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文档简介
我的高考,我会做的最好襄阳二十四中2014届应考方略 (2014年5月26日6月4日)5月25号晚三10:1010:30整理书桌(按下列要求留下各学科考前有用的资料,并按学科把书桌整理好,后期学习不需要的资料全部从教室清理走,放在寝室里或带回家。)1、语文红色便携背题本A 印发的名著导读 笔记本 作文报纸、卷子素材2、外语听力训练书(紫色高中英语听力必备绿白色高考英语听力模拟训练 单词本(蓝色新课标 高中英语词汇红色便携背题本A(二选一)金考卷 笔记本印发的作文素材卷子,平时做的试卷,单词试卷3、数学课本(必修15,选修11,12,45)笔记本 改错本(或试卷)4、政治橙色思想政治高考考点解读黄色小本试题调研(文化生) 笔记本、书本(经济生活、政治生活、文化生活、生活与哲学)近期发的报纸、试卷,特别是文综试卷5、历史黄色小本试题调研 书本(必修13)后期复习试卷、特别是文综试卷 笔记本6、地理实用地图册、笔记本、5本书本(必修13、选修3、5)近期发的试卷,特别是文综试卷 黄色小本试题调研二轮复习资料状元之路 高考热点专题训练7、学习用品:中性笔、2B铅笔、橡皮、草稿纸、订书机以上资料按文化生要求准备的,美术生和理科生可按自身情况酌情添减5月25号晚三10:3010:40:列(5月26日早6::306月4日晚10:00)学习计划以文化生为例(仅供参考):早6:306:40英语早饭:7:508:00语文中午:12:2012:50英语午休:12:5013:50晚饭后:5:356:00政史地晚三(9:2010:00)数学1、列计划要注意:除了课堂紧跟老师外,要预先对各学科各项学习任务可能耗费的时间进行估计,对耗时长的任务提前着手,并制定计划时要留出足够的时间,针对每门功课的特色和自己的每个科目的优劣来安排学习时间2、这10天要做到六个方面:一调节考前良好的心态,信心足一点;二要使生活程序化,规律一点;三要会复习,考前把所准备的资料梳理一遍;四要会睡觉;五要会运动;六要会娱乐;七要练练手、找找感觉;5月25号晚三10:4010:55:晚上回寝室后,迅速整理自己的床铺,把考前不用的书放在自己高考前看不见的地方,和寝室的室友一起把寝室打扫干净,保证寝室干净整洁,后期复习好心情,然后迅速洗嗽完毕,美美的睡一觉!5月26日早上起床后,按5月26日早6::306月4日晚10:00的学习计划进行学习!我的高考,我会做的最好襄阳二十四中2014届应考方略 (2014年6月5日6月8日)6月5日早7:408:00再次整理书桌,把你认为六门学科在考前你必须再看一遍的资料整理出来,列出考前剩余时间的学习时间表(仅供参考):6月5日下午2:305:10:英语6月5日晚上6:009:00:文综(理综)6月6日早上6:307:20:英语6月6日上午8:0011:40:数学6月6日下午看考场6月6日晚上6:009:00:语文6月7日晚上6:009:00:文综(理综)6月5日中午11:4012:20回寝室后再次整理床铺,可以洗洗头、洗洗衣服,将考前必须复习的学习资料和学习安排计划表放在床头其余不用的学习和生活用品全部从床铺上挪走。做好以下几个方面的整理:1、 整理好学习生活用具,准考证、身份证、手绢、清凉油、雨伞、水杯、卫生纸,用一个透明的塑料袋装起来,归纳在一起。(不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。)2、整理好6月7日、6月8日要穿的衣服。(考试期间不要洗衣服)3、给父母打个电话,获得鼓励,告诉爸妈,请他们放心,你有足够的信心和勇气应对好这次考试,不要与父母谈容易引起情绪波动的事。.4、中午美美的睡一觉,睡前可用“幻想式应考法”来应对考场的恐惧。也就是在考前三天,临睡前躺在床上,逼真、细致地想像:“在喧闹的人群中,我沉静地等候入场,凭准考证我进入了大楼并找到考场,找到座位。坐下来,如心不静时就闭目养神。当铃声响起,老师开始发试题了,我从容地接过试题,先对照试题的页数是否顺序相连,浏览一遍,填好有关个人资料,接下来开始审题,答题。遇到难题,我从容应对.”这些想习惯了,等到真的进入了考场时,心理准备会很充分,就不会有紧张感了。同时,我还可以在心中幻想各个学科考试试卷的考试题型,做到对各个试卷心中有数,增强信心。 6月5日下午2:30开始在学校指定的位置,按自己制定的计划进行复习,复习时要做好以下几个方面的调整:A、5门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是,一门课程的考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象,全面转入对后一门课程的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。