小学心理健康生活辅导教案.docx

小学心理健康生活辅导教案小学心理健康生活辅导教案篇1教学目标：教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。一、导入教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗?今天我们学习新课-我的优点和缺点。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。二、讲授新课教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。三、课堂活动1、 议一议教师在黑板上写出三个问题：(1) 你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗? (2) 以前你是怎样评价自己的?(3) 你能愉快地接受自己的缺点吗?教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。2、 说一说教师在黑板上写出三个问题：(1) 你是怎样一个人?(2) 说说你的优点和长处?(3) 说说你的缺点和不足?教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。3、 写一写教师：(让学生将书翻到指定页)我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。4、 画一画教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。5、 谈一谈教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。教师：我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。教师：美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言?学生：(略)教师：你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗?你如何对待这些问题的?学生：(略)教师：以上三位同学中，能正确评价自己的是谁?过低评价自己的是谁?过高评价自己的是谁?学生：(略)目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。四、实践指导教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。目的是让学生会自我评价的方法。五、教师总结教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊!六、课外活动请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。小学心理健康生活辅导教案篇2教学目的：以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。教学重点：(1)情绪的不同表现(2)消极情绪的危害性(3)调节情绪的有效方法教学难点：学会调节情绪的方法教法：讲解、情景教学、讨论教具: 多媒体课件教学过程：一、 创设情境 ，导入新课1.师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。(课件播放音乐)听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化?(欢快、幸福、恐慌还是悲伤?)学生发言教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进情绪这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。(板书课题)二、 交流探讨 初步感知“情绪”师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解?学生讨论交流。师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受?这个时候你都喜欢做什么?学生自由发言教师总结：(出示课件，总结情绪的含义)同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验;相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。同学们想一想，下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪?(课件)快乐 恐惧 愤怒 痛苦 喜欢 忧虑 难过 讨厌1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响?大家先在小组内进行交流。2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用。3、小组推荐学生发言。a同学： 一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我;第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。师点评：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。B同学 我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名。师点评：在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。C同学 有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分。师点评：在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响D同学 我从杂志上看过这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。师点评：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。教师小结：事实证明，当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。因此说，消极情绪具有很大的危害性。四、开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师：当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论一下。教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：1、培养积极乐观的人生观我能行。下次再努力。用格言来激励自己。2、创造条件，改变环境通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。3、合理发泄情绪根据学生发言相机指出：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄情绪。发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。4、你知道合理的发泄方式有哪些吗?(学生回答后，教师归纳。)哭适当的哭一场。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。喊痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。诉-向亲朋好友倾诉衷肠。“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐;一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。动进行剧烈的运动。可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。调节情绪最好的方法是学会自我调控。写把自己的苦恼写在日记里合理的调节自己的食物 ，好好吃一顿饭，化解郁闷。寻求心理咨询找心理工作者帮助，通过个别交谈，排除心理障碍。5、根据大屏幕提示，同桌之间展开讨论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说原因。五、课堂总结：小学心理健康生活辅导教案篇3教学目标：教师：通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。一、 导入二、讲授新课1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。2.教师结合档案馆的内容给学生们分析。教师：适应能力的好坏直接影响你学习