垫上运动单元计划.doc

垫上运动单元计划 垫上运动单元教学计划年级十学期一课时6执教赖祥斌单元学习目标 1、了解垫上运动的应用价值，明确直腿后滚翻、头手倒立的动作要领。 2、巩固、提高单个动作质量，学会成套技术动作，发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质 3、增强垫上运动的安全意识，关注练习中的安全，主动与他人合作，从中获得人际交流与合作的体验，增强练习的自信心和对他人的责任感。 教学重点、难点重点 1、直腿后滚翻保持屈体、直腿。 2、头手倒立保持正确支撑、控制身体平衡。 难点整套动作正确到位，连贯。 课次教学内容学习目标教学重点、难点教与学的主要方法和手段1学习前滚翻两腿交叉转体180接直腿后滚翻 1、复习前滚翻两腿交叉转体，巩固已学动作技术，提高滚动的直线性和圆滑性。 在他人的帮助下，完成直腿后滚翻。 2、发展力量素质，进一步提高学生身体协调能力和定向能力。 3、培养良好的合作学习氛围，在互帮互助中不断提高自我。 1、直腿后倒、坐撑迅速。 2、后倒举腿、翻臀。 1、分组复习前滚翻两腿交叉转体动作。 2、教师示范直腿后滚翻动作，讲解动作的要领和保护与帮助的要求。 3、分组练习，在同伴的帮助下完成前滚翻两腿交叉转体180接直腿后滚翻动作。 2复习前滚翻两腿交叉转体180接直腿后滚翻 1、巩固与提高动作的质量，发展学生协调、灵敏素质。 2、基本掌握组合动作 3、养成合作学习的习惯，提高责任感。 1、组合动作连贯。 2、良好的姿态。 1、教师示范直腿后滚翻动作提出如何保持良好身体姿势。 2、学生复习直腿后滚翻动作，相互观察、评价；教师点评，提出改进要求。 3、学生展示组合动作，教师点评，提出改进要求3学习头手倒立 1、掌握头手倒立的动作技术和练习方法，发展学生协调，力量素质。 2、养成学生合作学习的习惯，发挥学生创新能力。 3、培养学生勇敢、果断，勇于克服困难的品质。 1.两腿并拢伸直,紧腰、夹臀。 2.头手支撑倒立,重心保持在支撑面内。 1、教师示范头手倒立动作提出如何保持良好身体姿势。 2、学生分组练习，相互观察、评价；教师点评，提出改进要求。 41、复习头手倒立 2、学习成套动作（前滚翻两腿交叉转体180起立直腿后滚翻头手倒立前滚翻成蹲立，直立） 1、掌握成套动作的要求，发展学生的柔韧、协调素质。 2、发展力量素质，进一步提高学生身体协调能力和定向能力。 3、培养良好的合作学习氛围，在互帮互助中不断提高自我。 1、直腿后滚翻保持屈体、直腿。 2、头手倒立保持正确支撑、控制身体平衡。 3、整套动作正确到位，连贯。 1、教师示范成套动作并提出练习要求。 2、学生分小组进行练习，相互提示、积极模仿、指导帮助。 3、教师巡视检查，点评。 5成套动作展示及评价 1、检查教与学的效果。 2、创设良好的环境，让学生体验成功的快乐。 动作到位，连贯。 1、小组进行考核动作的练习。 2、教师讲解动作考核的标准及评价的方法。 3、按序进行考核，其他学生在边上进行练习 4、师、生共同小结。 安全保障 1、场地合理的布置。 2、针对垫上运动做好准备活动。 3、加强保护措施，做好保护与帮助，遵守课堂常规。 评价与方法评价标准优评价标准优动作连惯，有节奏，姿态优美；直腿后滚翻后倒迅速，推手及时，且膝关节伸直；头手倒立稳定，舒展。 良动作连惯，有节奏，姿态较优美；单个动作不到位。 及