NLP7高级执行师笔记(张国维).doc

NLP高级执行师笔记（张国维）1、工具（VAK）：事物功能利益，环境范畴：行为动机价值观，事件目的效果愿景，事件目的效果愿景梦想。2、觉察力动力来源选择主导改变蜕变。3、触发事件（A）：五官（V视A听K触O嗅G味），3P，DDG（删减、扭曲、一般化）4、表象系统（VAKOGAd次感元）触发思想蓝图（价值观、信念）反应（xy因果，x=y复合等同）5、行为：身体语言，语言：a、内容，b、语调，环境范畴6、情绪（E）+思想（M）+身体（B）=（A）行为+环境范畴7、正面心理学家（塞利格曼）：乐观者、悲观者、解析形态8、3P：1P、永久性（永久/暂时），2P概括性（普遍/特定），3P个人化（内在/外在）9、学习乐观：解释形态，1、持久性：永久VS暂时，永久：原因是会持续的，暂时：原因是可以变的或暂时的；2、广泛性：普遍的VS特定的；3、个人性：内在VS外在.决定是谁的责任和谁该负责，自尊心是负实际可行的责任（在因），关注10、解析形态练习（一）：一、分享一个问题，二、找出有关的解析形态，三、做乐观者回应及运用有效解析形态，解析形态 （二）：解析形态和ABC共用11、（A）触发事件：具体内容解什么？何时？哪里？谁？（B）信念解释形态：找出是什么信念，属于什么解析形态，选择有效的解析形态，重定有效信念，（C）反应（后果）：找出情绪状态找出情绪状态，打分0-10分，再找出其他，再打分，找出深层情绪，再打分。12、框架、焦点、过滤、功能（模式） ，一次定框比一百次换框更有效。13、定框的基本步骤：抽离位置，了解NLP模式中的框架中的关系及步骤，寻找深层效果，了解框架元素，设计深层发问，确保完成时身心一致14、把批评转成有效的忠告或建议：接受批评，有正面动机，重复批评句子，把负面转成正面（可用换框法或相反框架），把正面句子转为发问“如何”。15、深层效果发问：这个行为对当事人（对我）有什么好处？这个好处又带来什么好处？还有什么好处？重复发问到身份或灵性层次，再找出其他正面而有效的行为取代较为负面的行为。16、问题框架（起因）：为什么？过去抱怨原因（借口）卡住状态负面情绪为什么？17、效果框架：要什么？未来理想渴望目标激励、能力正面情绪要什么？18、SCORE：S：征状（现在），C：起因，O：效果，R：资源，E：效应（或系统平衡）19、效应框架：效果带给我们什么？更远的未来幻想超越梦想自由状态强烈正面情绪效果带给我们什么？20、资源框架：How？怎么办？短期未来选择可能性方法我有能力的感觉正面情绪How？怎么办？21、系统平衡框架：假如发生？短、中、长期未来较负面的影响关系平衡心态平衡/觉察状态假如发生？22、SORCE步骤：征状，效果（梦想家，心锚），效应（梦想家，心锚），征状，起因（对症下药），资源，系统平衡。23、后设模式：语言身体语言生理状态情绪连系表象系统认知连系语言24、身体语言整合及后设模式，强化我们沟通影响力。25、练习：组成一个5-6人小组（马蹄形），每位组员写下一个状态或一个省份（自信、魅力），（梦想家，批评家），示范的同学随机抽一强状态（身份），当全部学员支持示范完成，示范者简单分享，其他学员回应。语言模式身体反应语言模式。26、墙上的苍蝇：把过去的错误的问题及失败转成学习的资源，把过去卓越的表现及成功强化成为丰姿资源，预演未来，选择最有效的资源及行为。27、步骤：安装及触发丰姿心锚，进入轻度催眠状态，重温一个重要事件，增加选择（抽离），找寻有效的选择点，每个选择点建议三个以上的改变，每一个选择预演一次，了解过程及效果，打分，选择其中一个或组合，再预演，下心锚，重复多一次，模拟未来。引导者，探索者，观察者，呈三角形。