自我管理总结.doc

自我管理总结篇一:自我管理总结报告 学生自我管理活动总结 为期一年的自我管理训练活动结束了，一年中，看着学生对生活的体悟和记录，经常被一份对生活的真诚和认真感动。一年中，经常要不厌其烦地跟不认真记录的同学谈话，也经常为这份总认为是本职工作之外的工作而苦恼。一年中，在多次的组会活动中，和孩子们一起活动体验，也收获了快乐和成长。也许是不堪活动给自己带来的工作，在管理活动结束日子来临的时候，心里充满了轻松。 学生的自我管理活动毕业论文陆续收齐了，迫不及待地看了一遍，学生感悟和收获颇多，令人喜悦。例如： “我逐渐学会控制自己的情绪，控制自己的行为，让每个今天过得充实无悔。今天的时光不再来临，生命一去不复返，我会控制分分秒秒，决不让它白白流失。”（廖荞） “在这一年中，我觉得我最大的收获就是：坚持。”（彭佳杏） “我有了坚定的意志、不怕被耻笑的勇气和强大的正义感。”（屈宁） “我们每天都要很努力的生活，努力做好自己心目中的自己，而不是别人所期望的。我们是为了自己而活，并不是为了谁我们才存在于这个世界上。我们给予别人的信赖也得到了相应的回报。 不要为了考试而学习，不要为了考试而考试，要知道，我们现在做的任何一件事，都是为了自己和身边的每一个人。我们要开心，周围的人才会开心。”（吴柔玫） “在接下来的一年半的学习生活中，我要改掉偷懒的毛病，并且更加努力，朝着我的梦想前进，因为我相信，普通人也能成功。”（凌霄） “我变得对自己对他人更有责任感了，对待别的事物也不会马马虎虎了，完成一件东西，要么就写好，完成它，要么就不写，决不能半途而废，要坚持到底，要勇于面对困难，挑战，要逆流而上，要刻苦，要坚持不懈！”（邱磊） “不要想着前面漫长的路，而要着眼于最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看，自己所走过的路程是多么漫长。”（聂子楚） “我做到了，我坚持到了现在。我成功了，我又将许多优秀的品行收到自己的囊中，我也知道我正在进步。”（黄嘉铭） “坚持坚持，成功的哲理就是这么简单。”（徐浩宇） “我觉得我最大的收获是，我知道了时间的的珍贵性。”（朱斯楚） “自我管理手册让我真正懂得了珍惜时间。”（曾玉尔） “这本书告诉我要自立，要学会孝顺父母，尊敬师长。”（易尚儒） “控制自己的情绪，控制自己的行为，让我拥有无悔人生。昨天的时光已远去；今天的时光不再来临；生命一去不复返，我会控制分分秒秒，决不让它白白流失。”（肖俊豪） “这才是这一本书上所安排的事情，要学会乐观、自信、信任、帮助、自立、自尊、自控、责任心、目标、习惯、上进心、和爱心。”（邝彬锐） “虽然书全写完了，但自我管理并没有结束，它存在于我们的生活中，我相信，只要继续能有坚持的精神，我依然有强大的进步和学习能力。”（江哲一） “这些内容，无疑是我们的一大笔宝贵的财富并将伴随着我们的一生。”（黄嘉敏） “这本书似乎是一本日记，我也把它当成一本能够帮助我成长的日记。一年后的我，翻开这本手册，心中充满了感动，我记录了生活中的点点滴滴，我记录了和同学之间的深刻的友谊。”（胡怡宁） “在这一年中，我懂得要宽容。我曾看过一本书，里面有一句话我特别喜欢：即使有几个人讨厌你，但是转过身来，支持你的人也不少呢。不是么？因此我学会尊重讨厌我的人，我相信，我尊重他们，他们也同样会尊重我的，我真希望能够如此。”（陈欣欣） “其中富兰克林的故事让我明白了一个人想要成功，首先必须有坚定的信念，除此之外，还要对这个目标作出一系列的计划去实现它。这个道理我以前也知道，不过理解的不够彻底，现在我终于知道了这句话的深刻含义。”