关于如何强化记忆能力的训练

1/5关于如何强化记忆能力的训练1、平时注意积累，比如古诗文、哲理名言、重要典故、有趣故事、寓言、历史知识及成语、俗语等，多多益善。很多伟人、名人就是这样，从小就下功夫以及有用的内容，以至终身不忘，并能常常引用诗句，出口成章，显得文采飞扬，富有哲理，就得益于此。2、有人说不善于忘就不善于记，这话有一定道理。虽然大脑是一个巨大的仓库可以储存许多信息资料，但是搞不好良莠混杂。为了提高记忆材料对于口才支持的有效性，就要忘却那些没有多大价值的内容。这样就可以把记忆空间留给具有记忆价值的内容，多多存储精品，把应该记忆的内容清晰地记下来。如此长期坚持，不但可以净化自己的记忆仓库，而且还可以提高记忆力的选择功能。3、有些人相信好记性不如烂笔头的名言，养成动笔的习惯，平时注意累计材料。但是也不能过多以来记录和剪贴，所以应该把好记性不如烂笔头改成好记性加烂笔头。同时也要自觉摆脱书面资料讲话的习惯，转而养成靠记忆储备、调动讲话所需要的事实与理论材料，根据讲话的宗旨，进行讲话编码构思的新习惯。4、我们也可以采取一些科学方法强化记忆。（1）限时记忆法比如一段时间里不停地反复背诵所记忆的内容。适2/5用于诗词和名人名言。此外，还可以抓住辩论之前的有限时间进行突击记忆，在战前高昂情绪的刺激下，大脑记忆功能会发挥得极好，记忆力可能培养，效果也较好。（2）最佳记忆期法科学研究表明，在一天中人脑有几个最佳记忆期：起床后2-4小时，入睡前1-2小时，上午8-10点，下午6-8点。当然，每个人的最佳记忆期可能有所不同，自己应该进行摸索，充分利用最佳记忆期进行记忆，以达到事半功倍的效果。（3）兴趣记忆法要有意识培养自己对新知识、新词汇、新观点，特别是自己陌生或反感但是有用的内容的亲切感和兴趣，克服拒绝心理。这样学习、记忆起来就有积极性，有内在动力，就会利用一切机会去亲近它，熟悉它，理解它，在不知不觉中记住这些内容。（4）头尾记忆法记忆还有一个规律，就是开头和结尾两段的记忆率较高，中间易于淡忘。这是因为记忆痕迹回互相抑制的缘故。先有记忆痕迹会抑制后进的记忆，这种现象叫做前摄抑制;连续记忆相似的东西，就会发生后进记忆抑制原有记忆的现象，这叫逆向抑制。所以最初和最后的记忆会比中间的记忆印象深刻并持久。我们可以利用这种心理现象，3/5视辩论的需要，采取从头记忆法、从中记忆法，从尾记忆法或交互运用进行记忆，以提高记忆效率。（5）网络记忆法很多知识，在零散状态下是不方便记忆的。如果我们找出知识之间的内在联系，把它们条理化，像串珍珠一样，就好记多了。这种联系可能是纵向的，或横向的，或纵横交错的，只要我们对材料进行研究，并做好加工，把材料分门别类整理好，使其系统化，就能变得容易记忆。心理学家曹日昌说：经过了自己的分析，用自己的语言做过提纲的材料，是比较容易记忆和保持的。这样我们才能使自己思路清晰，记忆清楚有序，回忆调动时就能招之即来，来之能用。促使辩论口才显示出无敌锋芒和无穷魅力。关于如何强化记忆能力的训练相关内容:关于辩论训练方式训练对辩论十分重要的，所以这一环千万要好好把握。其实，训练的形式，因人因队不同而没有统一的要求，要选择适合自己的方式。下面提供一些方法，希望对初学者有用。.辩论演讲稿精选2016：顺境更利于人成才谢谢主席,大家好!桔生淮南则为桔，桔生淮北则为枳。我方的观点是顺境更有利于人成才。且听我作如下的两点分析。第一，从概念方面说：人活着总处在一定的社会环境和自然环境4/5中，当这样的环境为我们成才的方方面面都设置了很好的条件，有利.精选2016辩论演讲稿：看电视弊大于利电视机的出现使得人与人之间的关系越来越疏远。无可质疑，自从拥有了电视机，我们的视觉获得了更多的享受，它让我们足不出户就能在瞬间感知世界的瞬息万变和奇闻异事。有人说电视让世界便小了。是的，而且，人们的活动范围也随之减小了。2016辩论演讲稿范文精选：真理是否会越辩越鲜明在真理的传播过程中，辩可以为大多数人所掌握。真知灼见产生之时，习惯与偏见就早已站在它的面前，它们的力量是如此强大，以至于真理最初只被少数人掌握辩题正方：首都师范大学真理越辩越明反方：马来亚大学真理不会越辩越明主席：今天进.最新辩论演讲稿范文2016：读书有用正方是读书有用;反方是读书无用。那么双方需要怎么论证呢?正方无疑是要说明读书有用都能用在什么地方，而反方则要说明读书怎么就没有用。下面我将就前面正方观点作深入论述，同时批驳对方的错误观点;首先，我方认为读书是有用的，而且可以.辩论演讲稿精选2016：人类是否会毁于科技正方：新加坡国立大学人类将毁于科技反方：悉尼大学人类将不5/5会毁于科技陈述正方：当人类为科技高奏凯歌的同时，请不要忘记，科技也同样可以给邪恶的心灵以魔鬼般的力量人类将毁于科技，还基于现代科技对人类发展的全方位扭曲，这集中.最新辩论演讲稿范文参考2016谢谢主席，谢谢对方辩友中国历史就像一部浸在雨水里的黑白片子，从片头到片尾，这场雨从未停过我们生活在这个时代，有人觥筹交错，醉梦在理想乡中;更有人食不裹腹，游离于生存边