第八章 人际交往与大学生心理健康 PPT课件

大学生心理健康教育 主讲 石壮 1 大学生心理健康教育 第八章人际交往与大学生心理健康 2 大学生心理健康教育 第一节人际交往概述一 人际交往的概念和意义二 人际交往的影响因素三 人际交往的心理效应 2020 4 7 3 大学生心理健康教育 一 人际交往的概念和意义 一 人际交往的含义 二 人际交往和人际关系 三 人际交往的意义 4 大学生心理健康教育 一 人际交往的含义人际交往又称人际沟通 心理交往 是指两个或两个以上的个体通过一定方式发生某种沟通和交流的活动方式 5 大学生心理健康教育 二 人际交往和人际关系联系 人际交往是人际关系形成的途径 而人际关系则是人际交往的表现和结果 区别 人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程 以及行为方式程度等 人际交往侧重于在交往基础上所形成的心理状态和结果 从时间上看 人际交往在前 人际关系在后 人际交往是一个动态的过程 而人际关系则具有相对的稳定性 6 大学生心理健康教育 三 人际交往的意义1 人际交往是维持身心健康的保证2 人际交往是人生存和发展的社会性需要3 人际交往是完善自我的需要4 人际交往是信息交流的需要5 人际交往是自我决策的需要 7 大学生心理健康教育 二 人际交往的影响因素 一 自我概念 二 关系结构空间距离交往频率态度相似需要互补人格吸引 三 个性品质 8 大学生心理健康教育 三 人际交往的心理效应 一 首因效应 二 近因效应 三 光环效应 四 投射效应 五 刻板印象 9 大学生心理健康教育 第二节大学生常见的人际交往问题及调适一 自负心理及其调适二 嫉妒心理及其调适三 多疑心理及其调适四 自卑心理及其调适五 害羞心理及其调适 10 大学生心理健康教育 一 自负心理及其调适 一 自负心理的表现 二 自负心理产生的原因 三 自负心理的调适 11 大学生心理健康教育 一 自负心理的表现1 自视过高 很少关心别人 与他人关系疏远 2 看不起别人 总认为自己比别人强很多 3 过度防卫 有明显的嫉妒心 12 大学生心理健康教育 二 自负心理产生的原因1 过分娇宠的家庭教育2 生活中的一帆风顺3 片面的自我认识4 情感上的原因 13 大学生心理健康教育 三 自负心理的调适1 接受批评是根治自负的最佳办法2 与人平等相处3 提高自我认识4 要以发展的眼光看待自负 既要看到自己的过去 又要看到自己的现在和将来 14 大学生心理健康教育 二 嫉妒心理及其调适 一 嫉妒心理的表现 二 嫉妒心理产生的原因 三 嫉妒心理的调适 15 大学生心理健康教育 一 嫉妒心理的表现强烈的排他性 并很快地导致诸如中伤 怨恨 诋毁等妒忌行为的发生 更强烈的妒忌心理还具有报复性 16 大学生心理健康教育 二 嫉妒心理产生的原因1 失宠心理2 由匮乏感引起嫉妒3 由失落感所致4 由委屈产生嫉妒 17 大学生心理健康教育 三 嫉妒心理的调适1 正确地看待人生的价值2 发挥自我优势3 培养达观的人生态度4 密切交往 加深理解 18 大学生心理健康教育 四 孤独心理及其调适 一 孤独心理的表现 二 孤独心理产生的原因 三 孤独心理的调适 19 大学生心理健康教育 三 多疑心理及其调适 一 多疑心理的表现 二 多疑心理产生的原因 三 多疑心理的调适 20 大学生心理健康教育 一 多疑心理的表现心胸狭窄 过分计较个人得失疑心重重 无中生有性格封闭 自卑 怯懦 消极 21 大学生心理健康教育 二 多疑心理产生的原因1 作茧自缚的封闭思路2 对环境 对他人 对自己缺乏信任3 对交往挫折的自我防卫 22 大学生心理健康教育 三 多疑心理的调适1 用理智力量克制冲动情绪的发生2 培养自信心3 学会自我安慰4 及时沟通 解除疑惑 23 大学生心理健康教育 四 自卑心理及其调适 一 自卑心理的表现 二 自卑心理产生的原因 三 自卑心理的调适 24 大学生心理健康教育 一 自卑心理的表现对自己的能力 品质等自身因素评价过低 心理承受力脆弱 经不起较强的刺激 谨小慎微 多愁善感 常产生疑忌心理 行为畏缩 瞻前顾后等 25 大学生心理健康教育 二 自卑心理产生的原因1 自我评价过低2 消极的自我暗示3 不当归因4 潜意识中的自负5 理想自我与现实自我的冲突 26 大学生心理健康教育 三 自卑心理的调适1 正确认识自己 看到自己的长处2 正确地暗示自己 避免使用否定自己的语言3 正确地表现自己 积极与人交往4 调整理想的自我 改变不合理观念 27 大学生心理健康教育 五 害羞心理及其调适 一 害羞心理的表现 二 害羞心理产生的原因 三 害羞心理的调适 28 大学生心理健康教育 一 害羞心理的表现1 站在陌生人面前 总感到有一种无形的压力 似乎自己正在被人审视 不敢迎视对方的目光 感到极难为情 2 与人交谈时 面红耳赤 虚汗直冒 心里发慌 3 不善于结交朋友 于是常感孤独 常因不能与人融洽相处或不能充分发挥自己的才干而苦恼 不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论 因此不能有效地与他人交换意见 给人拘谨 呆板的感觉4 常感到自卑 在学习和生活中往往不是考虑取得成功 而更多地是考虑不要失败 29 大学生心理健康教育 二 害羞心理产生的原因1 先天原因2 家庭教育不当3 缺乏自信和实践锻炼4 挫折的经历 30 大学生心理健康教育 三 害羞心理的调适1 正确评价自己 建立自信心2 勇于和别人交往3 学会交往4 学会克制自己的忧虑情绪5 增强体质 31 大学生心理健康教育 第三节大学生良好人际交往的培养一 掌握大学生人际交往的基本原则二 学习人际交往的技巧三 塑造良好的个人形象 增进个人魅力四 培养良好的个性特征 32 大学生心理健康教育 一 掌握大学生人际交往的基本原则 一 平等原则 二 互利原则 三 诚信原则 四 宽容原则 33 大学生心理健康教育 二 学习人际交往的技巧 一 非言语沟通 二 言语沟通 34 大学生心理健康教育 三 塑造良好的个人形象 增进个人魅力 一 努力建立良好的第一印象 二 优化个人的外在形象 35 大学生心理健康教育 四 培养良好的个性特征 36 大学生心理健康教育 思考题1 请结合实际谈谈人际交往与人际关系的联系与区别 2 大学生人际交往中有哪些常见问题 以及如何调适这些问题 3 如何优化大学生的人际交往 37 大学生心理健康教育 阅读参