（邱紫霞） 在一年的自我管理训练活动中，学生每天要用5分钟时间填写杰出青少年自我管理手册，每15天召开一次小组会，总结本小组半月来自我管理情况，及时作出反应调整。每30天召开一次大组会，进行一次主题训练，例如养成良好的学习习惯，目标训练等。从实施情况来看，学生在开训的一两个周能保持一定程度的激情，但之后激情渐渐减弱，甚至对“自我管理”情商训练置若罔闻。倘若仅仅是将手册发到学生手中，估计能自己坚持一年的学生仅占极少数。虽然有定期每15天的小组会，和每30天的大组会，可以确保提醒学生实施去自我管理。但毕竟周期有点长，不对“自我管理”进行监督，很多学生就不以为然，应付了事。所以，我根据班级情况，在训练开展初期做了大量工作，事实证明，这些初期工作对于后期工作的顺利开展和取得良好效果起了重要作用，总结具体经验如下： 第一，做好监督检查工作。学生填写手册不到两星期，由于很多同学没有形成正确认识，而是将填写工作当作一任务来完成，所以填写情况越来越差，不是言之无物，就是干脆拖欠不填。针对这一情况，我要求每天都将手册收齐摆放在书柜，随时可以接受老师检查，每天放学时再由小组长发放。此举一出，效果立竿见影，不仅没有同学拖欠，填写内容内涵也渐深。 第二，指导学生感受和记录生活。随着活动持续开展，绝大部分同学已经能够每天将手册自觉填写完整，但绝大多数同学还是将手册当作作业去完成，填写内容从生活流水账到美文抄写，只要能填充手册的内容都堆砌上去。针对这一情况，我采取“逐一击破”的方法，从他们的实际情况入手，他们中大部分同学不是不愿写，而是不知道该写什么，对生活没有体会和感受，所以我指导他们去观察和感受生活，指导他们将这份感受记录下来，久而久之，基本所有同学都能很好地记录手册，而且他们还学会了感受和记录生活，这是一个人一生受用的财富。 第三，做好学生自我管理意识的引导和培养。在日常自我管理过程中，经常以一些名人故事及身边自我管理榜样为题材对同学们进行自我管理教育，通过系列教育，同学们认识到自我管理的重要性及作用，增强了自我管理能动性和自觉性，这不仅配合了自我管理情商训练活动的开展，更培养的锻炼了学生的自我管理能力，有助于学生的自强自立和健康发展。 第四，激励和奖励机制强化了自我管理效果。自我管理活动每到一个阶段，我班就会举行表彰和分享班会，有全体同学参加的心得分享，也有对自我管理活动表现突出的同学的表彰。通过这些活动，放大了同学的进步和优点，在班里形成了真善美和积极进取的良好氛围，不仅促进了自我管理训练活动继续进行，也为班级良好班风和学风的树立起到良好的辅助作用。 第五，学生自我管理拓展活动强化了训练效果。在活动中，我以一些学生活动为教育素材，渗透自我管理意识，强化自我管理效果，例如，在学校组织的义工活动中，我将这种志愿活动和自我管理联系起来对同学进行了教育和引导，绝大部分同学都志愿加入到“清洁校园”这项活动中。在班级课外组织的“法律知识宣传”活动中，绝大部分同学都表现出极高的参与积极性和良好的责任感。在南山区组织的“义工招募”活动中，同学们踊跃报名。同学们在这些志愿活动中学会了处理自己和社会的关系，找到了快乐和充实，找到了自己的人生价值，也体味了自己的成长。 第六，有机结合自我管理和人生规划两项活动。初中是同学们树立“人生观”“世界观” “价值观”的重要时期，这一时期学生养成的自我管理习惯对他们的人生发展具有重要作用，而这时期学生作出的人生规划将引领着自己去奋斗和努力，将这两项活动有机结合起来，不仅有助于本阶段自我管理活动的开展，对于同学们长期的健康成长也有极为重要的意义。 