挑战自我--熔炼团队

挑 战 自 我 熔 炼 团 队为期两天的拓展训练已经结束，训练过程中的每一个细节都深深地刻印在脑海中。那高喊“蓝箭蓝箭、永往直前”的激情、高空断桥上的自我挑战、信任背摔的感动、生死时速的争分夺秒，仍然在记忆中反复的回荡。时间虽然短暂，但整个训练过程带给我的体验以及体验后的感悟，却让我受益匪浅。一、“空中断桥”断桥一小步 人生一大步八年前曾经成功体验过“空中断桥”这个项目，时间久了，那种体会与感受在记忆中早已荡然无存。再次参加这个项目，内心并没有队友们描述的恐惧与不安，反而有一种跃跃欲试的冲动。但当我真正站在11米高的断桥上，那无所依靠、摇摇欲坠的恐惧迅速占满了整个身心，我很夸张地喘着粗气做着深呼吸，调整自己的情绪。触“脚”可及的距离，我却迟迟不敢向前迈过。地面上队友的鼓励、曾经成功的信心、集体的荣誉感给了我一股克服恐惧的力量，我终于战胜了自我，勇敢地跨了过去。在项目结束后的分享感悟中，教练的“断桥一小步，人生一大步”给我留下了深刻的印象。体会：1、勇于挑战自我。在工作、生活中，面对困难，面对挑战，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度。如果有一种克服困难的信心与勇气，豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越，困难也将迎刃而解。如果抱有“我肯定不行”的信念，即使困难并没有想象的那么大，可内心已经失去了解决困难的勇气，最难跨越的不是困难，而是心理的障碍。2、发挥榜样的示范作用。培训师经验非常丰富，一开始就选择了一男一女两位年轻同志先挑战，并且挑战成功，为整个团队树立了积极的榜样。在榜样的激励下，所有队友全部克服困难挑战成功。即使有的队友体力不支、内心极度恐惧，在“别人行，我也能行”的信念支持下，终于跨过了艰难的一步，挑战成功。由此可见，榜样的力量是无穷的。3、学会换位思考。当看到队友跨过高空断桥的时候，内心并没有很强烈的感受。当自己身处其位的时候，才发现原来这个过程竟是如此的艰难，心跳加速，双腿发软，内心恐惧。工作中，处于不同的位置，想法、感受也是不同的，这就要求我们学会换位思考，处于对方的位置来考虑、处理问题，这样团队才会更加和谐、协作才会更加有力。二、背摔信任是一种力量 被信任是一种责任“背摔”体现的是一种信任的力量、团队的力量，以及被信任所赋予的责任。当我在台下被队友们“狠狠地”加油后，手脚麻利的爬上背摔台，做好准备工作后，随着“准备好了么，准备好了，一二三”的口号声，我顺势向后倒去，在那一刹那，我的内心竟然出现了一丝丝恐惧，这小小的恐惧导致了自己动作变形，屁股向下朝队友们的胳膊落下，幸好队友们坚强的臂膀牢牢地把我接住，但也给了队友们一个强烈的冲击。队友们没有一丝埋怨，反而报以鼓励的掌声，我既感动，又自责。体会：1、信任让人感动。信任是勇气、力量和信心的源泉。背部向下摔，需要巨大的勇气，如果没有台下队友组成的“人床”，如果没有对队友的充分信任，何来这勇气？把自己的安全托付给队友，这信任让人感动。2、被信任是一种神圣的责任。当台上的人把自己的安全放心地托付给我们时，被信任便升华为一种神圣的责任，这种责任会激励着自己更小心翼翼、更尽心尽力，更愿意付出最大的努力。3、团队的力量是巨大的。个体的力量是有限的，但当团队中的个体团结起来，力量凝聚到一起，集体的力量会远远超越个体力量之和。互相的信任、默契的合作、集体的温暖会让团队的力量在信任与融合中得到升华。三、高空速降不要被困难吓倒当抬头看看那接近30米的速降平台时，几乎所有的女队友都会倒吸一口凉气：实在是太高了，太吓人了。我也是这么想的。正在恍惚的时候，队长在一旁吆喝着我一起上，于是乎便在两名队友的鼓励下爬到了平台上。培训师帮我做好准备工作，双脚踏在平台两侧的支架上，左手把绳子放在腰间攥紧，右手抓住胸前的安全扣，双脚再松开，使自己完全依靠绳索悬空。左手轻轻的松开，身体便慢慢地下降。为了验证一下培训师的说法，我用手把绳子攥紧，果真如培训师所言，身体在空中停了下来，这下我便放心了，慢慢从高空降落下来，临到地面时还摆了个胜利的pose，原来困难是个“纸老虎”。体会：1、不要被困难吓倒。从远处看、在别人的口中，我们所面临的困难也许是巨大的，不可逾越，难以克服。要相信“没有克服不了的困难，只有在困难面前退缩的人”。走近困难，亲身去实践时，也许困难并不难，它只是难在你的空想中，难在别人的观点中。2、勇于战胜自我。“断桥一小步，人生一大步”，此言确实不虚。经过断桥的考验，战胜自我挑战成功的队友在速降面前，精神好了，底气足了，信心强了。一位之前非常肯定自己不敢上的队友第一批爬了上去，没有丝毫犹豫，干脆利索地速降下来，顺利完成任务。“我能行”这是在拓展训练中我们得到的宝贵财富。四、“双解码”分工要明确 履行职责要到位在“双解码”项目中，要求在规定的时间内把26张扑克牌按照顺序翻出来。第一轮时，经过集体讨论，我们制定了一个比较详细的操作流程，当时有位培训师站在我们身边说了一句：对策制定的再好，如果犯规就不灵了。因为如果犯规，教练就会随意变换两张牌的位置，计划便被打乱了。果真在实际操作中，慌乱导致队员频频犯规，结果不言而喻。第二轮，虽然规则更加严格，队长给每位队员的责任区域进行了明确分工，规定了操作顺序，并一再强调不要犯规，并确定了在不能说话情况下的沟通方法，最终第二轮最得了较好成绩。体会：1、任何时候都要遵守规则。工作和生活中，小到规则，大到制度、法律法规，都是我们必须要遵守的，如违反必定受到处罚。一旦受到处罚，再详尽的计划也会被打乱，就会事倍功半，甚至会有更严重的后果。2、分工明确、落实责任很重要。当面对一项具体任务时，我们要明确分工，落实好每名参与者的责任。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样才能做得更好。 3、做事要有计划。计划是行动的先导。在工作和生活中，做任何事情，都需要有一个明确的目标，根据目标制定切实可行的计划，确定所要采取的方法与步骤，才是使事情顺利地完成。4、团队需要核心。没有核心的团队，就像盘散沙。在集体项目如果没有人指挥，大家你一言我一语，乱作一团，任务不可能在有限的时间里完成。工作中亦是如此。团队需要成员之间的团结、协作和默契，更需要决策者的果断。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。两天中，我们还参加了生死时速、小心翼翼、鳄鱼潭等项目，这些项目同样给予了我们启示与感悟。拓展训练