大学生职业发展 项目4情商 提高与潜能开发

项目4 情商提高与潜能开发 通过该项目的教学 同学们应了解情商的概念并初步掌握提高情商能力的方法 注重开发自己的潜能 教学目标 一 情商及情商能力 一 情商的概念 情商 作为心理学中的一个测量人的 情感智力 的量度概念 是作为 非智力因素 的概念而提出的 用以表示认识自身情绪 妥善管理情绪 自我激励 认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平以及个人在单位 公司 团队中的心理平衡和情绪调节的能力 心理学家们还为 情商水平高的人具有如下的特点 社交能力强 外向而愉快 不易陷入恐惧或伤感 对事业较投入 为人正直 富于同情心 情感生活较丰富但不逾矩 无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得 一 情商及情商能力 情商能力包括 直觉自知能力 理解平衡能力 自控能力 自我激励能力 人际关系处理能力 自信等 二 情商能力 一 情商及情商能力 自控能力是一种延迟冲动的能力 即根据自身的情况 环境状况 人际交往状况 把握控制 适当表现 发泄自己情绪的能力 自控能力强的人进取心 学习能力 承受压力能力等也强 自控能力 一 情商及情商能力 二 情商能力 自信心也是情商的一个重要因素 一 情商及情商能力 二 情商能力 有较高的自信心是一个人成功的前提 所以我们都应该树立足够的自信心 告诉自己 这件事我能做到 而且我能做好 因此我一定要做 我想得到的就一定要得到 经过我的努力也一定能得到 经常给自己加把油 我们定会得到很多 一 情商及情商能力 如何建立自信心 二 情商能力 认识自己不自信的来源 认识自己的长处和优点 对着镜子笑一笑 人生是积极的 展现自己优秀的一面 设定目标 做好准备 不要逃避和不敢面对失败 为自己订下约束 一 专业与专业学习 三 提高情商能力 1 学习是提高情商的有效途径 2 加强道德修养是提高情商的根本 3 培养良好性格是提高情商的要素 二 潜能及潜能开发 1 潜能 潜能就是潜在的能量 人的潜能到底有多大 科学家们曾用冰山理论来形容 即海面上漂浮着一座冰山 浮在海面以上的部分是人的显在能力 沉浸在海面以下的部分是人的潜在能力 而在海面之下 与浮出水面上的那部分相比 沉浸在海面以下的部分是水面上的十倍 甚至百倍 可见 人的潜在能力大大超过人的显在能力 二 潜能及潜能开发 2 开发潜能 1 设定目标 2 自我暗示 3 目标实现 二 潜能及潜能开发 3 立即行动 职业生涯规划能否实现 取决于能否立即行动 因为只有行动 才有成功的可能 只有从现在做起 把规划付诸行动 一切才会真实而明确地展现在你的面前 要实现自己的职业生涯目标 必须从现在做起 当天的事当天完成 前进的道路并非平坦 要干成一番事业 必须不怕困难 持之以恒 公共文化基础课 综素质课程 阅读与知识拓展 哈佛图书馆的二十条训言 1 此刻打盹 你将做梦 而此刻学习 你将圆梦 2 我荒废的今日 正是昨日殒身之人祈求的明日 3 觉得为时已晚的时候 恰恰是最早的时候 4 勿将今日之事拖到明日 5 学习时的苦痛是暂时的 未学到的痛苦是终生的 6 学习这件事 不是缺乏时间 而是缺乏努力 7 幸福或许不排名次 但成功必排名次 8 学习并不是人生的全部 但既然连人生的一部分 学习也无法征服 还能做什么呢 9 请享受无法回避的痛苦 10 只有比别人更早 更勤奋地努力 才能尝到成功的滋味 哈佛图书馆的二十条训言 11 谁也不能随随便便成功 它来自彻底的自我管理和毅力 12 时间在流逝 13 现在流的口水 将成为明天的眼泪 14 狗一样地学 绅士一样地玩 15 今天不走 明天要跑 16 投资未来的人 是忠于现实的人 17 受教育程度代表收入 18 一天过完 不会再来 19 即使现在 对手也不停地翻动书页 20 没有艰辛 便无所获 一 何谓情商 二 讨论 说说 情商能力 在职业生