把吃出来的病吃回去

精品文档 1欢迎下载 把把吃吃出出来来的的病病吃吃回回去去 张悟本张悟本 张张悟悟本本 人人称称当当代代 中中医医食食疗疗第第一一人人 这这个个 第第一一人人 的的称称号号 并并不不意意味味着着张张悟悟本本代代表表了了当当代代中中医医食食疗疗的的最最高高水水平平 只只是是张张悟悟本本在在过过去去的的十十余余年年里里 一一直直是是中中医医食食疗疗的的大大声声疾疾呼呼 者者 大大力力倡倡导导者者和和身身体体力力行行者者 张张悟悟本本先先生生 曾曾任任职职中中医医科科学学院院中中医医药药科科技技合合作作中中心心研研 究究员员 中中国国中中医医科科学学院院中中医医药药科科技技合合作作中中心心首首席席健健康康推推广广专专 家家 张张悟悟本本先先生生临临床床经经验验丰丰富富 通通过过中中医医食食疗疗方方法法调调治治高高血血 压压 高高血血脂脂 心心脑脑血血管管疾疾病病 糖糖尿尿病病 风风湿湿类类风风湿湿疾疾病病 肺肺 病病 肾肾病病 肝肝病病 胃胃病病 皮皮肤肤病病 妇妇科科疾疾病病 男男科科疾疾病病 眼眼 科科疾疾病病 肿肿瘤瘤等等近近百百种种疑疑难难杂杂症症取取得得明明显显效效果果 使使众众多多患患者者 重重获获新新生生 他他们们当当中中不不乏乏被被医医院院宣宣布布放放弃弃治治疗疗的的绝绝望望之之士士 对对于于多多种种常常见见慢慢性性病病 张张悟悟本本先先生生从从五五行行五五脏脏角角度度进进行行 辨辨症症分分析析 讲讲解解通通俗俗易易懂懂 前前因因后后果果总总结结得得非非常常清清晰晰 以以饮饮 食食调调理理方方案案为为核核心心 不不用用吃吃药药 就就可可能能轻轻轻轻松松松松根根治治几几十十种种 常常见见慢慢性性病病及及疑疑难难杂杂症症 让让读读者者一一看看就就明明 一一听听就就懂懂 一一学学 就就会会 一一用用就就灵灵 精品文档 2欢迎下载 望望 看五官 目舌耳鼻喉 看五官 目舌耳鼻喉 目 肝目 肝 眼睛好坏由肝决定 如白内障 近视眼眼睛好坏由肝决定 如白内障 近视眼 瞳孔 肝肾瞳孔 肝肾 眼白 心肺 红眼病 结膜炎 中医是心肺火热 眼白 心肺 红眼病 结膜炎 中医是心肺火热 肝气足 眼容易聚光 看得特别清楚肝气足 眼容易聚光 看得特别清楚 肝不好跟所有的病都有关系肝不好跟所有的病都有关系 肝不好 易发怒肝不好 易发怒 易怒 伤肝易怒 伤肝 酒伤肝 高热量的酒伤肝 高热量的 主生发 输气 主生发 输气 肝有过滤净化血液的功能 肝有过滤净化血液的功能 养肝 青 养肝 青 绿豆养肝 肝解毒 绿豆养肝 肝解毒 绿豆汤 治疗近视眼 去肝火 开锅熬七八分钟 夏天五六分绿豆汤 治疗近视眼 去肝火 开锅熬七八分钟 夏天五六分 钟即可 喝汤钟即可 喝汤 治疗 近视眼 去肝火治疗 近视眼 去肝火 精品文档 3欢迎下载 血压高 糖尿病 心血管疾病 妇科病 血压高 糖尿病 心血管疾病 妇科病 蔬菜 蔬菜 生着吃 放麻酱 麻酱补肾 晚上多吃生着吃 放麻酱 麻酱补肾 晚上多吃 肝晚上肝晚上 1 1 0000 到到 3 3 00 00 晚上工作最旺盛 所以特别口干舌燥 晚上工作最旺盛 所以特别口干舌燥 酸养肝 醋酸养肝 醋 但过酸伤肝但过酸伤肝 酸奶毁肝 血粘稠 酸奶毁肝 血粘稠 牛奶 火上浇油 喝奶不吃肉和鱼牛奶 火上浇油 喝奶不吃肉和鱼 舌 心舌 心 从舌头颜色看吃入与排出的好坏从舌头颜色看吃入与排出的好坏 