来表达诗人改造旧中国 创建新中国的宏伟气魄 如此 引 惜 重读 腰 娇 雕 朝 是韵脚 要读拖音 俱往矣 一句统领 语速放慢 气势勃发 五 朗诵与朗读的区别 一 选材种类不同 朗读选材广泛 朗诵在选材上限于文学作品 而且只有文辞优美 意境优美的 脍炙人口的文学精品 才适合朗诵 例如 唐诗 静夜思 春夜喜雨 宋词 念奴娇赤壁怀古 等 二 朗读是一种宣传形式 主要用于工作和生活当中或电视台播音 朗诵是一种艺术表现形式 多在舞台上 文娱活动中使用 三 表现形式不同 朗读平实 自然 可以边看边读 在实际朗读过程中 它的表达有 度 和 分寸感 中央电视台 子午书简 而朗诵则生动 优美 脱稿成诵 夸张 感染性很强 在舞台上 往往还需要化妆 配乐 舞台灯光背景等 示范 朗诵在苍茫的大海上 狂风卷集着乌云 在乌云和大海之间 海燕像黑色的闪电 在高傲地飞翔 一会儿翅膀碰着波浪 一会儿箭一般地直冲向乌云 它叫喊着 就在这鸟儿勇敢的叫喊声里 乌云听出了欢乐 高尔基 海燕 朗读 鸭妈妈找蛋 鸭妈妈 生鸭蛋 那鸭蛋像大姑娘的脸蛋 谁见了都说 啊 多么可爱的鸭蛋 鸭妈妈听了 乐得 呷 呷 呷 地叫 嗯 这是我生的蛋啊 可是 鸭妈妈有个毛病 不在窝里生蛋 她走道哪里 就生在哪里 所以 它常常找不到自己生的蛋 有一天傍晚 鸭妈妈又忘了在哪儿生的蛋了 她在院子里跑来跑去 怎么也找不到 就问母鸡 鸡大姐 您看见我的蛋吗 您拾过我的蛋吗 母鸡说 我没看见啊 鸭妈妈赶紧跑出院子 正碰上老山羊回来了 鸭妈妈忙问老山羊 羊大叔 您看见我的蛋吗 您拾过我的蛋吗 老山羊说 我没拾过你的蛋哪 你到池塘边去找找看 鸭妈妈奔到池塘边找了好一阵子 还是没有找着 只好回到院子里 看见黄牛回来了 就问黄牛 您看见我的蛋吗 您拾过我的蛋吗 黄牛说 我没见过你的蛋 也没拾过你的蛋 你老是丢三落四的 这可不好啊 鸭妈妈叹了一口气说 唉 我忙得很哪 要游水 要捉小鱼小虾 还要下蛋 一忙 就记不清生在哪儿了 黄牛说 你说你忙 我呢 拉车 磨面粉 可不像你那样丢三落四的 母鸡说 我也生蛋啊 我都生在窝里 可不像你天天要找蛋 山羊说 你呀 做事不用脑子 鸭妈妈拍了拍脑袋 说 不是我不用脑子 一定是我的脑子有毛病 山羊 黄牛和母鸡一起劝鸭妈妈 你别着急 好好想一想 你今天到过那些地方 到底在哪里生了蛋 鸭妈妈低下了头 从大清早出窝想起 池塘边吗 没生过蛋 草地上吗 也没生过蛋 小树林里吗 根本没去玩过 啊 啊 鸭妈妈想起来了 她很难为情地说 今天 今天 我还没生过蛋呢 演讲 演讲是演讲者在人数众多的场合 运用口语 借助表情 手势 郑重地 系统成篇地表述自己的见解和主张 以感召群众的一种方式 是一种公开的群众性的社会交际活动 简言之 演讲就是演讲者在公共场合针对某个问题有系统地发表自己的见解和主张 演讲作为人类一种社会实践活动 它必须具备以下四个条件 演讲者 听众 沟通二者的媒介以及时间 环境 离开其中任何一个条件都构成不了演讲 演讲的传达手段包括 有声语言 态势语言和主体形象 有声语言是演讲活动最主要的表达手段 它由语言和声音两种要素构成 以流动的声音运载思想和情感 直接诉诸听众的听觉器官 它要求吐字清楚 准确 声音清亮 圆润 甜美 语气 语调 声音 节奏富于变化 态势语言就是演讲者的姿态 动作 手势和表情 是流动着的形体动作辅助有声语言运载着思想和感情 直接诉诸听众的视觉器官 它要求准确 鲜明 自然 协调 主体形象是指演讲者的体形 容貌 衣冠 发型 举止神态等 