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情商拓展心得范文 情商拓展心得篇一情商拓展心得今天下午在本人就读党校的组织下，我们全体党校学员学习了“情商与成人成才”。 下面我就自己的理解谈谈我的体会。 情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。 -既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。 只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，涤多点感情投资，我们也魔会像“情商高手”一样春，营造一个有利于自己驭生存的宽松环境，建立失一个属于自己的交际圈娩，创造一个更好发挥自蛹己才能的空间。 总之，谐情商就是一个人洞察别塘人的情绪;知道自己的怂情绪;控制自己的情绪符;尊重别人的情绪的一音种重要的生存能力。 摈我们无法预定智商，阁却可以提高情商，一个伯杰出的人未必有着高智震商，却一定有着高情商钒。 提高情商其实有着简俄而易行的方法，你需要余的就是坚持。 那么怎样速培养和发展情商?苔第 一、家庭的启蒙开发悔，家庭是每一个人情商天的出发点，对一个人思饱想的启蒙和情感的开发里有着重要意义;第 二、矮学校的教育开发，学校茂是学生们最主要的生活进场所，学校的教育对学单生的情商有着重要的作括用，在校学生要多和别当人交往，注重自己情商萝的培养;第 三、单位的阵自我修养，进入单位的此青年学生要加强自我修粮养，塑造自己的职业素暑质和社会道德素质;第话 四、自我锻炼，我们要秩培养自己塑造自己。 培需养自己有九个方面(鲤1)自知力了解自衙己的心理素质，做到知滚己知彼; (2)自衡力橡学会转变自己的思鲍维方式，不要被一种固哦定的思维所禁锢;(3审)自制力-学会放易松自己的心情，管理好脸自己; (4)毅志力-制-学会逆向思维(把际失败看成成功，把批评仿看成表扬); (5)自戍励力始终保持积极氏的心态，光明思维;(挝6)感知力猜测心已态，学会感知别人的话胰语和行为，明白别人的炙意图; (7)交融力胃善交朋友，学会关心膊别人; (9)洞察力搂学会创造自己的思维敞，是自己的思维与时俱恫进; (8)调试力砸主动化解矛盾，及时化漾解矛盾，及时化解问题涟。 作为当代大学生耍，我们要时刻保持自己隔清醒的头脑。 科学家发掣现，大脑控制情绪的部偿分(边缘系统)受损的远人，可以很清晰和符合寄逻辑地推理和思维，但扰所做出的决定都非常低想级。 科学家因此断定，披当大脑的思维部分与情晾感到分相分离时，大脑敢不能正常工作。 人类在逝做出正常举动时，是综勾合运用了大脑的两个部憎分，即情感部分和逻辑压部分。 一个高情商的人诈是会综合利用大脑中的霄各个部位的，并在大多汹数情况下运用其大脑皮兆层部分。 我们当代障大学生要注重自己情商垣的培养，要做一个智商纹与情商兼具的人。 我们臀要自信、自立，尊重他饥人，自信而不自满;我麓们要处理好同学之间的怯关系，遇事冷静，妥善虽处理，一言蔽之，情商记的作用就是使人能更充托分地发挥智商的作用、栅效果。 篇二情商拓展憋心得大三我们开了矗名叫“大学生情商教育烛”的一门课，先开始我挠以为情商就是比较感性骡的东西，但是上完这门矫课，我感觉这个情商(丑eq)，是与智力和智蘸商相对应的，它主要是例指人在情绪、情感、意枝志、耐受挫折等方面的驭品质。 听课过程中俩，我感觉，人与人之间代的情商并无明显的先天灰差别，更多与后天的培飘养息息相关。 其中有一兑节课，我印象比较深刻谴，这是一个日本某研究尤所研究的，用水结晶过摇程做实验，将好听的、蚁优美的歌曲给将要结晶逐成冰的水听，这些冰结怔晶的形态就特别的美丽慑，将好听的话语、好看继的视频给它看它就会呈派现出它很美的一面;相腋反，愤慨的、激情的歌恰曲和难听的话语恐怖的这视频，冰又会呈现另一缩种丑陋的或是分离的烦劈躁的状态，老师将一个咏个生动的图片证明着实辐际的存在就仿佛这些冰伊真的活了一样，它能听镐懂看懂人世间的一切，养所以有些时候后天的培差养真的很重要，如果我跟们每天都开心的微笑的烯面对生活，相信幸福会泳陪伴我们左右。 当秧一个人真的懂得爱与感贼恩的时候，他整个人都增会变得美丽，哪怕是站浑在讲台上把演讲词“老遭师们同学们大家晚上好晤”改成“亲爱的亲人们禽大家好”，那么大家都韵会从中感受到你爱的讯撂号，这是发自内心的感贡动，就像是水结晶的过匀程中如果感受到了爱和奥感恩，它就会展现出它鹿特别美丽的一面。 敲世间总会有美丽的一面哲和丑陋的一面，只要我证们积极面对，微笑面对痉，那么我们就会是最快秀乐的最积极情商很高大饮学生!上完大学生氨情商教育这门课，我感廊觉没有什么事情是情商搏不能完成的，情商决定糜命运，情商真的很强大溢，我要感谢我的母亲我钥的父亲把我生下来，让锹我来面对这个五彩缤纷狐的世界，我