学校篮球队训练总结

精品文档 1欢迎下载 学校篮球队训练总结 学校篮球队训练总结 是一篇好 的范文 感觉很有用处 看完如果觉得 有帮助请记得收藏 篇一 中学篮球队训练总结 2010 2011 学年度第一学期 篮球队训练工作总结 我校篮球的训练 已经有了一定 提高 队员在思想作风 身体素质 基 本技术方面有了不同程度的提高 现将 训练工作总结如下 一 思想作风训练 道德品质思 想作风训练是政治思想教育的一个重要 组成部分 它关系到能否很好地完成训 练任务和球队的发展方向以及培养什么 样人的问题 只有严格的管理教育和科 学 刻苦训练相结合 才能培养出思想 精品文档 2欢迎下载 作风优良 训练作风泼辣 比赛战斗作 风顽强 组织纪律严明和技术 战术 身体素质好的球队 为了达到训练的目 的和完成训练任务 训练工作中贯彻从 难 从严 从实战出发 科学地进行大 运动负荷训练 为此要求队员自觉 积 极地投入训练 发扬 不怕苦 不怕累 不怕难 的精神 培养勇敢 顽强的战 斗作风 为集体争取荣誉的高尚品质 做到把思想作风教育渗透到训练场上 比赛之中和球队学习生活中去 并始终 作为一项最重要的任务列入训练计划 二 身体素质训练 1 一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进 寻动员的身体健康 提高集体的机能 发展运动素质 在训练过程中主要以一 般速度 力量 耐力等 素质为主 因为它们是技术 战 术训练的基础 没有良好的一般身体素 质 便不能掌握高难度的动作 承担大 负荷的训练和紧张激烈的比赛 精品文档 3欢迎下载 2 专项身体训练 篮球运动的专项身体素质 在于 提高速度 耐力 力量 弹跳 灵敏等 身体素质 紧密结合篮球技术的特点和 要求 以两种形式进行训练 一种是紧 密结合单个篮球技术 战术的特点和要 求进行的专门素质训练 一种是直接结 合篮球组合技术与战术进行的 三 技术战术训练 全面掌握技术 是提高技术水平 和灵活机动地运用战术的基础 技术全 面是发挥重点技术的保证 重点技术有 能带动和促进技术的全面发展 思想汇 报专题因此在全面训练的基础上 特别 注重突出重点 从中发现与培养队员的 特长技术 使队员逐步形成能充分发挥 自身优势的个人技术特点 所以根据队 员自身的特点 在训练中贯彻全面 实 用 准确 熟练的要求 四 四个注意事项 每个人都有自己的任务 但从全 局考虑 每位队员还应完成以下四个方 精品文档 4欢迎下载 面的使命 随时注意接球 完成区域战术 衔接 随时注意传球 传给机会最好 的队友完成进攻或防守进攻 随时准备进攻 进会稍纵即逝 要抓住机会完成任务 随时准备为队友创造良好的机 会 充分发挥集体的力量 利用突分 掩护 策应的基础配合 打开局面或扩 大战果 在本学期的训练中队员们的技战 术水平有了很大的提高 个人技术 身 体素质有了明显的提高 相互之间的配 合逐渐有了默契 但在比赛中身体对抗 性不强 心理素质还需要很大的提高 在下一期的篮球训练中 必须加大力度 主要以提高力量 速度 耐力等身体素 质为主 培养学生的积极性 最全面的 范文参考写作网站进一步提高技战术水 平 争取在以后的比赛中取得优异的成 绩 精品文档 5欢迎下载 篇二 男子篮球队训练总结 男子篮球队训练总结 为了参加 2014 年高中学生篮球 比赛 也为明年下半年参加金华市大中 专院校篮球赛 我校从开学的第二周就 开始组建初中男子篮球队 通过接近四 个月时间的训练 男子篮球队队员综合 素质都有了一定的提高 