出就是出就是 脾脾 脾不好百病源 脾不好百病源 若较黄 红 说明心肝脾都不好 也就是中腰堵住了 腰酸背若较黄 红 说明心肝脾都不好 也就是中腰堵住了 腰酸背 痛 痛 快喜是养心的 快喜是养心的 过喜就伤心了 乐极生悲 过喜就伤心了 乐极生悲 心不好的症状 抑郁 失眠心不好的症状 抑郁 失眠 心 赤 红小豆养心 苦 苦瓜降心火 一定要生拌 中午是心 赤 红小豆养心 苦 苦瓜降心火 一定要生拌 中午是 心火最旺 情绪最不稳定的时候 心火最旺 情绪最不稳定的时候 精品文档 4欢迎下载 心主咽 嗓子不舒服的 有咽炎的 多吃生拌苦瓜心主咽 嗓子不舒服的 有咽炎的 多吃生拌苦瓜 晚上老做恶梦的 心火旺晚上老做恶梦的 心火旺 口 脾主运化吸收的 口 脾主运化吸收的 症状 唇裂 症状 唇裂 口腔溃疡 口腔溃疡 一天排便次数多一天排便次数多 脾对身体的影响 不孕不育 月经不调 脾对身体的影响 不孕不育 月经不调 痛经 痛经 前列腺炎 前列腺炎 精子成活率低精子成活率低 脾怕凉 经常喝冷饮伤脾 脾怕凉 经常喝冷饮伤脾 脾不好的人 脸是蜡黄的 黄豆 豆腐 黄 豆制品 黄脾不好的人 脸是蜡黄的 黄豆 豆腐 黄 豆制品 黄 色的小米 玉米 多吃水果色的小米 玉米 多吃水果 思虑过多伤脾 过甜 过凉伤脾思虑过多伤脾 过甜 过凉伤脾 脾好了 妇科就好了 脾好了 妇科就好了 鼻 肺 呼吸 慢性鼻 肺 呼吸 慢性 过敏性 鼻炎过敏性 鼻炎 肺热 哮喘肺热 哮喘 肺不好容易引人忧愁肺不好容易引人忧愁 精品文档 5欢迎下载 肺不好的 睡前多吃生萝卜 肺不好的 睡前多吃生萝卜 打呼噜 心肺都不好 打呼噜 心肺都不好 过辣 伤肺过辣 伤肺 多生吃白萝卜 百合 白果 化痰 梨 银耳多生吃白萝卜 百合 白果 化痰 梨 银耳 白萝卜生吃养肺 熟吃润肝白萝卜生吃养肺 熟吃润肝 抽烟的人 肺不好的 睡觉前多生吃白萝卜抽烟的人 肺不好的 睡觉前多生吃白萝卜 上火咳嗽上火咳嗽 耳 耳朵好坏由肾决定 黑耳 耳朵好坏由肾决定 黑 肾是纳气的 肾气不足就听不见肾是纳气的 肾气不足就听不见 过度惊恐伤肾过度惊恐伤肾 肾主骨肾主骨 多吃黑豆 多吃黑豆 晚上喝黑豆粥晚上喝黑豆粥 心气不足 脸肿心气不足 脸肿 精品文档 6欢迎下载 肾气不足 腿肿肾气不足 腿肿 气肿气肿 水肿 按一下弹不回来 说明气不足 水肿 按一下弹不回来 说明气不足 咸 养肾咸 养肾 每天标准是每天标准是 6 6 克盐克盐 过咸 伤肾过咸 伤肾 十二时辰 来源于十二脏器 五脏六腑 三焦经 顺其自然十二时辰 来源于十二脏器 五脏六腑 三焦经 顺其自然 子 鼠子 鼠 子时子时 睡觉就是最好的养生睡觉就是最好的养生 睡时睡时 2323 00 00 1 1 00 00 阳气上升阴气下降 胆阳气上升阴气下降 胆 胆小如鼠 胆小如鼠 胆功能下降 胆功能下降 失眠 嘴里是苦的 胆汁往上走 热气上来了 憋 兴奋睡失眠 嘴里是苦的 胆汁往上走 热气上来了 憋 兴奋睡 不着 要凉胆在不着 要凉胆在 2121 0000 2222 0000 喝一杯生冬瓜汁 连皮带籽 喝一杯生冬瓜汁 连皮带籽 酸枣面 枣打成的粉 酸枣面 枣打成的粉 冬瓜汁 治疗风湿 风湿病 胆调湿气 和胆结石 胆细肉冬瓜汁 治疗风湿 风湿病 胆调湿气 和胆结石 胆细肉 丑 牛丑 牛 1 1 0000 3 3 0000 精品文档 7欢迎下载 肝火旺肝火旺 