冠心病的预防.doc

冠心病的预防 生活小常识：大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。 一、起居有常、身心愉快应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。 二、饮食调摄、戒烟少酒过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。 三应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月12次。 四、适当休息、体育锻炼心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。如无严重并发症，一般卧床23周后，可半卧床上，每日34次。壹周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日34次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。 五、积极治疗、猝死急救坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟(另一手重叠在该手上)按压在胸骨下1/3与2/3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。一般每分钟人工呼吸1618次，心脏按压8090次，要抢救到医护人员赶到现场。张同鑫：男64岁河北省邢台市威县的一名患者，患冠心病和风心病两种病情，20多年全国大小医院去了很多钱也花了不少，就是病情没有任何好转反而有些加重，一次偶然的机会儿子在网上看到了这个产品， 抱着试试的态度用了一个疗程，一个疗程下来，症状有所减轻，儿子又给他买了俩个疗程，现在症状全部消失和正常人一样生活。是由杜博士研究室历经12年科学研究，中科院生物物理研究所提供技术支持，开发出国内第一个能够彻底治疗冠心病的特效药，采用国际领先的纳米银生物萃取技术，从多种天然珍贵药材中提取有效成份，综合现代工艺精制而成，独创“疗法”能够彻底治疗冠心病。对冠心病引起的心区疼痛、胸闷气短、乏力头晕、心悸心慌等症，具有突出疗效，并对冠心病引起的心肌梗塞有预防作用，让死亡威胁远离患者。自问世以来，以为众多患者解除了病痛，免除了手术的危险，数十万患者家属重新感受到建康生活的轻松和快乐，许多医学专家备感振奋：我们终于可以彻底战胜冠心病，这真