《别让无效努力毁了你》读书笔记

别让无效努力毁了你别让无效努力毁了你 读书笔记读书笔记 Hello 大家好 我很久没更新啦 虽然本号还没有多少阅读量 但 是还是觉得很对不起大家 继 迷思印度 后读的一本书 书的内容有关于时间管理以及高效 能的处理事务 我从中学到不少方法 也为我的手帐提供了一些新 的想法 书中的方法大多数都很实用 而且简洁 好上手 比 搞 定 系列的时间管理方法更容易让人吸收 该书作者也在书中吸收 了 搞定 系列中的一些方法 可以说本书是一本既有创新又有借 鉴 内容十分丰富 充满干货的好书 上面已经夸完了这本书 那么下面我就要简单的介绍一下这本干货 满满的高效能书籍啦 全书共有二十六章 从多种方面向大家阐述 了他时间管理的观点 并且介绍了自己高效能工作 生活的方法 在书中作者以核心观点 高效能不等于高效率 贯穿始终 以 时 间 能量 注意力 这高效能的三要素为根基为读者展开全书内容 下面是我在读完该书后绘制的思维导图 该书中介绍的各种方法从大到小无法计数 有时作者的一句话就会 给读者一个新的思路 但是作者在每一块的内容后都会留有一个 小任务 我且把它当成书中的基本方法 划分在了我的思维导图 上 每一个一级分支上都是一个基本方法 据我一共有二十四个 每个分支都是同一主题 可能有的一个基本方法里面会包括两个或 以上的详细方法 如果我有错误还请大家指正 把这些方法都学会可能并不能让你走上人生巅峰 摇身一变成为人 生赢家 但我想对于你的工作 生活还是会有很大的帮助的 这本 书的内容很多 需要介绍的更是不少 所以我每天会给大家介绍三 个分支的基本方法 想必前面的内容已经给大家留下了这本书的初步印象 接下来我会 一一的把这些写下来 并在其中附上一些我个人的观点 希望能对 大家有所帮助 该书的开始部分 作者首先介绍了高效能的三要素 时间 能量 注意力 这三点十分重要 缺一不可 一 找到自己合适的起居时间 起居时间并不是越正常越完美 我明天一定要早睡早起 我想大多数人都对自己说过这样的话 该书作者也不例外 他曾尝试每天早上5点起床 但是他很快就发 现这样的作息时间 根本不适合他 起的太早让他上午在工作的时 候感觉的困倦 提不起精神 终于在尝试了一段时间后作者果断的 放弃了 我们都觉得早上五点钟起床绝对会让自己感觉朝气蓬勃 感觉有很多能量要用 可能对一部分人确实有效 但是如果对你无 效 甚至影响了你日常的工作生活 放弃也不是什么丢脸的事情 找到合适的起居时间能让你觉得一天过得舒适 从而提高做事效率 我在知乎上曾经看到过一个问题 大概是那些早上做早饭 健身 的人是如何安排时间 怎样做到的 我也曾经很疑惑 觉得自 己挺没用的 早起都坚持不下来 但是却忘了有时候适合自己的才 是最好的 二 找到 珍视的价值理念 和 高效能的目标 如果你想实现高效能 光是空想是没有意义的 必须要找到切实的 目标或是对你重要的价值理念 可能你会觉得这些话太过于宽泛 没关系 在书中作者已经给出了实际的例子 如果你运用书中的高效能方法节约出了时间 你会如何利用 当你看这本书时 心里有什么希望实现的高效能无标或希望养成的 新习惯 新作息 你心中珍视的价值理念和高效能目标有什么联系 你回答完这些问题后就会发现自己已经找到了那个目标 其实这个 步骤很简单 就是要让你知道自己到底想要什么 但是我知道肯定还有一些小伙伴看到这里还是很迷茫 没有一丝头 绪 作者其实也为这样的小伙伴准备了参考 Google搜索listofval ue你就会看到很多的选择 你可以在这一份长长的清单中慢慢选 如果小伙伴们没有梯子上谷歌的话可以在公众号中回复 list 获 取 三 判断重要任务 高效能的意义在于 留出更多的时间来完成对你真正有意义的事情 任务也有主次之分 把越多的时间 能量 注意力拖入到最重要 的任务上 在同样的时间里获益越多效能越高 那么怎么判断一个 任务或一个项目是否重要呢 1 它对你而言应该很有意义 2 它对你的工作会产生深远的影响 我们不能只顾着花时间完成各种突发任务 应该抽出时间停下来思 考工作中的那项任务最重要 然后专注于完成最重要的任务 怎样才能判断重要任务呢 下面是博恩 崔西的循序渐进方法 本 书作者把这种方法修改了一下 成为了下面的三步 1 列出工作中所有人物