学习倦怠45393

许多孩子对学习已经倦怠到极点 曾有一个学生说 如果我学习不好 将来没有一个好职业 最坏的结果就是自杀 但如果现在让我整天学习 我觉得更为痛苦 不如现在就去自杀 小学生学习倦怠 一 何谓学习倦怠 1 学生因为长期的课业压力和负担而产生的精力耗竭 对课业及活动热情的逐渐消失 与同学态度冷漠疏远 以及对学业持负面态度的一种现象 Pines 1980 Meier 1985 2 学生在学习过程中因为课业压力 课业负荷 或其他个人心理层次上因素 以致于有情绪耗竭 乏人性化 及个人成就感低落的现象 台湾的张治遥 1989 宋晓颖 1992 杨惠贞 1998 3 学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时而感到厌烦 从而感到身心俱疲的心理状态 并消极对待学习活动的状态 杨丽娴和连榕 2005 1 倦怠是一种疲乏状态 Freudenberger和Richelson 1980 把倦怠定义为 当个体的工作不被他人或组织所认同且给予相应回报时 个体产生的慢性疲乏 抑郁和挫折感 第一届国际职业倦怠研讨会 2 倦怠是耗竭状态 Pines和Aronson 1988 个体对环境长期投入过量的情感而导致的一种生理 情绪和心理的耗竭状态 生理耗竭表现为精力不足 长期疲劳无力等 情绪耗竭表现在个体的无助感和无望感等 心理耗竭表现为个体对待自我 他人和工作的负面态度 3 倦怠是工作情境中无法逆转的状态 Brill 1984 把倦怠定义为 健康个体因无法达到对工作期望值 而出现的与工作相关的情绪的焦躁和机能失调的状态 这个定义的特点是个体曾经具有良好的工作绩效和追求成功的动机水平 在没有外来帮助和环境改变的情况下 个体难以恢复到原来状态 4 Maslach概括的倦怠的共同点 1 均指身体 精神和情绪的耗尽 这种耗尽有时被描述为注意力 能量 兴趣 信任的降低 2 对他人反应消极化 表现在对他人的消极态度 对工作缺乏热情 认为工作单调乏味 3 自我消极化 表现为低自尊感 失败感 长期消沉 工作效率低下 4 倦怠症状源于个体应对持续压力源时产生的长期反应 而不是对重大压力源的应激反应 5 倦怠发生在个人层次 因人而异 没有统一标准 识别困难 小学生学习倦怠的影响因素 BrankoSlivar 2001 1 家长造成学习倦怠 2 学校的评价制度 造成学习倦怠3 社会的不良信息 造成学习倦怠 1 家长造成学习倦怠 家长造成学习倦怠有两种情况 期望过高引起倦怠 家长漠视孩子的学习引起倦怠 期望过高引起倦怠 当今 随着生活水平的提升 越来越多的孩子生活条件很优越 大多都是饭来张口 衣来伸手 缺乏独立生活的能力 在家长心中是完美的孩子 可是在学校和别的同学比较之后 很多学生发现自己并不是家长心中的完美形象 因此在心理上形成了巨大的落差 家长过高的要求 不切实际的目标以及没完没了的数落使孩子产生巨大的心理压力 谈学色变 这些压力如果长时间得不到缓解 就会产生焦虑 烦躁最终导致对学习的厌倦 家长漠视孩子的学习引起倦怠 农村小学有很多家长由于知识水平不高 思想意识落后 外出务工没时间等原因 造成对孩子的学习情况漠视 只在意孩子的吃穿 不重视孩子的学习 对孩子的要求太低 致使孩子产生倦怠 2 学校的评价制度 造成学习倦怠 高考制度是引领中小学教学的指挥棒 在它的指引下 表面上是素质教育 而归根结底 家长 老师关心的还是学生的学习成绩 在一手抓素质 一手抓升学率的情况下 牺牲了很多孩子的自由时间 在这种情况下 学生的课业负担越来越重 