现将这次集训 做如下几方面的总结 一 选才工作 选才工作的好坏 会直接影响到 训练的成败 因此在选才开始之前自己 深受压力之大 不过幸运的是得到同事 关心和帮助下 制定出了一些选才标准 1 政治思想好 有吃苦耐劳的 精神 有勇敢顽强的意志 听从指挥 2 身体素质好 结合篮球的技 战术特点 从身高体重 灵巧性 速度 弹跳 力量等几个方面去评定 3 技战术水平高 通过传接球 运球 投篮 个人防守和配合意识等几 精品文档 6欢迎下载 个方面去评定 4 遵守学校规章制度 学习成 绩较好 选才工作做的不足的地方有 1 自己是青年教师 选才各方 面的经验比较缺乏 2 在宣传方面做的不够充分 这次组建球队的时间比较紧 有很多能 力强的学生不知道要组建篮球队 因此 没有报名参加竞选 二 身体素质的训练 篮球运动的专项身体素质 在于 提高速度 耐力 力量 弹跳 灵敏等 身体素质 紧密结合篮球技术的特点和 要求进行以下身体素质训练 1 速度 耐力和灵敏的主要以 折返跑的形式练习 2 范文写作力量主要以俯卧撑 的形式练习 3 弹跳主要以单脚跳和蛙跳的 形式练习 4 紧密结合单个篮球技术 进 精品文档 7欢迎下载 行防守步伐练习 投篮练习 运球练习 等 身体素质练习不足的地方主要是 由于训练时间比较短 队员的技战术水 平较差 在整个训练计划重点在于提高 技战术水平 因此身体素质训练时间相 对比较少 短期的训练水平提高不明显 三 技术战术练习 全面掌握技术 是提高技术水平 和灵活机动地运用战术的基础 技术全 面是发挥重点技术的保证 重点技术又 能带动和促进技术的全面发展 因此技 术战术练习主要有以下几个方面 1 篮球基础技术练习 包括有 传接球 运球 投篮和基本步伐等练习 2 篮球的配合练习 包括有传 切配合练习 策应配合练习 掩护配合 练习和突分配合练习 3 保护篮板球练习和抢到篮板 球后第一传处理的练习 4 篮球防守练习 包括半场 精品文档 8欢迎下载 全场紧逼人盯人防守练习 半场的三二 联防练习 5 篮球快攻练习 范文 TOP100 包括有二人短传快攻练习 三线快攻基 本配合练习 二打一 过三关 配合练习 和快攻三打二配合练习 6 多种训练手段 并模拟比赛 的模式 提高运动员的战术意识和战术 运用能力 阵地战时 要求队员认真防 守住自己的区域及对方队员 并及时与 队友配合完成每一次进攻和防守 区域 战时运用个人能力 打乱对方防守部署 再与队友合作完成每一次进攻和防守 训练要侧重前锋 中锋 后卫的三线进 攻与配合能力 做到以中锋为核心 发 挥突分 掩护 策应的基础配合 全面 进攻 全面开花 造成对方顾此失彼 再寻机得分 技术战术练习不足的地方有 由 于队员篮球基本功较差 并且训练的时 间短 所以在短时间内提高技战术水平 效果不明显 虽然队员们都能理解所学 精品文档 9欢迎下载 技战术 但是实战机会较少 不能灵活 运用技战术 针对每位队员的特点 进 行单独辅导的时间较少 在学校领导的关心和支持下 同 事的鼓励和帮助下 这次备战集训队员 们技战术水平都有不同程度的提高 特 别值得肯定的是队员们的纪律和团队精 神 但是也在训练过程中发现了很多的 不足的地方 因此在今后的教学上要不 断总结与反思 改进和完善教学内容与 教学手段 让队员在提高技战术的同时 还能快乐地享受篮球 2014 年 12 月 26 日 篇三 小学篮球队训练总结 小学篮球队训练总结 一 目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的 