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文档简介

玩沙包玩沙包 教学目的教学目的 将童谣与手部动作相结合 既练学生的记忆力 生手部 的灵活性 又训练了学生手 口的配合 道具道具 沙包三个 童谣 规则 两人以上 猜拳觉得顺序 跟着童谣做动作 动作没完成或 沙包落地即失败 童谣 一放鸡 二放鸭 三清开 四捡搭 五搭胸 六拍手 七玲 球 八摸鼻 九咬耳 十拍脚 十一扫土脚 十二弄总扫 编花绳 也叫翻花绳 编花绳 也叫翻花绳 目的 目的 1 这是一项传统游戏 通过一条大约 50 厘米的绳子让学生 不停的编 翻 玩出不同的花样 训练学生的思维能力 2 可以训练学生的双手 让学生变得眼明手快 道具 道具 一条大约 50 厘米的绳子 规则 这规则 这是一种利用绳子的遊戏 一条绳子加上灵巧的手指就可以 翻转出许多的花样 让人消磨許多快乐时光 只是要小心 不可以拉错线 翻错弯 否则绳子可是会打结 翻花绳除了 一个人自己玩 也可以两个人一起玩 变化的花式可以更多 种类 比如 可以编出飞机 桥等 所以 只要你有一条长 的绳子跟灵巧的双手並且找到了一個好伙伴 就可以玩出有 趣又好玩的遊戏 只是 编花绳 时务必要眼明手快 头脑 清晰 手指灵活 否则不只变不出花招 还会打结 详情可 见 http library taiwanschoolnet org cyberfair2004 phantom 02 file 0237 023701 htm 这是一段教学视频 教大家如何玩花绳 跳短绳跳短绳 目的目的 1 发展学生的弹跳和协调能力 促进下肢的生长发育 加快 胃肠蠕动和血液循环 促进机体的新陈代谢 2 培养学生自我认识自我锻炼的能力 3 培养学生的团结友爱 促进学生之间的友谊 道具道具 短绳 方法方法 1 两手分别握住绳两端的把手 通常情况下以一脚踩住绳子 中间 两臂屈肘将小臂抬平 绳子被拉直即为适合的长度 2 跳绳时要用前脚掌起跳和落地 切记不要用全脚或脚跟落 地 以免脑部受到震动 当人跃起时 不要极速弯曲身体 要成自然弯曲的姿势 跳跃时 呼吸要自然有节奏 3 向前摇时 大臂靠近身体两侧 肘稍外展 上臂近似水平 用手腕发力做外展内旋运动 使两手在体侧做画圆动作 每摇 动一次 绳子从地面经身后回旋一周 绳子转动的速度和手摇 绳的速度成正比 摇动越快 则绳子回旋越快 1 过五关过五关 奔跑类 奔跑类 一 游戏准备 在场地上比如操场或者篮球场上画出一字巨大目字 目字中 在加一竖陈图 见图1 就形成六大方格 再来参加游戏的人员必须有 十人 不分男女 分成两组 选出攻队和守队 剪刀石头步等 二 场地 操场 三 游戏方法 把游戏者分成人数相等的两队 每队选一队长 以猜拳决 定攻守 守队队长将本队队员分配在每条防线上 横线四关 中线一 关 中线一关 谁守第一关 第二关 第三关 第四关 还有中线关 由小 组自己确定 步阵完毕 如图2 游戏开始时 裁判发出信号 也可以 有攻守两方自己发出信号 时横线守关人双手张开 可以在自己横线 上来回围攻 直线守关人也是双手张开 可以在直线上来回围攻 如果 攻关组其中一人可闯过四关道后 再往回闯过四道关 回到原闯关口 就称闯关胜利 如果在闯过程中 其中闯关人员其中一人被守关人用 手碰到身上莫个部位 就称闯关失败 整组就得轮为守关 换守关变为 闯关 最后闯关次数最多为胜者 四 游戏规则 1 各条防线的队员 必须在防线上活动 不能踏线或出关 卡拍人 只能轻拍不能推拉 2 攻队队员被拍着 自觉由攻变为守 3 攻队队员不能从防线两端绕过 违者算被拍 由攻变为 闯 五 教法建议 1 在游戏进行中 教师要启发游戏者团结一致 发挥集体 力量 智慧去争取胜利 2 适合初中以上选用 六 教学目的 培养学生团结协作的精神 七 玩法拓展 过五关基本上有三中玩法 第一种前面所说的五个人一 组 第二种因人员不够只有八个人 称四人组 玩法跟前面说的一样 只是阵图是田字形 见图四 还有第三种 人员只有六个 称三人组 称图是 日 字形 见图五 图一 五关阵图 步阵 图四 四关阵图 图五 三 图三 守关阵图 跳格子 室外活动 跳格子 室外活动 一 游戏准备 用粉笔或者其它材料在空旷的地方画上几大相连 的格子 见图 1 格子的大小根据玩家自己的想法画定 每人 准备一块瓦砾 二 场地 操场 家里客厅 院子 大树下 晒谷场地等等 三 游戏方法 下图为例 如果两人玩用加刀剪 剪刀 石头 布 来分先后 如果是三人或四人 可用手掌丙白丙黑来分先后 或用抽签进行 再来每人手中准备一块瓦砾或砖片 首先由第一名先来跳 跳格人先把瓦砾丢在第一格 然后用单脚 跳过第一格 也就是说 跳到第二格里 第三格和第四格里 一格一脚 然后再用单脚向前跳第五格和第六格 然后用双脚跳 入大本营内 然后向后转身 再用单脚往回跳第六格 第五格 