情商训练活动虽然结束了，但同学们的自我管理意识和能力培养工作还远远没有结束，这次活动给我们留下的诸多理念和方法都很值得我们去回味，去升华。篇二:自我管理学知识总结 第一章 自我管理学概述 第一节 自我管理学的产生和来源 1.自我管理学的起源-社会起源 事实上我们生出来就有自己的优点和缺点，只有我们意识到自己的独一无二，才能理解为什么大家在修读同一门课程，在同样的时间里，由同一位老师讲课，却往往获得不同的成绩。 2.自我管理学的起源-学科起源 自我管理学是一切管理学之根,没有研究透自我管理学,其他管理学也不可能真正深入。因为任何管理都涉及人的自我管理。古人“修身、齐家、治国、平天下”的主张,实质上指出了自我管理在社会管理中的基础地位问题,即欲对外部、对社会进行管理(齐家、治国、平天下),就必须先自我管理(修身)。 任何管理说到底是对人的管理,而任何对人的管理都必须建立在个人自我管理的基础上,所以说,自我管理是一切管理的根基,离开这个根本,一切管理都会流于肤浅。要想使各门具体的管理学分支丰盛而发达起来,自我管理的根基必须茁壮而深厚起来。 自我管理学是从社会管理学派生出的一个新的管理学科。 3.自我管理的研究现状 自我管理的研究方向 自我管理的已有研究主要集中于三大领域：临床治疗领域中针对抑郁、多动症等心理与行为问题以及哮喘、关节炎、糖尿病等慢性生理疾病的治疗，通过提高患者的自我管理能力达到治疗效果；教育领域中通过提高学习者的自我管理能力、改善学习效果方面的研究；以及工业领域中对经理人和员工自我管理能力的培训以提高个人绩效、促进组织发展进行的研究。 自我管理被认为是一种有助于提高员工动机和生产力的管理策略。 职业生涯自我管理可以提高员工对自己职业发展的控制感、导致职业满足感。 20 世纪末，对管理者及员工自我管理能力的培训以及自我管理团队的工作模式风靡诸多国际知名的大型企业 相对于国外的大量研究，个体自我管理在我国的研究还十分有限。 国内学者王益明、金瑜对自我管理的定义是：个体主动调整自己的心理活动和行为，控制不当冲动，克服不利情景，积极寻求发展，取得良好适应的心理品质。 自我管理的测量工具: 4.1 Rosenbaum 的自我控制量表（Self-ControlScale，SCS） 4.2 Rude 编制的认知自我管理量表（TheCognitive Self-Management Scale，CSMS） 4.3 Brandon 等人编制的自我控制问卷（TheSelf-Control Questionnaire，SCQ） 4.4 Williams 等人编制的生活方式量表（LifestyleApproaches，LSA） 4.5 Castaneda，Kolenko 和 Aldag 的自我管理的感知和实践量表（Self-ManagementPerceptions and Practices，SMPP） 第二节 自我管理的概念和重要性: 现代意义上的自我管理则是指在现代化的社会大背景下,具有自我意识、自主意识和自由能力的个人,在正确认识自己和所处环境的基础上,通过合理的自我设计、自我学习、自我调节和自我控制等环节,以获得个人自我实现和全面发展并能推动社会进步和人类解放为最终目标的能动活动。 自我管理的含义 学生自我管理是在老师的指导下，由学生对自身的思想、心理和行为表现进行的管理，在管理自己的过程中提高的方法。 通过自我管理，由学生自己发现学习生活中的问题，自己选择伙伴组成团队，自己选定进取的目标，自己进行现状调查，自己分析原因，自己制定对策，自己组织实施，自己检查效果，自己评定总结。 