28、信念与价值观：过去经验（感官描述VAK）（表象系统）?6?2信念（一般化）?6?2期望（预计后果），价值观（正面意向）?6?2信念（一般化）?6?2内在状态（注意力过滤）?6?2身体姿势（身体感觉）29、改变限制性信念：最具破坏性的限制性信念：内心感到，无望：目标是无可能的，无助：目标是可能的，但是我没这个能力，无价值：目标是有可能的，我亦有这个能力，但是我不值得拥有这个目标 + NLP技巧：“假如”框架，后设模式，承认自己就是问题的起因，取回自由权，寻找自我掌控的方法，与自己身份层次重新建立关系 = 能量信念：对将来充满希望，感到自己有能力及具责任心，归属感及价值感。30、蜕变：限制性信念：正面动机，潜意识的假设，解答未有答案的How问题，拓宽思想角度：a、因果xy，b、复合等同x=y，身份层次的支持力。能量信念31、蜕变的步骤：当事人计划行为途径目标32、当事人（值得的、负责的）计划（有能力）行为（恰当的、符合整体平衡的）途径（可能/可行）目标（理想的）33、评估信息的例子：把效果转为个人具体目标，想像达标过程，留意当中的次感元，感受有关状态，留意身体反应，打分34、系统平衡，转变方法要结果，灵活控全局，正面动机，意之所在，能量随来，若要求知，必须行动，沟通意义在于回应，人不能不沟通35、尊重他人，三个方法，做得到，决定最佳选择，资源，回馈失败，亲和力，接受一个人改变行为。36、系统里面的部分整合之后的威力比部分的总和大得多。37、信念安装程序：运用时间线，正面宣言，师父，跨表象系统搜查。创造能量信念：设立安装大道（能量大道）：（支持大道目标的经验）过去时间线现在第一步第二步第三步理想目标（将来）38、信念的形成：语言（神经）连接词，安装信念在信念之上。信念在信念之上（信念之上的信念），魔术语言。39、联系：垃圾桶整合资源，变废为宝，知人善用，人尽其才，包容性，接纳性，能接受任何的回信及意见，智能垃圾桶，懂得员工需求，海上的小舟很强的意志力，包容力，有安全意识，船小志气大，灵活，有智慧，热爱生活，有责任感，奉献，乌龟沉稳大器，上善若水，大智若愚，从容淡定，谦卑内敛，蛇目标清晰，行动力强，灵活，果断，勇敢，沉淀，积累，厚积薄发，非常强的捕捉信息能力，不断地蜕变成长，完善自我，鹰境界与愿景，洞察力，执着、魄力，复原与创新，决策力，小蚂蚁团结，灵活，创新，执行力，生命力。40、讲故事的基本技巧：先设定目的和效果（解决问题或定目标），定故事结构：a、起点和终点及过程，b、角色（主角、配角、好人、坏人），故事设计反射（潜意识沟通），留意身体语言和语调（感知位置），后设模式：a、语言模式，b、表象系统，c、身体反应。（语言模式?6?2身体反应?6?2表象系统?6?2语言模式）41、领袖才华与特质。42、英雄之旅：目前位置实质地感受抗拒从新的角度考虑离开目前位置由召唤位置由将来位置带回资源，步向将来位置的召唤43、（原地）面对目前未来抗拒资源守护者44、宝藏：痛苦、愤怒、失败、限制性信念、悲伤等等。45、原形（本能），英雄之旅，身份层次的支持力，身份层次的教练技术。46、英雄之旅实践篇：目前极限恶魔召唤47、目前、恶魔、极限、召唤、资源、未来48、英雄之旅：听到召唤：有关我们的身份，人生目标或使命，接受召唤：引领我们去面对目前思想蓝图或能力的极限，跨越极限：a、迫使我们走出舒适地带，进入新的人生领域，遇到重大挫折先抽离放松身体（墙上的苍蝇），故事：30-40年代，叔侄去掘金，找到一个金矿，组成一个队伍掘金，挣很多钱，掘光后又去找矿，钱赔了很多后放弃，把矿卖给别人，别人再挖下去了，开采到美国最大的金矿。Daby又去做保险，b、令我们成长，c、需要找寻指引及支持，寻找守护者或师傅：a、会随着我们跨越极限的勇气，b、当学生准备好时，老师就在身边，面对挑战：恶魔本身不一定是邪恶，战胜恶魔，完成任务，以蜕变的新身份重返家园。49、把“召唤”及“恶魔”放在时间线上，示范处理家族企业中的管理问题。