艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表.xls

第 1 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 1 17月 21日111 2 27月 22日2221 3 37月 23日33321 4 47月 24日44432 5 57月 25日555431 6 67月 26日666542 7 77月 27日777653 8 87月 28日8887641 9 97月 29日9998752 10107月 30日1010109863 11117月 31日11111110974 12123月 12日121212111085 13133月 13日131313121196 14143月 14日1414141312107 15153月 15日1515151413118 第 2 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 16163月 16日16161615141291 17173月 17日171717161513102 18183月 18日181818171614113 19193月 19日191919181715124 20203月 20日202020191816135 21213月 21日212121201917146 22223月 22日222222212018157 23233月 23日232323222119168 24243月 24日242424232220179 25253月 25日2525252423211810 26263月 26日2626262524221911 27273月 27日2727272625232012 28283月 28日2828282726242113 29293月 29日2929292827252214 30303月 30日3030302928262315 第 3 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 31313月 31日31313130292724161 3232 4月 1日32323231302825172 3333 4月 2日33333332312926183 3434 4月 3日34343433323027194 3535 4月 4日35353534333128205 3636 4月 5日36363635343229216 3737 4月 6日37373736353330227 3838 4月 7日38383837363431238 3939 4月 8日39393938373532249 4040 4月 9日404040393836332510 4141 4月 10日414141403937342611 4242 4月 11日424242414038352712 4343 4月 12日434343424139362813 4444 4月 13日444444434240372914 4545 4月 14日454545444341383015 第 4 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 4646 4月 15日464646454442393116 4747 4月 16日474747464543403217 4848 4月 17日484848474644413318 4949 4月 18日494949484745423419 5050 4月 19日505050494846433520 5151 4月 20日515151504947443621 5252 4月 21日525252515048453722 5353 4月 22日535353525149463823 5454 4月 23日545454535250473924 5555 4月 24日555555545351484025 5656 4月 25日565656555452494126 5757 4月 26日575757565553504227 5858 4月 27日585858575654514328 5959 4月 28日595959585755524429 6060 4月 29日606060595856534530 第 5 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 6161 4月 30日616161605957544631 6262 月 日626262616058554732 6363 月 日636363626159564833 6464 月 日646464636260574934 6565 月 日656565646361585035 6666 月 日666666656462595136 6767 月 日676767666563605237 6868 月 日686868676664615338 6969 月 日696969686765625439 7070 月 日707070696866635540 7171 月 日717171706967645641 7272 月 日727272717068655742 7373 月 日737373727169665843 7474 月 日747474737270675944 7575 月 日757575747371686045 第 6 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 7676 月 日767676757472696146 7777 月 日777777767573706247 7878 月 日787878777674716348 7979 月 日797979787775726449 8080 月 日808080797876736550 8181 月 日818181807977746651 8282 月 日828282818078756752 8383 月 日838383828179766853 8484 月 日848484838280776954 8585 月 日858585848381787055 8686 月 日868686858482797156 8787 月 日878787868583807257 8888 月 日888888878684817358 8989 月 日898989888785827459 9090 月 日909090898886837560 第 7 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 9191 月 日9191919089878476611 9292 月 日9292929190888577622 9393 月 日9393939291898678633 9494 月 日9494949392908779644 9595 月 日9595959493918880655 9696 月 日9696969594928981666 9797 月 日9797979695939082677 9898 月 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120120 月 日1201201201191181161131059030 第 9 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 121121 月 日1211211211201191171141069131 122122 月 日1221221221211201181151079232 123123 月 日1231231231221211191161089333 124124 月 日1241241241231221201171099434 125125 月 日1251251251241231211181109535 126126 月 日1261261261251241221191119636 127127 月 日1271271271261251231201129737 128128 月 日1281281281271261241211139838 129129 月 日1291291291281271251221149939 130130 月 日13013013012912812612311510040 131131 月 日13113113113012912712411610141 132132 月 日13213213213113012812511710242 133133 月 日13313313313213112912611810343 134134 月 日13413413413313213012711910444 135135 月 日13513513513413313112812010545 第 10 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 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日15515515515415315114814012565 156156 月 日15615615615515415214914112666 157157 月 日15715715715615515315014212767 158158 月 日15815815815715615415114312868 159159 月 日15915915915815715515214412969 160160 月 日16016016015915815615314513070 161161 月 日16116116116015915715414613171 