让温暖的沟通在教室中流淌(平度师范)

让温暖的沟通在教室中流淌 刘杰 目录 了解性格帮助别人先要帮助自己性格的密码和谐沟通沟通定义沟通原则 职业艺术照 有一个好人死后 上了天堂 他看到天堂里面的每一个人都很和气 他们穿着白色的衣服 头顶着光环快乐地走来走去 中午和晚上他们会在白色的大厅里吃牛排喝红酒 一边谈论思想和哲学 他心里想 天堂真是不错 按照规定 他还可以去地狱看看 然后决定在哪里待下来 于是下午 他坐上长长的升降梯 下到地狱 这里的情况实在太让他震惊了 地狱里面的每个人都开着自己的凯迪拉克汽车 他们在阳光下的沙滩追逐穿比基尼的美女 女士们则追逐穿健身裤的壮男 晚上他们穿着礼服 手端着酒杯参加盛大的宴会 一边大谈自己的快乐经历 这个人有点犹豫 他拉住一个路人问 这是地狱吗 这就是地狱 地狱欢迎你 路人和他干了一杯 然后笑着跳舞去了 回到天堂 天使问他是否决定好了要永远待在哪个地方 他迫不及待地说 我要去地狱 马上 于是又是那个长长的升降梯 他下到地狱 电梯门一开 就有一个魔鬼走进来 抓住他的头发把他拖出去 快 下油锅的时间到了 这个人很害怕 但是还是问道 那些凯迪拉克 美女和盛大的晚宴去哪里了 魔鬼想了想说 哦 那是广告 选择职业 婚姻和选择天堂一样 很多很适合你的工作或恋人会显得不那么炫目 而很多听上去的 好 职业或婚姻 也许恰恰就是广告 忙 鸭梨大 累 中国调查显示 我国中小学教师达到中等程度职业倦怠的人数 情绪衰竭 60 3 人格解体 17 1 低成就感 16 1 压力小测试 过去一个月內有否出现以下情況 1 觉得手上工作太多 无法应付 2 觉得时间不够 所以要分秒必争 例如过马路时闯灯 走路和说话的节奏很快速 3 觉得沒有时间消遣 终日记挂着工作 4 遇到挫败时很易会发脾气 5 担心別人对自己工作表现的评价 6 觉得上司和家人都不欣赏自己 7 担心自己的经济状況 8 有头痛 胃痛 背痛的毛病 难于治愈 9 需要借烟酒 药物 零食等抑制不安的情緒 10 需要借助安眠药去協助入睡 11 与家人 朋友 同事的相处令你发脾氣 12 与人倾谈时 打断对方的话题 13 上床后觉得思潮起伏 很多事情牵挂 难以入睡 14 太多工作 不能每件事做到尽善尽美 15 当空闲时轻松一下也会觉得内疚 16 做事急躁 任性而事后感到内疚 17 觉得自己不应该享乐 计分方法 从未发生0分 偶尔发生1分 经常发生2分 分析结果0 10分 精神压力程度低 但可能生活缺乏刺激 比较简单沉闷 个人做事的动力不高 11 15分 精神压力程度中等 虽然有些时候感到压力较大 仍可应付 16分或以上 精神压力偏高 应反省一下压力来源和寻求解決方法 休息 心管理 你们准备好了吗 帮助学生先准备好自己 你了解自己吗 了解性格 性格脸谱 性格的颜色 优柔 人际 率直 目标 完美型 慢 对人 快 对事 和平型听故事的人挽臂 活泼型讲故事的人拥抱 力量型产生故事的人握手 完美型分析故事的人对视 说 做 想 听 快乐 征服 奉献 和平 积极乐观真诚主动善于表达感染力强别出心裁敢于冒险意志坚强直爽坦率重视成效高度自信 耐心闲适乐于助人与世无争善于协调温柔祥和敏感细腻善于计划追求完美思想深邃高度自律 完美型 杂乱无章虎头蛇尾粗心大意缺乏自控主次不分简单粗暴攻击性强飞扬跋扈刚愎自用急于求成 优柔寡断逆来顺受拒绝改变被动胆小缺乏主见挑剔多疑患得患失过度敏感墨守陈规悲观消极 完美型 活泼型的教师和学生 纵容性强的教师要注意 宽松度 切忌太宽松 标准太低 当拒绝时要果断拒绝沟通 多注重事情的先后安排 并切实执行步调 放慢步调 以免给孩子造成压力边界 掌握边界 是要学生了解怎样立界限 这样帮助影响性强的学生 不断鼓励 具体指出优点和成就将规定写出来 将语言具体地付诸行动给他尽可能多的亲吻和拥抱切忌论断和挑剔 尤其在他的同学 朋友面前 完美型的教师和学生 纠错性强的教师要注意 正确性 没有人永远是对的避免不健康的完美主义沟通 敞开自己说出感受别让别人猜 不作过多地分析 不是每个人都关注细节步调 轻松点 别凡事太计较人格优先 人格比工作 学习 规律都重要 这样帮助思维严谨的学生 教导学生接受不完美支持他做事深思 赞赏她的周全考虑给他时间独处 给他足够的时间作决定他自己的标准已经够高了 需要帮他减压看重他的人而不是他的成绩 让他充分感觉到被接纳 力量型的教师和学生 专制性强的教师要注意 掌控 谦卑下来 弱下来沟通 不要太过命令和尖锐的批评步调 安排娱乐时间 学会享受生活 这样帮助坚强性强的学生 给他掌控 选择的空间明确的目标任务练习遵守规则 边界避免卷入权力争夺战帮助他放慢步调让学生知道失败是生命的一部分 和平型的教师和学生 