拓展培训的心得体会范文3篇

拓展培训的心得体会范文拓展培训的心得体会范文 3 3 篇篇 经过参加拓展培训活动 加深了对 拓展培训 的理解 是 拓展培训的心得体会 欢迎阅读 拓展培训的心得体会一 拓展培训的心得体会一 今天是 20 xx 年 7 月 12 日 参加拓展培训归来已经四天有 余了 可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感 受 此刻的我坐在电脑前 回顾短短 2 天拓展培训的全过程 依然记忆犹新 教练 队友 每一个项目 每一次分享 每一 次点评 都历历在目 记得有人说过 只有亲身经历的才是最难忘的 只有亲身 体验的才是最真实的 只有在这种经历和体验中 我们才会思 考那些看似简单平凡的小问题 由此启迪我们的思维 而人生 又何尝不是由无数的经历与体验组成 正是这无数的经历与体 验教会了我们如何做人 如何做事 如何寻找人生的支点 如 何实现自我的价值 这次博来拓展之旅 又一次新的体验 在 体验式的拓展培训中我受益良多 总结如下 一 加深了对 拓展培训 的理解 以活动为舞台 以项目为道具 以学员实操为推动 以培 训师为导演 以学员体验后的感悟为精华 这是教练在本次培 训的第一堂课上所讲的一番话 给我留下了深刻的印象 作为 一名正在学习人力资源管理专业的学生 对于其基本职能活动 之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容 而 对于体验式培训即拓展培训 更是刚刚接触 知之甚少 通过 这次亲身参与体验 我加深了对 拓展培训 的理解 理论上讲 所谓 体验式的拓展培训 就是充分利用各种室 外的自然环境或者是创造的假设情境 从情感上 体能上 智 慧和社交上对学员提出挑战 在参与者解决问题和应对挑战的 活动过程中 实现 磨练意志 陶冶情操 完善自我 融炼团队 的培训宗旨 通过这次培训 我更加深刻地体会到 每一个培 训项目的设计都不是随机的 盲目的 都有一定的针对性和目 的性 我们的很多项目都是在游戏中完成的 但是游戏的最终 目的不是为了娱乐 游戏本身就是培训 以游戏的形式让学员 受训正是拓展培训的亮点之一 某种意义上来讲 更有助于培 训效果的发挥 通过这次受训 我对培训的主体和客体也有了更清晰的认 识 一般来讲 受训人员在整个培训过程中是被动的 一切行 动听指挥 整个过程是在培训师的安排下逐步进行的 在这种 情况下 容易产生一种误解 认为整个培训中 培训师起着主 导作用 而事实上 培训师在培训过程中只是起着指导和引导 的作用 培训的主角是我们这些参与受训的人员 我们的体验 和感受是最重要的 培训的出发点和落脚点也是为了让学员们 有所感 有所悟 在思想上有所改变进而在行动上有所改观 所以 作为受训者更应该积极配合 全情投入 持着开放和负 责任的心态 积极分享每次体验的感受 二 对 培训师 角色有了更全面的认识 培训师是教练 是导演 是整个培训过程中的促进者和推 动者 相对于每一个项目而言 一名合格的培训师在培训中既 要能够置身其中 又要能够置身其外 作为培训师 要对整个 培训的流程和环节有充分的了解和把握 某种程度上而言 要 把自己视为旁观者 这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整 个培训活动 以此同时 培训师的另外一个重要任务就是引导 学员感悟和思考 这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在 游戏当中的表现 另一方面从学员的角度理解每个培训项目 这样才能在分享与点评中有的放矢 找到关键的问题 另外 作为培训师 需要具备很高的综合素质 语言表达 要坚定有力 语速适中 声音洪亮 又不失风趣幽默 肢体语言 要丰富灵活 面部表情要亲切 平和 让学员感受到放松与鼓励 还有最重要的两点 一是培训师自身要有充分的自信心 这样 才能很好的掌控整个培训过程 也更容易让学员们产生信赖感 二是培训师一定要有广博的知识面 大量的案例和管理理论要 能够举一反三 灵活运用 并在适当的时机信手拈来 以上的 这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的 