做好，深呼吸，为什么你在这里，那个心魔是什么，有答案点头，不管什么答案，都是好的，我来这里挑战自己的身份，挑战自己有什么好处，想到点点头，这个好处带给你什么好处，你会感觉潜意识的信号，在胸口附近，想到点点头，留意感觉正面的会触动你，这就是呼唤，想象你的眼睛越看越远，越看越宽，留意你的呼吸慢而长，完全放松，过程会有起伏，得到平衡的那一刻会有提示，感觉有热流通过大脑，寻找时间线，未来、召唤、恶魔放在你觉得合适的位置。目前为止面向未来感受到极限什么使你裹足不前？什么地方有抗拒？实质地感受抗拒，抗拒有什么正面意向？我需要什么资源？怎样将抗拒转为守护者？离开目前位置：假装跨过极限和召唤（将来）结合，取得成功的感受，由召唤位置回望目前位置，成为自己的守护者，向自己提意见（资源），由将来位置，带回所提的意见（资源），返回目前位置把资源转移到目前，带回资源，步向将来位置的召唤。50、横跨次感元：右耳听不到，3年纪受同学嘲笑，长大怕人群团队。结合人群的状态出现情绪，把情绪放在这个状态，抽离，打破状态，抖掉情绪，想象打开的，美好的状态，一对一和好友交流的状态（自发地笑起来），进入资源状态感觉开心、快乐、自然地深呼吸，抽离，打破状态，感受和好朋友一起的状态能否用在和一群人相处，学生：不知道怎么用？老师：以前不知道怎么用？学生：现在也不知道，老师：我可以教你，回到资源状态，感受快乐状态的颜色（深粉红），想着深粉红色横跨到问题状态，觉察身体的变化（平和了，你现在身体正在学习如何与人群相处），抽离，打破状态，看看这个群体。P12-13有表51、改变和儿子的关系（改变对儿子的思考模式）：后设状态，设立一个意愿开放的，开心的，选择卡住和资源状态的空间，踏入卡住状态，想到和儿子的关系，VAK有什么反应，身体有什么感觉（无力），无力的次感元是什么？冷、热、湿、凉、硬、软、粗糙、平滑（柔软、平滑、有点凉），如果有型状是什么（条状），动、静，还有其它感受吗？（紧张）什么次感元令你紧张（温度，有点冒冷汗），视觉的话有什么画面？什么位置？（对面，我侧着看，比较近，静止，有点角度，偏左前方），黑白（1:1）、清晰、无框、置身当中，听觉有什么反应？跟自己说什么？内在有什么声音？（内心说对儿子关注不够，更多是要求），在哪里听到这个声音？（心里）是说你还是我的关注不够？（我）大声、轻声、快、慢（很轻、很慢的话），打破状态（想一个紫色的大象）想一个资源好的关系和丈夫、同事、朋友，踏入资源状态，想想和同事在一起的感受，V：画面位置远一些，右一些，局部黑白，有动作、无框、清晰、置身当中，A：听到她笑，自语和她在一起很开心，在腹部大声快，K：感受到她的呼吸，内在发热（全身）流动循环，滑的、软的圆型，打破状态，回到卡住状态，回忆VAK，回到抽离，打破状态，为一个系统平衡的问题，身体有无一个部分反对你用资源的状态，去想你和儿子的关系，回到卡住状态，回忆VAK，把和儿子的画面移动到资源画面的位置，用资源画面所有的VAK替换，从头到脚身体有什么感受，听起来，看起来，感受起来是不是有不同（按住表情放松，微笑），回到抽离，打破状态，测试，分享刚才替换后的感受。最后，回到卡住状态，模拟未来，描述资源的VAK，注意：探索者说VAK时，引导者要让其在后设位置时记录VAK。52、消除恐高，班德勒早期技巧，快速消除恐惧。想象你站在高处的反应（头晕，脚软，心跳快），回到后设，想一个站在高处害怕的经历（在海边爬灯塔），退后一步，打破状态，想象面前有一个大玻璃，远处有一个电影屏幕，有个黑白小小的电影，电影里的人很像XXX，在海边爬高，她在做什么？爬之前做什么？边爬高变做什么？你在玻璃后也观察她，你的潜意识可以放掉恐惧吗？身体的每一个部分都同意吗？（心颤抖），颤抖代表什么，放开恐惧，你担心什么？怕什么？（害怕受伤），感谢你这部分的自我，他为保护你安全避免伤害，他用了这个方法。53、模仿卓越：如何？态度?6?2NLP技巧+环境范畴+情绪。54、思维模式：逻辑思维（左脑），横向思维（比喻）（右脑），对比分析，系统思维。