跆拳道横踢技术—张建荣_第1页
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文档简介

中学体育与健康课程跆拳道教学设计 授课对象 初中二年级学生授课教师 张建荣授课内容 跆拳道横踢技术 跆拳道 设计思想 跆拳道是一项技术比较复杂的周期性运动项目 跆拳道相对比较易学 且能达到防身自卫 强身健体的作用 是增强体质 培养意志品质的一种较好的手段 所以深得学生们的喜欢 跆拳道的主要特点 是以腿法为主 拳脚并用 它要求学生具有良好的协调性 柔韧性 以及爆发力和灵巧性 才能掌握跆拳道的基本技术和练习方法 发展学生的身体素质 提高学生的防身与自卫能力 本次课以学生的 创 学 练 贯穿整个课堂 根据本节课的重点 难点在教法上通过直观性 新颖性 多样性 等教学手段 调动学生学习的积极性和兴趣 使学生能够得到不同程度的收获 设立知识与能力 方法与途径 情感与评价的现代教学手段 做到最优化的教学效果 教学目标 1 80 以上的学生能够基本了解横踢腿基本技术动作 提高学生的柔韧性和协调性 2 让学生养成讲究礼仪 使学生达到常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德 3 培养学生勇敢 果断 不畏困难 勇于进取的良好心理素质 教学重点提高学生的速度 力量 弹跳 灵敏 柔韧 耐力及节奏感等一体的良好素质 基本掌握跆拳道的横踢技术 教学难点具有良好的柔韧性 控制动作能力和灵活性 伸手敏捷 教学准备网上观看本课内容视频 下载相关内容 准备逗号靶 教学过程 在教学过程中强调学生的个性发展和能力的培养 发挥学生的主动性 自主性 通过学生的自学 自练 自评 加强教学过程中对学生情感体验和意志的培养 使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣 成功的快乐 从而培养学生终身体育的习惯和能力 1 热身活动通过徒手操和素质练习 促使学生肌体的活动能力以及柔韧性达到最佳状态 提高准备活动的质量 为基本部分教学做好充分准备 2 激发兴趣 活跃情趣通过给学生讲述跆拳道的发展与礼仪的故事 让学生增加跆拳道的相关知识 相关技术 激发学生的学习兴趣 活跃课堂气氛 给下一步的教学打下良好的基础 3 灵活性 柔韧性训练通过学习跆拳道的单腿提膝与左右提膝动作的练习 提高学生的协调性和灵活性 不断增强学生的勇气和自信心 使学生的综合素质得到良好的长进 4 身心放松 结束部分通过放松练习 使学生的身心得到了最大程度的放松 同时 老师通过寻询问学生对本课的感想 了解学生的思想动态 通过表扬和鼓励顺利完成本课教学任务 跆拳道精神 横踢技术 横踢 实战姿势开始 右脚蹬地 重心前移至左脚 右脚屈膝上提 两拳置於胸前 左脚前脚掌碾地 左脚脚后跟逆时针转动 髋关节左转 左膝外翻 随即左脚掌继续逆时针转至约180度 右腿膝关节向前抬至水平状态 小腿快速向左前横向踢出 击打目标后迅速放松收回小腿 右腿落回原地成实战姿势 教学反思 学生对新兴跆拳道项目有较高的兴趣 参与练习积极踊跃 有较好的状态进行学习 同学们的竞争能力较强 能够在练习当中 相互学习 纠正错误 还有的学生组织了练习小组 3人5人一组 进行练习 有的学生还加上了冲拳
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