水平三立定跳远教案

精品文档 1欢迎下载 水平三立定跳远教案水平三立定跳远教案 学校 大朗镇巷头小学 执教者 刘宝富 年级 六 1 班 课题立定跳远 长方形接力 教 学 目 标 1 学习立定跳远的技术 建立正确的动作概念 体验合作运动的乐趣 2 掌握立定跳远的基本动作 发展学生下肢力量 提高灵敏素质与协调能 力 3 使学生在活动中形成热情 开朗 具有进取精神和合作 交往的能力 增强自尊和自信 培养不怕挫折的坚强意志品质 教学重点 难点 重点 预摆蹬地 腾空展体 难点 抬腿收腹 场地 器材垫子 40 条预计 平均率 135 次 分 练习密度 40 教学程序教学内容与要 求 教学安排与组织次时 数间 设计意图 准 备 部 分 一 课堂常规 1 体委整队 报告人数 师生问好 检 查服装 2 宣布课的 内容 二 准备活动 1 游戏 抢垫子 学生围绕垫子 蛇行跑 听教 师口令进行抢 垫子 用脚 踩垫子 组织 1 集合 快 静 齐 2 教师声音洪亮 清晰 精神饱满 组织 1 教师讲解示范 2 要求 学生积极跑动 1 7 使学生尽快的 进入上课状态 及整合队伍 纪律 使学生心肺 血液 肌肉等 器官系统得到 充分的调节 精品文档 2欢迎下载 3 注意抢垫时安全 准 备 部 分 基 本 部 分 三 垫子柔韧 练习 1 上肢练习 2 体前屈练 习 3 跨栏坐练 习 4 跪垫加身 体后躺 5 立定跳远 测试 一 立定跳远 1 预备姿 势 两脚左右 开立 于肩同 宽 自然站立 2 预摆 两臂上摆 全 身舒展 提踵 3 预摆 预蹲 预摆动 作完毕后两臂 下摆至身后 同时双脚微屈 4 预摆 预蹲 跳 向 上 完成上 述 3 的动作后 两臂积极向上 摆 同时两腿 迅速蹬地向上 跃起 5 预摆 预蹲 跳 向 组织 1 教师讲解示范 2 学生练习积极充分 组织 1 讲解示范 2 组织学生练习 3 纠正错误 4 口令指导 喊 1 预摆 喊 2 接预蹲 还原 3 6 防治运动损伤 及为下面的立 定跳远打下基 础 解动作的解剖 有利于学生对 动作的吸收 精品文档 3欢迎下载 基 本 部 分 前上方 6 跳垫练习 单人过垫练 习 双人合作过 垫练习 立定跳远整 体动作练习 学生展示 教师评价指导 二 游戏 长 方形接力 方法 学生按 照垫子所摆好 的位置 绕这 垫子跑动 当 第一个学生绕 一圈回来后于 第二个学生击 掌 第二个学 生出发 依次 进行 先完成 的为胜利 规则 不允许 代跑 不允许 踩垫子 击掌 后下一个学生 才可出发 组织 1 教师巡回指导 2 学生合作 3 要求 设计不同高度 的组合的方法过垫练习及 不同远度的练习 4 安排学生展示并评价 组织 1 教师讲解示范 2 组织学生练习比赛 3 做好裁判的工作 10 5 提高练习乐 趣 解决抬腿 收腹的难点 使学生知道自 己的水平 通过展示发 现优缺点并培 养学生自信心 激发学生上课 的兴趣 发展 学生的奔跑 灵敏等身体素 质 培养学生 集体主义精神 精品文档 4欢迎下载 结 束 部 分 一 放松 垫上静力拉伸 二 小结 三 下课 组织 1 身体放松 身心愉悦 2 小结本次课情况 3 下课 3 总结 评价 反思 课 后 反 思 精品文档 5欢迎