浅谈中药养生ppt

浅谈中药养生 中药学的起源 春秋战国 黄帝内经 汉代 神农本草经 唐朝 新修本草 明朝 本草纲目 养生 就是指通过各种方法颐养生命 增强体质 预防疾病 从而达到延年益寿的一种医事活动 所谓生 就是生命 生存 生长之意 所谓养 即保养 调养 补养之意 总之 养生就是保养生命的意思 以传统中医理论为指导 遵循阴阳五行生化收藏之变化规律 对人体进行科学调养 保持生命健康活力 精神养生是指通过怡养心神 调剂生活等方法 从而达到保养身体 减少疾病 增进健康 延年益寿的目的 在养生打坐的过程中建议使用膏老庄石膏灯 她柔和光泽可以帮人放松身心 稳定情绪 有净化 清醒的力量 对于心灵治疗与修养也很有效 中药养生是一种很科学且健康的养生方法 有其可取之处 下面列举几种常见养生中草药的特性和基本功效 药性 辛 温 归肺 胃 脾经 功效 解表散寒 温中止呕 温肺止咳 主治 风寒感冒 脾胃寒症 胃寒呕吐 肺寒咳嗽 用法用量 煎服 3 9克 或捣汁服 生姜 药性 甘 微苦 温 归肺 脾 心经 功效 大补元气 补脾益肺 生津 安神益智 主治 元气虚脱 肺脾心肾气虚 热病气虚津伤口渴 用法用量 煎服 3 9克 文火另煎分次兑服 人参 药性 辛 苦 温 归脾 肺经 功效 理气健脾 燥湿化痰 主治 脾胃气滞 呕吐呃逆 湿痰 寒痰咳嗽 胸痹 用法用量 煎服 3 9克 陈皮 药效 甘 平 归肺 肝 肾经 功效 补血 滋阴 润肺 止血 主治 血虚 出血症 肺阴虚燥 心烦失眠 阴虚风动 用法用量 5 15克 入汤剂宜烊化冲服 阿胶 药性 甘 温 归肾 肺经 功效 补肾益脾 止血化痰 主治 阳痿遗精 腰膝酸痛 久咳虚喘 劳咳痰血 用法用量 煎服 5 15克 也可入丸散 冬虫夏草 药性 甘 温 归脾 胃 心经 功效 补中益气 养血安神 主治 脾虚 脏燥 失眠 用法用量 劈破煎服 6 15克 大枣 药性 甘 平 归肺 脾 大肠经 功效 补中 润燥 止痛 解毒 主治 脾气虚弱 脘腹疼痛 肺虚久咳 肠燥便秘 用法用量 煎服或冲服 15 30克 蜂蜜 药性 甘 咸 温 归肾 肝经 功效 补肾阳 益精血 强筋骨 跳冲任 托疮毒 主治 肾阳虚衰 精血不足 肾虚骨弱 疮疡久溃不敛 用法用量 1 2克 研末吞服 或入丸 散 鹿茸 如今 随着人们生活水平的日益提高 解决了温饱问题的人们 更加关注健康 毕竟 身体的健康是幸福生活的保证 而中药是我国一项具有悠久历史的文化产物 经千年的发展已具备良好的群众基础 因此 中药养生无疑成了大多数人的选择 但是 中药养生也必须讲究适当的方法和一定的限度 否则 盲目相信和跟从 可能会适得其反 中药讲究的是加强自己身体的自愈能力 养生主要讲究持之以恒和根据自己身体情况进行 可以每天在汤羹中添加一些柔和的药材 也可以通过一些维生素充足的蔬菜或蔬果来调养自己 中医养生是中医学的重要组成部分 它以古代哲学思想为指导 自然科学为主体 多学科知识相交融 是中华民族认识生命 维护健康 战胜疾病的智慧结晶和文化瑰宝 近年来中医养生热潮的兴起有利的推动了中医药行业的发展 同时也引出了许多问题 综观中医养生的发展现状 对于中医养生的发展前景 我们有了新的认识 中医养生之 热 政府引导近年来 国家提出医疗卫生工作改变以往 重疾病 轻预防 的思想 实施抓预防 治未病 真正贯彻预防为主的方针 2007年11月29日 吴仪副总理宣布中医 治未病 健康工程在广州试点启动 2008年1月正式实施 几年来 国家中医药管理局在全国范围内先后推行 治未病 健康工程 使广大群众对 治未病 的认知度和认同度有了明显提高 行业内初步形成了 治未病 预防保健服务体系框架 这一切预示着全民预防时代的到来 专家贡献全国各类中医养生促进工程的实施 推动了养生产业的蓬勃发展 近年来全国出版有关养生书籍已达万余种 并常占据销售榜前列 电视 广播 报纸 杂志等媒体全面跟进 几乎都辟有养生专题或版面 另外 各类养生保健商品琳琅满目 从吃喝到用的均打养生牌 民众参与养生市场的火爆反映出民众对养生保健信息的渴求 对健康 延年益寿的渴望 这是因为随着经济的高速发展 民众对生活质量和健康水平的要求也越来越高 加之药源性疾病不断增多 人们开始注重养生 强调以预防为主 而传统的中医养生理论正好合乎世人的需求 中医养生之 热 我国养生市场的现状 目前内地的医疗保健信息市场较为混乱 许多欠科学的 五花八门的保健 养生信息满天飞 已使大众无所适从 其中也不乏因轻信不科学的信息而放弃求医和治疗的患者 这些误导性的保健信息的泛滥 势必大大增加社会成本 因此监管保健信息市场已刻不容缓 监管缺位 它们就会乘虚而入 最具代表性的例子就是前不久出的 张悟本事件 一个下岗职工 可以哄骗大众如此之久 不能不引发我们的深刻思考 由此我们应当想到 时下 当务之急是为遏制劣质的保健信息泛滥 有资质的保健专家应该发出更强的声音 以此加大对医疗保健信息的有效供应 以满足市场对保健信息的需求 向市场提供的保健信息不仅要有 量 还要有 质 确保百姓得到的保健信息都是可靠的 但是 健康教育只靠一个人显然力量单薄 不足以压倒来自四面八方的 杂音 社会现在需要更多的 接班人 在健康教育方面 青出于蓝而胜于蓝 不仅大胆创新教育内容 而且教育方式和吸引力