一个组成部分 是贯穿普及和提高相结 合的体育方针 促进学校普及 提高篮 球运动技术水平的主要基地 首先要增 强运动员的体质 不断提高机体的能力 发展一般的和专项的运动素质 有了过 精品文档 10欢迎下载 硬的身体 才能更好的进行专项训练 其次要掌握篮球运动的知识 技术和战 术 只有娴熟的过硬的技能才能在比赛 中充分发挥 才能获胜 再次是要对运 动员进行思想教育 培养运动员高尚的 道德 优良的作风 坚强的意志和品质 只有作到技能与思想并进才能培养出心 身健康的学生 二 根据学生的年龄特征 做好 主导作用 在教学中 学生是主体 教师起 着主导作用 要想训练出一支好球队 教师要调控好方方面面的问题 如长时 间的训练 教师和学生一定要有良好的 身体素质 要有坚持不懈的意志力 而 且教师要把学生的训练热情充分发挥出 来 使师生的思想统一 目标 行动要 一致 只有这样的教学训练才会有所成 就 所以教师在训练时一定要做好主导 的作用 首先 要培养学生对篮球运动 的爱好 因为爱好是最好的老师 小学 生正处在好动的年龄阶段 老师平时在 精品文档 11欢迎下载 体育训练中开展一些篮球游戏 拍球比 赛等活动 这样学生会自然而然的喜爱 上篮球运动的 在此教师必须要热爱篮 球运动 要有奉献精神 其次要培养学 生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精 神 虽然说农村的孩子能吃苦 但这毕 竟孩子 所以在训练中还要让学生继续 进行体能训练 只有坚实的机体才适应 各种训练 因此 在训练中教师要注意 对他们讲述其中的理由 让他们知道机 体训练的重要性 那么要学生做到 教 师必须要先做到 所以教师要有坚实的 身体 过硬的专业技术 这更能树立在 学生心目中的形象 在学生中也要树立 标兵 使大家有榜样 这样使他们的意 志品德 精神风貌得发升华 从而训练 便能更自觉更积极了 再次要对学生进 行思想教育 思想教育对体育训练来说 很重要 小学生正处于好动 好强的年 龄阶段 而且对爱好体育的人来说更是 如此 教师要根据学生这特征在训练中 对学生进行行之有效的方法进行 转载 精品文档 12欢迎下载 于 在点 网 学校篮球队训练总结 思 想教育 如在训练中对学生讲述集体的 力量 要让他们懂得互相团结协作 互 相体谅 互相帮助 的团体战斗精神 只有这样才能良好的战斗作风 才有凝 聚力 三 坚持改革创新 进行科学训 练 根据我们训练时间短 条件差 基础差 起点低的具体情况 摸索出一 些有效方法 1 关于选才 选才工作是运动成功的起点 它 直接影响到训练的成败 通过几年的实 践 我总结出切合实际的选才原则标准 队员的思想条件 政治思想好 有吃苦耐劳的精神 有勇敢顽强的意志 听从指挥 身体条件 身高体重 灵巧性 速度 弹跳 力量等 通过测试和测验 得出结论 精品文档 13欢迎下载 技术方面 传接球 运球 投篮 和个人防守方面 通过观察发现学生的 基本技能 2 身体训练 没有良好的身体素质 便不可能 掌握高难度动作和完善的技术和战术 及强大的训练和比赛 篮球运动专项身体素质 就是与 篮球运动特点相适应的力量 耐力 速 度 弹跳力和柔韧等素质 因此在训练 工作中应强调身体训练 3 技术 战术和心理素质训练 技术训练一定要切合实际 适应 比赛 使队员紧张 激烈并能在复杂的 比赛条件下 正常地发挥技战术 战术 运用是根据比赛双方情况 正确地分配 力量 充分发挥身体和技术特长 团结 协助精神等 一个队员的心理训练与比 赛有密切相关