网球正手击球说课及课时计划.doc

网球正手球说课及课时计划 网球。过去被称为绅士运动，具有较强的技术性和娱乐性。学生学习打网球，高尚文雅、有益健康。经常参加网球运动，不但能培养积极进取的精神，也可以拓展社交活动领域。因此，学习打网球具有极高的锻炼价值。 一、教学内容：网球正手击球动作二、教材分析：本课内容是网球正手击球动作，正手击球动作是网球运动的基础动作，却也是一项很难掌握的技术，在比赛中起着决定性作用，动作学起来容易，但要有进一步提高就比较困难了。本课重点学习正手击球的动作要领，为同学以后的学习打下基础。三、学情分析：本课上课的对象是初中生，大部分初中生没有接触过网球这项运动，所以在课中要从最基础的东西抓起。四、教学目标：1.认知目标：通过观看录像从视觉上让学生了解正手击球的基本动作结构。2.技能目标：通过教师的示范和动作的分解练习掌握正手击球的动作要领。3.情感目标：通过网球课的学习，培养学生网球运动的兴趣，增强学生体育锻炼的意识与能力。五、本课的重点与难点：重点：动作的定型 拍面角度的控制 击球后的随挥 击球点的掌握难点：身体平衡性的保持 恰当的选择击球时机六、教学策略：本课的指导思想主要采用教师启发指导，学生反复进行无球与有球的动作练习，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运动观察比较等手段，努力达到教学目标。七、教学过程：开始部分：1. 课堂常规：整队考勤，教师安排站队以及见习生说明出列。2. 交代上课的内容及要求。 准备部分：1. 热身慢跑2. 徒手热身操 基本部分：学习网球正手击球动作1. 教师示范与指导2. 学生进行模仿以及分组练习3. 教师进行纠正4. 同学分组讨论动作要领5. 进行分组的小比赛结束部分：1. 带领学生进行放松练习2. 对动作掌握比较快的学生进行表扬，对动作掌握比较慢的学生进行鼓励。八、场地器材安排网球场5片 网球若干个 球拍30把九、强度分析预计本课学生心率应达到120135次/分，最大心率应该在140次/分。 网球正手击球动作课时计划1-2教学内容1球感球性的练习 2学习东方握拍及正手击球挥拍动作 3原地正手击球课的任务：1熟悉球性球感 2了解网球的握拍方法方式重点东方式 3初步掌握原地正手击球技术课序 课的内容时间组织教学开始部分 整队考勤:要求学生站两排女生前排老师站在队伍的前面正中间逐个点名3组织：老师指挥 按一定顺序排列成两列 要求：1整队迅速整齐2见习生说明出列 准备部分1热身慢跑：按事先要求围绕两块球场完成三圈的运动量 2徒手热身操分为 ；头部运动，肩部运动，腰部运动，髋部运动，膝部运动，手腕脚踝运动 10组织：集体练习 教法：老师带领 师生同练 要求：热身慢跑时保持队 行控制呼吸， 进行热身操时动作到位关节的活动由慢到快幅度有小到大 韧带拉伸时注意拉伸保持防止牵张反射的副作用力量由小到大幅度逐渐加大基本部分1球性球感练习 *拍球练习可分为向上和向下两种，注意控制力量尽量连续拍球 *两人对抛球练习要求抛球者抛出的球有一定的弧线降低难度 *两人不定向抛球练习时抛球者要尽量的在接球者的能力范围内加大难度 *两人徒手对打练习这要求用手来模仿球拍击球要求对球要有控制的意识把球打的尽量让对方好回击 *反应接球练习抛球者控制球使要其由高到低的自由落下以加大难度60组织：分组练习（两人一组）提醒技术水平接近的配对 教法：1老师示范2老师巡视 指导 宏观控制 3师生同练 4逐个纠正 ， 2学习握拍法的要领 介绍东方式，大陆式，半西方式 ，西方式，超西方式的的握法和作用主要掌握东方式的用法 以握手式来强调东方式的持拍法 组织：三面包围式 教法： 老师讲解示范注意讲清其区别所在和在球场上的作用 要求：认真模仿 知道各种握法的区别3原地正手击球 *1分解练习 讲解正手击球的组成部分然后逐个讲解要领，突出重点的强调 *2连贯挥拍练习 动作要求慢但连贯每个动作的特点要表现出来 *3无球空打练习 在刚才的练习基础之上加快动作但还是要有留有余地的挥拍用来控制动作 *4原地送球练习抛球者抛出的球要尽量的一致，击球者主动击打在击打过程中要尽量找到最适合自己的击球点 *5自抛自打练习这是在上一练习的基础上巩固记忆和适应自己的击球点 *6俩人隔网小球练习在有一定的击球能力后练习在移动中找到自己的击球点5教师安排学生进行比赛。组织： 1，2，3的练习是集体分散保持适当距离 可分散在能看清老师示范的场地内 教法：老师示范突出重点讲解 准备： 身体姿势要求身体重心下降眼睛的方向拍子重量的承担 引拍：拍柄冲前异侧手的指向肩部肘部腕不的幅度和角度 前挥：拍面垂直地面 重心前移 击球：向前推送 拍面的控制 随挥：放松充分 是下一个击球动作的很好放松松 4的练习组织要求男女生分别在两块场地 教法：每块场地的每位学生分别到场地内进行原地击球练习逐渐要求落点老师在学生击打的过程中即使纠正动作等待击打的学生认真观察击打同学的技术掌握情况和不足之处并和自己进行对比待自己击打时能够尽量避免先前同学所做