B、从复习方面说,考前避免与同学、老师交谈,因为在交谈讨论中,往往会发现自己某些尚未弄懂的地方,其结果是立即紧张起来;考前不要再心急火燎乱翻书,先不说是不是真有许多地方没有复习到,就是这种慌张状态足已难出好成绩;C、5号、6号、7号起床要与平时起床时间一样,比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考,有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏;中午1时至1:50时睡午觉,如果睡不着,闭目养神。尽量让自己兴奋的时间早上九点到十一点左右,下午三点开始到五点。D、5号、6号、7号早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样,吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养,只要食欲好就行。但要注意饮食卫生,不吃不洁净的食物,不吃或少吃冷饮。E、给予自己以肯定性言语如“我做得很好”、“我是一个有能力的人”、“只要我努力便能取得成功”等强化此成功,从而对自己评价增高,重获自信。F、6月6日下午看考场。准考证拿到后,仔细核对一下信息是否有误。准考证一定要妥善保管,看完考场后将身份证和准考证粘在一起班主任处统一保管。6月6日晚:高考前一天的晚上,同学们一般都会紧张或激动,这很正常。通常做法是:1、 找一套典型语文试题做完,让自己在过度紧张和平静状态下充实的度过前夜!2、 把自己做过的典型试卷(一般是上年的语文高考试卷)拿出来,针对自己的特点,找出每个题自己的经验、教训、技巧,并写出来!让自己心中有数,再把时间分配,总体注意事项列出来,让自己对次日考试胸有成竹,晚上可睡个安稳觉,切忌无所事事,烦躁焦虑,也不要太早或太晚睡觉,更不应上网大放松,导致大放纵!6月7日上午到达考场后有一段时间,可以聊些轻松的话题或找个安静的地方,闭目养神或看优秀作文,其目的是养性,不是为复习临阵磨枪。第一场进考场后有一段时间,读考场规则或监考老师讲话,大家不要焦躁自扰,可以闭目养神!6月7日开始考试,要做到出门清一遍,进考场稳一点,不对折试卷,将水杯放在桌子下,不可放在易翻到的地方,审题细一点,接卷后看一遍,书写快一点,卷面规范一点,考后议论少一点。考试期间1、到场时间:提前3040分钟 按照考试规则,开考15分钟后,禁止考生入场;外语科目因先进行听力考试,在开考前15分钟禁止入场2、进考场前:独处为佳 3、预备铃响后:在指定的座位坐好,按考场要求摆好文具和证件。接到试卷,第一件事是检查是否漏页、漏印、损破、字迹不清等问题,接下来按照监考员的要求,填涂姓名、准考证号、座位号等栏目,然后利用开考信号发出前的空余时间通览全卷,看看这份试卷共有几页,有哪些题型,各题型的分数分布如何。从而能对整个试卷的题目容量、难度有一初步了解,以便作出全局安排,确定答题的顺序和在各个题目上的时间分配,考生应先控制紧张情绪,切忌抢答。4、开考信号发出后: 答题时首先要审视题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。很多题目的题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法过程和情感态度与价值观,答题时依据这些提示,在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。提笔书写前,还要审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。卷面不干净, 书写不规范,会给评卷老师带来很大困难,也会成为直接失分因素。特别是语文科目的默写题,错一个字就不能得分。考后1、考一科忘一科;收拾好自己的物品,特别是准考证和身份证,迅速离开考场,及时将准考证和身份证上交班主任,尽早休息确保下一场考试精力旺盛。 2、交卷后,同学间不要对答案。 3、决不能一失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,即使是出师不利也要坚持到最后一秒!幻想适应考试法来模拟考试:6月7日:这是高考的第一天,起床后不要再看书,也不要匆匆忙忙地吃早饭,免得人为制造紧张气氛。上午:1、如果你前一晚没睡好,也不必担心。实际上当面临高考这样的大事的时候,我们的身体自然会处于一种应急状态,此时身体的各种资源都会被调动起来。这时你的大脑细胞会非常兴奋,注意力将专注于考试,失眠对你的影响其实微乎其微。第一天考试如果紧张,你可以用深呼吸的方法放松心态。做法是:闭眼,将气深深吸人,然后慢慢呼出,反复几次,马上就能缓解紧张情绪。另外,淡化分数意识,对试题抱一种研究的态度,也是缓解紧张心理的妙方。2、考完后最好马上离开考场,如果有同学来问你,只可以简单交流一下考题的难度,千万不要去对答案,以免患得患失,影响随后考试的心情。