第四格和第三格同样双脚落在格子里 在用单脚往回跳到第二格 这时候你要用单脚站在格子里面 弯下腰用手捡第一格的瓦砾 在用单脚跳进第一格里再跳出来 就称第一回跳成功 可以继续 第二格里 这时 你要站在格子前把你手中的瓦砾丢进第二格里 然后单脚跳进第一格 再跳过第二格 双脚跳在并排第三 第四 格里 在向前动作跟上回一样 每完成一回 丢瓦砾要进一格 最后一回是把瓦砾丢进把本营 在第六格单脚捡起把本营瓦砾 然后用双脚跳入大本营 拿着瓦砾跳回原地 就称跳格过关 四 游戏规则 如果无论哪一回把瓦砾丢出格子 或压线 或脚 掌压线 或在单格里捡瓦砾站不稳双脚落地都称这回失败看你是 跳到第几回 如第五格失败 下次再轮到你 得从第五格开始 格子共包括大本营有七格 也就是说 你要完成七回 才叫跳格 完成 看谁先完成 谁就是优胜者 跳房子 游戏规则 周迅和小朋友跳房子一般来说 先在地上用有色石块画出连在一起的方格 有 正方形 长方形 也有长方形与半圆形相结合的 还有演变成飞机形状的 参 加跳房子的人数不限 形式有两人轮换跳 几个人轮流跳 多人分成两组轮换 跳等 跳时先将一片状石块或用粗瓦片磨成的圆片 也有用沙包的 放在第一 方格外 跳者全神贯注 用一只脚将石块轻轻踢进第一格内 然后单脚跳进第 一格内 用支撑脚将石块踢进第二格 依次进行下去 直至将石块踢过全部方 格 如果中途累了 可以在规定的 老窝 方格内休息片刻 如果有人在踢的过 程中出现石块压线 出格或石块连穿两格的现象 算失败一次 下一轮重新从 第一格跳起 先到达终点的 要把石块放在脚背上 轻轻地走出方格 先完成 全套动作者为胜 负者要接受胜者的处罚 一般规则是 1 布沙袋或石块或瓦片 必须一格一格地往前踢 不得越格 不得压线 否则判为失误 2 中途失误 可在下一轮轮到时 从失误格开始 继续往下跳 3 不得在方格内久留 有的地区跳房子时 全部格子跳完后 可以自由选择一格 据为己有 下次跳 至该处时 可双足着地休息片刻后再跳 其他人或瓦片到这个地方时 必须跃 过或踢过 不准人境 当一方占格子超过一半时就算胜利 当投瓦片时投错地 点或瓦片压在线上 跳格时脚不小心踏在线上或瓦片被踢出格外或压线 均算 失败 由对方跳 江苏各地称跳房子为踢瓦 活动方式与各地基本相同 不同点是 一方将所有 格子跳完后 就可以 盖屋 盖屋 要求跳格子的人背向 城 格子 将瓦片 从头顶向 城内 丢 丢进 城内 就算 盖屋 成功 再踢时 可以在 盖屋 的格内 休息 双足可以落地 所有的格子都盖完了的人算优胜 跳房子 游戏准备 画房子 在平垣场地上画一个各种形状图形 如长方形 正方形 圆形 三角形等形状 组成的物状图形 布沙袋一只 最好每人一只 1 材料 粉笔 扁平小石块或布沙袋 2 用粉笔在地面上画出房子 房子里的格子组合可自由设计 再由近至远依序 写上数字 最后一格是天堂 3 在距离第一格适当位置处 画一条线做为起跳点 4 大家猜拳排定跳的顺序 跳房子 玩法介绍 自已画房子 玩法 一 跳六格房 以 3 5 人游戏为宜 首先排定游戏顺序 游戏开始 先由第一人将布沙袋抛进 第一格 用单脚跳跳进第一格 接着用单脚将布沙袋踢进第二格 然后用双脚 跳进第二格 再将布沙袋双脚夹进第三格 接着用单脚跳进第三格 这样单脚 双脚地交替踢布沙袋 直到布沙袋踢出第六格 双脚跳出第六格 算一次成功 可得 10 分 然后再从第一格重新做起 若在某格失误 可在下一轮时 从失 误格做起 几轮以后 以得分最多者为第一名 以此类推 玩法 二 跳梅花房 将参加者分为人数相等的两组 每人准备沙包一个 分别在第一圆和第六圆外面 站好 先规定几种跳法 开始时 先由各组第一人按第一种方法 分别从 1 2 3 4 5 6 或 6 5 4 3 2 1 的顺序跳 成功后 可得 10 分 若 失败 退下来 然后各组第二人按第二种方法跳 以此类推 得分多的一组为 冠军 玩法 三 1 站在起跳之处 将小石块设法丢进数字 1 的格子里 丢进去就可以开始跳 小石块一定丢进方格子里才有资格起跳 不然是连跳都不能跳的 2 单脚 另一脚弯起 跳进数字 2 的格子 然后依格子数一直单脚跳到最后的 天堂 跳的过程中脚不可以落地 一落地就是违反规则 不能再跳 只能等下 一轮 但是途中如果经过并排横列的的格子以及天堂时 可以双脚着地休息 3 以单脚跳方式由天堂再依序往回跳 4 跳回到格子 2 时 弯身检起格子 1 中的小石块 接着再依序跳回起点 5 接着再将小石块丢向数字 2 的格子里 丢进了就反覆第一次的动作 若没丢 准或是犯规就换下一个人玩 以此类推 从近及远 依次向前 6 如果石块片或是脚 不小心越界或压在线上 就算犯规 必须停跳 让给下 一个人 等又轮到自己 再从犯规的格子继续跳下去 7 等全部格子跳完之后 就有权利

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