妥协性强的教师要注意 应变能力 要知道变化是在所难免的 接受健康的转变沟通 敞开胸怀 敢于拒绝步调 必要时加快步调责任优先 对学生付出宽容没有错 但千万不要太放纵 对孩子的要求有求必应 对成长不利 这样帮助温和性强的学生 提升适应能力 尽量减少突如其来的变化鼓励他们表达情感帮助他们设立目标 并真诚鼓励和赞赏一定要用友好 温和的态度与他们说话切忌勉强学生与教师观点一致避免其附和 压抑不要对他要求太高 认识相同和差异 相同让我们在一起相异令我们共同成长 六角形 中间三条直线交叉 六个三角形 六个平行四边形 六个菱形 六个梯形 一个正方体 两个锥形体 一样米养百样人一件事有千百种观点一个物体有无数个面 在与人争执之前 不妨先跳开对与错 因为 你永远不知道你还会再看到什么 和谐沟通 寻人启事 寻找5月16日左右出生的一名老师 小活动 第一遍 请全体用英文唱一遍生日快乐歌 第二遍 请全体用中文唱一遍生日快乐歌 第三遍 请全体起立 全体眼睛看着过生日者 用中文唱一遍生日快乐歌 第四遍 请全体起立 按照老师的动作 伸出双手 朝向过生日者唱一遍生日快乐歌 第五遍 请全体起立 心里面想着一个小小孩 用看一个孩子的眼光看过生日者 伸出双手朝向她 用中文唱一遍生日快乐歌 过生日者反馈 我们看到的世界是真实的世界吗 盗梦空间 盗梦空间 经典台词 Whatisthemostresilientarasite Bacteria Avirus 什么是适应性最强的寄生物 细菌 病毒 Anintestinalworm 肠子里的蠕虫 WhatMr Cobbistryingtosay Anidea 想要说的是 信念Resilient Highlycontagious 适应性强 极富传染性的Onceanideahastakenholdofthebrain it salmostimpossibletoeradicate 一旦一种信念掌控大脑就几乎不可能被摧毁Anideathatisfullyformed fullyunderstoodthatsticks 一种完全形成 充分被理解的信念 沟什么 想法 看法 做法通什么 通双方的感情 建立更信任 密切的亲密关系 沟通内涵 共同性不是一个人单方面的事 必须另一方面的參加 两者之间必须 共知 共见 共感 才能建立 共同性 自我沟通 A B C事件信念结果正面 负面积极 消极 沟通的过程 三个环节发送者的编码所选择的通路接收者的解码 如果对方不解码 或抗拒 拒收 那么这个沟通是无效的 沟通程序 解码 通道 核对 编码 接收 发讯人 收讯人 原意 沟通障碍 过滤网 错误的领悟 没有听清楚 自己的见解 结果 发讯人 收讯人 沟通管道 55 视觉 身体语言 7 内容 38 听觉 超语言 不同性格沟通的经典模型 指责型讨好型超理智型打岔型 1 讨好型 行为 道歉 让步 恳求的神情 请求宽恕 哀求与乞怜 鱼与 语言 这都是我的错 没有你我一文不值 我想让你高兴 情感 哀伤 焦虑 压抑的愤怒 内在经历 我一无是处 我毫无价值 压力下的应对模式及沟通姿态 2 指责型 行为 行为 攻击的 独裁的 批判的 吹毛求疵 语言 不同意 你永远做不好任何事 你到底是怎么搞得 都是你的错 情感 愤怒 孤单 缺少支持 内在经历 我很孤单而失败 我不受人喜欢 压力下的应对模式及沟通姿态 3 超理智型 行为 身体动作僵硬 面部表情严肃 优越的神情 语言 极端的客观 只关心事情合不合理 用 抽象的字眼 冗长的解释 逃避情绪话题 感情 很少显示感情 内心敏感 疏离感 空虚 内在经历 我感到空虚 我不能露出任何感觉 压力下的应对模式及沟通姿态 压力下的应对模式及沟通姿态 4 打岔型 行为 漫无主题 毫无道理 抓不住重点 插嘴 干扰 语言 不断改变话题 不直接回答问题 情感 混乱不清 心不在焉 身体姿势是不停地在动 焦虑不安 哀伤 内在经历 没有人在意我 没有归宿感 被误解 不被人关照 理想的沟通 关系忠诚度 愉快的感觉 讯息的传递 双赢 输 赢 一致性沟通 黄金定律 你希望别人怎样对待你 你就怎样去对待别人 不要用自己喜欢的方式去对待别人 而要用别人喜欢的方式去对待对方 白金法则 铂金原则 人所不欲勿施于己 和谐沟通原则 第一原则是倾听第二原则是界限第三原则是正向第四原则是情感第五原则是责任第六原则是幽默 第一原则是倾听倾听无条件接纳 第二原则是界限互相遵守保平安 第三原则是情感爱的语言要表达 第四原则是正向你是独一无二的 第五原则是责任我有能力担起来 第六原则是幽默放松和谐都幸福 笑死我了 你还真生气了 1969年12月出生 法学硕士国家心理咨询师著名婚恋关系 亲子关系指导师青岛大学法学院兼职教