考完一门科目即使感觉自己没考好也并不等于全盘皆输,学会暂时“忘却”和“放弃”,我们能做的事情就是通过后面的努力发挥弥补前面的损失。下午:午饭后一定要小憩一会,3040分钟就可以了,睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息,让大脑处于放松状态,其效果和睡眠是相似的。数学是高考中容易得分也容易失分的科目,大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌,把已知条件和求解问题弄清楚,看看出题人是否有什么“圈套”。考试时间是有限的,如果认真思考后仍觉得棘手,应该“绕过拦路虎”,把时间用在能拿分的题上。其它题做完后,对难题再“杀回马枪”。晚上:吃过饭后可以散散步,让自己轻松一下,不要再去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴,缓解疲劳。一般来说,有了这一天的经历之后,大家的紧张程度会比前一天有所降低,应该睡得更好。6月8日上午300分攻坚战下午外语“拉分”战上午:这天的文/理科综合考试,分值达300分,是高考的一场攻坚战。理科综合要仔细审题、不可忽视关键信息、书写要清晰可辨,尤其是阿拉伯数字、符号和公式的书写,能采用文字和图示相结合方式答题的就尽量采用,这样既可节省时间,又能更好地说明问题;答案中的数据要有单位,公式里的符号字母要符合要求。下午:外语是“拉分”的科目。在最后一科考试中常常出现两种心态:一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜,导致做起题来粗心大意,犯一些本不该犯的错误;另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气,觉得自己这科考得再好也于事无补了。这时候我们需要提醒自己:“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好?在最后结果没有出来之前,一切都是未知的!”我们一定要排除杂念,善始善终,攻下最后一个堡垒,取得胜利!考前心理辅导:1、 面临高考,对于成绩不太好的同学,怎样能在考试中取得最好的成绩?这些同学一定要有信心,具体说来在复习策略上要注意:不要花很多时间很多精力做那些难题,应该以书本为主,把书上的概念定理基本知识弄懂。在考试的时候,就能把中等难度和容易的题目基本上能做出来,这样考取大学就很有希望。二、压力大,影响睡眠,怎么调整?不要着急,越急就越睡不着,躺在那里静静地。建议睡不着也要闭上眼睛,有的同学自己感觉到一夜没睡觉,其实你只要闭上眼睛,你就断断续续会睡很多觉。即使你觉得一晚没睡觉,第二天考试也不会受很多影响,因为我们人类大脑的潜力是很大的,我们连续十几个小时,二十几个小时不睡觉,可以工作。三、如何提高一卷的得分率? 一卷是客观性试题,即选择题和判断题等。一般说,我们的第一判断力非常重要,推翻第一判断一定要谨慎。提高一卷的得分率,第一要重视第一判断,第二要基础扎实,第三要加强抗干扰能力。调查显示:一卷前5题的错误率比较高,因为一开始考生一般心情比较紧张,所以提醒大家,在心情恢复正常时要着重检查一下前5题。英语一卷有听力,占总分比例是挺高的,所以大家一定要谨慎对待。 四、有没有一个具体的答题要领?基本的答题要领是:慢做会的求全对,稳做中档的一分也不浪费,舍去全不会的。会做的题慢慢做,保证全对。中档题可以上手,高考按步计分,做一步给一步分。中档题能做一步就做一步。舍去全不会指的是难题,不是说一看不会就舍去。认真看认真思考,确实不会再舍去。五、答不出的选择题该如何“猜测”?一般来说,老师在出选择题时,各种可供选择的答案正确的概率是差不多的,所以在猜的时候,一定要在其它选择题做完后再猜,若没有时间,就不要用再去看题,拿起答卷纸,看哪个选项最少就选哪个,这样往往能保证最高的选对概率。六、有的题可以上手,但做半截又不会了,怎么办?碰到这样的题不要慌,仔细审题,能做一步做一步,能做两步做两步。高考试题题题设防,题题把关,评分按步计分,中档题做对一步给一步的分。心态一定要放松,不可能一道题会做,就一定能做到底。高考考题看重的是区分度。七、遇到自己不会做的题就很紧张,怎么办?用一种积极的暗示提醒自己。考生在考场的注意力应主要集中解题的过程,不要想考试的结果,八、考试时间来不及了,怎么办?一个分配时间的办法是按照题目分数的多少分配时间,一两分的题目,大概就要不超过一分钟的时间就拿下来,当然不是绝对的。因为一共150分,只有两个小时的时间,所以要算一下答一分的题不要超过一分钟的时间,这样大体上就可以保证答完。九、最后一题是最难的吗? 不一定。高考试卷有一个长度,指题量的答题时间的一个参数:中等程度以上的同学在规定的时间内能答完试
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