162162 月 日16216216216116015815514713272 163163 月 日16316316316216115915614813373 164164 月 日16416416416316216015714913474 165165 月 日16516516516416316115815013575 第 12 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 166166 月 日16616616616516416215915113676 167167 月 日16716716716616516316015213777 168168 月 日16816816816716616416115313878 169169 月 日16916916916816716516215413979 170170 月 日17017017016916816616315514080 171171 月 日17117117117016916716415614181 172172 月 日17217217217117016816515714282 173173 月 日17317317317217116916615814383 174174 月 日17417417417317217016715914484 175175 月 日17517517517417317116816014585 176176 月 日17617617617517417216916114686 177177 月 日17717717717617517317016214787 178178 月 日17817817817717617417116314888 179179 月 日17917917917817717517216414989 180180 月 日180180180179178176173165150901 第 13 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 181181 月 日181181181180179177174166151912 182182 月 日182182182181180178175167152923 183183 月 日183183183182181179176168153934 184184 月 日184184184183182180177169154945 185185 月 日185185185184183181178170155956 186186 月 日186186186185184182179171156967 187187 月 日187187187186185183180172157978 188188 月 日188188188187186184181173158989 189189 月 日1891891891881871851821741599910 190190 月 日19019019018918818618317516010011 191191 月 日19119119119018918718417616110112 192192 月 日19219219219119018818517716210213 193193 月 日19319319319219118918617816310314 194194 月 日19419419419319219018717916410415 195195 月 日19519519519419319118818016510516 第 14 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 196196 月 日19619619619519419218918116610617 197197 月 日19719719719619519319018216710718 198198 月 日19819819819719619419118316810819 199199 月 日19919919919819719519218416910920 200200 月 日20020020019919819619318517011021 201201 月 日20120120120019919719418617111122 202202 月 日20220220220120019819518717211223 203203 月 日20320320320220119919618817311324 204204 月 日20420420420320220019718917411425 205205 月 日20520520520420320119819017511526 206206 月 日20620620620520420219919117611627 207207 月 日20720720720620520320019217711728 208208 月 日20820820820720620420119317811829 209209 月 日20920920920820720520219417911930 210210 月 日21021021020920820620319518012031 第 15 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 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日280280280279278276273265250190101 281281 月 日281281281280279277274266251191102 282282 月 日282282282281280278275267252192103 283283 月 日283283283282281279276268253193104 284284 月 日284284284283282280277269254194105 285285 月 日285285285284283281278270255195106 第 20 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 286286 月 日286286286285284282279271256196107 287287 月 日287287287286285283280272257197108 288288 月 日288288288287286284281273258198109 289289 月 日289289289288287285282274259199110 290290 月 日290290290289288286283275260200111 291291 月 日291291291290289287284276261201112 292292 月 日292292292291290288285277262202113 293293 月 日293293293292291289286278263203114 294294 月 日294294294293292290287279264204115 295295 月 日295295295294293291288280265205116 296296 月 日296296296295294292289281266206117 297297 月 日297297297296295293290282267207118 298298 月 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艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个 月月 3 3 个个 月月 6 6 个个 月月 316316 月 日316316316315314312309301286226137 317317 月 日317317317316315313310302287227138 318318 月 日318318318317316314311303288228139 319319 月 日319319319318317315312304289229140 320320 月 日320320320319318316313305290230141 321321 月 日321321321320319317314306291231142 322322 月 日322322322321320318315307292232143 323323 月 日323323323322321319316308293233144 324324 月 日324324324323322320317309294234145 325325 月 日325325325324323321318310295235146 326326 月 日326326326325324322319311296236147 327327 月 日327327327326325323320312297237148 328328 月 日328328328327326324321313298238149 329329 月 日329329329328327325322314299239150 330330 月 日330330330329328326323315300240151 第 23 页 共 26 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分 钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 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