我 想如果今后自己要成为一名合格的培训师 还差的很远 还需 要在很多方面学习和提高 三 体验感悟 两天的培训不包括团队建设在内 我们一共参与了 8 个项 目 领导与部属的沟通训练 背摔 过电网 七巧板 空中 单杠 扑克牌 齐眉棒以及断壁求生 这其中有顺利完成任务 的 也有没完成的 但我想 不论任务完成的结果如何 每个 项目设计的目的是达到了的 思想与思想的碰撞产生的智慧的 火花让我们每个人都成为了受益者 每次体验过后 自己的切 身体会 队友们的感悟 教练的点评 所有这些交汇在一起 成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获 沟通训练 使我明白 在解决问题的过程中 沟通是很必 要的 但我们需要的不仅仅是沟通 更重要的是关注沟通是否 有效 明确有着不同经历 不同背景的人对同一事物的认识 是否一致 在沟通的过程中是否有充分的 信息反馈 背摔 让我对 信任 责任 承诺 规则 这些词语有 了更真切的理解 教练说 信任是一种智慧 的确 体会信任 在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任 当可以信任的时 候选择了拒绝 也许会不经意间与很多机会擦肩而过 当然 信任也是建立在一定的基础之上的 信任的建立也需要一个过 程 能得到他人的信任是一种幸福 所以 对给予我们信任的 人 我们也应当心怀感恩 而当我们被信任时 也意味着一种 责任 不要请许诺言 但是一旦做出承诺 就要 一言九鼎 承担起自己应负的那份责任 整个 背摔 项目的顺利完成还得 益于完善的制度规范 从组织的角度考虑 组织目标的实现得 益于组织系统的规范与科学 完善的制度 过电网 这个项目培养了我们全体成员同心协力 共同战 胜困难的决心与信心 也让我深切感受到团队目标的实现需要 每位团队成员的共同努力 让我更加懂得了为什么 细节决定成 败 懂得了管理过程中分工 协调 控制的重要作用 扑克牌 的游戏 让我切身体会了做领导者的不易 也强 化了自己的决策意识 原来很多时候真的是如管理大师西蒙所 言 管理就是决策 此外 我还懂得了管理中不同层次员工 有着不同的分工角色 应当尽其所能 各司其职 求生 是最让人紧张 也最令人振奋和激动的一个项目 如果没有我们的团结一致 没有战胜困难的决心和信心 没有 周密的计划 组织和协调 是不可能成功完成这个任务的 当 我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻 大家欢呼雀 跃 心中充满了激动与感动 那一刻 我有想哭的冲动 我看 到了团队的力量是无穷的 我也看到了齐心协力完成任务后我 们整个团队所受到的鼓舞 这可谓是培训中的一次高潮 如果 这不是我们此次培训的最后一个项目 我想这一定能够让我们 的团队更加团结 让我们拥有更强的凝聚力 在两天的培训过程中 断桥 和 空中单杠 是唯一的两个个 人项目 至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬 间闪过的内心的恐惧 但是越是在困难和恐惧面前 我们越是 要更加的果决与坚强 不能因为环境的改变而让自己原本具备 的能力被淹没 真的是 断桥一小步 人生一大步 空中的一 跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞 面对困难 面对压力 我没有退缩 我可以和别人一样 做到更好 分享体验时 教 练谈到 心里暗示 举了很多例子 讲了很多道理 给我的启 发很大 我在心里问自己 是不是总是在给自己成功的暗示 是不是面对任何情况都对自己信心百倍 对于这个问题的回答 我没有十足的自信 我犹豫了 在同龄人中 我自认为自己还 算得上是一个有自信 有实力 肯吃苦 求上进的年轻人 但 是也难免会有灰心 沮丧的时候 从前每每这样的时候 也许 自己的表现总是被动的 但是通过这次的培训 我感觉自己内 心的那股不怕苦 不怕累 敢打敢拼的干劲儿更足了 我相信 我行 人生充满了无数的第一次 每个 第一次 都是一个新的开 始 每一次的体验都是一笔宝贵的财富 都值得我们认真体味 用心珍藏 在体验中学习与成长 