特别是学习上本来就有困难的学生 在巨大的压力下 他们什么都学不好 教师又加班加点 搞题海战术 弄得学生身心疲惫 视上学为畏途 在这样的形势下 教师在教学工作中容易偏向学习成绩好的学生而冷落成绩差的学生 使这部分学生因得不到老师的关爱而渐渐失去学习的兴趣 造成心理负担过重 有的就开始厌学 从而就出现了学习倦怠的情况 在学校里 如果教师对一些同学了解不够 关注不多 就容易造成对这些同学的评价偏低 一旦如此 几个月或者几个学期以后 这些同学便逐渐产生失落感 在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹 久而久之便否定了自己的一些行为和想法 慢慢不相信自己的能力与水平 也就越来越不自信 此时自卑感却慢慢占了上风 另外 老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱 对学困生来说 是一个沉重的压力 滋长严重的自卑心理 丧失自信心 3 社会的不良信息 造成学习倦怠 当前 让学生分心的事情很多 如电视 上网 游戏等等 既浪费了很多时间 当学生遇到一些不健康的信息的时候 对学生会造成很大的影响 这些往往比学习更能吸引学生的眼球 从而学生对学习失去兴趣 产生学习倦怠 4 个人价值观的迷失 造成学习倦怠 小学生的自我价值观还没有完全形成 他只知道家长要送他来学校来上学 他并不是觉得自己要学习 好像上学是为了父母 因此学习积极性就不会很高 当然是和自己的学习成绩成正比 能达到家长的预定目标的倦怠的情况少一点 不能达到家长目标的经常会出现倦怠心理 所以要让学生树立学习是自己的事情 不是为了任何人而来学习的 从而取得良好的成绩 让他们获得成就感 5 不良的学习风气 造成学习倦怠 所谓 近朱者赤 近墨者黑 在青少年这个特殊的群体中特别会发生这样的现象 有时同伴的影响作用比老师的作用大得多 在一个积极向上的群体中 人们都变得充满斗志 而在一个自由散漫的群体中 人们会变得不求上进 当然 近朱者赤 近墨者黑 也不是绝对的 它是一个人自我控制和自我约束力强弱的表现 所以为学生营造良好的学习风气 让他们都摆脱倦怠的困境 是我们教师的责任 学习倦怠的对策 1 家长放正心态 2 学校加强心理辅导 3 学生要树立信心 端正态度 1 家长放正心态 家长在孩子的学习成绩面前一定要放正心态 正确看待孩子的学习成绩与未来前途的关系 不一味的以考试成绩论孩子的优劣 要注重孩子全方面能力的培养和提高 帮助孩子准确设定学习目标 尊重孩子选择 每当孩子遇到挫折 情绪低落时 要正确引导 耐心开导 切忌横加斥责 冷言奚落 一棍子打死 要努力培养和保持孩子的学习兴趣 做孩子的知心朋友 2 加强心理辅导 学生大部分的时间在学校度过 因此学生应该多去学校的心理咨询室寻求帮助 有学习倦怠心理倾向的学生调整好心态 走出困境 可以定期为学生做心理健康报告 指导学生掌握克服学习倦怠的方法 教师在平时的教学工作中要注重情感投入 多一些表扬鼓励 少一些批评打击 运用灵活多样的教学方法使课堂生动有趣 以培养和激发学生的学习兴趣 积极实施分层教学 因材施教 针对不同能力不同水平的学生提出不同的学习任务和要求 让所有学生最大限度的体验到学习的乐趣 从对学习目标的不断追求中培养自己的学习情感 有追求才有劲头 日常学习中 可以在确定大的追求的同时设定小的短期目标 通过一步步实现小目标来最终实现自己的远大追求 这样每一次的进步 成功都会给自己带来快乐 喜悦和成就感 用一次次成功的愉悦 不断培养和加深对学习的情感 3 学生要树立信心