小朋友的作息时间表-周末.xls

唐唐宇宇轩轩小小朋朋友友的的作作息息时时间间表表 时间周六 周日温馨提示 8 00 8 30起床 洗漱 1 按时起床得 2 自己穿衣服得 3 主动刷牙洗脸得 8 30 9 00吃早饭 1 自己主动吃饭得 9 00 10 00认识字宝宝 1 认真完成得 2 自己认识得 10 00 11 00休息 1 按规定时间休息得 11 00 11 30看电视 1 按规定时间关闭电视得 11 30 12 00弹琴 1 认真完成练琴得 2 弹5遍都不错得 3 按照节奏弹琴得 12 30 13 00吃午饭 1 自己主动吃饭得 13 00 13 15休息 1 按规定时间休息得 13 15 13 45画画 1 认真完成练画得 2 完成一幅画得 画得多得的多 3 按照老师要求完成画画得 13 45 17 30户外活动或自由活动 1 主动与小朋友及家长打招呼得 2 与小朋友分享玩具得 17 45 18 30家庭作业 或练字 1 按规定时间完成作业得 2 作业书写规整得 3 保持书本整洁得 4 自己装书包得 18 30 19 00吃晚饭 1 自己主动吃饭得 19 00 19 30认识字宝宝 1 认真完成得 2 自己认识得 19 30 20 00看电视 1 按规定时间关闭电视得 20 00 20 20英语阅读时间1 认真完成英语阅读得 20 30 21 00入睡前准备 洗漱 睡前故事 1 按规定时间睡觉得 2 睡前自己阅读图书得 奖奖励励和和惩惩罚罚 1 一天表现良好奖励8个 一周如集齐40个 周日可以多玩40分钟IPAD 集齐20个 周末可以多玩20分钟IPAD 2 一周表现良好奖励5颗 集到100个以上可以换购玩具 如购买小汽车各扣50个 3 如不遵守作息时间 作业拖拉不认真 不听爸爸姥姥话各扣1个颗 表现特别不好当天不许玩IPAD 行行为为规规范范约约定定 1 每日按时起床 并在15分钟内完成穿衣 洗漱 叠被子等 可加1颗 否则扣1颗 2 每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上 增加1颗 体育锻炼内容可自行选择 如跑步 广播体操 器械等 3 主动整理好上学的书包 文具 书本等 按时出门上学 加1颗 4 每餐后主动收拾自己的碗 筷等餐具 并清洗干净 增加1颗 每日若有一餐未做到则不加 5 主动清洗自己的小衣物 如袜子 内衣裤等 每一次加1颗 6 主动帮助大人整理卫生 如扫地 拖地 倒垃圾 整理物品等 每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗 7 积极回应大人的呼叫和提问 每日由大人综合一周表现评定是否加1颗 8 保持书桌整洁干净 每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗 或扣1颗 9 经常保持个人清洁卫生 每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗 或扣1颗 10 个人玩具 图书是否爱惜 摆放有序 每周日综合一周表现是否加1颗 或扣1颗 11 外出活动不乱扔垃圾 遵守社会公德 遵守交通规则 每次外出由大人综合评定是否加最多2颗 或扣1颗 12 每日可看电视或操作电脑30分钟 每超过5分钟扣1颗 因看电视影响吃饭 每提醒一次扣1颗 13 说脏话 与同学打架 发现1次扣5颗 学习类 1 每次学校 认字 学画 测验 考试 成绩GOOD 按每次成绩加2颗 若连续两次学习无GOOD 则扣1颗 2 家庭作业完成及时 正确 书写字迹工整 整洁 每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗 或扣1颗 3 大