高血压吃什么好高血压茶疗

高血压吃什么好？高血压不能吃什么？高血压该如何治疗？高血压患者天天在寻找这些答案，面对着市场上琳琅满目的降压药，吃还是不吃？吃，药量一天比一天大，伤肝伤肾，还害胃，不吃，头晕眼花，腿发软，整宿整宿的睡不着！高血压真没的治吗？高血压患者到底该怎么办？ 第一章 高血压相关知识什么是高血压？在了解高血压之前，首先明白什么是血压，血压是指血液在血管里流动时，对血管壁所产生的推力既压强，健康体质的人群，血压都是维持在一定水平的，血压分为两种，一种是心脏收缩时产生的收缩压，一种是心脏舒展时产生的舒张压，也即是我们日常测量血压所说的高压与低压。日常我们多用血压计测量血压，在为使用任何降压药物前提想，当测量结果中，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，即可判定为高血压症。高血压也是分等级的，我国在2005年修订了中国高血压防治指南,将18岁以上成人的血压按不同水平分类:(1)理想血压:120/80mmHg (2)正常血压:140/舒张压90mmHg,患者收缩压与舒张压不同级别时,应按两者较高的级别分类。高血压发病原因近年来，高血压已成为我国的一种流行病，不仅发病率高，发病人群也逐渐年轻化，高血压的致病原因可分为两种一种是原发性的这主要是因为随着现代生活水平提高，营养过剩，饮食习惯不规律、暴饮暴食导致肥胖及社会工作生活压力巨大造成的，在这里我们将高血压的发病原因归结如下：1、 年龄：高血压发病率与年龄成正比，随着年龄的增长，高血压症的发病率越高，在我国40岁以后的成年人高血压发病率达到60%以上，这个数字是相当可怕的。2、 体重：体重与高血压发病率也是成正比的，一组医学数据显示，超重或肥胖者高血压发病率是正常体重的23倍，也即是说你体重超过标准值一斤，那您离高血压症也就近了一步，因此维持正常体重很重要。3、 遗传：50%的高血压患者是有高血压家族病史的，研究发现，如果父母均有高血压症，其子女患高血压几率可到68%，父母中有一人为高血压症，其子女患高血压的几率为34%，而血压正常的父母，其子女患高血压的几率仅为3%。4、 饮食：研究发现，饮食结构及饮食习惯对高血压的发生有着至关重要的影响，过量饮酒、大量摄入脂肪、食盐量高等均导致血压升高，作息时间不规律、熬夜也是高血压发生的一个重要饮食。5、 压力：生活、工作中的压力是高血压发生的一个助推器，随着社会进步发展，竞争越来越激烈，生活、工作压力剧增，人体机能随之发生变化，内分泌失调，必然会使血压升高，心脏负担加重。神农金康茶疗营养师提醒您：如果您有上述现象，请加强自身健康保护意识，定期测量血压，同时改变不良生活习惯，加强身体锻炼，保持心情舒畅，如出现血压异常也不易过于紧张，过度紧张会加速病情加重，应及时诊治，选择适合自己的高血压康复方案。高血压的症状 高血压症状有哪些？如果您工作繁忙而无暇去医院检查或者自行测量血压，通过以下高血压的症状对照，就能知道您是否已经是一名高血压症患者了。1、无法集中注意力，记忆力衰退：表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，随着病情发展而逐渐加重。2、烦躁、心悸、失眠：急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。3、肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分人群常感手指不灵活。如果此症状长时间持续，并固定出现于某一肢体，伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，可能是中风的前兆。4、头痛：头痛是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛，常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。5、头晕：头晕为高血压最多见的症状。一些是一次性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。神农金康茶疗营养师提醒您：如果您有上述任何两种症状，请您及时就医或自行测量血压，发现症状请及时治疗，高血压初期是最佳的治疗时段。第二章高血压的治疗方法目前，市场上各类高血压的治疗方法数不胜数，但活多或少对人体都有一定的伤害，诸如药物治疗，磁疗、手术等。想必很多正在服用降压药的朋友都知道，一种降压药持久了，就得增加药量，一片变两片，两片变三块，要么就是赶紧换另一种降压药，一个长期高血压患者，吃的降压药没有十几种，也不会少于四五种，同时，是药三分毒，药吃多了，体内积累的药毒也多了，机体器官常年浸泡在药毒中，生理机能明显下降。现在市场上的高血压磁疗仪种类繁多，价格低的四五百，几千几万，作为高血压的我们也不知道哪个好，哪个坏，往往是花钱上当，据现代医学证实，磁疗对高血压的治疗机理目前还属于空白，同时人体本身就是一个磁场，磁疗仪所放射的磁力线与人体磁场冲突，就如同磁铁的同极相斥一样，软伤害巨大。手术降压，适用范围小，老年人及孕妇都不宜采用，同时手术降压，复发率较高，数据证实术后高血压患者，半年期复发率达到40%以上，另外手术台失误致残致死的例子数不胜数，而高血压如果失误失去的就是生命。第三章七分饱 三杯茶 远离高血压绝对好“吃饭只吃七分饱，每日三杯茶，结果血压降了”，很多人对这种奇怪的降压方式并不了解，但这种方式却得到了众多医学专家的认可，很多高血压患者使用后，也大呼神奇。众多的医学专家认为，高血压，在某种意义上来讲，是一种生活性疾病，不良的饮食习惯，运动缺乏等，因此，很多专家认为治疗高血压的方法一般顺序是：食疗、茶疗、药疗、实在没有办法了可以尝试手术及磁疗。一 高血压患者适合喝哪些茶？1、杜仲茶：杜仲具有降压、补肝肾、强筋骨的功效，这在众多的医学典籍中皆有记载，杜仲被称之为降压之父，具有双向调节血压的作用，不仅降高血压，还能提高低血压。每次取杜仲茶69克，置于杯中，85度左右开水冲泡，最好加盖闷泡5分钟，一杯茶可反复冲泡3次，日常保健量控制在1524克；治疗量控制在30克以上，早中晚各一泡。2、七叶胆茶 ：七叶胆被称为全能养生王，具有降脂、滋养的作用，高血压患者血管多有堵塞，同时血管壁较脆弱，急需疏通与滋养，饮用七叶胆茶可有效疏通血管，滋养血管壁。 每次去七叶胆茶36克，置于杯中，85度左右开水冲泡，最好加盖闷泡5分钟，一杯茶可反复冲泡3次，日常保健量控制在36克；治疗量控制在9克以上，早中晚各一泡。3、山楂茶：山楂具有助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的作用，经常饮用山楂茶，对于高血压具有明显的辅助疗效。每次去山楂茶茶23片，置于杯中，85度左右开水冲泡，最好加盖闷泡5分钟，一杯茶可反复冲泡3次，日常保健量控制在46片；治疗量控制在9片以上，早中晚各一泡。神农金康茶疗营养师建议您：将上述三种茶作为茶疗组方，冲泡饮用降压效果更佳，次三种茶组方中医称为降压黄金组合，三者功效互补，对血压异常、高血压合并脂肪肝、高血压合并高血糖都有很好的康复作用。高血压不能吃什么1、高血压患者不能吃油腻及辛辣食物，诸如：葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。2、高血压不能吃太咸的食物。每日食盐25克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。3、高血压不能吃吃动物脂肪、不能吃动物内脏。4、