踏实做人 认真做事 一步 一个脚印 超越 让每一天的自己都是一个崭新的自己 感谢 博来 给了我这样一个体验培训的机会 感谢教练与我的队友们 与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天 我还年轻 还 需要不断地学习与成长 未来充满变数 但相信有了这两天的培 训经历 未来的路 我会更加用心地走下去 走得更稳 更坚 实 拓展培训的心得体会二 拓展培训的心得体会二 参加拓展训练之前 看着行程表有着种种猜测 却始终无 法想象过程会是怎样 结果又会是如何 而在参与了公司组织 的拓展培训活动之后 让作为天明这个大团队中的新人的我受 益匪浅 感触良深 一 信任队友 相互协作 勇攀天梯这个项目对每一个人而言 心态比技能更重要 另外 二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任 把 自己 的身体重心 完全交给对方 惟有如此 才能找到整体的平 衡点 同时 两个人必须要彼此依靠对方的帮助 才能共同攀 上天梯 否则 无论一个人的能力有多强 都无法自己完成任 务 二 没有团队意识 个人努力一切化整为零 由于事先没有将 7 组团队总任务公布 各小组在较长一段 时间里 都处于各自为王的状态 专注于自身的工作任务 最 终 我们的任务以失败告终 而从中我深刻的体会到以下几点 1 凡事预则立 不预则废 做事前 做好计划 多思考 想想做事中可能会遇到什么问题 提前做好防范措施 有备无 患 2 审时度势 从大处思考 游戏最终失败 最主要原因是 大家都以各个小组的利益为重 却忽视了队伍的大目标 在工 作中 即便我们自己再强大 如果公司实力提不上去 最终自 己也会成为井底之蛙 没有好的平台 能力也就不会有一个大 的提升 3 有效的沟通 成功路上的捷径 游戏用鲜明的事实告诉 我们 沟通的重要性 工作中 我们的确需要多思考 但是 及时向前辈请教 与同事多沟通 也会让我们少走弯路 事半 功倍 三 彼此信任 相互关爱 在 穿越电网 的游戏中 我们吸取之前的教训 事先有计 划的部署研究 争取利用有限的资源获取最大的效益 最后决 定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去 剩两位男士最后通 过 他们主要起到承前启后的作用 用托举的方法悬空地把女 士转移到 电网 的另一头 这就是培训一种彼此信任的表现 在工作中 如果大家都各存异心 关系冷漠 缺乏交流 那样 只能与原来争取的工作目的背道而驰 四 战胜自己 创造奇 迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧 困难自然迎刃而解 站在八米高的断桥上 有恐惧 有颤抖 但当我们鼓起勇气纵 身一跳之后 就会发现曾经以为难以逾越的障碍 是那么不堪 一击 在职场和人生的道路上 我们会遭遇到很多这样的断桥 勇于挑战会得到意外的惊喜 而退却将一无所获 不过于在意 外界的环境带来的干扰和暗示 也许一切是那么的简单 我们 独缺一颗平常心 五 信任与责任共存 信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的 当站 在背摔台上背对着下面的伙伴问 准备好了吗 大家齐声告诉 他 好了 1 2 3 的时候 台上的人交予台下的人以信任 台 下的人付予台上的人以责任 这种感觉 是能真真切切看到并 体会到的 只有大家心往一处想 劲往一起使 才能同舟共济 创造奇迹 六 讲究方法 众志成城 让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目 毕业 墙 一块 4 米高的高墙 光滑 没有任何工具 要求所有的队 员都翻越过去 才算胜利 哨声响起 身体强壮的队员们选择 在下面咬着牙甘当基石 让同伴们踩着大腿 肩头 将同伴高 高托起 攀爬上去 已经翻上墙头的人 用力将后面的队 友往上拽 这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候 大家开 始了激烈的讨论 只为一个目的 不丢下任何一个队友 最终 