素质拓展策划书.doc

江西财经职业学院素质拓展活动策划书主办方：共青团江西财经职业学院委员会 承办方：江西财经职业学院学生会一、 活动主题团结 合作 拼搏 友谊二、活动目的为了贯彻学院精神，培养“四具备”人才，加深学生对团队精神的理解，同时也为学生提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。三、 主办单位：共青团江西财经职业学院委员会承办单位：江西财经职业学院学生会四、 活动时间2011年11月12日2011年11月13日五、 活动地点江西财经职业学院足球场六、 活动对象江西财经职业学院第四届大学生骨干培训班全体学员七、 人员安排每队设队长一名，安全委员一名。每个活动设主教练一名，助教练两名。八、 活动流程（一） 将四个班分为两组进行，分别12日、13日进行素质拓展。（二） 进行热身小活动，将两个班随机分为人数相等的6组。（三） 每队在规定时间内选定队长一名，安全委员一名（四） 每队在30分钟内讨论产生队名，设计队旗，选定口号以及队歌，并展示出队形（五） 完成以上流程后进行素质拓展主要活动项目：u 七人八足【活动简介】所有参赛队员搭肩排成横排，两两靠紧的腿用绳子绑在一起，组成7人8足的连体，然后从起点跑至终点，计算所花时间，记录各队名次。【活动目的】考察队员之间的协调与配合，培养良好人际关系与互动状态，体验领导的作用和对集体的影响，增加比赛的竞技性。【场地器材】场地：空旷球场，起点和终点距离：50米器材：6条80厘米长，10厘米宽的布条（够绑住两个人相邻的腿，至少绑两圈）【比赛规则】1、 参赛人员：7人2、 计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；3、 所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；4、 到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过；5、 评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。【安全事项】1、 捆绑布条时，宜根据两者的腿部情况，不应绑德过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。2、 一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或者调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。3、 在终点线0.5米外应放置运动垫子，防止队员冲刺终点时速度快易摔倒。u 有轨电车【活动简介】参赛队员利用所给的特殊道具有轨电车，按照规则用最短的时间完成比赛。两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进，从起点前进到终点，计算所花时间，记录各队名次。【活动目的】考察队员在人际互动，角色分工、合理分配与运用资源方面的能力，学习在条件限制与手忙脚乱的情境下进行正确领导与良好沟通的方法。【比赛规则】1、 参赛人员：8人2、 计时开始前，有轨电车和全体队员必须站在起点先后，队伍与起点线保持垂直，不许超过起点线；3、 中途出现有人掉下来，或者脚落地，必须原地迅速调整使所有队员都站在电车上才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效；4、 评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。【场地器材】场地：空旷球场，起点和终点距离：50米器材：专业拓展道具有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）【安全事项】1、 绳索严禁缠到手腕上，避免在失去重心时无法及时自我保护。2、 身体失去重心时不要向前、向后推压队友，应该迅速向左、右两侧走（跑）出。3、 一旦发现周边同学失去重心或者掉下有轨电车，应迅速喊停，待队友站稳后方可继续前进。u 鼓舞飞扬【活动简介】每队队员牵拉大鼓周边的一条绳子，通过绳子控制鼓面来，在规定时间内争取获得更多的颠球次数。【活动目的】考察对医院同心协力的互相配合能力，培养团队精神。【场地器材】场地：空旷平整硬质场地器材：四周穿有绳索的鼓面，排球【参赛规则】1、 参赛人员：6人2、 颠球过程中，每名参赛队员的手和鼓之间的绳长不能少于1米。3、 每次颠球高度需要超过10厘米，否则不计入总数。4、 中途有球落地或者有人身体任何部位接触球，由捡球队员将球捡起放置鼓面，重新开始颠球，再计算累计个数。5、 评分标准：根据10分钟内累计颠球的数量来决定名次。【安全事项】颠球时候不应力量过大，球可能会飞出撞击到队员或旁观者。u 袋鼠跳【活动简介】参赛选手站入连体麻布袋中，用双手向上拉紧麻布袋，模仿袋鼠的动作并腿向前跳，要求从起点线出发，跳行至终点线，花费时间最短的队伍获得第一名。【活动目的】考察队员之间的协调与配合，增强团队凝聚力和默契。【场地器材】场地：田径跑道，道宽46米，比赛距离为30米。器材：高度约11.2米，敞口直径约0.60.7米的麻布袋，5个为一组。【比赛规则】1、 参赛人员：5人2、 开赛前，于各自赛道起点线后站立，将双脚套入布袋，双足蹬至布袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。队伍与起点保持垂直。准备过程不计时。