发烧 火大发烧 火大 牛时容易中风牛时容易中风 中风 血栓 堵住了 气从左边中风 血栓 堵住了 气从左边 肝肝 上右边 肺 下上右边 肺 下 肝往心脏打血的 肝往心脏打血的 晚上忌饮酒 素食保健康 晚上一定不要吃油和肉 晚上忌饮酒 素食保健康 晚上一定不要吃油和肉 寅寅 yinyin 虎 虎 肺 肺 3 3 00 5 00 5 00 00 咳嗽最厉害 哮喘最难受咳嗽最厉害 哮喘最难受 睡前生吃白萝卜睡前生吃白萝卜 卯卯 moumou 兔 兔 肺 肺 5 5 00 7 00 7 00 00 大肠工作 大肠工作 要润肺要润肺 排便的时间排便的时间 肠子不好脸上就有斑 肠子吸水 肠子不好脸上就有斑 肠子吸水 肺是水官 皮肤保湿要凉肺 晚上多吃白萝卜肺是水官 皮肤保湿要凉肺 晚上多吃白萝卜 精品文档 8欢迎下载 辰 龙 辰 龙 7 7 00 900 9 0000 胃 胃酸反应最强烈 吃早饭的时间 胃 胃酸反应最强烈 吃早饭的时间 巳 蛇 巳 蛇 9 9 00 11 00 11 00 00 脾脾 嘴唇紫色 供血不足 说明心脏出问题了嘴唇紫色 供血不足 说明心脏出问题了 脾不好 心脏好不了脾不好 心脏好不了 心脏病患病的阶段 这种人常常是腹泻的人 一定要健脾 脾心脏病患病的阶段 这种人常常是腹泻的人 一定要健脾 脾 吃黄色 早上起来喝豆浆吃黄色 早上起来喝豆浆 萎缩性胃炎病根在脾萎缩性胃炎病根在脾 午 马 午 马 1111 1313 阴阳交替时 阳气上升 阴气下降 心脏工 阴阳交替时 阳气上升 阴气下降 心脏工 作作 心脏病犯病的时间 这种人常常是腹泻的人 一定要健脾 脾心脏病犯病的时间 这种人常常是腹泻的人 一定要健脾 脾 吃黄色 早上起来喝豆浆吃黄色 早上起来喝豆浆 萎缩性胃炎病根在脾萎缩性胃炎病根在脾 一定要睡子午觉 养心 半个小时足矣一定要睡子午觉 养心 半个小时足矣 心脏不好的 心慌的 在这个点拍拍心脏不好的 心慌的 在这个点拍拍 心包经心包经 以左边为 以左边为 主主 精品文档 9欢迎下载 捏左前臂 最痛的那个点 捏到不疼了 心 捏左前臂 最痛的那个点 捏到不疼了 心 脏病慢慢就没了脏病慢慢就没了 未 羊 小肠 未 羊 小肠 1313 1515 吸收蛋白质的地方 中午一定要吃好 吸收蛋白质的地方 中午一定要吃好 羊肠小道羊肠小道 蛋白包括动物蛋白 植物蛋白 所以中午要吃点肉 非常好 蛋白包括动物蛋白 植物蛋白 所以中午要吃点肉 非常好 但要适量但要适量 不同牙齿类型决定不同食物结构 一共三十二颗牙不同牙齿类型决定不同食物结构 一共三十二颗牙 每个人有四颗犬齿 吃肉的每个人有四颗犬齿 吃肉的 八颗切齿 二十颗臼齿 磨八颗切齿 二十颗臼齿 磨 按照牙齿的比例是一份肉七份草 荤素合理搭配比例为按照牙齿的比例是一份肉七份草 荤素合理搭配比例为 7 7 1 1 申 申 1515 1717 猴 猴 膀胱工作 承上启下的作用 运化水 膀胱工作 承上启下的作用 运化水 四点左右低烧是膀胱上的病 水排不出去 发低烧了四点左右低烧是膀胱上的病 水排不出去 发低烧了 前列腺肥大 膀胱病前列腺肥大 膀胱病 癌 癌 1414 1515 点喝一杯生冬瓜汁 一两个点喝一杯生冬瓜汁 一两个 月就调好了月就调好了 精品文档 10欢迎下载 酉酉 youyou 鸡 鸡 17 19 17 19 肾工作 晚餐吃黑豆类食物利肾 白头发 肾工作 