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文档简介

眩晕健康教育及康复指导 1 健康教育 2 1保持心情舒畅 乐观 减少情绪激动的刺激 指导患者选择听音乐 散步 聊天等方式舒缓情志 3 2注意劳逸结合 避免体力和脑力的过度劳累 切忌纵欲过度 4 3加强体育锻炼 增强体质 5 4为避免强光刺激 外出时佩戴变色眼镜 6 5不宜从事高空作业 避免突然 剧烈的体位改变和头颈部运动 以防眩晕症状加重或发生晕仆 7 6有高血压病史者要坚持服药 定期测量血压 8 7中药汤剂宜温服 眩晕伴呕吐者宜冷服 或姜汁滴舌后服用 采用少量频服 9 8饮食总原则宜低盐低脂 清淡易消化为主 忌食辛辣 肥腻 生冷 烟酒之品 肥胖者及高血压患者注意控制体重 10 9定期复诊 若出现剧烈头痛 恶心 呕吐 血压升高及时就医 11 康复指导 12 眩晕康复是通过头部运动 眼与头的协调运动 整个身体运动及平衡训练运动 姿势稳定训练 习服疗法 复位治疗等方法 改善人体的稳定性和失衡感 减轻或缓解眩晕 13 1平衡训练 14 1 1 闭目直立 闭上双眼 双脚并拢直立 站立一分钟 如果能够平稳站立 就改为单足站立 持续站立半分钟以上 15 1 2退步试验 闭目前进5步后退5步 前庭功能不正常者前进时向患侧偏 后退时向健侧偏 如此反复进退5次 16 2单脚拾物训练 在身体四周摆设多个饮料瓶 人站中央 单腿站立 俯身捡拾饮料瓶 可以通过调整塑料瓶的高度和距离来增减训练的难度 17 3瘪球练习 找一只小篮球 放光气 单脚站立在球体上 开始时可以扶住栏杆或者别人进行练习 18 4健身球训练 单腿站立于软榻之上 单手持一小健身球 并保持身体平衡 19 5软榻训练 双
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