大学生应挫心理.doc

2009届大学毕业生签约现状各省的2009届大学毕业生签约率各省的2009届大学毕业生签约率看到这份调查表以后，我想所有关注大学生成长的人，心情都是沉重的。在本来就日趋严峻的大学生求职就业形势下，由美国次贷危机而引发的全球性金融危机的海啸又波及我国经济的各个层面。这就使得大学生就业形势雪上加霜，在求职的过程中所面临的压力更大，由求职带来的挫折感更是一次次的折磨着我们这些寒窗十年的莘莘学子们。如何面对求职中的困难，如何调适由求职挫折所造成的不良心理反应，提高大学生求职的应挫能力，对于高校的德育工作者来说就显得尤为重要和紧迫。二，大学生求职过程中挫折心理的产生及种类挫折可以说存在于我们生活的方方面面，任何人都无法完全躲避。而在今天的就业形势十分严峻的时刻，大学生在求职的过程中更是时刻都有碰壁的可能。套用一句广告词：挫折无处不在。那么到底什么是挫折？在心理学中，挫折是指一个人在某种动机的推动下，所要达到的目标遇到障碍，又无法克服时所产生的紧张心理状态和情绪反应。挫折也就是指事情进行得不顺利，没有达到预期的目的。大学生的就业挫折就是指大学生在求职就业的过程中无法实现其预期目的而导致的一种紧张的心理状态和情绪反应。造成这种挫折心理的因素是多方面的，既有其客观的因素也有主观的因素。1社会原因，进入本世纪以后，我国大学规模进行了急剧的扩大，大学生的在校人数和毕业人数每年都有几十万甚至上百万的增长。每年都有大量的大学生亟待安排工作，但最近几年毕业生的签约率仅维持在百分之七十左右。每年都有不少大学生难以就业，这也就使积压下来的未就业的大学生的数量很惊人的。更为糟糕的是，今年我国的经济形势由于受到世界性金融危机的影响非常不容乐观，国家尽管采取各种措施，但各种经济数据与去年相比还是有大幅的滑落。这也就意味也我国的经济在金融危机的冲击下也未能独善其身。这当下这种经济形势下，大学生的就业更是难上加难。这也正如本文一开始的两组数据所反映的那样，今年毕业求职的大学生将会面临更多艰难和挫折。当然由于我国的市场经济体制不健全和法制建设的滞后，使得在公平就业的问题上还存在各种各样的腐败现象，这也导致求职大学生们的挫折心理的加重。2学校原因，虽然我国的高等教育已有了长足的发展，高校的办学质量和理念也取得了突飞猛进的进步和提高。高校教育的成就是显而易见的。但同时我们也应该看到，随着市场经济体制的建立和健全，大学的精英教育的观念并没有完全转变。大学课程的设置和对学生教育的方式方法还没有完全按照市场经济的要求来展开。在知识的传授和能力的培养上，还是简单地重视书本知识和思想政策的教育。而对毕业生求职能力的的培养训练，健康心理的指导教育等方面所作的工作还远远不能满足毕业生的求职就业需要，使得很多大学生缺乏求职的的实际能力，不会恰当的自我推销，不能准确地把握稍纵即逝的机会。3家庭原因，家庭对大学生的就业可能产生的影响是正反两面的。对于家庭条件比较好的同学来说，可能正是靠着家庭的特殊关系实现就业，这也正象不少媒体所乐道的那样，现在已经进入了父辈就业时代。但对大多数人来说，家庭带给毕业生的影响却可能导致程度不同的负面影响。一方面，大学生在上学期间也是家庭背上了沉重的经济负担，家庭急需大学生们学有所成来改善家庭的经济状况，因此就会对大学生的就业期望和要求很高。另一方面，现在的大学生很多是独生子女，父母从小就对他们倍加呵护，甚至溺爱，使其形成较为严重的依赖心理。这部分大学生在找工作时就会缺乏信心，总想依靠别人的帮助。4个人原因，当然，在求职就业的过程中之所以会出现种种挫折，除了上述客观因素外，毕业生自身的因素也不容忽视。大学生作为时代的精英承载了太多的希望，这也使得他们缺乏一个正确的定位，作出合理的就业目标的选择。同时部分大学生缺乏对形势的合理分析，过高地估计了自己的能力。部分大学生在校期间对学习的懈怠，导致其相关的知识能力的欠缺，无法满足社会对其在业务上的要求。正是基于以上因素导致了大学生在求职过程中出现了各种挫折，具体表现为：1，就业方向与所学专业不对口的矛盾，由于我国的高等教育的设置上还存在着与市场需求的脱节，这就使得很多学在求职时陷入了英雄无用武之地的尴尬。无法用自己的学识获得比较理想的工作。2，就业地域与理想的矛盾。