大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住 从墙头放下去 再 牵住墙下最后一个队友的手臂 大家合力将他们向上拉 当最 后一人成功跃上墙头的时候 我们的喜悦溢于言表 拓展训练结束总结的时候 大家说着刚才穿越生死时踩过 的肩膀和人 透着感动 一句话 如果这两天的培训是真的 我们会做出什么的选择 有什么样的行为 是 我们会更容易记 住上面拉我们的人 因为那是希望 却容易忽略背负我们让我 们踩过肩膀的人 我们会记住他们吗 生命是如此的脆弱 生活 是如此无法把握 谁也不能预料到谁的明天会怎么样 我们唯 一能做到的就是珍惜现在的一切 珍惜身边的每一个人 总而言之 正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的 我们在活动中优点和缺点全部展现了出来 在之后的工作跟生 活中 我们要继续发扬我们团结一致的优点 摒弃面对困难怯 懦逃避的缺点 时刻保持着学习的心态 不断的克服困难 勇 攀高峰 拓展培训的心得体会三 拓展培训的心得体会三 20 xx 年 5 月 13 日 公司组织的最后一批拓展训练 前期我 已耳闻拓展训练的内容 艰苦 乐趣和理念等 但我任抱着好奇 兴奋和激动的心情去参加公司组织的 熔炼团队 携手共进 提 升团队意识为目的的灌输式拓展训练 通过本次活动 我两脚 发软 心情沉重 我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔 滔不绝 句句生动 发自肺腑一番深刻的话 回家的途中一切都 变得那么的安静和和谐了 而内心世界已经永远无法平息 刚到目的地 几个陌生 精神抖擞 刚柔相济 皮肤发黑 的教练 他们立即整队 严肃的言语打破了大家嬉笑的面容 突然变的很宁静 他们告诉我们 我们中间没有领导 没有男 女之分 没有老少之分 我们 就是一个团队 不是一个团伙 我们都要抱着年轻的心去接 受今天的挑战 告诉我们如何去组建一个团队 如何发挥一个团 队的能力 我们需要建立一个 团结 精诚协作 智慧 沟通 等于一体的队伍 发挥出我们的团队精神 所谓团队精神 简单 来说就是大局意识 协作精神和服务精神的集中体现 团队精神 的基础是尊重个人的兴趣和成就 核心是协同合作 最高境界是 全体成员的向心力 凝聚力 反映的是个体利益和整体利益的 统一 并进而保证组织的高效率运转 挥洒个性 表现特长保证 了成员共同完成任务目标 而明确的协作意愿和协作方式则产 生了真正的内心动力 教练组织我们整体分队 分队后的短短一刻钟内 各小组 成员集中精力共同协商确定了队长 后勤部长 旗手 队名 口号 队歌 我所在小队最终确定了 队名 太阳队 口号 太 阳太阳 万丈光芒 队歌 前进 前进 我们的队伍向太阳 各队风采展示 pk 我们队第一个上台展示了我们的队伍 最后 我们在六个小队中 pk 获胜 队伍成员深感成功的喜悦 同时身 为 太阳队 的一队员也倍骄傲 第一个项目 8 米高空断桥 看似简单的项目 小队成员个 个都踊跃参加 为队友充电 加油 队友们个个步伐矫健轻松飞 跃 我也满怀信心 在队友的助威下冲向了断桥 站在木板上 四眼望去 四周无依无靠 木板伴随着颤抖的双脚开始不安分 我恐惧了 我默默告诉自己 不能丢自己的脸 团队的脸 我能 能行的 我试着缓缓将身体移到了断桥边 桥抖的更厉害了 此 时我的队友 教练和我的队长高呼着 加油 加油 加油 顿时我 再次告诉自己很安全 别怕 最后终于清除了杂念 毫无意识 的跳了过去 终于迈出了我的第一步 也迈出了我的恐惧 我 成功了 返回的的时候我变的果断了 眼前的困难已经不再是 问题了 教练告诉我们 要勇敢的去面对任何困难 而有些困 难并非是困难 困难是在我们自己的心里 人最可怕的是我们 内心的恐惧不断的放大了困难的程度 内心的屏障阻碍了我们 解决困难的步伐和克服困难的勇气 这个项目让我体会到了 看见的和亲身经历的是不一样的 本来不是困难也可能会变成 自己的困难 内心的恐惧是人生中最大困难之一 成功与否在 于自己并非事物本身 紧接着 我们进行了 1 4 米信任背摔 这个项目是最危险 确有最安全的项目 它的安全保护在于队友 无任何安全物品 安全关键在于动作规范 队友的团结 队友的责任心和信任队 