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文档简介

初级游泳社会体育指导员指导能力考核 教学步骤 1 准备器材 检查场地 2 同学列队 清点人数 然后师生问好 3 上课前先询问下身体状况以及讲本节课安全注意事项 根据不同 授课对象 强调和进行安全教育 小学生 特别强调纪律 禁 止追逐打闹 注意活动区域离开要请假 警示出潜在的危险行为 和动作 老年人 上下池行走要慢 扶稳走稳 动作练习要缓 慢量力而行 强调活动区域 身体不舒服及时报告 课中不断询 问身体状况 课后提出特别关照等 成年人 按常规教学进行 强调组织纪律 卫生 淋浴后再下水 注意活动区域 离开要 请假 注意卫生 要求 4 讲本节课主要内容 达成目标 有什么要求 5 体操队形散开 先准备热身活动 以上 3min 左右 不能超时 6 集合向中看齐 再开始讲示范动作 提出动作的要点重点难点 讲完再散开再开始陆上模仿练习 注意有错误指出改正 正面 侧面 背面不同角度示范 边讲边示范 简练透彻表述 动作示 范正确 动作要点 至少两个示范面 提示学生看什么 动作节 奏 路线方向正确 动作轻松优美 速度适宜 动作三 要素 1 动作姿势 2 路线方向 3 节奏 例如动作重点 难点 呼吸 是在水下呼气 漂浮 憋气使头沉入水中 滑行 要控制好身体的翻转 蛙泳手臂重点难点 高肘内划 蛙 泳腿 翻脚蹬夹 蛙泳配合要点重点 臂腿的动作时机 教法 讲解 示范 分解练习 再组合练习 最后完整练习 练习过程中纠错 注意练习层次递进 动作练习前三种 陆上模 仿练习 半陆半水模仿练习 水中有固定支撑模仿练习 要有从 分解动作练习 再组合练习 最后完整动作练习的一个过程 保护与帮助 7 动作半陆半水动作模仿练习 如 蛙泳手 两人一组 一人按 压另一人大腿 另一人俯卧池边 在水中做蛙泳手练习 8 动作水中有固定支撑练习 如 站立水中 两脚前后分开 身体 稍前倾做蛙泳手臂练习 9 课中开始清点人数 同时询问谁有身体不适的及时报告请假休息 10 动作水中有移动支撑的练习 如 水中边往前行走边进行蛙泳手 臂练习 11 动作水中无支撑的练习 如 两人一组 一人扶另一人腰部 另 一人俯卧水中做蛙泳手臂练习 以上 5 6min 左右 不能超时 12 上
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