《接力跑传接棒技术》试讲稿.doc

接力跑传接棒技术试讲稿 各位评委老师: 大家好!我是初中体育组的01号考生，今天我试讲的题目是接力跑传接棒技术,下面开始我的试讲。 一、导人新课 师:集合。立正，稍息。同学们好。今天大家的服装符合要求,人已到齐,这节课我们将一起来学习接力跑传接棒技术,通过本课的学习,希望大家能了解上挑式和下压式传接棒动作的区别，能在较快的速度下完成交接棒，希望大家认真练习,注意安全。 二、热身活动 1.慢跑 师:下面请同学们跟着老师进行慢跑热身。好，全体都有,向右转,跑步走。一二一,一二一。立定。 2.徒手操 师:好,接下来我们一起来做徒手操。第一节，伸展运动;第二节,踢腿运动;第三节,体侧运动;第四节,体转运动;第五节,腹背运动;第六节，跳跃运动。 师:同学们，一定要充分活动开,避免运动损伤的发生。 三、新课教学 1.教师讲解示范下压式传接棒 师:集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领,请同学们认真观察。这位同学,你来配合下老师，好。 师:首先接棒人的手臂自然后伸,虎口张开朝后,四指并拢,掌心向上,使传棒的人将棒前端从上向前下方送人接棒人的手中。 师:好，老师要另外讲-下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是,由于接棒队员每一次接棒时手均能握住棒的前端，避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题,还能够充分利用接力棒和接棒队员手臂的长度。但其缺点是,下压式传接棒的方法相对复杂,会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进中的晃动,影响队员跑速。为取得获益距离，还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控,降低跑速。所以这也是同学们需要注意的。 2.组织下压式传接棒练习 师:同学们都明白了吗?好，接下来我们进行原地练习下压式传接棒,练习10次。全体都有，向右转,前后一臂距离,从排尾开始向前传接棒。 师:好,不错。这位同学,手臂尽量向后伸直。大家注意了,虎口一定要张开,对,漂亮。 3.教师讲解示范上挑式传接棒 师:好,接下来我们再-起来学习上挑式传接棒的动作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出.掌心向后，虎口张开朝下，然后是传棒人将棒由下向上挑，送人接棒人手中。 师:同样的，上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是,由于接棒队员手臂后伸的幅度较小，接棒技术较简单.因而动作自然、易掌握。但其缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部,导致后续队员必须在跑进中调整手与棒的接触部位或换手,容易造成掉棒和影响跑速。 4.组织上挑式传接棒练习 师:是不是很简单好,接下来我们进行原地练习上挑式传接棒,练习10次。全体都有，向右转,前后-臂距离,从排尾开始向前传接棒。 师:好,大家做得很好。 5.游戏环节 师:通过以上的练习,同学们都基本掌握了接力跑传接棒的基本要领,下面我们来做一-个小游戏。 师:首先，同学们分成人数相等的2个小组。 师:好,每个小组的成员分别站在老师画的这条起跑线上,且每个小:组排头的学生每人手持一个接力棒。当老师喊游戏开始时,排头手持接力棒立即起跑跑到对面同组同学那里,将接力棒传给本组成员,然后依次往返传接棒。最先传接完的小组为胜。 师:好,游戏开始。 四、课堂小结 1.放松活动 师:好,停。请大家按照练习队形站好，我们-起做个放松操,放松下肌肉。 2.课堂小结 师:同学们今天表现的都很好,基本掌握了接力跑传接棒技术,也对两种传接棒有了更多的了解,希望同学们继续保持这种好学的精神。 3.宣布下课 师:好,值日生记得收还器材