友的信心 万事在于尝试 从过程中才能体会到一些道理 道理 能明白 但并非能做到 经历过断桥后我不再那么的胆怯 积极 的站到了台上 但任然很恐惧 当被捆住手和蒙上眼睛时心想 万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果 可见 人 的第一反应是个人的安全 自我保护意识强大 对队友的信任 欠缺 要完成该项目团队必须团结 个人必须信任团队 团队的 凝聚力离不开任何一个队员 否则团队不再是团队 而是团伙 午后 我们分别又进行了 生死相依 卓越圈 两个项目 这两个项目均是在培养团队的互相信任 体现队长的领导作用 队员的相互配合 队员的注视力等 看是很简单的一个游戏 团队任何成员的闪失 都可能造成团队失败 教练教导我们说 人生如戏 戏如人生 游戏失败可以再来 而人生失败 只会含 恨而去 别把游戏当游戏 看似简单的挑战 可我们团队在 生 死相依 的项目上过半的人挑战失败 然而我们团队的两位女士 组合顺利通过挑战 我们要通过游戏悟出道理 从道理中去领 会人生 一天的拓展很快过去 能从挑战中悟出的道理最有价值 我们需认真体会 认真分析 考虑如何改变自己的工作方式和 生活方式 一个人的人生 能做到的 能完成的事能必定有限 如果是一个优秀的团队 它必将创造难以想象的价值 我们必 须需要把自己纳入公司的大团体 公司的团体又分为很多小团 队 我们任何团队中的一员工作失误 都可能对我们每个小团 体 公司大团体造成巨大损失 经济损失 名誉损失 公司的处 罚仅仅是一种方式 并非目的 真正意义上受到更大惩罚的是 我们公司 和我们个人今后的发展 说的更具体点 我们可能 会面对失业 老板更重要的是一种社会责任和义务 而我们作 为公司大团体的一员更应为我们的个人 公司 社会最自己最 大的努力 改变科新是我们这个大团队每个成员的事 不是老 板一个人能做到的 在此我倡导科新的同胞们努力吧 有你们付 出 我们的团队会更强大 科新的明天会更好 拓展训练个人心得体会篇拓展训练个人心得体会篇 1 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发 让我们 在工作中体悟 在体悟中受益 在受益后带入工作中 这次拓 展训练对我来说是一次终身难忘的经历 她给了我一笔宝贵的 精神财富 蕴涵了许多富有教育意义的工作理 4 月 11 13 日 星源电建公司与计财部共同组织部分员工进 行了三天的户外拓展训练 虽然天公不作美 但同事们仍是热 情高涨 斗志昂扬 尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励 充 分地体会来自团队的力量 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练 当我们驱车到 达 味博士农庄 训练营的时候才知道 拓展训练是一项挑战极 限的训练活动 是以磨砺团队 提升行动意愿 振奋士气 严 肃态度 消除职业倦怠为目的的训练活动 采取准军事化的训 练模式 严格谨慎 强调纪律 旨在激励人的斗志 激发人的 潜在能力 创造性地开发团队战斗能力 它起源于二战期间的 海上生存训练 而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会 的训练方式 综合提高受训者的人格品质 心理素质和团队精 神 虽然只有短短的三天拓展训练时间 但给予我们的启发和 经验却是一笔永久的精神财富 无论我们身处何种工作岗位 只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟 在这里 让我感 受最深的有以下三个方面 一 目标一致 团结协作 训练从一开始的 高空单杠 攀岩 智力电网 八仙 过海 抢新娘 五人同行 胜利墙 快乐传真 一块 五 萝卜蹲 等 几乎所有的项目 我们每个成员都在积极的出谋 划策 都在为完成一致的目标而努力 大家没有任何的隔阂和 个人主义 而是相互帮助与协作 就如游戏中过 胜利墙 一样 4 米 2 笔直的木板墙 近三个人高 没有任何工具 当时我就 想着怎么过得去 肯定有人要拖后腿 不可思议的是 在全体队 员的密切配合下 肩并着肩 手握着手 