《校园花样跳绳》三课时教案VIP

表表 2 2 教学方案教学方案 1 1 单元单元第一单元 单人绳花样单元课时单元课时9 主题主题双脚交换跳双脚交换跳总课时总课时9第第 1 课时课时 背景背景 分析分析 1 双脚交换跳是后续速度跳及其他跳法的基础性动作 2 在此之前 学生接触的只是并脚跳 这个动作对于他们来说属于陌生动作 3 此课时 学习的重点是 两脚交换的连贯性 难点 大腿向上抬 教学教学 目标目标 1 通过本节课的学习 使 90 以上的学生初步掌握两脚交换跳的动作方法 记住动作要领 2 通过双脚交换跳的练习 发展学生的协调性和下肢力量 3 促使学生养成主动进行体育锻炼的意识 培养学生坚强的意志品质 评价评价 设计设计 1 主要是过程性评价 在课上观察学生的表现 包括纪律性 掌握动作的快慢 是否积极练习 等 2 通过组织简单的小比赛 来激发学生练习的动力 3 通过学生的反应 来反馈这节课的教学效果 并及时进行自我反思 学与学与 教活教活 动设动设 计计 1 开始部分 1 体育委员集合队伍 整队 报告人 数 2 师生问好 3 宣布本课内容 双脚交换跳 2 准备部分 1 热身跑 组织学生绕操场慢跑 2 圈 原地的基本跳练习 100 次 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 扩胸运动 4 腹背运动 5 压腿练习 6 手腕脚踝 体育委员 要求 站队集合要 快 静 齐 报数声音要洪亮 注意力集中 1 要求 慢跑时保持队伍整齐 安静 2 要求 注意力集中 态度认真 充分活动全身肌肉关节 组织方法 1 组织学生按 照两路纵队绕 田径场进行慢 跑 2 拉伸练习时 学生左右两臂 间隔 前后一 大步距离 成 做操队形散开 3 教师下口令 组织学生一起 进行热身 3 主体部分 双脚交换跳 做法 双手握住绳子的绳柄 绳子置于身后 由后经头向前摇绳 当绳子摇至脚下时 单脚过绳 同时 另外一脚自然抬起 继续摇绳 当绳 子再次摇至脚下时 换另一只脚过绳 依次进行 这个动作是在基本单摇跳 的基础上进行的双脚依次抬起 落地 的练习形式 4 结束部分 1 放松活动 主要进行呼吸的调节 肌肉的放 松 神秘园之歌 2 小结 对本节课进行讲评 总结这节课 学习的主要内容 学生在课上的表现 情况 教师 1 动作要求 过绳脚腿伸直 自然跳起 抬起的脚膝盖向上抬 脚踝放松 不可往后弯腿 脚落地时 微屈膝缓冲 前脚掌着 地 2 教学提示 练习者进行徒手练习 原地进行小 幅度的高抬腿练习 并逐渐降低抬腿 的高度 单手持绳 在一侧进行摇绳 双脚 模仿原地的交换跳 进行慢动作的持绳完整练习 要求 充分放松 学生认真听取老师的讲评 组织方法 1 要求学生认 真听教师讲解 2 教师先领做 然后再让学生 自喊口令自做 3 教师注意 提示口令的运 用 反思 小结环 节 通过展示 问答的方式来 反映这节课 学生的学习效 果 教师做好 记录 并及时 反思 备注备注 页数 表表 2 2 教学方案教学方案 2 2 单元单元第二单元 双人单绳花样单元课时单元课时5 主题主题同摇同跳同摇同跳总课时总课时5第第 2 课时课时 背景背景 分析分析 1 同摇同跳是双人单绳花样动作类别中的一种 是两人同时控制一条绳子进行跳跃 是双人配 合的基础性动作 此动作的熟练掌握有助于其他配合类的动作的学习 2 在此之前 学生接触的是单人绳的花样 对绳子的控制已经达到了一定的熟练度 能够熟练 的运用手腕发力进行摇绳 这对于学习双人配合类的动作大有帮助 3 此课时 学习的重点是 两人摇绳动作的同步一致性 难点 同摇绳 保证绳子在空中圆滑 的弧度 教学教学 目标目标 1 通过本节课的学习 使 90 以上的学生掌握同摇同跳的动作方法和动作要领 2 通过双人同摇同跳的练习 进一步发展学生的协调性和下肢力量 3 培养学生的团队合作意识 培养学生默契配合的意识 4 通过展演环节的设计 激发学生勇于进行自我展示的勇气 树立自信心 评价评价 设计设计 1 主要是过程性评价 在课上观察学生的表现 包括纪律性 配合的默契 练习是否刻苦等 2 通过分组练习 依次展演的形式调动学生学习的积极性 3 通过学生的反应 来反馈这节课的教学效果 