由于我国政治经济发展的不平衡，城乡差距和东西部差距很大。这就使得很多大学生在选择就业方向时出现了“孔雀东南飞”的情况。把就业的目标锁定在东南沿海地区，渴望在大城市就业。对于西部地区，对于农村却少有问津。即使在这些地区就了业，也会有种种的不甘心。3，初次就业时的低薪与心理期望落差很大的矛盾。由于受传统观念和市场经济金钱观的影响，许多大学生自视很高，在要求工作的报酬上，只是考虑钱的多少，而不与自己的付出和长远发展相联系，造成心理失衡。4，还有一种最坏的结果和更大的挫折就是，有一部分大学生出现了“毕业即失业”的情况。三，大学生的就业挫折的反应和结果对于可能产生的就业挫折，大学生个体所作出的反应无外乎有两种基本形式。（一）理智性反应理智性反应，在心理学上有积极进取。主要是指当事者在遭遇挫折时能够冷静面对，实事求是地分析自己的长处和不足。采取正确的态度对待挫折。作为求职的大学生来说，就是能够客观地对待求职中的困难，不被暂时的困难所吓倒，能够坚持不懈，抓住每一个展示自己的机会。同时，合理地分析形势，根据变化的市场行情调整自己的就业目标和方向，最终实现就业。（二）非理智性的反应非理智性反应又叫情绪性反应，在心理学上又叫消极的适应或防卫。在这种情况下，就会造成各种就业的障碍心理。而这些不良的心理不但对大学生就业不利，严重的还会影响到大学生的身心健康，甚至于给其家庭和社会造成不良的后果。1,焦虑，焦虑是心理遭受冲突或挫折后最常见的一种心理反应，伴有紧张、不安、忧虑、恐惧等情绪。适度的焦虑是正常的，对提高效率、激发潜能有一定的积极作用。然而过度的焦虑是有害的，影响人的正常行为和活动，严重的可能发展成为心理疾病。职业选择是人生中的一件大事，对即将步入社会的大学生来说，其重要性不言而喻。正因为如此，大学生往往会产生很大的心理压力。加之择业过程中大学生所面临的情况也十分复杂，严重的焦虑情绪使得很多大学生在面临求职挫折时出现了心悸，头昏，冒冷和胸部紧缩等生理疾病。2，自卑，在遭受到一次次失败打击后，许多原本很自信的大学生开始怀疑自己的能力。虽然自己有着不错的业务能力，却老是觉得自己不如别人，甚至全盘否定自己。再加上求学期间给家庭带来的沉重的经济负担，使自己有陷入了深深的自责之中，而且是越陷越深无法自拔。在这种自卑的阴影下，即使再走进求职场，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发憷；参加招聘面试，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。还有的人，就会放弃对生活和事业的追求，随波逐流，无所事事。完全辜负了家庭和社会的期望和付出。3，攻击，攻击又叫侵犯和对抗，分为直接攻击和间接攻击。直接攻击是指攻击的对象是构成挫折的人或物。间接攻击是指挫折后的愤怒情绪到自己或毫不相干的人和物。大学生在求职挫折后也会出现种种攻击性的行为。这方面的事件也不是见于报端，2006年4月25日，安徽省阜阳师范学院的女大学生高某为就业雇凶砍伤和自己同时参加阜阳师范学校应聘的同学李静。2002年12月27日湖南托普信息教育学院一学生因难解就业压力跳楼自杀身亡。还有一位21岁的漂亮的女大学生因家庭不幸，工作受挫，她陷入自闭中，不敢开口喊爸妈，甚至一度想到了自杀。 面对这些我们不愿看到的一幕幕悲剧，如何加强大学生求职的挫折教育，提高大学生就业的应挫能力，就成为德育工作者一项重要任务。四，提高大学生的应挫能力，实现大学生学有所用。对于如何提高大学生求职就业的应挫能力，可谓是仁者见仁，智者见智。做德育工作者来说，笔者认为应做好以下几点：1，加强大学生的思想道德教育。大学生是人生价值观形成的关键时期，作为老师要在大学生价值观形成是给与其科学的指导。帮助其树立科学的价值观，进行合理的人生定位，树立崇高的人生理想。引导大学生进行正确的自我定位,确定适合于自己的发展目标,这是培养耐挫折能力的前提。人贵有自知之明。事实上,人们很难正确认识自己。据有关调查显示,大学生对自己的评价和定位往往高于他人和社会对他们的评价。针对大学生自我意识较强的特点,德育工作者首先必须引导大学生进行正确的自我定位,全面而辩证地认识自己的长处和短处、优点和缺点、实力和潜能,对“我能做什么”心中有数。