通过自我管理，大学生可以主动而积极地参与到学校的管理工作中去，发挥其聪明才智和创造性，进而使自己得到全面的发展。这种管理及其管理中的角色转换，是以往管理中不被重视的。 自我管理的重要性： 自我管理的方向（KASH） 自我管理的个人品质（内容） 诚实守信 尽心尽责 勤劳勇敢 爱心互助 感恩图报 宽容大度 冷静反思 淡泊知足 正直坚强 睿智好学 自我管理的方法 心态管理 目标管理 时间管理 人脉管理 技能管理 健康管理 财务管理 第三节 大学生进行自我管理的原因 教育的终极目标是被教育对象能够自我教育，教师的终极职责就是教给学生自我成长的能力，包括自我认知、认识环境、自我调控的能力。 大学阶段是人生学习增智的第一黄金时期。现在的大学生自理能力和自控能力都有较大的缺陷，在大学生的管理教育中，推行自我管理很有必要。 一、认识你的大学 谈谈你的大一生活和对大学的认识， 分别用几个词来表述？ 第一节 大学生自我管理原因 有人曾经针对大学生一年级新生做过这样的调查 “入学阶段你最需要解决的问题是什么，”调查结果显示，同学们最需要解决的三个问题依次是： 适应大学生活; 大学的学习; 自我管理。 世上没有救世主，只能靠自己! 、 提高综合素质 大学生提升综合素质的意义 我们到大学来是干什么的？ 教育的根本目的是什么？ 大学应该学习什么？ 大学期间社会科学知识的学习与培养 大学期间的集体生活与能力培养 大学生社团组织与能力的培养 用人单位对大学生综合素质的需求 1.用人单位喜欢具有什么样综合素质的人？ 忠诚(爱、诚信与契约精神)、责任(主人翁态度与担当精神) 、正直（正确的是非观并敢于、勇于坚持与表达）、合群、有眼光、有能力、有创新精神、理性！ 2.素质是怎么来的？ 遗传、养成（在学习、观察、体验、思考、实践的不断反复中逐步固化认识，形成习惯）。 养成应该是主要的！ “知、情、意、行”的四过程论。 3.如何在大学期间去阶段性锻造这些素质？ 学习、实践、思考、交流 学习： 读书、网络、课堂（忠诚、责任、正直、合群、有眼光、有能力、有创新精神、理性) 实践： 参加活动，担任角色（知、情、意、行的完整统一； 忠诚、责任、正直、合群、有眼光、有能力、有创新精神、理性的体验与养成 ) 关于教育的目的： 孟子日；“大学之道无他，求其放心而已矣。”这句话说的就是教育的目的不是别的，是耍把人们丢失的心找回来，心当然是不会丢的，人们可能因为后天的污染。而丢失了人类淳朴善良的本性。 1994年，教育部针对当前我国高等教育改革的实际，提出了“三注”： 注重素质教育 注重创新能力的培养 注重个性发展 综合素质的内涵： 大学生要成才，就不能把主动权完全交给老师，而应该在老师的指导下，根据自己的职业理想、兴趣爱好以及社会的需求，明确自己的的成才规格，即培养什么样的素质。 英格尔斯提出了人的现代化的12条标准： （1）乐于接受新事物；（2）准备接受社会的改革和变化； （3）思路广阔，头脑开放；（4）注重现在和未来，守时、惜时； （5）强烈的个人效能感；（6）有计划的生活和工作； （7）尊重知识；（8）有可依赖性和信任感； （9）重视专门技术；（10）选择离开传统所尊敬的职业，敢于提出挑战； （11）相互尊重和自尊；（12）熟悉生产过程自我管理总结 素质教育观念学习提要指出，我们培养的学生要具有： 良好的思想政治素质和道德修养； 良好的科学文化素质 可贵的创新精神和实践能力； 健康的体魄和良好的心理素质。 (一)学会做人加强思想道德素质建设 陶行知:“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。 学会做人素质教育的核心内