下面的撑起 上面的 拉住 众志成城 所有队员都成功翻越 只用我们的身体 无 任何工具 这就是我们的潜能吧 这个项目给我最大启发是 没有 完美的个体 只有完美的集体 只要大家团结一致 齐心协力 迎难而上就一定能克服所有困难 如果我们在实际工作中都能 像过 胜利墙 一样 那我们必将成为一支攻无不克 战无不胜 具有强大竞争力的优秀团队 二 树立合作意识 合理分配资源 智力电网 我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和 合理分配资源的能力 任何一个人让他站在一堵和自己一样高 的电网面前 网中有很多个大小不规则的洞 而且看上去都不 足够大 对个人来说看似不可能的事 在团队面前就能转化为 可能 当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候 看到 一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形 的电网的时候 让我意识到个体和集体的差别 让我深深体会 到人与人帮助与支持是多么的重要 在困难面前一个人的力量 是多么的眇小 集体的力量是多么的壮大 面对困难我们必须 冷静 理智地分析 全面 系统地看待问题 做出正确的规划 同时注意人力资源优劣互补 这样我们才能少走弯路 充分发 挥个人特长 高效地解决问题 圆满的完成我们共有的任务 三 突破创新 迎难而上 在训练中有一个很好安排就是 在项目完成的时候每个人 做出的总结与感想 鼓励大家积极发言 认识到自己的优势与 不足之处 同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定 在我 们的生命旅程上都需要不断突破创新 我们在工作也需要不断 的突破创新 才能挖掘出自己最大的潜力 平时 大家都在不同的岗位工作 而且工作都很忙 交流 和沟通的机会太少了 这次的拓展训练为此提供了一个很好的 机会 在这三天里 大家共同攻破一个又一个的困难 增强了 对彼此的了解与信任 树立了在工作中必须相互配合 互相支 持的团队精神和整体意识 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发 让我们 在工作中体悟 在体悟中受益 在受益后带入工作中 这次拓 展训练对我来说是一次终身难忘的经历 她给了我一笔宝贵的 精神财富 蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观 拓展训练个人心得体会篇拓展训练个人心得体会篇 2 xxxx 年 9 月 7 日 在这秋高气爽 金秋收获的季节 我们 熔炼团队 超越自我 拓展训练在我们杨总的带领下出发了 虽然只有短短三天的时间 拓展训练给我们的启发和经验却是 一笔永久的精神财富 我相信今后不管我们在何种岗位上 只 要用心体会我们就能得到不同的人生感悟 当我们踏上开往培训基地的大巴时 我们每个人都怀着激 动 期盼的心情 教练员让我们每个人都起了有意思的代号 在这三天里我们将不以年龄 职务而都得互叫代号 这样使我 们没有了在单位的上下级束缚 使大家都很放松 在经过四个 多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽 山青水秀的太行 山半山腰 我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三 天 我们分了两组 每个队分别起了队名 制了队微 编了队 歌 拟了口号 我们进行的第一个项目是高空抓杠 这是个个 人项目 当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了 当我站在 7 米多的高空中 我突然有点胆怯了 有点想放弃了 看着对友们对我鼓励的眼神 我不能让他们失望 我猛的一下 就冲出去了 结果一次就成功了了 原来并不像我们想象的那 么困难 只要你勇敢挑战 相信自己就没有办不到的事情 在 这项活动中 我们每个队友都非常出色的完成了任务 我们进行的第二个项目是信任背摔 当我站在 4 米多高的 平台上 教练员问我准备好了吗 其实我心里真的很没底 我很 