3、 开赛后，在保持身体平衡的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃，直至到达终点。4、 队员在前行过程中若出现双手滑落（麻袋口离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，必须驻足原地，迅速调整才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。5、 在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，若因跳跃重心不稳而致跌倒（在未影响邻道的情况下），可从跌倒处起立继续前行。6、 行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道上，在影响邻道的情况下，属犯规，成绩为0.7、 评分标准：从裁判发令开始计时，至最后一名参赛队员躯干触及终点线垂直的瞬间止，计算各队的名次和相应的得分。【安全事项】一旦发现有队员失去重心跌倒或者脚离袋，应迅速喊停调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。u 穿越电网【活动简介】用绳子结好的蜘蛛网挂了铃铛，网上的洞口大小不一，参加比赛的每个队员都需要从蜘蛛网的一侧选择一个孔穿到另外一侧，并且整个过程不能有身体任何部位碰及蜘蛛网，每个孔只能使用一次，不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。【活动目的】考察队员之间的团体合作、智慧互助能力及抗挫心态。培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。【场地器材】场地：室外宽阔的平坦场地器材：专用电网设施，或者利用两根固定立桩，临时编挂一张四边形绳网，宽34米，高1.6米，网眼数量应为参赛队员数量的120%左右，在较低处留2个相比较好通过的网眼。被使用过的网洞用夹子标示，网上挂一定数量的铃铛。【比赛规则】1、 参赛人员：10人2、 比赛过程中触到电网的人随即终止参加木活动（触碰包括穿越着和保护队员身体的任何部位及附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网，以铃铛响为标示），此孔也宣布关闭，不能再重复利用。3、 任何人不得绕过电网到另一侧帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所呆一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。4、 评分标准：根据规定时间20分钟内各组最终顺利通过电网的队员数来评判名次【安全事项】1、 保护好第一和最后一个通过的队员，保护垫子跟随被运送队员移动。2、 在被抬队员已经安全通过电网后，提醒队员，先放脚，再放头，在该队员没有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得离开自己的位置。3、 领队站在人数少得一边，随时观察队员状态，负责安全工作，但不准做技术指导。u 盲人方阵【活动简介】让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使队员在同心协力中初尝着胜利的喜悦。【活动目的】这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。【场地器材】场地：空旷球场器材：一根绳子和若干眼罩【比赛规则】1、 参赛人员：所有队员2、 每个队员的眼睛必须被蒙上，不得看到任何东西，如果被发现，成绩无效。3、 评分标准：裁判计时开始，用时最短、正方形最大的队伍为第一名【安全事项】一旦发现有队员向相反的方向走或脱离队伍，裁判可帮助找到方向，队员之间注意撞到。u 信任背摔【活动简介】每个队员将手绑住要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。【活动目的】培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。【场地器材】场地：宽阔的田径场器材：1.6米的高台，一条1.5米的绳子（够绑住一个人双手），2块垫子【比赛规则】1、 参赛人员：所有队员2、 两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的肩膀上，两人将膝盖互相顶住，重心稍微向下偏移3、 一名队员站在高台上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前4、 由指定人员将该队员的手和脚分别用绳子绑起来5、 该队员高声喊“我相信我的队友，我准备好了，你们准备好了吗？”6、 安全人员答道“我们准备好了”7、 该队员数“1-2-3”然后笔直倒下【安全事项】1、 背摔队员不可鱼跃出背摔台，以免跃出我们的保护队友的保护范围；2、 背摔队员不可以弯腰，翘起臀部，更不可以直接蹦下去，这样不仅会伤害到保护背摔的队友也会伤害到自己。3、 保护背摔的队员们，要将背摔的队友安全的放在地上，先放脚，再放头，将身体扶正后，完成整个该项目4、 保护人员必须膝盖相顶，否则会导致受伤。九、 活动器材彩旗16面、旗杆4根、布条若干，电车一个、鼓面一个、排球一个、麻袋5个、绳子若干、眼罩若干、床铺一个，垫子3个、电网一个、红黑记号笔8支、秒表5个十、 活动经费所需物品单价数量总价用途彩旗3元/面16面48元用于各队队旗记号笔1