并及时进行自我反思 学与学与 教活教活 动设动设 计计 1 开始部分 1 体育委员集合队伍 整队 报告人 数 2 师生问好 3 宣布本课内容 复习 一带一 双跳单绳 学习 双人的同摇同跳 2 准备部分 1 热身活动 原地的基本跳练习 200 次 2 肌肉的拉伸 关节的活动 徒手操 8 4 拍 主要针对手腕 脚踝 膝盖等关节的活动 拉伸手臂 大腿后侧 大腿内侧等部位的肌肉 体育委员 要求 站队集合 快 静 齐 报数声音要洪亮 注意力集中 要求 基本跳热身 进一步体会手 腕的发力 肌肉的拉伸要充分 认真 备注或反思 组织方法 1 拉伸练习时 学生左右两臂 间隔 前后一 大步距离 成 做操队形散开 2 教师下口令 组织学生一起 进行热身 3 主体部分 1 复习 带人跳 2 学习 同摇同跳 做法 两人同向并排站好 外侧 手持绳 绳子置于身后 由后向前同 时摇绳 两人同时过绳 整个动作同 步整齐的完成 4 结束部分 1 放松活动 主要进行呼吸的调节 肌肉的放 松 两人互相放松 互相拉伸 2 小结 对本节课进行讲评 总结这节课 学习的主要内容 重申动作要领 点 评学生在课上的表现情况 1 练习要求 两人配合要协调一致 配合默契 强化两人同步节奏的练习 2 练习要求 动作协调一致 练习提示 不加跳绳的徒手模仿练 习 练习节奏 持绳 练习两弹一摇并 脚跳开始 逐渐过渡到一摇一跳 要求 充分放松 学生认真听取老师的讲评 教学步骤 讲解动作 动作示范 讲解动作要领 徒手的练习 加绳子的练习 集中纠错 巩固练习 反思 小结环 节 通过展示 问答的方式来 反映这节课 学生的学习效 果 教师做好 记录 并及时 反思 备注备注 页数 表表 2 2 教学方案教学方案 3 3 单元单元第五单元 成套动作的编排单元课时单元课时3 主题主题队形路线的设计队形路线的设计总课时总课时3第第 2 课时课时 背景背景 分析分析 1 队形路线的变化设计这一主题在整个单元中具有中的作用 是保证成套动作展现形式变化的 重要保障 队形路线的变化对学生之间默契的配合有较高的要求 2 此时的学生以及掌握了大部分的动作要素 对于拆分的单个动作能够熟练掌握 具备一定的 音乐律动感 但对于队形路线的变化以及同学之间的配合较为陌生 3 队形路线的设计这一主题 学习重点 队形路线的理解及变化的时机把握 难点 在整套动 作中的连贯性 教学教学 目标目标 1 通过本节课的学习 使学生掌握成套动作练习中队形路线变化的方法 2 进一步培养学生团队配合的意识 促使学生养成大局观意识 评价评价 设计设计 1 主要是过程性评价 在课上观察学生的表现 包括纪律性 配合的默契 练习是否刻苦等 2 通过集体的展示 来整体把握学生的学习效果 3 通过学生的反应 来反馈这节课的教学效果 并及时进行自我反思 学与学与 教活教活 动设动设 计计 一 开始部分 1 体育委员集合队伍 整队 报告人 数 2 师生问好 3 宣布本课内容 复习 成套动作中的动作要素 学习 成套动作中的队形路线 二 准备部分 1 热身活动 原地的基本跳练习 200 次 2 肌肉的拉伸 关节的活动 徒手操 8 4 拍 主要针对手腕 脚踝 膝盖等关节的活动 拉伸手臂 大腿后侧 大腿内侧等部位的肌肉 3 熟悉音乐 my oh my 3 5min 音乐的熟悉 主要是熟 悉整个音乐的节奏 3 主体部分 1 复习 整套动作中的动作要素 8 4 拍 并脚跳 交换跳 开合跳 体育委员 要求 站队集合 快 静 齐 报数声音要洪亮 注意力集中 要求 基本跳热身 进一步体会手 腕的发力 肌肉的拉伸要充分 认真 默数节拍 数出音乐的节拍 备注或反思 组织方法 2 拉伸练习时 学生左右两臂 间隔 前后一 大步距离 成 做操队形散开 2 教师下口令 组织学生一起 进行热身 弓步跳 左右并脚跳 脚跟点地跳 开合交叉跳 前交叉 2 学习 成套动作中的队形路线 图 1 学生在第二节走路跳的时候 1 4 拍 向右前方到达图 2 所示位置 5 8 拍时 后面同学向左前方回到如图 1 所示位置 四 结束部分 1 放松活动 主要进行呼吸的调节 肌肉的放 松 2 小结 对本节课进行讲评 总结这节课 学习的主要内容 强调动作要领 点 评学生在课上的表现情况 要求