不自信的说 我准备好了 因为平时在生活中我们受到了太多 的欺骗和愚弄 让我们人与人之间失去了信任 我怕我的队友 接不住我怎么办 当我听到我的队友大声的说 我们准备好了 请相信我们 我们爱你 我就开始倒了 当我倒下那一刻 在半 空中我感到了一丝凉意 当我被队友那温馨 有力的臂膀稳稳 接住时 我感到了从未有过的踏实与信任 这个活动就是任任 与责任的体现 在工作中也是如此 作为一个单位我们要建立 信任 真诚 加强我们各个部门的配合 提高我们的工作效率 我们进行的第三个项目叫盲人方阵 这个项目是团队项目 我们最终失败了 失败的原因有好多 本来这是一个简单的任 务 而我们没有提前做好沟通 没有领导统一管理 而是在各 自做战 而到最后我们也没明白我们到底要做些什么 在盲目的 各自行动 而没有理解透这是个 团队任务 真的很遗憾 这项活 动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么 的重要 只要互相交流 互相交换信息才能充分发挥集体的力 量 我们进行的第四个项目是悬崖速降 当我一个人站在 20 多 米的悬崖上 往下看那一瞬我有点发晕了 我竟然有点手足无 措了 我始终不敢迈开我的双腿 但当我真正的跳了两下后 原来是这样的刺激 这样的富有挑战性 最后顺利完成任务 这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏勇气和挑战 使我们 失去了很多机会 通过这次活动 我将对以后的工作当中勇往 直前 越越极限 我们进行的第五个项目叫人生坎坷路 牵手 这个项目是我 印象中最深刻 给我感触最深的一个项目 当我的同伴戴上眼 罩的那一刻 我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独 无助 不知所措 当我牵着她的手迈出我们共同的第一步 我知道此 时她的安全撑在我的手中 我要保护她的安全 一路上我们经 过了山坡 独木桥 泥泞 荆棘终于到达了目的地 虽然很累 虽然湿了双脚 磨破了手皮 但我的内心真的很高兴 因为我 的队友很安全的到达了 在这个项目中 让我想到在我们的人 生道路上有很多帮助过我们 当我们遇到困难时是谁拉我们了 一把 就像刚才我因为没有照顾好我的同伴 让她不小心擦了一 下手 就像小时候父母没有照顾好我们而自责着 而如今我们 有了自己的工作 可能有了自己的家庭 已经为人父 为人母 有了自己的孩子 而你多长时间给父母打一次电话 多长时间回 家看望一次父母呢 此时我的泪水已经湿了眼眶 因为在我的成 长过程中我做为一个女儿 一个朋友 一个同伴我做的真的不 够 真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课 它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩 如何去做人 它 将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人 最后一个项目叫深海逃生也叫毕业墙 就是不能借助任何 工具和外力 我们全体成员在最短的时间里翻越 7 2 米的高墙 就算全体毕业 因为时间的紧迫 我们的男队友一个个自觉的 搭成人字梯 先让体重大 年龄大 我们女生先上 在我们共 同的努力下我们以优异的成绩完成了最后一项任务 当我们全 体站在毕业墙上欢呼的那一刻 看着下面的战友手磨破了 肩 膀也渗出了血迹 我知道了什么是勇敢 什么是奉献 什么是 大无畏精神 使我想起了一首歌是这样唱的 一要筷子轻轻被 折断 十根筷子牢牢抱成团 我们为那些甘为人梯 为他们的勇 敢 奉献鼓掌 感谢他们 没有大家的共同配合 我们最终不 可能完成任务 3 天的培训时间很短 但意义重大 永远不会忘记背摔台 上的那坚实有力的臂膀 不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻 用一颗感恩的心去善待所有的人 不会忘记那毕业墙的那一幕幕 感动时刻 当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时 我的心里 时终不能平静下来 回来这三天的点