遇见未知的自己读后感

遇见未知的自己 读后感 不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光 不是每一段心路都会有贵人为 你拨开云雾 通达了悟 那些遗留在心里的困惑和阴暗 挥之不去 凝结成黑 压压的乌云 遮盖住我们原本明亮无染的心空 前一段日子 外表的平静下 实则一直很痛苦 度日如年 在家里的时候 我知道我是谁 我是爸爸妈妈的女儿 是他们的希望 在中学的时候 我知道 我是谁 我是老师眼里的好学生 精益求精是我们奋斗的口号 而在大学 衡 量一个人得标准变得多元 再想为自己标记一个闪亮的标签很难 人外有人 天外有天 我随着人潮不自觉的走着 解开各种身份的束缚 我一时间不知道 自己是谁了 我想 也许我的外表可以代表我 于是开始关注自己的着装 也许我的工作 可以代表我 于是积极参加社团 想在忙碌中体会自我的存在 也许成绩可以 代表我 于是勤啃书本 为成绩单上的分数下力气 可是当我闲下来 独处时 还是会感到空虚扑面而来 我不快乐 这是为什么 伸出双手想去抓住自己却 落空 我到底是谁 我有一副身体 但我并非自己的身体 我可以看见并感觉到我的身体 然 而凡是可以被看见以及被感觉到的 并不是真正的观者 我的身体也许疲惫或 兴奋 生病或健康 沉重或轻松 但这与内在的真我全然无关 我有一副身体 但我并非自己的身体 我有情绪 但我并非自己的情绪 我能觉察出我的情绪 然而凡是可以被觉 察的 并不是真正的觉者 情绪反反复复 却影响不到内在的我 我有情绪 但我并非自己的情绪 我有思想 但我并非自己的思想 我可以看见与知晓自己的思想 然而那可 以被知晓的并不是真正的知者 思想来来去去 却影响不了内在的我 我有思 想 但我并非自己的思想 我就是那仅存的纯粹的觉知 是所有思想 情绪 感觉与直觉的见证 这是曾经台视知名女主播张德芬 遇见未知的自己 书中的一段话 对于有 宗教信仰的人来说 你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精 神的融合 对于更多的人来说 我们可以知道 我们是可以感受 观察 检验 自己思想情绪的一种觉知 我们拥有身体 身份 甚至思想 可我们不是他们 这其实是换了一种更高的观点来看待自己 当我把自己定位为驻扎在身体里的 觉知 借助身体 身份等来体验这个世界 突然发现以前的一些问题不再是问 题 只需正确对待自己的得与失 不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心 有 错改错 就事论事 绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击 因为任何一 种身份都代表不了我自己 书中还讲到 每个人在刚刚出生时 都拥有喜悦平和的心境 偶尔会有情绪 会哭会闹 可是情绪来得快走得也快 不久又会回到喜悦的状态 这就是我们 最初的模样 是我们最真实的自我 没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜 正 是因为我们曾经喜悦满足 长大后就不停的抓取外在的事物 抓的盆满钵满 摆到自己面前 试图让自己快乐满足 然而我们的心就像一系列同心圆 我们 的真我是最中间的那个圆 而身份 情绪等等 是外面的同心圆 将我们与真 我的喜悦平和层层隔离 我们太执着于外物 反而远离了真正的快乐 其实错不在我们追求外物 不是要我们不食人间烟火 而是不要过于追求 太执着于外物 对事物就会起分别心 对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲 望 将自己的情感全然寄托在外物上 患得患失 找不到真正的喜悦和平 也 看不到生命的丰满充盈 并且学会倾听自己内心的声音 感受到生命的重心 有强烈的方向感 不至于在高度繁华的世界里 沦落为一个不知道自己是谁 要干什么 要到哪里的穷忙族 写的这些 其实只是书中内涵的冰山一角 我在书店看到时 以为它只是空 讲道理的励志书 然而翻开书 却是一个充满惊喜的精彩世界 它解开了我的 很多困惑 让我相信 与它的相遇 实在是一种美好的缘分 可能因为年岁不足 经历不丰 我对书中谈及的内容还不能深刻理解 但亦 能从很多光明的字眼中感受到涓涓细流一样的清新自在 如 爱 和平和喜悦 读之使人心生温婉 虽然对书中内容理解不是很透彻 但是既然有机会坐下来 写一点感悟 我还是想要认真说说自己的一些体会 作为现代社会的年青一代 我们似乎缺乏了应有的活力 也渐渐忘记了自己 内心的喜好 我们一味的追赶潮流 不仅为他人也为自己贴上标签 这从新生 词汇中不难看出 潮人 宅男 御姐等等 我想这便是书中所说的 ego 小我 正因为有了诸如此类的标签 我们就很难从各种评价中脱离出来 更别谈挖掘 潜意识 甚至是认知真我了 我们时刻注重外界的评价 惶恐生活 我们自加生活压力 惴惴不安 我们 过于追求身外之物 身心俱疲 你看 各种忧郁了吧 你看 各种狂躁了吧 你看 各种不和谐了吧 其实 这一切的不完美 都源于我们过分追求完美 我不禁想说 请慢一点 停下来 等一等你的心 等一等你的灵魂 等一等你 自己 正如 遇见 中老人给女主角的劝解 亲爱的 外面没有别人 只有你 自己 是啊 没有别人 只有自己 如果我做到了自己的最好 那么谁都不能再评 价什么 评价也显得苍白无力 如果我不在贪恋什么 那么也不会被物欲压的 透不过气 我们如此灿烂的年华 应该学会享受生活 而不是无休止的与它对 抗 享受生活 需要一种心境 平静地坐看时光流逝 平静地细数人世坎坷 这些都是享受生活的意境 生活的意义 不在权势和金钱 不在物质和名利 而在于用一颗平淡无华的心 去领悟生活中风雨兼程与风和日丽 以往 我也时常写一些文字 提及生活的不快 悲天悯人 一些莫名的 不 可追究的坏情绪 被我无限扩大 这便是书中所说的 被负面情绪套牢 好像 人总是这样的 特别容易被负面的情绪感染困扰 而真正的喜悦 和平 爱却 不那么好传递 这就是 胜肽 的作用吧 凡是我们抗拒的 都会持续存在 只有战胜它 才能心想事成 以往我们只是在 不断寻求不被爱的痛苦感受 读完 遇见 我知道 我们真正要做的是 全心接纳这种感受 并且放下对它 的需求 当然书中也有我不尽认同的观点 它提及 对当下臣服 才能获得喜悦 我 承认这个观点在心情郁结的时候 不失为一个规劝自己的好说法 但是我认为 它并不完全正确 一味的臣服可能于事无补 不去努力 怎知我不会后悔 也 许某日我便于心不安 当然 我对活在当下是毫无异议的 我们确实不能沉溺 于过去 迷失于未来 过去回不去 未来还未来 唯一能做的就是活在当下 否则 当下成为过去 而在到来的未来里 我们也只会感慨成为过去的当下 这样循环往复 是不可取的 对于认知真我更是不可取 其实生活不过 时不 待我 书看完了 然而关于爱 和平和喜悦的说法 认识真我的意义 生活的态度 这些我都心下清明 也许我们做不到书中老者的种种教导 也许我们穷尽毕生 也到不了书中提及