主体形象的美丑 好与差 直接影响着演讲者思想感情的表达 它要求演讲者在符合演讲思想感情的前提下 注重装饰朴素 得体 举止 神态 风度的潇洒 优雅 大方 给听众一个美的外部形象 1 现实性 演讲属于现实活动范畴 不属于艺术活动范畴 它是演讲家通过对社会现实的判断和评价 直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动 例如 命题演讲 三鹿奶粉的背后 山寨现象引起的思考 2 艺术性 艺术性是现实活动的艺术 它的艺术性在于它具有统一的整体感和协调感 即演讲中的各种因素 语言 声音 表演 形象 时间 环境 形成一种相互依存 相互协调的美感 同时 演讲不单纯是现实活动 它还具备着戏剧 曲艺 舞蹈 雕塑等艺术门类的某些特点 并将其与演讲融为一体 形成具有独立特征的演讲活动 一 演讲特征 3 鼓动性 没有鼓动性 就不成为演讲 政治演讲也好 学术演讲也好 都必须具备强烈的鼓动性 例如 闻一多 演和讲的关系 演讲如果只有 讲 没有 演 只作用于听众的听觉器官而不作用于听众的视觉器官 就会缺少动人的主体形象和表演活动 如果只有 演 而没有 讲 只作用于听众的视觉器官而不作用于听众的听觉器官 都不能很好地表达主题 所以 二者缺一不可 相辅相成 但是 演 与 讲 的和谐必须是以 讲 为主 以 演 为辅 演 必须建立在 讲 的基础上 否则便失去了演讲的意义 二 演讲的类型 演讲的类型是根据演讲内容 风格或形式等不同标准来划分的 演讲的分类标准不同 演讲的类型就不同 对演讲进行分类 主要目的是为了帮助演讲者在写演讲稿时有一个类别遵循原则 按演讲主题内容可以分为 政治性演讲 学术性演讲 法庭演讲 教育演讲 礼仪演讲 按演讲表达形式可以分为 陈述型演讲 论辩型演讲 主情型演讲 鼓动型演讲 按演讲表现风格可以分为 慷慨激昂型演讲 情感深沉型演讲 哲理严谨型演讲 明快活泼型演讲 按演讲进行场所可以分为 街头演讲 课堂演讲 法庭演讲 广播电视演讲 按演讲组织形式可以分为 命题演讲 即兴演讲 论辩演讲 三 演讲的技巧 一 演讲的态势语言技巧1 演讲态势语言的含义态势语言是演讲者必须具备的一种非口头语言 它是演讲者通过自己的身体姿态 仪表风度 手势动作 面部表情和服饰打扮等来表达情意 传达信息的一种无声语言 是演讲中不可缺少的直观性因素 心理学研究表明 人感觉印象的77 来自眼睛 14 来自耳朵 视觉印象在头脑中保持的时间超过其他器官 初学演讲者很难取得演讲最佳效果的主要原因之一 并不是有声语言的差距 而是非言语技巧表达的生硬或者根本不用 2 演讲态势语言的作用古希腊著名的演说家德摩西尼认为 演讲的秘诀在于姿态 我国的教育家陶行知先生说过 演讲能使聋子看得懂 则演讲之技精矣 1 辅助有声语言 这是态势语言的主要功能 因为态势语言的运用 能加强演讲语言表达时的效果 能辅助有声语言圆满地表达内容 充分地抒发感情 它可以对重要的词语 句子进行加重或强化处理 具有强调功能 2 塑造演讲者自身形象 展示风采的作用 风采即风度 是人们美好的仪表 举止 姿态给人留下的第一印象 演讲的第一印象 往往是演讲者还未开口 就已经通过态势语言的表达 深刻地印在听众的脑子里 3 加强语言信息可信度 因为听众不只是在 察言 也在 观色 形体 手势 表情具有自然流露的性质 具有更多的真实性 听众在倾听演讲的接收活动中 将从演讲者的体态 手势等动作中获得语言信息的印证 西方语言学家20世纪70年代的研究结果证明 