理想是行为的指南,崇高的理想和远大的奋斗目标是人的精神支柱和成就学业、事业的动力。最后,要帮助大学生及时调整自己的期望值,确立适合自己的就业发展目标。大学生在制定长、中、短期奋斗目标时,不能把目标定得过高,否则就会受到目标实现挫折的打击。总之,要从实际出发,根据动态调整原则,引导大学生确立远大而又符合自己实际情况的就业发展目标,使之在追求中保持良好的心态,在奋斗中得到喜悦和满足。引导大学生树立正确的人生观,这是培养耐挫折能力的关键。科学的人生观是照耀人生前进的灯塔,探索人生之路的指南针。大学生正值形成和确立人生观的关健时期,他们能否选择和树立正确的人生观,对其身心健康、实现就业乃至一生都具有十分重要的意义。不同的人对同样挫折的感受程度之所以有天壤之别,原因就在于人们对挫折的承受力不同。人们承受挫折能力的水平高低通常与身体状况、社会经验、人生观等因素密切相关,其中最重要的因素是人生观。科学的人生观能使人懂得生命的意义和人生的真谛,能使人理智地对待逆境、不幸和挫折。教育工作者特别是德育工作者一定要加大力度,在教书育人中渗透正确的人生观教育,潜移默化地帮助大学生树立正确的人生观。大学生在追求社会理想和个人抱负过程中产生耐挫折心理并不都是坏事,重要的是我们要教育他们正确对待挫折,使他们认识到挫折对于弱者来说是拌脚石、拦路虎,但对真正的强者来说则是成功的垫脚石。2，加强大学生挫折心理的辅导和干预。心理咨询、心理辅导对于维护和保持心理健康,防止和驾驭挫折具有重要的作用。它可以帮助求职者提高对待自身和人际关系方面的心理能力,可以促进其实现就业。学校应建立心理咨询中心,通过门诊、书信,在报刊杂志、黑板报、广播、宣传窗上开辟专栏、现场心理咨询、校园网、热线电话等形式,加强心理咨询,帮助学生打开心灵窗户,宣泄不良情绪,提高心理调节和耐挫能力;开设有关就业挫折教育的课程或讲座,对大学生进行就业形势分析，就业观念转变和自我意识调整等方面的教育。学校应通过各种途径为毕业生提供更多的就业信息，给学生提供就业形势分析。使毕业生准确了解国家的宏观政策、供需情况、毕业生状况等信息，以便更好地调整自己的方向。大学生要为社会建功立业，实现自身价值，必须有脚踏实地的精神和艰苦奋斗、从基层做起的心理准备。还要顺应新时期的社会要求，树立积极竞争的观念、竞争意识、竞争实力、竞争道德、竞争心态，正确的待业观念和待业的现实性与暂时性，以及接收终身教育的观念。对于已出现的不良挫折心理，还要积极进行干预。我们应从引导注意转移，鼓励情绪宣泄和意志激励等方面着手，积极排解大学生由求职挫折带来的种种负性效应。使心灵得到感性的熏陶和理性的升华，以坚强的风险意识和顽强的心理承受能力迎接求职因难和考验。3，加强大学生求职就业技能的培训，国家和社会要采取各种措施帮大学生就业。革命导师列宁说过，武器的批判不能替代批判的武器。对于如何来提高大学生的求职应挫能力来说，最好的办法就是，实现大学生的求职成功，顺利就业。怎样才能让大学生顺利就业，学有所用呢？这一方要求高校加强大学生求职就业技能的训练。就业指导过程中除去大学生就业必须的诸多专业知识储备，还应进行一些基本技能训练，如认知技能、沟通技能、成功与挫折的自我调控技能、时间管理技能、择业技能、求职书信技能与面试技巧等。另外，通过毕业实习、到企业参观访问、参加社会服务等多项社会实践活动，使学生了解社会就业与职业的实际状况，减少猜测误解，完成就业前的必要训练。同时，高校还要积极适应和改变课程设置和培养模式，以便更好的符合社会对人才的要求，是大学生能真正的学有所用。另一方面，国家和社会也要为大学生的就提供各种有力措施和途径。在世界金融危机的冲击下，我国的经济也大受影响。出口锐减，大量工厂停工或开工不足。农民工大批返乡。这就使得今年的大学生求职就业压力空前。尽管困难重重，党和政府还是在采取种种有效的途径来帮助大学生就业。胡锦涛主席多次作出指示要做好大学生的就业工作。温家宝总理09年开年之初在北航的讲话，被很多人铭记，在就业的寒冬让人们感受到了丝丝暖意。为了帮助大学生实现就业国家也相应的出台的很多政策，例如，鼓励大学生自主创业，到基层农村就业，或者继续深造。在国家公职人员的录用上，一律实行考录制，减少腐败现象的发生。当然，尽管我们采取了种种措