大学生心理与健康-第一讲 PPT课件

大学生心理与健康 1 第一章绪论 心的开始 第一节课程简介教学目标 认识了解完善课程简介 高校必修课教学方式 知识传授 活动课程 情感体验为主 对话式 自主发展的需要课程要求 平时成绩30 40 考试成绩60 70 2 学会做人 learnhowtobe 学会做事 learnhowtodo 学会与人相处 learnhowtobewithothers 学会如何学习 learnhowtolearn 大学生成功的含义 3 第一章绪论 心的开始 第二节大学生心理健康心理学的研究对象 4 第一章绪论 心的开始 2 健康的内涵健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现 健康乃是身体上 心理上和社会适应方面良好而完满的状态 1948 WHO 衡量一个人是否健康 必须从生理 心理 行为等因素分析 有没有器质性或功能性异常 有没有主观不适感 有没有社会公认的不健康行为 5 第一章绪论 心的开始 2 健康的内涵 立体健康观 6 第一章绪论 心的开始 3 心理健康内涵及理解3 1定义心理健康是指个体在适应环境的过程中 生理 心理和社会方面达到协调一致 保持一种良好的心理功能状态 3 2理解良好的心理功能状态 并不是绝对的 而是相对的 良好心理功能状态的相对性包含两层含义 一是个体的心理与大多数人相比 其心理功能是正常的 二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两极 是一种相对关系 并不是一种非此即彼的关系 7 第一章绪论 心的开始 3 2理解 8 第一章绪论 心的开始 3 2理解保持良好的心理功能状态 必须符合三项基本原则 心理活动与客观环境的同一性原则心理过程之间协调一致性原则个性特征的相对稳定性原则 9 第一章绪论 心的开始 3 2理解心理健康有不同层次积极的 高层次 有追求 有价值目标消极的 适应和平衡 内心没冲突 10 第一章绪论 心的开始 3 3判断经验标准社会适应标准统计学标准自身行为标准 11 第一章绪论 心的开始 4 大学生心理健康智力正常 能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望情绪健康 情绪稳定心情愉快自我评价正确 摆正自身位置悦纳自己自尊自爱适度人际关系和谐意志健全完整统一的人格品质 所想所说所做一致良好的环境适应能力 接受现实面对现实心理行为符合年龄特征 12 第一章绪论 心的开始 第三节大学生心理健康现状调查 4 1调查结果一项以全国12 6万名大学生为对象的调查显示 20 23 的人存在不同的心理障碍 据北京16所大学的联合报告 因心理 精神方面疾病休学 退学的人数占总休学退学人数的37 9 和64 4 13 4 2结果分析及理解 健康 不健康 心理失衡 心理障碍 精神失常 经常性 持久性 自知力丧失 相对性 第一章绪论 心的开始 14 第一章绪论 心的开始 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形 心理的 正常 和 异常 之间没有明确严格的界限 人的心理及行为是一个由 正常 逐渐向 异常 由量变到质变 相互依存 转化的连续谱 心理问题普遍存在 只是每个人程度不同 4 2结果分析及理解 15 第一章绪论 心的开始 4 3大学生常见心理问题有哪些 16 学业压力经济压力人际压力情感压力前途压力 STRESS 大学生的心理压力来源 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 敌意中长大的孩子 学会了争斗 虐待中长大的孩子 学会伤害别人 支配中长大的孩子 学会了依赖 干涉中长大的孩子 被动和胆怯 娇宠中长大的孩子 学会了任性 否决中长大的孩子 他反对社会 忽视中长大的孩子 他情绪孤僻 专制中长大的孩子 他喜欢反抗 民主中长大的孩子 领导能力强 鼓励中长大的孩子 学会了自信 公平中长大的孩子 抱有正义感 宽容中长大的孩子 学会了耐心 赞赏中长大的孩子 学会喜欢自己 爱之中长大的孩子 会爱人如己 成长氛围对人心理健康的影响 35 第一章绪论 心的开始 4 4系统构建心理问题防护网一级防护 大学生自我调节二级防护 大学生互帮互助三级防护 任课老师辅导员班主任四级防护 心理