人们交谈时 只有35 的信息是单纯通过语言表达的 其余的65 的信息则是通过态势语言表达的 4 弥补有声语言之不足 态势语言的作用还在于辅助有声语言更准确 更形象 更有效地表情达意 弥补有声语言表达上的不足 言之不足 手之舞之 足之蹈之 四 演讲稿写作 1 演讲标题 立意要新 要让听众 观众 一下就被你的标题所吸引 例如 2 演讲稿开头 同样要有新意 一下能把听众抓住 可以是一首诗歌 一句名言 一个故事 或一段优美的文字 还可以是有创意的一首音乐 如 开头 妈妈留下的那句话 我一辈子撂不下 我一辈子撂不下 她说 十个女人九个傻 这究竟是为了啥 这究竟是为了啥 她说女人是天上那轮月 女人是瓶里的花 女人是锈死的锁 女人是墙头挂的画 我说妈妈的话改改它 改改它 女人不是天上那轮月 女人不是井底的蛙 女人不是锈死的那把锁女人不是墙上挂的画1女人是什么 今天我来答 3 演讲过程 抓住听众注意力4 结尾 发出呼吁 感召大家 升华到一个高度 点题 自立自强自尊自爱 演讲稿范文 我的大学我的梦赵特同学们 谁能回答我 人生是什么 岁月是什么 经历又是什么 提问开头 引人思考 我说 人生就像饺子 岁月是皮 经历是馅 酸甜苦辣皆为滋味 毅力和信心正是饺子皮上的褶皱 正如人生中难免被狠狠挤一下 被开水烫一下 被人咬一下 倘若没有经历 硬装成熟 总会有露馅的时候 这一段话 不是我的原创 而是崔永元评论人生的一段话 经历了高考的艰辛 我终于如愿以偿的考上了大学 从小时起 我就不是一个好好学习天天向上的好孩子 那时考大学对于我来说 只是一种奢望 一种遥不可及的梦想 直到在我高一的时候我发现了自己的人生价值 歌唱 并且因此改变了我的命运 当母亲把我送入艺校 学校里的老师对我的条件给予肯定的时候 一个以前对于我来说的遥不可及的梦想 从此便在我的心里开始生根发芽 进入大学以后 那种天高任鸟飞 海阔凭鱼跃的轻松环境 让我像打足了气的气球一般 恨不得一口吃一个胖子 把过去因为迷茫和无知而浪费的学习时光通通给补回来 面对丰富的课程 和自己喜爱的专业 我终于如愿以偿的走上了这条艺术之路 有人说 平凡的大学生有着相同的平凡 而不平凡的大学生却有着各自的辉煌 是的 你可以选择平凡 但却不可以选择平庸 古人云 志当存高远 青年时代的毛泽东 曾经中流击水 浪遏飞舟 青年时代的苏轼曾经因自己的才华而让范仲淹大呼 吾老矣 青年时代的莫泊桑曾经以一部 羊脂球 而震惊欧洲文坛 古往今来 中外多少豪杰风流 用自己的行动证明了青春这朵奇葩的摇曳多姿 年轻的我们又怎能落后 我们将会 树立远大的奋斗目标 共同营造团结友爱的氛围 严于律己 从小事做起 从现在做起 共同营造一个文明优雅的校园 恰同学少年风华正茂 路漫漫其修远兮 吾将上下而求索 发出呼吁 来吧 亲爱的同学们 让我们手拉手 肩并肩 未来的四年我们一起走 未来的目标我们一起追求 未来的辉煌我们一起铸就 让我们告别盛夏的流火 应承金秋的丰硕 用青春诠释我们今天的誓言 用汗水锻造我们明日的辉煌 让我们一起大声呼喊 青春 无悔 无悔 青春 五 克服演讲怯场和紧张心理 心境调节 深呼吸 开心金库 语言暗示 我真的不紧张 我真的不紧张 我是真的真的真的真的真的不紧张 大声喊出来 假装勇敢 我是最伟大的演讲家 我什么都不怕 演讲是个小case 六 登台 要求 调整坐姿 起立 行走到前台 行礼 问候 自我介绍内容 尊敬的各位领导 各位来宾 亲爱的战友们 大家下午好 今天 我演讲的题目是 我的大学我的梦