拓展项目介绍：信任背摔

1/6拓展项目介绍信任背摔项目时间90分钟。项目学员全体学员。器材场地背摔台、背摔绳。项目控制背摔学员当学员站到背摔台上后，应双脚开立，与肩同宽。体前双臂交叉，十指握拢翻至下颏处。头略含，双手离下巴略约10公分，双臂向胸前夹紧，然后并拢双脚。搭建人床学员每位学员寻找与自己身高体形相仿的队友，在背摔台前相对站立，伸出同侧腿。前面的腿弓，后面的腿略绷严禁蹦直，脚心相对约10公分距离，膝窝相抵形成轴心，上身挺直。伸出双臂，十指平伸，手心、肘心朝上，肘窝略弯，与队友手臂交错搭在队友的肩胛骨处。头向后仰并侧向背摔队友背部，利用身体上肢移动可调整承接背摔学员的倒下方向。搭人床学员将分为若干组，第一组学员的肩膀距背摔台沿约30公分每组学员的肩膀应紧密相连，勿留空隙整个人床形状应保持由低背摔台近端渐高背摔台远端的坡状第二三四组学员由于承受的压力较大，所以必须选一些力量较大的学员，同时要互换组位以免疲劳。力量较小身材较低的学员排在两端，一般搭建5组即可。如果学员足够多，未搭建人床的学员可用双掌推住最后一组队友2/6的肩膀处面向背摔台，以保证人床的牢固。分享回顾1换位思考问题，己所不欲，勿施于人。练达思维，化解烦恼，从容应对。2为什么信任信任是如何产生并建立起来的3关于悖论4为什么会恐惧为什么会弯曲5如果是未知的领域，你怎么去面对6弯与不弯有没有本质区别之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的。7自控能力如何把握8假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔我们说信任是建立在相互了解基础上的。9如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔我们说信任很难建立，但却很容易被打破。10责任与承诺的关系11自信心如何建立12如何感悟人生45度注意事项1病情询问如身体存有异常的脊椎错位等，可告知体验式培训师视伤病程度决定其参加与否3/62所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等放在一边，做完项目后再收回去3在做项目前都要由队长组织所有学员给他充电加油，具体方法为将背摔学员站立在人床之间，其他学员用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，背摔学员首先喊出自己的名字，接着所有学员喊出本队队训，并大喊三声加油、加油、加油4当背摔学员准备开始背摔时，应问人床学员准备好了吗，人床学员应整齐高声回答准备好了，最后背摔学员高喊1、2、3，随即挺直身体、重心上移成垂直水平倒下。当听到背摔学员的询问准备好了吗时，人床学员的头要向后仰，同时侧向队友的背部5背摔学员站在背摔台上不要向后窜跃、不要垂直向下跳，在倒下的项目控制中，背摔学员的肘关节要收紧，严禁打开，双脚也不要上下摇动并打开6所有学员在担当人床任务承接背摔队友时不可以撤手或撤腿接住背摔学员后，停两秒钟再先放脚，将身体扶正站稳后方可松手，不可迅速撒手或鼓掌，更不许抛接和开其他玩笑7队长协助体验式培训师调整人床学员的队型，以确保项目安全这个项目的项目安全要求比较高，所以大家4/6一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，严格按照体验式培训师讲解的动作要求做，方能确保自己和队友的安全8宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。拓展项目介绍信任背摔相关内容拓展项目生产线生产线活动目的培养团队精神学习和睦与相互协调活动时间30分钟内/1216人一组器材场地1水管剖成对半16枝/每组，长短不一2大小、类型不同的球类10颗3桶子一个水桶或置物篮一个拓展游戏规则1选定一段距离约比人数多两大拓展训练项目之命悬一线时间3060分钟人数大约24人以上道具一颗枝权粗壮的大树，用来悬挂绳子。一条结实的长绳绳子能拉起最重的队员。一根长木杆或绳子代表山洞人口。每人一块直径约30厘米的圆胶木板。概述这个游戏会使参加者协同工作，热血沸腾。拓展项目介绍飞越激流项目名称飞越激流时间30分钟1小时人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由812个人组成的小组。道具每个小组1棵枝权很高的大树用来捆绳子。一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量以最重的游戏者为准。拓展项目生死时速一、拓展训练项目准备1、生死5/6时速地毯每组1个2、秒表。每组1个如无生死时速地毯1、用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈2、圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子3、号码数量为参加活动的人员数量的3倍再加5个号，号码顺序拓展项目七巧板介绍与分享七巧板项目规则1、在40分钟内容完成所在小组的任务书上的内容。除任务书外，七巧板、图纸可以随意交换传递。2、要求学员不得移动椅子凳子和身体不得离开所在的椅子凳子，发现一次扣10分。高空拓展项目介绍高空项目详细介绍一、项目名称跳出真我实施要求空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。建立信任的拓展项目云梯,建立小组成员间的相互信任时间60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。人数1024人道具1012根硬木棒儿或水管，要求每根长约L米3英尺直径约32MM英寸。概述这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。高空拓展项目毕业