晚餐吃黑豆类食物利肾 白头发 变黑变黑 肾主骨 骨不好 骨关节疼 补钙 钙补肾肾主骨 骨不好 骨关节疼 补钙 钙补肾 晚餐宜清淡 以豆类清粥为主晚餐宜清淡 以豆类清粥为主 豆是含钙量最高的食物豆是含钙量最高的食物 戌戌 xuxu 狗 狗 1919 2121 心包经工作 保护心脏 晚饭要开开心心吃 心包经工作 保护心脏 晚饭要开开心心吃 犯心脏病时间 犯心脏病时间 亥 猪 亥 猪 2121 2323 三焦经 胸腔 上下腹 睡觉时间 三焦经 胸腔 上下腹 睡觉时间 中医中医 运动运动 运气动血 人靠气血活 运化 按摩经络 运气动血 人靠气血活 运化 按摩经络 运动的宗旨 早调心肺 晚调肝肾 常调脾胃胆运动的宗旨 早调心肺 晚调肝肾 常调脾胃胆 夜里睡觉 心肺功能最弱 夜里睡觉 心肺功能最弱 夜里 肝肾代谢最旺盛夜里 肝肾代谢最旺盛 精品文档 11欢迎下载 妙招治疗 妙招治疗 腰酸 腿没劲的 手脚发凉的 用手背上下搓肾腧穴 补肾的腰酸 腿没劲的 手脚发凉的 用手背上下搓肾腧穴 补肾的 椎间盘突出 椎管狭窄的 晚上睡觉前躺床上 抱膝盖 往怀椎间盘突出 椎管狭窄的 晚上睡觉前躺床上 抱膝盖 往怀 里抱 然后伸直 重复动作里抱 然后伸直 重复动作 心肝脾肺肾 肝脏是人体最重要的器官心肝脾肺肾 肝脏是人体最重要的器官 中医 中医 红黄绿白黑 西医红黄绿白黑 西医 六大营养素 六大营养素 肝 绿 脂肪肝 绿 脂肪 解毒 西医 疏泻解毒 西医 疏泻 生发 中医 生发 中医 心 红 维生素心 红 维生素 脾 黄 碳水化合物 主食 脾 黄 碳水化合物 主食 肺 白 氧肺 白 氧 肾 黑 矿物质 蛋白质和水肾 黑 矿物质 蛋白质和水 肝脏多吃绿色食物具有养肝 护肝的作用 可以降低脂肪肝 肝脏多吃绿色食物具有养肝 护肝的作用 可以降低脂肪肝 绿豆 降肝火 蔬菜生拌 绿豆 降肝火 蔬菜生拌 精品文档 12欢迎下载 春天是养肝最好的季节春天是养肝最好的季节 心脏多吃红色食物补充维生素心脏多吃红色食物补充维生素 C C 减少心脑血管疾病 红小豆 减少心脑血管疾病 红小豆 大枣大枣 维生素维生素 C C 是抗氧化是抗氧化 脾多吃以黄色为基础的食物 对脾有裨益 黄豆 豆腐 豆制脾多吃以黄色为基础的食物 对脾有裨益 黄豆 豆腐 豆制 品 健脾助消化 品 健脾助消化 脾不好的 脸是黄色的脾不好的 脸是黄色的 脾胃不合脾胃不合 肺多吃百合 梨等少数白色食物 具有清肺的作用 大白豆 肺多吃百合 梨等少数白色食物 具有清肺的作用 大白豆 白萝卜 银耳 白萝卜 银耳 肾脏多吃黑色食物可以养肾 劲 黑豆肾脏多吃黑色食物可以养肾 劲 黑豆 肾亏 坚果类 肾亏 坚果类 核桃 松子 荔枝 黑芝麻 核桃 松子 荔枝 黑芝麻 肾不好的人 脸是漆黑漆黑的肾不好的人 脸是漆黑漆黑的 精品文档 13欢迎下载 长长 痘痘 额头代表额头代表 心心 左脸代表左脸代表 肝肝 右脸代表右脸代表 肺肺 鼻子代表鼻子代表 脾脾 嘴边代表嘴边代表 肾肾 脾的脾的 工作时间工作时间 是上午是上午 9 9 点至点至 1111 点 早上喝豆浆是最好的点 早上喝豆浆是最好的 养生养生 方法方法 膳食宝塔 五谷杂粮 主食 膳食宝塔 五谷杂粮 主食 蛋白质 主要来于动物和植物类蛋白质 主要来于动物和植物类 脂肪 脂肪 晚上吃油腻食物易伤肝 影响人体生长晚上吃油腻食物易伤肝 影响人体生长 