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文档简介

蹲踞式跳远,教学目标,教学重点,教学难点,教 学 过 程,动作要领,易犯错误和纠正方法,1、认知目标：通过视频播放和PPT演示，使 85%的学生初步掌握蹲踞式跳远的腾空技术，40%左右的学生能较好的完成动作。2、技能目标：学生能基本顺利完成动作，动作比较协调、连贯。3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质、团结协作的集体荣誉感和爱国主义精神。,教学目标：,教学重点：,腾空后的蹲踞姿势。,教学难点：,起跳后的屈膝收腹和腾空的起跳角度、腾空高度。,蹲踞式跳远的四个环节：,助跑踏跳腾空落地,动作要领：,蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步 点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。,易犯错误和纠正方法：,1.助跑步点不准确。纠正方法：一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。2.助跑起跳衔接不协调。产生的原因是最后两步节奏不稳，起跳时提腿带髂蹬伸不充分。纠正方法：从上一步、上三步开始练习，逐渐加长助跑距离，腾空步强调摆臂突停，多做连续节奏跑、跳练习。3.跳起后收过早收腿，急于落地。产生的原因是没有充分的腾空。纠正方法：要求学生听信号越过一定障碍再做收腿动作。,课的开始准备部分：热身操,基本部分：李金哲跳远比赛视频导入,分解动作图片、视频：（助跑、踏跳、腾空、
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