55、六帽思维：白帽：找资料，中立，冷静的，坐在椅子上，放松身体，黑帽：找弱点问题（负面），红帽：直觉，感受（正面），黄帽：找优点长处，绿帽：系统平衡，蓝帽：做决定领袖。56、作对的事情（领袖），把事情做对（管理者），把对的事情做对（NLP角度）。57、管理者 领袖 执行力 远见 按步骤 目标 服从 引导 跟随 带领 管理者 教练 照做 承担 计划 决策 报告 分析、审批 批评、指导 支持力 以人物为本 以人为本 步骤 目标即效应 看成效得失 看成长学问 现实家、批评家 梦想家 下归类 上归类、横归类 环境、行为、能力 身份、价值观、信念、灵性 第一、二身 第三、四、五身 外触觉（听觉） 内触觉（视觉） 看到才相信 相信才看到 内容 语调、身体语言 触发反应 有选择 回应 建议及回应 聪明 智慧+聪明 完美 卓越 焦点放行为上 焦点在动机 要对不要错 要效果 要道理不要效果 效果比道理重要 改变 蜕变 速度 方向比速度重要 效率 效果 明察秋毫 大智若愚 举轻若重 举重若轻 事无巨细 抓大放小 知识、见识 胆识 能力 影响力58、解决问题及创意，观察力：环境，时间，还有谁？选择，增加行为的灵活性。59、如何定目标及创造远景？闪变模式九个条件。60、梦想及超越梦想：模仿卓越，创造未来，英雄之旅。61、（自我管理的能力）自己/领袖（自我亲和力，情绪管理（心锚），觉察力，身心一致）环境范畴适应环境范畴，换框，（障碍及挑战，学习成长）别人及有关支持者（如何管理别人及创立好的关系，：沟通元素，亲和力，支持力，正面动机，位置感知法，换框法，教练技术）目标/效果效应及远景62、后果?6?2配合（），不配合（）?6?2动机好处行为（有什么事情会发生，谁及什么会受影响？）选择三个以上新行为63、限制性信念（我一定失败，犹豫不决，跳舞失败），颇为负面/消极（较为逃避痛苦，我可能失败，跳舞较难），较为中立（我希望成功，尝试学习跳舞），颇为正面/积极（较为趋向正面积极，我可能成功，希望跳舞更灵活），强有力信念（我一定成功，充满自信，身心一致跳舞）64、行为习惯（内容程序）信念（过程程序）信念之上的信念（后设程式）后设程式的功能：强项及学习能力，弱点及盲点，连续线。?6?2选择不同比例程式?6?265、运用后设程序：通过别人的语言模式，了解他的后设程式，配合对方程式，建立亲和力，带领对方到一个双方可以接受的效果，可以用发问。66、谈判/协商可能结果：双输，我输你赢，你输我赢，没输没赢，双赢，三赢：我赢，你赢，大家赢。67、协商的步骤：自己建立亲和力（信念破阵法），共同的效果（下心锚），上归类，米尔顿，建立与对方的亲和力（身体语言、镜子反射、同步带领、语音语调配合），找分歧（下归类、后设模式、魔术语言），找方法（横归类、三个选择、处理抗拒、正面动机、换框法），如果方法暂时不通，上归类到较高层次再横归类，检讨协商的过程，看是否遗漏，确认。68、协商七要素：钱（$），时间（T），名誉（R），安全、健康、环保（SHE），质量（Q）。69、同步思考方向，（停）泊车空间。所有建议不论好坏成为未来讨论方案之一，把建议及反对成为选择，把反对及负面转成“如何”问题，把搜集（收）到的选择及建议逐点讨论，运用“卡氏坐标”，360讨论，衡量轻重，采取有效方案，行动的时间表（包括检讨，检查）。70、吸引期（正面幻觉不可靠，可下心锚），欣赏期（爱屋及乌，系统化，生命之轮），习惯期（不知不觉，好行为消食，身在福跟惜福，用“如果框架”）71、期望期：不合理标准，失望期：把对比或落差减少，负面幻觉：换框法。位置感知，正面动机，行为复合等同?6?2思想蓝图的意义，思想及情绪动机并不是“应该”或“不应该”，降低期望，了解对方此时此刻的行为，欣赏已做到，同步带领，相反框架。72、临界线确认期：（搜集证据来证实负面幻象的真实性）换框架、增