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20151016健康之路视频和笔记王玉英,脾胃虚寒,胃热,气滞,胃胀 王玉英：北京中医药大学主任医师。脾胃虚寒的表现：不爱喝水、喜热恶寒、舌淡苔白、大便溏薄。图：脾胃虚寒的表现胃部寒凉的人最适合吃什么？山楂丸？理中丸？保和丸？正确答案是：胃部寒凉的人最适合吃理中丸。理中丸有温中、散寒止痛、健脾和胃的功效，已经有1800年的历史了。理中丸君臣佐使配伍：君（干姜暖中、助阳、止呕、止泻）；臣（人参补气健脾）；佐（白术健脾燥湿）；使（甘草调和诸药、温中祛寒、健脾和胃）。理中丸用什么送服效果更佳？红糖水？蜂蜜水？白开水？正确答案是：理中丸用红糖水送服效果更佳。蜂蜜水有润肠通便的作用，这里不适合；红糖水有温补的作用，和理中丸在一起相得益彰。饭前半小时服用理中丸效果最佳。易上火的人不要长期吃理中丸，一般服用3-5天即可，老年人可以稍微延长服用时间。附子理中丸在理中丸的基础上加了附子，暖胃力量更强。胃热的表现：胃脘胀痛、胃中灼热、不喜按压、口气浑浊、大便干燥、舌红苔黄。图：胃热的表现保和丸缓解积食胃热效果好。由朱丹溪发明，至今也有600余年的历史。保和丸君臣佐使配伍：君（山楂消肉食）；臣（神曲帮助山楂消食）；佐（莱菔子消米面之积、半夏化痰消积、陈皮和胃理气健脾、茯苓健脾）；使（连翘清热）。保和丸用温开水送服效果更好。造成胃热的原因：辛辣油腻的食物、暴饮暴食、心情不好、总吃补药。何嘉博士现场演示八段锦调脾胃。心情不好易气滞引发胃部胀痛。下列哪味药可以帮助理气？肉桂？黄芪？木香？正确答案是：木香可以帮助理气。木香入肝、脾胃、三焦，可以行气止痛，调一身之气。香砂六君子丸（汤）也有200多年的历史。能治疗脾胃不好、气滞胃胀。饭后半小时服用为好。香砂六君子丸君臣佐使配伍：君（木香）、臣（砂仁、陈皮）；佐（人参、白术、甘草、茯苓）；使
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