肝是夜里代谢 生发的 夜里长个肝是夜里代谢 生发的 夜里长个 碳水化合物 蔗糖 谷物 水果 坚果 蔬菜碳水化合物 蔗糖 谷物 水果 坚果 蔬菜 精品文档 14欢迎下载 维生素 新鲜的水果 蔬菜维生素 新鲜的水果 蔬菜 养生应多吃五谷杂粮 五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜养生应多吃五谷杂粮 五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜 为充为充 谷物 水稻 小麦 玉米 大麦 燕麦 高粱谷物 水稻 小麦 玉米 大麦 燕麦 高粱 豆类 绿豆 红豆 黄豆 白豆 黑豆豆类 绿豆 红豆 黄豆 白豆 黑豆 薯类 红薯 白薯 土豆薯类 红薯 白薯 土豆 多吃糙米 五谷杂粮搭着吃多吃糙米 五谷杂粮搭着吃 洗米 淘一次 涮一下就行了洗米 淘一次 涮一下就行了 各式各样的豆和米一起吃 豆饭各式各样的豆和米一起吃 豆饭 五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮怎么吃 早上喝各种豆子打成豆浆 十分钟就够了或直接打 熬豆粥 早上喝各种豆子打成豆浆 十分钟就够了或直接打 熬豆粥 豆子营养一泡就没了 过分褒营养就分解了 豆子营养一泡就没了 过分褒营养就分解了 食不离豆 女人终身不离豆 食不离豆 女人终身不离豆 精品文档 15欢迎下载 大豆含大豆异黄铜刺激女性雌性激素分泌 延缓衰老美容的 大豆含大豆异黄铜刺激女性雌性激素分泌 延缓衰老美容的 避免更年期和妇科病 避免更年期和妇科病 9 9 0000 1111 0000 脾气 黄豆 脾气 黄豆 1111 0000 1313 0000 心 红豆 心 红豆 1717 0000 1919 0000 肾 黑豆 肾 黑豆 打浆 打糊 弄粥打浆 打糊 弄粥 张悟本养肾独家秘方 晚上吃黑豆张悟本养肾独家秘方 晚上吃黑豆 制作方法 黑豆煮七八成熟 十斤八斤 开锅煮 醋泡一星期制作方法 黑豆煮七八成熟 十斤八斤 开锅煮 醋泡一星期 一斤到二斤醋泡一下 一斤到二斤醋泡一下 一星期后每天一星期后每天 1717 0000 1919 0000 晚上吃饭前吃一点 晚上吃饭前吃一点 2020 4040 粒 粒 头发也黑头发也黑 五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜为充五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜为充 五畜为益五畜为益 狗养肝 肝是热的 肝是血的仓库 狗是高热量的东西 狗养肝 肝是热的 肝是血的仓库 狗是高热量的东西 精品文档 16欢迎下载 羊养心 羊肉汤补心气羊养心 羊肉汤补心气 牛养脾 牛养脾 鸡养肺 鸡养肺 猪养肾 猪养肾 吃肉多了吃肉多了 三高三高 正确分辨真假正确分辨真假 三高三高 高血压 血流速加快 对血管壁冲力变大 常伴有高脂血症 高血压 血流速加快 对血管壁冲力变大 常伴有高脂血症 血脂高 血脂高 降压药是扩张血管的 不是疏通它 血液靠血管弹性循环 越降压药是扩张血管的 不是疏通它 血液靠血管弹性循环 越 扩张 弹性越小了 扩张 弹性越小了 吃生的茄子降低血脂 抗吃生的茄子降低血脂 抗 三高三高 清理血淤 茄子 长的和圆的 药买长的 刮血脂 生